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+ m. d& F" m) G0 n$ U) p8 p$ z2 J( T" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治' C- \; }, `: [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ }1 z* n( y0 {. s
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77:8898+ w) U$ _, ]7 P8 t
西芹         25公克. x) N& ?! K( H
紫洋蔥         40公克
" h. j& W8 b/ otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克
- Q; z! I8 y  J  S2 t美乃滋         30公克
# c8 N& d$ f" a/ Z, ]tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片
* U% h% F4 ~, l4 M; l公仔箱論壇蕃茄         1片公仔箱論壇5 e; T9 u/ D9 V; `7 d) S/ a
土司         2片4 H  e! g; K' j, z2 E1 D; J- s
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 W7 f- k7 @$ {! G: Q# @& }
黑胡椒         適量5.39.217.77:88980 ~; j: r# R& G+ C

( Z' \3 c9 v3 T# u4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: `, h, F4 F" d8 c; |1 Y1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& m% ^3 K, N8 }, r# S
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。: P8 c# i' r& U" q) N
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }/ s! a; h6 \4 C6 `) {
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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" h' m% W) }6 Z. q9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜蒙布朗三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ T8 s' T% u1 A' i3 v# p( j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 n$ a8 w( M
地瓜泥         200公克5.39.217.77:8898" ^. i0 [  a5 E1 X
白豆沙         50公克
- @- r, Z- Y4 B3 }+ U; R1 \鮮奶油         50公克
8 U/ X6 L2 R' m6 B0 o, V9 G" otvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆
' }/ ]* P6 Y% Y8 q3 E奶油         少許5.39.217.77:88988 j, o2 X, W: H+ H3 D6 U. a
去邊土司         4片
- x& D  \) N/ P: |, U5.39.217.77:8898擠花袋         1個
; w, \3 v0 |* g6 H4 L1 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 p3 a0 u) [7 I% C" L
【做　 法】
# ]2 I' f, l6 U* h% v) g5.39.217.77:88981.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。" g1 I" T; Y+ w) z
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 V/ e' I0 q7 C. a
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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7 M' |, q1 n. d4 y2 a) Z蛋海帶芽三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 j# \; Z3 w4 T/ Z- z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 e3 C4 k9 j9 |  W) G
A.培根         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 z# V/ s. }. \; E
乾海帶芽         5公克4 n. Y/ o( b6 a' G8 H# x3 C
B.土司         1片
: p" `; a( I4 z9 K) `C.美生菜         1片" E1 S  [& d5 i# I) k
tvb now,tvbnow,bttvb3 h- |7 z; h# f1 Q1 W0 j
【調 味 料】
3 E, b! s' q4 v( J; r0 |! [公仔箱論壇蛋         2顆
" r) R4 y' a  V* Z/ C' ~溫水         30公克
4 p+ I% R4 g) w% q5.39.217.77:8898柴魚素         1公克
, O7 u- m7 Z; Q鹽         少許
7 p& p; O' X( [3 ?8 r/ P5 D味醂         少許
8 b0 R" H5 g( e. S' z; e9 _1 mtvb now,tvbnow,bttvb
/ _2 L' V( b1 O: T& B! I, a" M【做　 法】
7 h7 E; l2 J7 `6 ~5.39.217.77:88981.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb  u' T1 v0 N: s( J$ K4 R  j& o/ I
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
+ S1 y( \/ {' w7 v" G: k5.39.217.77:88983.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，+ C5 d2 n- i! I6 `$ `
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
; l/ ^2 I+ u6 y: ?公仔箱論壇4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。6 T: Q& @' L* \; B3 u+ A# K6 ]
