[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]3 [+ U- x8 B4 d* `0 m0 y

沙士加鹽公仔箱論壇$ d# V& g& D+ }( `9 O4 k! z
適用：感冒、咳嗽。
作法：公仔箱論壇/ N. r) |& T6 b0 ?7 @
1.
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。公仔箱論壇* ]3 A& g$ h6 [7 a3 P7 @) \8 {6 Q
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2.公仔箱論壇2 C/ n5 P  \5 ^$ j( S; q
可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。

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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液5.39.217.77:8898- ~# `1 \3 W$ a" \+ b$ @  i
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' ]# B3 v. c% D. `* V
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( E/ J) F1 f  G
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。% c. D6 b  x9 s( y! Q" Z- i/ a

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止咳紅蕃茄
/ a7 ~2 [0 Z8 [! c. P5.39.217.77:8898適用：止咳化痰。5.39.217.77:8898  p9 m3 ]9 n' w9 L- d
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。5.39.217.77:88985 }$ ]  l6 W- g( Z% ^3 |  v) U

醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、
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、tvb now,tvbnow,bttvb) R' m* _$ r7 v5 U$ a  u% w6 l+ T
C5.39.217.77:88982 `2 l, S9 D. i, n
、茄紅素，主要是維生素
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。

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紅糖薑水
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片
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克、紅糖; [. J% m. L9 n' @  }3 w9 j
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克、蔥白適量。公仔箱論壇4 M4 {' U! u1 R  A/ f, \0 I( \/ G
作法：薑切成2 N1 Q. i* b, c! L5 s- j3 z
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公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約
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長，三、四段即可，加5.39.217.77:8898* j8 \0 P8 }1 J& I/ n8 `' q; h6 ?
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㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。tvb now,tvbnow,bttvb; q5 z5 u" S( q( r0 A
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 {* @/ v) b, h7 g( P
38
℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。公仔箱論壇* \) e( V! D# Y+ \! z* G# H

紫蘇梅茶6 b: j; J' H+ n6 I( F+ u* b
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。
作法：每次用公仔箱論壇5 {& Q+ G8 E& Q4 u
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水7 S: x' e4 e, e2 ]0 R1 i
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沖泡
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
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粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 v8 A3 T6 j6 `
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。3 n$ K6 s; V. r1 K
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。5.39.217.77:8898& e7 a9 S1 G& u3 y5 O1 e
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漱口5.39.217.77:88980 s+ `+ F0 U/ V: q  Z
適用：吞嚥時喉嚨痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W* c. w% N! Y# ^$ ]
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
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鹽水：用公仔箱論壇: i5 k: w% ~' W( O( u- i2 C! E
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茶匙（2 M. D9 T& o. r
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公克）的食鹽加入
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㏄的溫開水中。公仔箱論壇+ J% W! P; y' d9 e' D/ E
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入
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湯匙（5.39.217.77:88989 q. r3 O5 W7 ?0 u, B
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）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ P2 `& d: ]
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茶水
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素7 R$ G# T5 ]) E" C, t3 ?# I& o
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。5.39.217.77:88981 F3 R2 E9 J& W3 r; B* k

溫水浴
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。5.39.217.77:88981 u" A: t0 n' @( S5 o6 x
功效：退燒。
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。5.39.217.77:88982 Y( K9 U( J  k
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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。" Y3 x' [2 a) @  }4 M! H
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。* {$ l7 N- O5 Z& ?( ]
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熱鹽水泡腳
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約( q& `5 d, M! W1 q% |1 U3 m  o
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。公仔箱論壇% z2 m( a4 W/ Y  a9 C. n( Q) x% _
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 Q4 q9 D* W% L

刮痧tvb now,tvbnow,bttvb3 ]" y$ g; K% H/ h# O  `
工具：
1.
潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, K, \+ f* W  q& i( E
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。

阿嬤的禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B% ]  [- L' V, [0 L
作法：6 ?+ m8 f/ Q7 B7 Y0 m
1.
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。: [4 z$ T% [) C
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。公仔箱論壇% h- I/ E3 b; g* r
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。- z% Q1 s& {7 q) g* T
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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