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公仔箱論壇& Q6 X) n- ]0 ?$ S' S) Q' o
鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇0 C2 X* [  x3 H7 R. l; k
【材　 料】公仔箱論壇/ f9 A" b+ S8 p, T$ f" |
鮪魚罐頭         1罐
0 V, ]( e& X! ktvb now,tvbnow,bttvb西芹         25公克
# Z$ T7 a) o* {% S" S9 |" y/ K8 ^; i( v紫洋蔥         40公克
- J; m- E: {2 \7 g5.39.217.77:8898胡蘿蔔         10公克4 F1 s' _) Y: z7 f- H/ V
美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x7 S1 A; l+ [; d7 O
美生菜         1片
# E( W& Z% T9 ?- v: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1片
8 d) M3 S" h9 j3 X$ u土司         2片
  ^( q' e* J5 O; t5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% c0 l+ p0 O+ s1 n2 Z9 N. P. s$ l9 D+ ^公仔箱論壇黑胡椒         適量
; _# G/ V- k' P: A( t; y/ G
- e2 N  H3 o, e: j" F9 B" W! Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _3 t) g. x" c$ i2 k: P, `
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
0 H' ^0 ?  l" Q公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z! I' ~0 V( ?1 w* a
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
7 N% G" I7 w% z$ u- u公仔箱論壇4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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3 \" B9 J; _& Q5 Wtvb now,tvbnow,bttvb地瓜蒙布朗三明治5.39.217.77:8898$ B6 I6 N; s) M/ V* @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ?8 \& m, P: j; x$ \
地瓜泥         200公克! i5 v# F4 T5 }; T1 a5 K* V
白豆沙         50公克5.39.217.77:8898; F, E+ n$ l6 e  Y: H
鮮奶油         50公克
: |4 X! r5 R. t, @  L5.39.217.77:8898熟蛋黃         1顆公仔箱論壇9 J2 S" q, q; w2 y% B
奶油         少許' t2 J  G8 n5 W: ^; P
去邊土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb* Z; ^" d$ [: a$ k& {5 S
擠花袋         1個
5 V9 h( m" h) o$ a) C# y% Y
/ [% w5 D0 m' a公仔箱論壇【做　 法】3 M1 A9 H& _! D5 c( J" n
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |/ }1 _; h4 o
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。4 H  |8 O5 a1 a! q. t) A5 \
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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5.39.217.77:8898; p! p& X8 s" ?
蛋海帶芽三明治公仔箱論壇& f( g; p$ T4 y/ D/ S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  x) c4 \- A; F8 k( k9 V! I  D
A.培根         1片tvb now,tvbnow,bttvb# ?% m7 ]9 F4 V% ^. L4 A* U
乾海帶芽         5公克
. B; t* e6 H- w1 m# S, c4 lB.土司         1片! K& B- z5 ^$ y
C.美生菜         1片1 L+ n5 p& O8 I

! T) {/ q- J/ ?0 H; D* s5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇% C) ], y& P" C1 z$ H  j) G& ^
蛋         2顆5.39.217.77:8898& E8 r- H$ P0 N" v  w1 f
溫水         30公克
( v! O& }+ N7 E) D0 @! l6 r柴魚素         1公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o/ `! ]8 n3 f7 l2 X- ^. G
鹽         少許公仔箱論壇3 u- R. R% S# \# K/ u- F
味醂         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# {2 B- W/ R4 U7 j- Y: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 l4 Y4 d' `- k
【做　 法】, ^' r: K  a8 E
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
3 X% o2 f2 S6 y0 N2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
# b, o3 S1 Y) I# ^3 @# Y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
2 U, D. t7 i' e5 {5.39.217.77:8898以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。公仔箱論壇& v' _9 A# n2 n4 D6 F& h2 a
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。公仔箱論壇5 m; d, D2 s2 O/ u0 K
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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公仔箱論壇3 S% _7 C  P, H% |
豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 C; ~# w" e/ K
【材　 料】
3 ?# L  G! ]$ H2 E/ c雞蛋豆腐         2/3塊, B* }! v9 |) e/ A2 z6 w" w! {
魚卵         適量公仔箱論壇$ y: A7 U! U# y, i9 C
