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【材 料】
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) ]3 _! S s z0 _% P: D: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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8 k9 K0 a3 x/ ~# \" }/ v, _9 |青椒 30公克5.39.217.77:8898( h: d' M! K# k4 }7 U8 t* o! F
, k6 ?1 N" _! ]' e, Y! L5 H' |+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克公仔箱論壇$ @$ A! E9 o: j5 s& d2 f
2 t# Y; y: K& ]# `5 mtvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb* c3 m* ?7 M2 p
+ v& l2 J+ v. B" Z! s) `公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇" u) J( K, E t
! s# m% ^0 O1 G2 P) U1 d鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* c: J; d6 m2 j$ V. Y
; T, V# M$ S0 r' f: \4 {0 x8 C5.39.217.77:8898雞精粉 1/6茶匙
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6 S$ n1 \8 _5 X: y& z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
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( A0 [4 Y! T- w7 btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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$ P6 _+ \3 [3 |1 Y- O公仔箱論壇【做 法】( b( r. Z3 |) L( p) q/ b
3 j3 T2 b6 C: |9 ~( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77:88987 Y+ W( N# l7 V. O+ W
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。) O% [1 B7 E% X+ ]9 w& k) M. g
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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