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; j. O$ W, A- l8 f2 f% C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治/ P! a, u3 i. U3 I9 p* X- @/ W! W1 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w) I$ C! Z9 W. c3 `4 h5 p
鮪魚罐頭         1罐
' C" H+ f; H! y# s2 G. a  E公仔箱論壇西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S! l5 t6 K. ]4 @) z: B8 \
紫洋蔥         40公克' F& X+ g/ C# F4 y; }
胡蘿蔔         10公克
: i4 @7 W* M: s4 ]5.39.217.77:8898美乃滋         30公克公仔箱論壇4 w/ L/ @6 j- X, Z6 q$ h+ ~7 A
美生菜         1片
2 w( j5 ]" T& ]) f, y: \- V8 i; `公仔箱論壇蕃茄         1片tvb now,tvbnow,bttvb; O/ u; I0 P" I2 s
土司         2片
3 ]0 }5 Y; N  x3 n. Z! f6 X1 S鹽         適量6 K- I6 f( C0 ?
黑胡椒         適量
- u5 u7 J$ @" P  F  P0 [0 u0 {7 atvb now,tvbnow,bttvb
  w$ }" y- j- Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ I3 X# H- M. I4 [9 O" Y
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
( S% H. G$ o9 U8 k公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。- |4 m/ I3 c: s4 P, r
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。' a5 M" z" F2 e1 {$ M, [
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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5.39.217.77:8898) U4 k3 ~! O7 @/ h! M3 i
地瓜蒙布朗三明治0 @  H# y# _8 ~! i8 S- H% Y
【材　 料】
' h) U+ k5 |" h: C& |tvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克
2 w0 `0 x+ m" \) z. C/ Itvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 g6 s6 @& M0 D  C- h3 F# y" R
鮮奶油         50公克5.39.217.77:88987 ]/ w6 m5 ?* e* u: q
熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N" t5 ?2 G/ o
奶油         少許
: x' @: R4 U$ w7 X7 v2 v去邊土司         4片
2 D* D" N$ \) ?* Q擠花袋         1個# T8 y  q# K- c8 e7 z. Q
5.39.217.77:8898/ r; ~& x- L! L# O) X
【做　 法】
7 Z+ @' r7 S! _' A+ F0 c" Z# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。9 X5 y8 U* ]% q; X' H4 ^
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
8 R$ i6 `( q  X! T) z& A8 Q3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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5 Q# [) T' e. H9 l* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋海帶芽三明治
8 D; q: V2 g& s! w" j2 p: Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" Z3 F' A7 s5 J- }8 C8 s5.39.217.77:8898A.培根         1片
; m- z, ]6 ~# \' Y+ `乾海帶芽         5公克
8 V* O+ q+ A- |; @) p$ C2 WB.土司         1片5.39.217.77:88988 P& @5 A& ?; J  B4 `* ^! }- C) B
C.美生菜         1片
* a7 g/ e% f7 n1 t& G5.39.217.77:8898
! |9 {% j& W1 j' h: G* a9 m1 P【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- v  N7 I* N3 v4 |: g% g
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 Q( @7 D4 G+ i3 j. @
溫水         30公克5.39.217.77:8898- w# w* r, @  F! A/ r- l2 S
柴魚素         1公克公仔箱論壇5 l* Y& a: \( p3 I1 ^5 r
鹽         少許
1 s5 n+ V* l- o. q* q- U5 qtvb now,tvbnow,bttvb味醂         少許
, g+ V9 w# w! q# Z4 `5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 i9 R+ _. `8 p4 P3 H' @, d
【做　 法】公仔箱論壇3 m& z+ Q3 s9 |% }
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
; [) P* B# a5 v% k/ _tvb now,tvbnow,bttvb2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
3 m8 {. B: g( V, s! ?' k公仔箱論壇3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，& W0 n5 C( w6 V) f3 ^1 a
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。( T$ Z. b: Y7 [' ?
