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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 P# V2 J4 n( Q+ _
! l& R( }0 q* a/ S公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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! W1 T' @- K: P/ C" S$ Y4 \: F htvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克5.39.217.77:8898) Z* l9 d: k/ M
4 T* C1 [) U; `! k9 n- G青椒 30公克; U( C! ]3 N+ O- M- @- X# {3 p2 }; o u7 ^
" O/ n/ j k2 A F1 i- U8 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克5.39.217.77:8898* }5 k, }' U+ F6 x/ T! [
0 a, L: A( x. B( |蒜仁 15公克5.39.217.77:8898, Y- j: d% E4 Y# M" j+ k- j+ H, e
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 {6 G! G, ?& I- |* t
2 d& }' d) A3 i: Z公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
. o7 A- I `5 B! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O8 E* e3 _9 Q$ ^1 k2 L1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% t1 {# M% d0 m: j1 s
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細砂糖 1/8茶匙4 p# \7 ?. Y7 K8 Y9 M: W# L1 [4 m3 E
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ C- |& D, H; l! }! Y
5 R9 _$ ?! T1 ^% j0 C【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [$ `6 u U5 ^+ G$ u& @- r
4 O6 B/ G3 o+ C }+ N1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
8 Y' U: V- e+ y0 l2 ]% b- b4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
0 X/ x# k9 P( L公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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