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$ ^$ z# L& R& X" J$ U$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇( O8 O! p  ?9 ]3 l
【材　 料】
3 A2 V, B7 L9 F- ?9 r! d) z, J& u鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb5 u9 W$ [, E" v  [/ ~$ N
西芹         25公克
8 ?$ Q3 ?+ _# u. Z2 ?/ C  b( j6 u5.39.217.77:8898紫洋蔥         40公克
# K! l8 o8 x* u! u( N公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克
8 p# z; ]$ `2 b: Q7 I5 ^公仔箱論壇美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( O* e2 i7 Y5 e) Y4 Y% w+ i* }
美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( m7 H' S* R" u( W# T2 i$ u# i; a2 d
蕃茄         1片
7 S; X- l9 j& i* P5 M+ f2 [公仔箱論壇土司         2片
' J, [# N0 i" X% \% g7 {  H# S' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 h# U/ K/ A" C0 G: n
黑胡椒         適量4 @0 Y( v; m2 G1 T" l; A
tvb now,tvbnow,bttvb, g( _& U9 u7 q
【做　 法】
+ {3 t% |! {' ^! z5 F1 }0 {2 o5.39.217.77:88981.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
% |0 ~/ k4 m5 c5 f6 K公仔箱論壇2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
4 L2 _' X, ?4 |, s# V" J7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
/ S8 j* N( A2 b, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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) b0 P5 L/ d. O: |; Btvb now,tvbnow,bttvb地瓜蒙布朗三明治
5 F3 p1 t( g! S0 I8 Q, ^【材　 料】4 m& K# B/ e. S& @. m
地瓜泥         200公克) D2 P1 Y# J* R- @  R
白豆沙         50公克公仔箱論壇" J2 V8 Q; j- V( T: y9 f
鮮奶油         50公克公仔箱論壇& b) n8 _6 e7 v; U6 S
熟蛋黃         1顆
" a% L1 k# T1 ^& q' x奶油         少許
6 {4 @0 k0 t' R4 s2 {4 Y6 m4 e去邊土司         4片
* m: C( K( F6 n& ~% r8 W% z& l) }6 qtvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個公仔箱論壇% M( ~5 R* q% R# k
" n4 R  y9 ?( n8 p! J
【做　 法】
3 p1 I( i) u/ E: T% l: T" {5.39.217.77:88981.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
& A) t* w( ^9 ~" C- ^2 J4 ?! |) P+ o公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
2 k$ N1 Y( G4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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0 b( B, K! `. y8 u  r$ \' |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋海帶芽三明治5.39.217.77:88982 i  g5 Y2 l: d, A
【材　 料】
* \1 O( a6 N" K1 JA.培根         1片
- x: O+ L* f& j7 x' V3 S- D3 W5.39.217.77:8898乾海帶芽         5公克公仔箱論壇6 i( Y" Y" N, d
B.土司         1片
  c: f2 R/ T% B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 O; ]6 M' @- F3 G

" T5 e6 |& Q0 ~- c) D9 q1 n  [1 x0 Q2 C公仔箱論壇【調 味 料】
! E' D/ z* U8 ]) G$ u3 g蛋         2顆
" N" i% H6 g/ T' i/ Y公仔箱論壇溫水         30公克
  Z2 s( f+ Z  p5 l4 D  l, ]tvb now,tvbnow,bttvb柴魚素         1公克
# O, K+ h5 S2 u8 N, x/ A鹽         少許0 w/ i, J7 ?" P' w
味醂         少許) ]# p8 r, ?2 x

8 W3 l) S& v, H. k9 u5 J) H+ }5.39.217.77:8898【做　 法】
  B# C9 D/ w1 u: W; a, K2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。1 }# {5 s3 _4 p- T5 V1 p
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。公仔箱論壇, J+ Y% T7 s2 \9 t
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇0 w' O/ e3 r2 k: {' z
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。5.39.217.77:8898$ w+ j2 J9 r/ i
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。& `! K) I% O% g- W
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% ^6 o) g( E/ O9 [/ n
豆腐魚卵三明治5.39.217.77:8898! }- `' L& B- O# u$ e
【材　 料】
; _% I) J' k+ g9 ?# N" n5.39.217.77:8898雞蛋豆腐         2/3塊2 `* w9 E! v0 z, X& F+ {