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。) a3 Z2 T9 W0 ^# u
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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/ ^% X3 A4 a4 m& W+ g+ t- e, G: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐魚卵三明治
; D$ S9 W! f- o* Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 H* k; N8 i, o5 a雞蛋豆腐         2/3塊
$ z6 R* m- Q  ?" j. x4 Z; m) R魚卵         適量
/ J$ O+ K0 T( W+ h2 H5.39.217.77:8898起司片         1/2片: Z8 |! ^& }9 ?2 n) g' ^
低筋麵粉         適量
" x& g+ y! t% z; ?3 k8 m" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片公仔箱論壇' h* H& s% ^) W5 u
土司         2片
8 J. M. m. |; s, @% K9 t2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! I! u) m2 t$ ~! n
【調 味 料】
) [2 D$ ?; m" K( j: s8 z& N: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         20公克
2 E: g* s. r# t; `  Dtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末         適量
( v9 B: c& B; ~/ T/ y8 Q; H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  L8 {  i5 q# m  z0 [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w' {9 |  _; f4 k& M% h
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。) s4 z! o: F2 e0 E* W6 E0 e
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。( G5 x5 S# S; o: [, n5 l, H
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
, `  |, d9 b  W+ `# I9 S4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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, {8 r% A1 ]+ Z# v$ R. K
鮪魚三明治
7 l9 H/ {: c: l【材　 料】7 a2 U" `; p0 K9 D; P
中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb8 v. W+ i, K7 \/ ^6 F5 W" V' {2 r
水         210公克
* K2 ]  j* _3 i4 d/ H高筋麵粉         338公克5.39.217.77:8898% }2 z# ~# E3 F! ~% P
新鮮酵母         17公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; S0 g0 l* [' s* u( |3 G
主麵糰：
3 D: h5 t2 K6 g6 k( w' L0 Y高筋麵粉         145公克
8 {( R, l* v7 K( Ctvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克
6 C: q. W) z1 n& F/ l公仔箱論壇細砂糖         39公克  F  a: s# ^& i% G. {9 z
鹽         10公克5.39.217.77:8898& a9 V& C6 G  ]$ F9 ]6 ^
水         89公克
/ u! Y9 R1 F; G# O白油         39公克
) y& p3 [/ A) ?tvb now,tvbnow,bttvb內餡：tvb now,tvbnow,bttvb+ l' b3 v* l5 T8 P& t
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898  {( C# z9 ]. c& M
蕃茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h; E3 j+ _' X) R: E/ ?" n. O
鮪魚         100公克
; j7 g& [: V  H1 b# F% i2 P6 ~- z5.39.217.77:8898乳酪         2片5.39.217.77:8898/ g2 q) |  ^5 g. t4 l
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【做　 法】
+ `; n$ a+ B6 p2 V, W$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。tvb now,tvbnow,bttvb' F4 H" S7 \) X
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
. }: _' g1 O$ X2 @公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
% W5 G$ s% Y6 o0 d- X5.39.217.77:88984.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇- d0 U5 g1 n; q- R! X
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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5 \+ W) ?; n  v% ]( G$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治5.39.217.77:88981 g, v: i" k9 O5 r" [
【材　 料】
3 m7 C8 D3 s& {4 C2 s  V7 ?5.39.217.77:8898萵苣         45g
  L' c9 Z. K( l# k. W8 P鄉村火腿         60g5.39.217.77:8898" [% ~& G# j! o; x& [3 T  ?