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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5.39.217.77:88985 X7 K# R  J: D* N. ]
豆腐魚卵三明治
# C5 _# R7 J: i) G2 p: l; F公仔箱論壇【材　 料】
- x- a6 _' j5 N5 v  E& ^) gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋豆腐         2/3塊
* B! i$ e( X" a6 v8 c  @5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚卵         適量
# W1 u( Z8 P( B! g3 b7 I2 _# i起司片         1/2片
$ o1 r) v. y' O$ \低筋麵粉         適量
) ^5 `9 b5 F/ C% D  q+ m, w! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片5.39.217.77:8898% O+ i! ]* @$ r- n; H# {
土司         2片公仔箱論壇, v! u$ L% |( ]0 Z& ?, c
5 o& m* I% E/ g0 p( q
【調 味 料】
; T0 h( W) o9 v. h5.39.217.77:8898美奶滋         20公克
" u  b- G! a& ^: ~- f黃芥末         適量, a2 I- U7 r# {6 _% q* R3 u

! N5 Y- D: E" p) Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ q9 ~4 f9 G+ z6 B4 H+ p) L  Q1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
6 V' G' ~9 `# p+ ?, k2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
0 T) H3 V3 s, X3 k) U2 @) o( ]$ x3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
3 a' V7 Q+ B5 L" i0 w+ u% _0 w3 J3 V5.39.217.77:88984.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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) V2 Z, I3 x' [% X1 c" W8 {  w鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb# D2 n" k! R* L6 t+ |" ^: K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) ?' m5 E% D0 B+ R, f* z3 Z
中種麵糰：
6 b% t3 o/ e5 u  i水         210公克5.39.217.77:8898" V7 M$ X+ Z' E# ]% s. e9 t
高筋麵粉         338公克
8 g- p9 g1 Q6 S8 F9 `$ f3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮酵母         17公克
; [3 c2 d5 K7 u8 G9 j; G1 y( `8 K3 e主麵糰：
$ T7 u+ N9 D7 a+ X公仔箱論壇高筋麵粉         145公克) _+ k, C! F# n( S$ ]. T
奶粉         14公克$ T9 U! A3 V; D& G+ n/ z, L' a7 V
細砂糖         39公克
5 I- d4 K: R& L鹽         10公克
+ W% d6 i! i& a5.39.217.77:8898水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb/ g: f- m( f) D+ e
白油         39公克5.39.217.77:88984 g5 N, P# ~: M, G' E( f; p
內餡：7 J) L: h( n2 R0 n% V
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb0 M' F2 J( x' X4 L" e
蕃茄         1個+ a& ?9 H- U+ X' x5 {- W
鮪魚         100公克
3 `3 k3 F0 ^6 J9 p$ @) k1 L  G) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb- c8 r' N1 N' b2 U6 J" D5 ?" t

# g% O9 |7 w  g1 n% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 r5 z" V9 \* }2 Z. p, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。: O, M3 T8 P3 h+ j4 m* e
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。2 _/ ~8 N' b0 {8 ~" Q4 }
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
% K$ Q% U; v3 j; F5.39.217.77:88984.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。: [7 |! c0 u- I& [) ?. f
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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1 l% v6 e% O& R. D% V% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治公仔箱論壇. @, D, X/ p2 n. c
【材　 料】
8 l# c/ C- q1 E) c# Ltvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
& r* g8 x! t+ ~8 X1 f4 c鄉村火腿         60g9 I! Q7 P4 P: |) K6 [9 g3 M
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ O+ P! E" C
番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb; X; Z, t* Z' u8 d* D; \
美乃滋         適量
' u. w4 f) k+ ?0 Otvb now,tvbnow,bttvb3 s( O0 ]* i) n* D4 Q0 }& g6 ~
【做　 法】
  r4 q9 c7 o0 Q( s/ @+ H公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 J+ R! C) t3 ^% d
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 a) ]; k, I1 ~' B% a  @
健康低卡三明治