魚卵         適量
7 e# x$ T  K$ t2 `. S' Q6 r起司片         1/2片
& Q& _7 A; @! M4 j低筋麵粉         適量
, ?5 A7 Z" M+ N7 K2 K公仔箱論壇紫蘇         2片" }0 n- u- _* Q6 C; j9 u' S& L
土司         2片
; U% i9 ]2 y; b4 g% l3 t) L6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E3 A: i$ [" v8 @7 ?) W( i7 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 S$ z4 A1 d- W0 Btvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         20公克
& d( a) e4 |: P1 K( [+ O8 ], CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末         適量' ~: w8 q# g1 G3 A
" k; g3 G$ n* W+ }' k2 V
【做　 法】
  @, k4 H7 _+ }- H) i5.39.217.77:88981.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
0 h7 f0 ~- |9 x7 b+ Y/ F5.39.217.77:88982.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。8 @5 w" t3 s- G- M9 ~
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~- }2 w- s. t% S4 ?  ~% y, R
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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, [. n6 \/ v4 y, \: J6 J鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S3 l5 u8 p; T; a: ?( H6 @9 n
【材　 料】0 `% _3 S7 Z7 N
中種麵糰：5.39.217.77:88989 j7 R- B4 k/ J$ }4 G
水         210公克
& d; p4 N# D1 [/ v! }* _高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% k0 j; W6 ]
新鮮酵母         17公克
$ s7 \. g! _# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 b) e$ d' c4 F6 S
高筋麵粉         145公克
: a0 V4 X& _5 K/ u) u% `9 ?奶粉         14公克
4 A1 A. L6 t" H公仔箱論壇細砂糖         39公克公仔箱論壇) F. P, N/ f/ q" y
鹽         10公克
2 u/ \7 n2 V9 p6 U* @& }+ p( V+ Qtvb now,tvbnow,bttvb水         89公克5.39.217.77:8898! F8 H' E. s* |
白油         39公克
3 x1 L% V$ ?' {& x5 Dtvb now,tvbnow,bttvb內餡：
$ J8 n0 J, _3 a- D0 r' B/ @5.39.217.77:8898小黃瓜         1條! u$ F0 }8 O) l! G. m: l8 `- L
蕃茄         1個公仔箱論壇% }/ \9 J8 e/ ^- R1 R  b) r
鮪魚         100公克+ Z5 m% i' A- z" t  x% b9 _
乳酪         2片
, d) o* E4 v& U; D) ~# p$ O* Itvb now,tvbnow,bttvb
7 F+ ?7 p. D6 G9 A! B5.39.217.77:8898【做　 法】
0 v  b8 R' O4 l# i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
$ Y3 A$ {' ]9 D5 U. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
1 c2 J# c+ \/ F4 X6 E2 _tvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
' v* L: G7 C) ?0 P5 S4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
, o2 T; N% [6 L% B& N+ J5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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7 e) `% i2 B/ E+ {8 F* D, B
義大利鄉村三明治公仔箱論壇" W; E% A% n' I2 x& L3 h3 R
【材　 料】
6 o% v9 K4 y1 a" n+ L9 ]萵苣         45g
% D* C3 b, d7 C4 G* i鄉村火腿         60g5.39.217.77:88983 z6 O9 y4 x2 V" [3 I! k& W. c1 k! l
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb* j6 x# E2 _3 s5 V& q8 b6 L
番茄         4片5.39.217.77:88980 P0 U: G2 |% R7 W
美乃滋         適量
0 L8 j6 z7 \2 G9 K5.39.217.77:8898$ Q  ~% i( R' I% T
【做　 法】
- Y) m: i9 n# G8 i$ [5 t  J( @5.39.217.77:88981.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
" c" l+ M0 s) z# Z( Ntvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 g1 n, y% Y4 E# s4 H2 l9 r
健康低卡三明治
4 @+ z+ ~; [. E' i8 Q/ G+ f【材　 料】' Z/ ?8 @3 a* M3 C" ?6 e
黑胡椒火腿         40g
  o  c6 d$ b4 C# J, c7 D水煮蛋         1個; j6 X' w- \9 Q& m3 C; g' ]! [
小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb5 i0 {1 [. O3 s: d
蘿蔔嬰         15g
( m5 f- ?* ]: E低卡優格         45g
" J5 r* Y( g8 d7 X( _9 }