水煮蛋         1個
: V: S/ x9 n7 l# N* B番茄         4片+ J1 m# [4 }0 S3 E7 j
美乃滋         適量
' e0 c; o+ H5 ~, p: J
  b' e( f9 \4 Z' Q公仔箱論壇【做　 法】
% n' x8 P; d9 u$ E! L9 H: s1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
$ C/ }: P" C2 |, ^9 c2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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0 n% E/ \* T- B# q2 M, O4 D. r健康低卡三明治公仔箱論壇% [8 l( K& W/ \, n- g5 G) N; j
【材　 料】
/ g' N+ e: q% ]+ F公仔箱論壇黑胡椒火腿         40g
" ~2 ^% Q' r" A6 A: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個
  Z! s/ w' T, M8 n' D小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 G' G! p0 K: C
蘿蔔嬰         15g
+ U8 Z5 m0 I5 g* W9 q4 r' a: U低卡優格         45g
% ?- R- V5 W8 n6 Q! J! k
! {; l. q' P+ f- }4 W【做　 法】
; r5 {' b& `& [) m9 T) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。$ s0 j# x0 S( a9 T9 B2 y) m3 r! H2 u% J; d
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb: ]# G5 m1 }; G: T/ T  P
火雞肉煎蛋三明治# _4 n9 f2 _% t. O' w
【材　 料】公仔箱論壇6 L5 `8 L$ R% V
火雞肉         2片) u# M- i4 K! c% t
煎蛋         2個
% Q; K- c2 {& {- P- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         2片
2 m3 R7 v6 s1 g: ^! mtvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g
' h# j5 J9 _. @* p2 {1 y3 Z公仔箱論壇融化奶油         10g公仔箱論壇* P5 \; U2 A" O$ M
吐司         2片. @/ A; m+ H. ?* l" u
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y4 h+ z: b* @
【做　 法】
$ B, K; M* `4 ?/ s# H# Z0 l- s公仔箱論壇1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
* A4 \( H0 Q; N, k  g: g' ~tvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 x- Z6 z6 c( B. a5 V/ d- t" J
核桃起司三明治8 L: i" Y  C( K* N8 O5 ?1 O4 p
【材　 料】
6 z. e. g8 ~7 u& `, {/ n5 |* y京都水菜         35g
* i3 y, b# q+ l9 b! g; ~# ktvb now,tvbnow,bttvb起司         2片( n: k" x2 ~3 \& ?. b# k
火腿         2片
# L" D' W. G  E3 ~苜蓿芽         25g
$ T. I  F  u+ H+ h8 p8 g$ V公仔箱論壇紫高麗         25g6 Q. I) [, _& q; \3 r( }. t
核桃吐司         3片tvb now,tvbnow,bttvb  G% k7 H8 u# P" T
美乃滋         適量
) ?" m# x! B' d! Z5 btvb now,tvbnow,bttvb9 G" A+ W" ]+ o7 f, Z+ \- f4 j* T
【做　 法】
$ {% a+ m3 C8 K1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
2 n& W  e2 n' e2 P2 X公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
1 E/ G8 K% s& Y$ M, h9 ]5.39.217.77:88983.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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5.39.217.77:8898$ H" \  T* y) [% r4 z
洋芋蛋片三明治# l8 }! ?5 A- e/ R6 k
【材　 料】  ?" f- V6 [" P3 U; g" n
紫高麗         25g
" v3 m8 [% [8 F5 `/ `2 ~蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇  v; q; b6 j" N* {& p
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ j- q( u1 Q% z) A+ ]& P8 V
洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 F4 x; G# [! _+ G1 b  I! \
美乃滋         65g
7 l- P& s. M7 _1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g6 }6 h) s7 s( B: q* V
芹菜丁         35g: q! H0 P# X8 v0 {
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 @- A! I2 d0 q$ o

. e5 W* m6 Y7 W, B- u1 e. Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& O* p- `1 q) N: x公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。. @( N& z4 p/ r9 V2 v
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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5.39.217.77:88986 _1 L8 v- L9 Q; M0 {" H% O  D: N( s
燻雞三明治
+ F6 Z& J  A* G' G& x3 G, ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ C9 q* c& ]! {) z; d
法國吐司         2片  n, N$ I- J9 R7 t3 j1 m9 C
美生菜         1片
9 b* A9 }* R, a' \& a5.39.217.77:8898蕃茄         2片' D% V2 Q5 y- j) x. ]
酪梨         2片
9 f, a( w; `% H燻雞片         2片
" v  t9 R/ U. V  e; }3 n/ `6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量1 ^5 v) \0 m# I" N6 [
黑胡椒         少許
6 z* b' ^) z! f6 B7 l& g0 `0 D9 L4 [9 N0 Z
【做　 法】
