制造好情緒彩色盤! g) A K0 ?- t1 H/ u5 Z
2 P& _' h" O. ^/ b$ t, q/ h; @* z紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！5.39.217.77:88988 F. m C6 a" o4 \
9 F8 i+ b. w- v$ D4 P3 Stvb now,tvbnow,bttvb激發能量的黃色食物
& ?" o+ ]- m" \ n& S公仔箱論壇黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。' [$ }$ x. y, x- s0 O" f* }+ y
- s" m# P- e F9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穩定心情的綠色食物
! w: ~% ?6 i: E% O公仔箱論壇綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb! j! ~ C, ], P. u+ d6 C `$ ?( s
$ Q4 W7 d( I) k; [0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。振奮情緒的紅色食物5.39.217.77:8898* X: Q5 `0 Z, Y
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。
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- j; O2 j* B: N$ g! n% C公仔箱論壇增加自信的黑色食物
" M5 U; e$ B+ c" Q9 n9 L! @. \公仔箱論壇黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
+ @0 g5 C, L( j1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ j9 t4 ~+ y1 ]! O3 [
激發創意的白色食物
% v5 I% O3 I! j1 P$ @公仔箱論壇白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。5 y N; l Y: J% }& q* p" y2 A6 o, x
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0 ?( K) g2 h3 Y" L3 f5 `- r 振奮情緒的紅色食物tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 {4 @# H) o0 d
 增加自信的黑色食物
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發表於 2012-2-21 02:56 PM
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