起司片         1/2片
- j7 V" r3 C  W$ T2 I- O/ j* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量3 G" M/ w* S# U* y. c
紫蘇         2片+ o6 N8 F# E/ o8 F/ F, C! S9 [6 z+ p
土司         2片
% B( s% l4 J; ]% s
/ T& g4 B2 I; |' X+ M6 d. T【調 味 料】
3 @$ ?% }) P  H) f公仔箱論壇美奶滋         20公克
+ u( B$ y$ y9 q1 f5.39.217.77:8898黃芥末         適量5 t% n3 H9 l1 n* o4 K/ K, i
公仔箱論壇3 f% v8 r- Y' C& V
【做　 法】
* e/ C# H! q9 a0 P5 I; _$ D6 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。% g, u# t9 ^* ]. b* T! [7 E
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
0 _% C- ~$ j' n6 u3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
3 F. @* d: E' v4 s" z- ptvb now,tvbnow,bttvb4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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: e! T  _& R* B6 M6 Z8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚三明治
& |/ x' Q) _1 m5 ]/ z【材　 料】公仔箱論壇# }  @1 P! E6 T6 a
中種麵糰：
/ h' w5 [6 U1 p3 L3 A( N公仔箱論壇水         210公克
  a9 }: w. p; \7 X& a0 G5 Dtvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克
5 H) _3 y7 l$ Y2 h  t3 S9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克0 V1 d. `2 X6 {9 t$ k! O2 y4 p6 t
主麵糰：
- e4 ~8 u' \' }# j* V0 L0 q公仔箱論壇高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k( K" M5 a8 a) F9 E9 C
奶粉         14公克
" U) i' l2 e5 l, X! A, Y細砂糖         39公克
; i8 [% k$ r! S1 O& B- J公仔箱論壇鹽         10公克
/ s8 @% W$ N, i$ x. k) {+ B5.39.217.77:8898水         89公克
) Q( m& ~* @2 U- R8 q  |! b: I: V白油         39公克5.39.217.77:8898" R9 L3 R& f. g: }9 P* l& \, g3 B
內餡：
" L% x3 H: r5 ]( ]9 `" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _% z. l& O' V3 F
蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb  J" f/ Y$ S- I8 B" H
鮪魚         100公克
' n: g" p* Q  F$ P$ Y2 @) T6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片
! ?* E# T4 p! e  k/ ]0 T' J3 r
5 U9 h  I/ @) G& C5.39.217.77:8898【做　 法】
* W. `8 D/ F% J3 K( N: h公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
1 v0 V2 o. i% b7 M  ?! q9 |2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, f5 P) x- K! \) S
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
# k0 W5 e/ g8 J4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
, {+ y5 A9 t/ W4 B4 W" g8 C5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5.39.217.77:88986 m8 |: e6 m: d$ N
義大利鄉村三明治
% q& M0 ^) k; M$ p9 ^9 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) h6 g8 A6 o. a; H* stvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
' h5 ]/ _6 |! q( V公仔箱論壇鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V8 e- i: L3 P* D' f$ ^- p
水煮蛋         1個
9 [8 h9 e0 y. p5 M番茄         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* c) a! B9 n1 o5 U; H
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# z& f* w  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 V6 Q9 g9 t6 w- [& o5 ~
【做　 法】
9 ^0 C1 [7 ~. L5 C0 f公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
$ S5 d/ [: P0 X: V& @3 R6 R6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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/ i0 w6 c" ?- r. ^: a公仔箱論壇健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 C2 ~3 c# ^1 z+ ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c6 @2 O  @3 X% ~% s
黑胡椒火腿         40g
( C' @7 Y" y/ y水煮蛋         1個: G8 P) r& e$ D0 `) t1 D
小黃瓜         32g
' S: [6 {, s" I5 V1 Z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g* v- _" @: J6 J* v9 b0 s
低卡優格         45g
: L9 x7 G* a. ?% w& m/ z* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R- k! c* z7 P  Z公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898' l! x) p. e1 Z& y6 `