( D1 h& K8 e# L5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ E8 I* j3 K1 s9 c' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇+ i$ \- ~" F* G0 J, |# U+ D
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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( F* e, `8 U# _. m$ {# B火雞肉煎蛋三明治
( ^0 T7 T# `# ^$ jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- k$ v) D" \/ Y0 M' \! v' ~5.39.217.77:8898火雞肉         2片
8 U) x; X/ ~- E! ]公仔箱論壇煎蛋         2個
% z) c1 |3 ^9 o% ^8 F6 p+ M5.39.217.77:8898番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 {% y7 K5 u6 z$ ?& F5 k/ J7 a( q
京都水菜         12g5.39.217.77:88988 f$ H# k: K. m
融化奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% E2 V0 U( C5 s' T+ @0 {$ H
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S7 X. Z) T! z
5.39.217.77:88987 B$ k/ L! ]8 [" U4 x: l7 f
【做　 法】公仔箱論壇- c& _) j/ c; B9 ?$ P% j, H# P3 m
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。$ O- E+ @. e5 Y
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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5.39.217.77:8898" k% _3 G: b) i# ^
核桃起司三明治
* }* d% ], |! m公仔箱論壇【材　 料】# Y  N" I; v- C, V# b- |# l
京都水菜         35g
. C# K7 G4 H" ^( p: Y$ v3 Y起司         2片
3 R, e8 n5 _6 ]  K, Z3 O8 j* |5.39.217.77:8898火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h, Y9 p' Z7 \6 i6 ?
苜蓿芽         25g5 o* \9 q+ L, z6 B5 q+ Y9 J6 }
紫高麗         25g
8 e+ _0 r6 T; @: `" E" |- D核桃吐司         3片
# N/ [+ o& @2 K8 b5 k美乃滋         適量
- M0 J. s3 {, }6 [; K5.39.217.77:8898$ H) ^+ e+ P# [5 T8 z
【做　 法】
0 W/ d2 S8 f2 [  p! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
5 U1 V: Z2 m. m/ h4 H2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ ?" q& D: Z2 _
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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# x. v. L, B; `6 s+ r
洋芋蛋片三明治
, Y6 G7 O5 m4 `& H1 a. }. I7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- @7 t1 q" A( P; l& o
紫高麗         25g公仔箱論壇' y, k# q* ~) K. _% o, i
蘿蔔嬰         15g
! T* \, U9 r. D/ S公仔箱論壇水煮蛋         1個
5 U) T" a- d9 a1 b洋芋         1個/ r5 ?& {2 r/ |* p  @
美乃滋         65g5.39.217.77:88988 T9 L; f& ?# \/ a4 k
小黃瓜丁         35g公仔箱論壇  l4 N" q% s/ {, W: E# x1 @" b# g6 G
芹菜丁         35g公仔箱論壇0 }8 f1 R5 a6 H6 J
火腿丁         40g
9 j& Z: y. g" {5 ztvb now,tvbnow,bttvb
+ i7 f; W, E& }, [  f5 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' i, o' B8 i1 o- I
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
/ _; r) w9 s0 J* v2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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公仔箱論壇+ U' d  i; l/ `6 l# ~
燻雞三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 j% i; a9 p7 F/ U( M# V! s" z6 Z
【材　 料】
4 b* W; V1 Q7 m* p% @& D法國吐司         2片公仔箱論壇. s! Y$ @6 Y! z, g7 n6 N) u. c
美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% I" x& q: B0 P5 ]) q
蕃茄         2片3 K; D9 n! y" j& ]1 a! ^9 _
酪梨         2片公仔箱論壇- }/ Y! H2 M8 x. Q0 @' ^
燻雞片         2片
' n& \+ r( C) v, ]5 O& Y8 Z1 z- w* \5.39.217.77:8898美乃滋         適量
9 H4 Q' b4 T% j0 d' ]2 Y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 D* b; }3 h  c; S& c6 F, i1 N
5.39.217.77:8898$ |# i5 C/ W* y$ P  g) L4 |
【做　 法】
1 s* M& n5 p- n; O. a0 n; ]$ q1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。公仔箱論壇$ D! L( D" G4 g( J% E6 C
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ ^; Z* u/ h* p6 B# `+ j
可樂餅三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ e3 P8 M6 ~" d1 r; V