/ W6 r7 r0 ?/ r$ ?5 z公仔箱論壇【材　 料】$ L+ h5 [5 s- U4 l7 D0 a
黑胡椒火腿         40gtvb now,tvbnow,bttvb# c: H7 Z4 W0 G% _
水煮蛋         1個
9 c9 O) T; ?3 X公仔箱論壇小黃瓜         32g, v9 x: i" O0 {8 l! P
蘿蔔嬰         15g+ r. `# Q7 s) d
低卡優格         45g
) M! b: ?3 [! `2 j6 s2 @( jtvb now,tvbnow,bttvb
0 N7 z3 X  P- @- G  {公仔箱論壇【做　 法】
# S7 o; N/ Y. n# s, f- ]5 `4 h公仔箱論壇1.水煮蛋以切器切成片。5.39.217.77:8898  r5 G: L" m7 ?7 r+ }# S
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb! s7 z& A# Q/ ]8 \- Z4 @/ I
火雞肉煎蛋三明治
: U: a- ^4 U( q5 i公仔箱論壇【材　 料】
# _& u" `- v% D' L* T火雞肉         2片
+ M$ u8 U. H$ g! Q" K3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋         2個- i3 P- y% _0 C6 c
番茄         2片
. w' A; r, e8 H. S% _0 C! r5.39.217.77:8898京都水菜         12g; g9 }% E! S& M' w( N
融化奶油         10g
# o! {3 ^+ k7 v/ P# ?- t公仔箱論壇吐司         2片
. Y' }  h! G! @公仔箱論壇
& \! ?. |: @1 [4 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇' ]1 H5 Q* s, K: G: U8 Q& P/ E; L$ w
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。5.39.217.77:88982 k# s! s3 H! U' P3 F+ }9 s
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 C) }7 m. B9 }& u" f2 C9 P9 @' Q- Z
核桃起司三明治
$ n6 z* k1 `* |2 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# n3 ?! e& ^/ ?京都水菜         35gtvb now,tvbnow,bttvb1 R" G: f2 P, L9 h& f; Z
起司         2片
" Y' p5 C( V9 Y火腿         2片5.39.217.77:8898' D0 s7 E7 F0 k2 P/ @$ o: J5 z& H
苜蓿芽         25g
* d% g+ Q' n' {5.39.217.77:8898紫高麗         25g1 J0 E( p6 }4 _9 L5 v. \
核桃吐司         3片tvb now,tvbnow,bttvb; L* n% \# n. s  N. E& G# O
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 `9 ^! O1 X0 o' e2 O/ a

* I7 D+ m2 I- Z) R! n% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 `* O& f  W; G% t' s1 b% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
) S, K! [6 `7 k, F8 P/ ^2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
1 ~1 B1 L9 c" g8 {7 r/ i  Itvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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9 N' W" ]3 O/ i洋芋蛋片三明治
$ Y* s' `* o5 f$ @( {公仔箱論壇【材　 料】3 A3 {4 R, ^# v3 V
紫高麗         25g
/ i% s* `5 S7 `蘿蔔嬰         15g
; m, R) `2 x3 B+ i+ [水煮蛋         1個
# o5 z, J4 j$ k; J% f% n公仔箱論壇洋芋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E( n6 ?, n4 J
美乃滋         65g
) y$ }, G+ i8 d/ L( w0 z" V8 |小黃瓜丁         35g
7 D+ o6 J- f7 h0 e6 a芹菜丁         35g
7 z- T# i6 \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [  L7 N1 ]5 s6 h; q0 M
tvb now,tvbnow,bttvb: X7 a3 u7 g% @' R9 a4 L1 i, N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! V' X& f' g8 i  P) n
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
* c$ H0 C1 S- H  p- p7 W8 |公仔箱論壇2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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公仔箱論壇4 l% c0 A7 v# I8 ~5 T: [! `
燻雞三明治
) z# b* y! i" N- x  }* Q# r. _& @公仔箱論壇【材　 料】- O. ]: {; c6 c
法國吐司         2片
1 }2 I3 U( ~" T: ?" [- P3 [% Z2 G5 X美生菜         1片
+ J9 x: p6 Q" d  M- J" E4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2片公仔箱論壇  Y  Y) w4 r- K1 W' ~( w/ s
酪梨         2片公仔箱論壇1 K$ v: e2 y# \  A
燻雞片         2片tvb now,tvbnow,bttvb* B. k. ^. E. E
美乃滋         適量
6 A8 ]5 E' e3 ?黑胡椒         少許
, `/ n/ w: o& U( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: v' v' w9 T1 K+ l
【做　 法】
# G# r- ~% K6 }3 V1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
4 W. V* Q) ^% q9 D! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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可樂餅三明治1 ]+ d9 \' y( `9 k( _/ r. i