1.水煮蛋以切器切成片。+ M/ C. p* h. v( `9 s* I
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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' }) B3 B, D( m) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉煎蛋三明治公仔箱論壇- z( C/ y* S% c
【材　 料】
! z5 K  _8 q  Q6 e1 z3 ?- y* e7 O5.39.217.77:8898火雞肉         2片
3 P( G; _- v% Y+ _9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋         2個
! J) U, x( }/ e0 n5 T番茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 l6 `4 m" X1 X, g
京都水菜         12g
+ Y2 ~1 d0 J2 n( j  w融化奶油         10g
. W/ M1 U1 J6 O, `5 m; X吐司         2片
5 Y) P% x5 B. i0 Y! Z' p& Z公仔箱論壇4 I  C* ]  \$ Q; \( e
【做　 法】
0 e4 ^3 Y; B# L$ a; ~1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
/ G4 B  G6 C+ `9 a- k5.39.217.77:88982.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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9 n2 n  k: P. K. E- M& u4 ?6 z核桃起司三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |$ ~; {! Z+ b1 R4 p% U; V4 J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 S0 w$ u( u
京都水菜         35g
2 r0 S5 a% |. _5 j. J  m; _2 M6 O: m起司         2片
9 t+ X" m- J. g+ C7 R3 Q; itvb now,tvbnow,bttvb火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- `3 M9 ~" }1 ~; e; _
苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [3 p. l. v4 l" V9 Z+ ?
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb8 o: H4 M# F$ T
核桃吐司         3片
0 R- k4 }; f) e' N! c  Y7 m! qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇+ L4 Q. j/ [8 z1 C

& x+ x$ y, k9 d' y【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' u) k0 T  l. O* h# R
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
2 Y% B9 q7 ]" D+ ~1 o( u4 A公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇! p. n' a! `8 h, b
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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3 O0 q+ n* n" b% P  Jtvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治
4 h) J) E! Q3 i1 k/ F, H. ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* u) K) {; j9 q- v: F5.39.217.77:8898紫高麗         25g
4 M9 J, |9 w5 X  E5.39.217.77:8898蘿蔔嬰         15g
6 W, j. |' [9 U水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 h0 ]9 v: h" B% B  X' A
洋芋         1個
  o4 K: r% q  O9 O+ Q公仔箱論壇美乃滋         65g
, X3 G* F" O% m' h0 |3 d. `* O# I0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g5 N" E* d1 @9 E0 k# p
芹菜丁         35g5.39.217.77:8898$ @5 v2 i6 s# L! g1 `
火腿丁         40g
2 _" O0 Q1 S( S) M+ B5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d6 f- f2 d; L6 `* h9 @- X& Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; \$ h! ^9 r6 z8 p: [! y$ b% ]5 ~
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。5.39.217.77:88980 ~; F2 s% u" T& X5 v
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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  z: p8 K4 p( A4 s7 v- }( H, o燻雞三明治
2 t" G* `; r1 J公仔箱論壇【材　 料】
: E( N) @* T2 O2 [6 e/ \' g法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t7 x* |& z6 Y; Z  o' H6 \
美生菜         1片公仔箱論壇" _  P( T( X6 t" k. I
蕃茄         2片
0 X; g# x9 [: W* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         2片
" y; ?3 r# K$ Y6 }; F燻雞片         2片
* V4 n6 b$ _) C6 A8 ?: B5.39.217.77:8898美乃滋         適量5 e' J, N% [8 N1 K! q! g
黑胡椒         少許0 [7 Q: H$ }2 Z* D# }5 m$ h; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" l$ L7 z; L- G
【做　 法】8 r# }$ X7 B& g9 C
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。5.39.217.77:8898' r7 ?* {. V1 B8 v( N
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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公仔箱論壇2 ?% }+ d# m/ y
