能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷
: w- H4 k; \5 c- }* u( }tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.tvb now,tvbnow,bttvb' r8 ^6 m8 q1 A9 v( d5 P' y$ s, |' ~9 E
做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
( u4 Z9 q: x" h5 n, u效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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