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5 G, Y$ n6 u* W2 t' E" S7 H公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克5 L6 b9 T( X; q' ^( k
& b/ ~" S/ q1 K/ u. n# v公仔箱論壇洋蔥 20公克
0 y. x* b7 m. l! x6 j! J3 C% S% F5.39.217.77:8898+ ` D; W; X4 r( M9 Q
蒜仁 15公克公仔箱論壇0 Q8 y1 G. @# p, W
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鹽 1/6茶匙公仔箱論壇 b8 ?3 T6 `% ^* H* M2 |5 m3 o
公仔箱論壇5 t: k4 N8 y! @1 \$ N$ E
雞精粉 1/6茶匙) f+ g, y( T5 N; L
6 W2 O) q, M. ^4 @細砂糖 1/8茶匙
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; {7 m' |5 W7 d# [/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙# A! X& z: m. n% E/ O. h7 V
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米酒 1茶匙公仔箱論壇2 C/ `4 \; @9 w( Y1 ?
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【做 法】5 Z6 R4 z# \- ^5 |( `+ A
$ |9 A" Y7 c$ h o$ Y$ b# d$ u5.39.217.77:88981.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
* I8 ?/ m0 {' u8 s- x公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
F; q7 f2 w* z8 q3 B; M& k3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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