【材　 料】
8 O# h" h/ @* J蔥香鮪魚可樂餅         2個
4 W8 {0 W5 v3 Q& x公仔箱論壇大亨堡麵包         2個5.39.217.77:8898  y2 F3 a* J; n: M3 v" K% G
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( p3 o! D( W' V3 b0 C- H4 Y! l
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p1 s/ ^, W+ e' t8 c4 H
塔塔醬         適量
; q3 ^" m+ M! Y1 r5.39.217.77:8898軟化奶油         適量: h9 v0 ], A' r6 c

2 M7 d7 @1 D# ?; a' X【做　 法】公仔箱論壇* G' i7 M3 O0 {/ t6 F/ ~
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
5 G+ v& L$ ?' x$ M% v: s5.39.217.77:88982.蕃茄切片後再對切一半。
; n! j. {4 |# G) a( I% R5 Q. h3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。5 {3 P: Z5 N- N4 J
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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4 m8 C% s7 b6 t辣鮭魚奶油乳酪三明治
5 y. ?  m: E$ F, z/ O3 x5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898- w+ x& u8 K7 e* n. p: E
生菜         1片公仔箱論壇5 K; q8 m4 I, T* B& c6 A
紅蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb, Z: i" I  x! B( i0 a
乳酪         60公克
6 i$ }, C9 T, E- m/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片
  \- Y8 o  a5 S. D9 _! v3 G5.39.217.77:8898酸豆         少許
6 r+ x0 c7 S0 @! Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量4 ?8 R$ P; b$ S6 H2 v4 q  Y% H
一味粉         適量  V! y. M' H$ }1 m2 l/ Q; d, E2 a
全麥土司         2片
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8 K, ]5 {, u( i2 P! y, u【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( n) i, D' w# ]* H( b, B! }+ n" J
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ `  x, {" p/ v" E2 ~
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

  C4 X% ^! D9 H3 Z公仔箱論壇可頌洋芋三明治5.39.217.77:88989 P- `$ C5 O  W- @3 f) O- t6 m, W
【材　 料】公仔箱論壇) V0 [, d7 ~; x$ }; F# X1 E
Ａ.馬鈴薯         1個
5 C; ~+ k% c2 q/ F5.39.217.77:8898白煮蛋         1個
. O* ^, `# ?- J% g3 n小黃瓜         1/2條
; k( ~6 J' T4 R9 \0 w火腿丁         50公克# \& V8 Y' T' \8 H+ v) }
美乃滋         100公克
, y( d0 h. v8 H! m4 Q9 I; [tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         少許) n8 D" v6 _" H
Ｂ.可頌麵包         1個$ x$ {0 F5 z  {0 H: B
美生菜         1大片
' m* e: Z( y  P2 g5.39.217.77:8898三明治用火腿片         3片
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% C8 T/ L1 P  _公仔箱論壇【做　 法】! b  c0 l8 L2 }0 i5 W! Q, t
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
8 Q0 L8 D* i( h5.39.217.77:8898! v  r4 k2 l* V
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
6 N: O* ~) H% [: C1 b0 ]' `% w公仔箱論壇3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

1 P% i( J3 R% t$ x0 Q' L0 w& V  rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治$ ]* B: k: ]9 ~
【材　 料】
% N* h1 n1 g5 s7 s" }tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個
  z% r( n: k$ s( A: f$ t紫高麗         25g
" `3 C/ _2 L. x" h1 G" i蘿蔔嬰         15g
  v% R. \; X6 \$ M; X! h( @7 D公仔箱論壇水煮蛋         1個
, Z. _5 J2 E! x6 u8 T( l5 A公仔箱論壇美乃滋         65g
8 O6 i2 A/ |7 G* a- s6 E' \7 H; w. q: Xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g1 h0 W: b* h; M
芹菜丁         35g
  U- c: \3 B! C) I火腿丁         40g5.39.217.77:88984 C9 Z) T" }+ O" F
長型炸麵包         1份
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% u# }- Y/ q2 c/ E9 k7 |8 }7 ]
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 a6 ~3 {; V" x8 y( G3 ~
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
8 }9 t3 O7 P0 z3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。