【材　 料】
2 h" r+ z! W/ o/ F( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個5.39.217.77:88984 ?1 P$ D; z% V0 I
大亨堡麵包         2個8 V1 I0 [8 M6 l; S! R
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 j: w8 z% f3 h9 `- f: D1 i4 U
小黃瓜         1條
! |- E7 q, _! e( [# L. {7 |公仔箱論壇塔塔醬         適量5.39.217.77:8898: z- A# S3 A( F, c+ X7 G
軟化奶油         適量! ~$ b/ I7 l: x& z( b

6 H2 U# m% l4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' k4 c# k) T! E1 u; Utvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
* C* B  h- [; Y- }7 V% `0 \" n1 I2.蕃茄切片後再對切一半。
: \8 S# P* o% p. S! x: h0 q3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
& P7 q! G+ H$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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, F- ]8 F6 s8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治
- E& Y5 ~' \- W0 E【材　 料】9 s1 m. _. H! u+ N
生菜         1片5.39.217.77:8898( H' c1 z$ o* U3 [( c: ~" e2 ]: p
紅蕃茄         3片
! S7 @( ?0 K0 Z- c. X" c2 V. L  |乳酪         60公克
6 F- _* c9 E: k0 i: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z  ]% c. w+ z2 X- H
酸豆         少許5.39.217.77:8898# ?+ y  m( j2 V
洋蔥絲         適量
/ G, f& l$ r2 B( M8 U! `* S公仔箱論壇一味粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ f' J8 V" r: \9 H! M1 P. d3 q4 u
全麥土司         2片
5 E4 C0 U; N  i, E6 m; E  e9 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% ^. ~8 u! V  k' B1 E/ p8 S
【做　 法】公仔箱論壇& ]/ ~1 a- F2 X% E% X4 }
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
1 C" I+ Y2 R; O2 s/ v# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治
6 V+ k& |9 t! h2 n  C【材　 料】4 a! M1 \4 r( ^* q
Ａ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇7 U, @" t; u' ]0 w* c1 p3 E: q4 d* @
白煮蛋         1個
0 p/ X( R1 X. E* b( S/ a9 t! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條; |4 H  Q3 X% Y$ G, Y' U; k
火腿丁         50公克9 a0 _- p+ }+ w) N
美乃滋         100公克公仔箱論壇7 A) k0 p6 r+ a  T
胡椒鹽         少許5 @' ?, B7 O% }# x) ~6 \" L
Ｂ.可頌麵包         1個
, j3 ]& s* }9 B7 Y5 j美生菜         1大片
: y4 c7 A, d6 ^1 e* Y$ K: P三明治用火腿片         3片
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# L  ?1 _8 [- w8 L7 Q5.39.217.77:8898【做　 法】, X5 _" P5 D5 b8 K
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
8 j- \6 T* S4 B) F# Y公仔箱論壇
$ }7 D, Y) U) Q% D公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
3 I) s- c, P5 y  F3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治5.39.217.77:8898! n4 V9 `  ~+ h7 v# T4 [: [
【材　 料】公仔箱論壇4 F& i4 w" c. K' J9 e# B
馬鈴薯         1個
  a( N( T5 Y; b% r3 h6 C, btvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
* Q0 G5 ]$ I) J4 X& l公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇% q# c0 o% ?9 b2 j1 o! x
水煮蛋         1個
2 L+ k9 c1 b7 |2 X4 I, v; I, ]( C5.39.217.77:8898美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' W9 |4 r  @- A- o) t" U5 u
小黃瓜丁         35g
, i5 B$ j& {8 ~芹菜丁         35g5.39.217.77:8898& u* y  \/ i- e" _- o$ }. R5 r
火腿丁         40g
; u/ r% v. t( P: Z3 f- u# I長型炸麵包         1份
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3 g- O5 o: E7 e  `' U/ c3 P% Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, B) _8 @* n; ?% w) ?: W& i- o, z( K
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! f+ D+ `! z  U- J
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。5.39.217.77:8898$ T, O# e1 C" Z2 F0 s9 @3 L. A
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。