6 n! p# ^" I4 x) J9 ]/ S4 N- \公仔箱論壇1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
! H8 o/ j7 `- G: a2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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5.39.217.77:8898( Y( B9 }( U- r: I5 \) M& I
可樂餅三明治公仔箱論壇7 }/ N5 h5 _! }* {2 G" j. `) n4 g2 y
【材　 料】
. W  s; J$ v" n% p' R蔥香鮪魚可樂餅         2個
6 Y: @& L3 L/ R2 ?7 {大亨堡麵包         2個
+ G. q- J1 l6 v公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
! T# d, O4 d* s8 E% e$ M! Utvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
/ w2 _9 L% X% f7 s9 x1 w) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
8 p* n5 L: v: I# m1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化奶油         適量
* B4 l( K2 C+ I0 y4 e& S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb- I& [* `, ?: W7 ~, p7 |
【做　 法】
1 V5 t; u9 F; ^5 [! H9 [3 e5.39.217.77:88981.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
9 L' j( b$ a1 |, p* b( B2.蕃茄切片後再對切一半。
5 O$ K* y5 m5 U; v公仔箱論壇3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
. U# K. F! C, ]) S+ C5.39.217.77:88984.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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7 g/ R. `6 U, }6 k0 c辣鮭魚奶油乳酪三明治公仔箱論壇9 K" V! h3 W, ?3 Y) q
【材　 料】
  @& [$ P/ x# t3 U, F( N+ X生菜         1片
, Z4 U! q7 I# w2 ^6 |/ O5.39.217.77:8898紅蕃茄         3片
4 ]4 s, r8 w6 g0 j, t7 @乳酪         60公克
" Z; h5 ~! D8 Z" [2 e* D# B* w5.39.217.77:8898煄鮭魚片         6片tvb now,tvbnow,bttvb+ W9 l/ k; }! a
酸豆         少許5.39.217.77:8898+ H# c: p9 j. t' [1 [# d* `
洋蔥絲         適量
1 R: t+ [- d% F/ y$ y$ A5 Y: h一味粉         適量" t& y3 X$ V. \7 Z! s
全麥土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p; h- V% W- F8 @

6 o' @. ?- [3 t* U# i) htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ F8 \- P! n1 P) o9 T" K1 P$ b* D# d5.39.217.77:88981.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
+ p3 S7 t. d+ [+ K8 |& Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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公仔箱論壇# a/ |! L: u9 n- M" C* W
可頌洋芋三明治
5 M( ?% L9 i0 p7 E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \. h9 G! e7 v5 T2 p* ], D
Ａ.馬鈴薯         1個
# h6 D; q8 a* T* z% l3 @1 N7 Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb白煮蛋         1個
) G% G& W8 t% v0 V; g. z2 M公仔箱論壇小黃瓜         1/2條2 l+ q" T/ C0 a: Y' F" @
火腿丁         50公克
; c4 W6 H  Y9 k7 W美乃滋         100公克
$ [; z9 Q2 ~# F( [0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         少許* J, |' o4 x5 P2 d5 i. y
Ｂ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ ?7 [$ k3 |2 v- f
美生菜         1大片
5 k1 ]% G, p2 x+ N9 o1 _# U8 T! ~三明治用火腿片         3片
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【做　 法】; r" X5 k; R/ h. S  B9 C7 |
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
. i4 H% @' k8 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治
: f& ~# R& U/ \# u$ ]. M8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898) V; ?) L4 f6 F7 g8 `
馬鈴薯         1個
9 Q# U3 r  y- x6 f7 ^/ Q2 R紫高麗         25g5.39.217.77:8898' g0 D. ]4 f. D. i, m5 ?  c- y' y0 K
蘿蔔嬰         15g- ?! S0 m2 W1 d
水煮蛋         1個6 z% \5 r8 v& P
美乃滋         65g
6 S( x+ x& |$ O# v: B4 x0 n6 m9 A5.39.217.77:8898小黃瓜丁         35g
$ F/ z9 n" Y8 B2 H芹菜丁         35g
  u- m( j3 g. p* q8 j+ ?& \火腿丁         40g
  }( D* a0 v4 d3 Z7 ltvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份
+ c( _! v3 J. V8 Q9 v9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K& X5 G( D1 r5.39.217.77:8898【做　 法】: ]2 Q+ ~5 O! C' f, z- ]1 z# k
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。公仔箱論壇1 ~# c) T; I( I5 e5 U/ f
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。1 r: G+ r( |# y' l# B; t1 [( \
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。