可樂餅三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P' b0 v* k7 J+ f
【材　 料】
9 g7 d2 m' D$ h! H& M+ k/ F蔥香鮪魚可樂餅         2個
! ?' X* N7 ~5 s# I& x4 \  k公仔箱論壇大亨堡麵包         2個) ?4 k# Q8 s+ }, A6 b8 n/ Z
蕃茄         1/2顆9 l3 V0 ~7 K  V5 H" W
小黃瓜         1條公仔箱論壇$ _* N8 k5 A1 e. K& E6 ^
塔塔醬         適量$ a5 v% I! s8 \6 k' T
軟化奶油         適量公仔箱論壇* X0 v; a! h0 {! B$ X+ t7 A( L2 L

4 J6 i. q3 @! N6 |8 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898: u# R3 L1 W( J6 l! s- _2 ^
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
. S1 v, H; p8 H$ ?+ `公仔箱論壇2.蕃茄切片後再對切一半。
0 q! {2 ^, z8 k& ^tvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) H! o- J; }. j
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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- S/ v0 e; F! k5.39.217.77:8898辣鮭魚奶油乳酪三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( d4 K8 v: L, O4 P
【材　 料】
) d1 D# G. f% f: t, c生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 W& E  }: D$ h* c9 |, z( V) X& R
紅蕃茄         3片
$ ~( z: @/ w( x. N乳酪         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 I( M+ ^: ^1 Q/ Y  \% G
煄鮭魚片         6片- B. J1 L! n. x" X& O8 e) m
酸豆         少許
) S- M: N" v: u( y6 b洋蔥絲         適量
: |6 P+ o9 P  H公仔箱論壇一味粉         適量
, w0 Y# {4 ?3 U. I全麥土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb# r) F5 P% _9 {
公仔箱論壇9 W, j$ |7 k$ v; l
【做　 法】
! {* _1 k9 S; `' L. b+ i' @; ~) mtvb now,tvbnow,bttvb1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
* F& m2 Q/ s2 s* c! `% d公仔箱論壇2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

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可頌洋芋三明治1 a, m; A" m2 t9 \: m! f+ Q
【材　 料】5 a# E& F8 `! V* }) T& D
Ａ.馬鈴薯         1個
9 E1 C8 U* y2 h- y2 t/ S5.39.217.77:8898白煮蛋         1個
4 N! f: U( j5 {8 s, |. m9 n小黃瓜         1/2條
. l* w( N- G7 H, a' H6 I火腿丁         50公克, z& \7 t' b2 d) u; O
美乃滋         100公克
0 H% e& j  [1 W! N& U, Y0 i公仔箱論壇胡椒鹽         少許" u- g9 d+ }$ B, b! h4 g
Ｂ.可頌麵包         1個
2 l4 m# ?1 `4 R! M! @$ R3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片公仔箱論壇9 b) Z4 a% `' C' H  \6 A
三明治用火腿片         3片
% z$ P) ]' r) Q6 [" O$ c* c  x公仔箱論壇公仔箱論壇# W- v) L6 g4 Q: c8 N
【做　 法】: O6 \1 ^& a- T- @! y5 n8 ]
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
5 A( }- \- [' _6 F- O. b+ R0 m7 f+ q3 R: Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 c! i! z2 M" t; w5.39.217.77:88982.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。公仔箱論壇+ c0 x* Z& i3 N! T: v( e7 t  G
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

" T! k  C& k+ K  N8 G' g* v5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉餡三明治5.39.217.77:8898! J* B4 M) W( w# h( e
【材　 料】
: k/ u( w" Y3 T" L2 h馬鈴薯         1個5.39.217.77:88984 p+ D9 t1 z2 o+ O
紫高麗         25g
% h+ i3 U# p* i( t9 m5.39.217.77:8898蘿蔔嬰         15g
! Q8 J/ l' s0 n/ J2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
' Z8 C' S2 L$ |. ^6 @$ F# Q. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g公仔箱論壇* z9 i2 T) o% K! k; ?$ n# f
小黃瓜丁         35g
# i) |* N8 f5 j& Y' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g
! |! o0 V3 W; j公仔箱論壇火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k% E6 S. h' L3 M6 t
長型炸麵包         1份& @; x0 N$ R/ I

2 n& m/ J  g4 z+ k/ u公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) s2 R% ^: s/ V
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
+ l( x7 _9 ^+ Y# ^1 G* ntvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。7 c2 F4 _6 x% f! P; g5 x3 Q9 l8 d
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。