BeiDouChef

; S, j& j& @# C2 d& g" z
培根火燒堡公仔箱論壇% P8 Q1 n; t# M! [* ^1 i' s
【材　 料】
* V! X" R- @. W; B" J: |: w& d' E奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 K/ ?( v) C5 t  `" Z' a
漢堡肉排         2片公仔箱論壇% F% a' F+ L& b' L7 [: F8 o
培根         2片
1 a# R. a0 ~3 R3 G7 B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
, {/ ]$ H& H' j2 Q$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片5.39.217.77:88981 n- \. h! N# n. V9 r! s

4 C1 g* c% K; g4 U/ ?【調 味 料】
: o- j$ E+ }8 w1 F: Z3 J公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
6 n* `7 k9 d; F/ B1 q) Z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A: _1 n1 e3 t' c9 Y4 @3 f  @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) y, n) c) P4 y* Q
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 |: L. T$ u, A公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 t; p# X' I; V$ }' H2 @公仔箱論壇香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb+ S7 v1 l- U% J# w: e' C
【材　 料】) d' R/ G  }8 F, J. k* L0 E9 E5 ?1 J4 A
Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. w( y& P. v% E5 w5 X, f
麵包粉         適量公仔箱論壇% Z1 D$ [, n; L& t; h
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb$ w; }8 n$ r( j5 y) L( h. \2 Q
炸油         適量公仔箱論壇5 F0 a/ i# s9 j" ], _) _
生菜         1片
4 o' \8 Y8 t* ^. D蕃茄片         2片
* H3 a3 I/ Q- W9 E酸黃瓜片         1片
  e. e5 U# e0 C, M6 I- Xtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量9 W$ P7 F* U  e
Ｂ.脆炸粉         4大匙2 \' R8 G4 T: t0 U
低筋麵粉         適量
- V* |+ c2 e, z: U/ ]4 }$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 M" T3 [! L
水         適量
1 `2 m: F2 c6 E) L% }0 G( M5.39.217.77:8898蛋         1顆
' T: x. L  x1 @) V5 t
# Q/ N( m/ t* n" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 X! z6 s2 u* d
胡椒鹽         適量公仔箱論壇2 D+ e! I7 x1 I2 V6 h: D

! u5 s. a: U3 ]) g! [) T7 ~公仔箱論壇【做　 法】
+ y+ ?; w/ U/ w; g/ t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。1 }9 e0 `8 J0 G0 }
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 Q/ e. C, r2 z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
" ~; C( N8 P; G- Dtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 Y  a8 s; `$ c# {/ \7 ]- }公仔箱論壇蜜汁雞堡' j. S: Z4 N* s4 R. R8 p0 m
【材　 料】- {" l& [7 ~# y$ S* H
Ａ.清腿肉         1隻4 i7 G5 m0 H' O# O0 b. p
蒜         1粒
% E4 ?) r, T% K& |公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 K5 N  e( ]+ n7 H5 X4 y
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* T$ C/ Y, f/ s! n
洋蔥切圈         3片# `7 y9 ?5 n1 x* e/ Q$ \; E  z
美乃滋         適量& _' J% B9 N8 |& I/ G
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
# r& l8 b% ]  v# m4 ~蕃茄醬         1小匙
  ?$ r, W. Z$ _- H; Y" X9 R) {tvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
% R! j. v1 t5 }+ o0 h3 J公仔箱論壇醬油         適量
0 n( X4 I" e) b- t3 |% n公仔箱論壇米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# N  V9 P/ D2 c0 c
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 N) z0 C" w- G9 G
- Q# X# r. @: ~
【做　 法】5.39.217.77:88986 k5 q5 d: Z4 B4 ?
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; |3 `7 |$ K# R0 o' B4 c3 p2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。* L- R3 B0 c0 {* t9 D/ i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb" d/ _$ p/ ]4 ^' w/ V
公仔箱論壇; E* ?" {5 A) K4 m; S
【做　 法】
8 f* r5 H# Z1 \tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 p5 `2 P& n- P0 q) S: D公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。, L& O6 u( c6 N, c7 T; r4 B5 G6 A* R
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; @* e+ L& L( L+ I6 |1 d5 Stvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb! D9 ^9 j; N3 A0 W- v0 D* F" U7 D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 `' X0 P1 n  y/ ~6 f: B+ |2 y
Ａ.清腿肉         1隻
& k# k7 ?# o* `; e麵包粉         適量
1 q1 X& ^# [( P8 x5.39.217.77:8898炸油         適量
/ R  J* q/ {; k2 L: x. G' ]) P5 p公仔箱論壇漢堡麵包         1個
( V6 _8 h" s& n$ v" s2 l生菜         1片
( R9 K! c/ Z" Q9 f1 H) f塔塔醬         適量
! q/ b& b1 i8 r. A  \, ~( nＢ.脆炸粉         4大匙
" j. f) c2 Z( S* L7 P5 M低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898! r* k6 s! D  d& o) Z
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- D' R: ^; |+ y7 o; Y0 j  }! d
水         適量
0 x- i. J: s. w9 N蛋         1顆5.39.217.77:88980 U/ U* M$ e" d/ r$ i4 W  i
公仔箱論壇# r) M0 L: }: d. [; z# v, N
【調 味 料】公仔箱論壇3 b1 O- J3 x' U' P2 r: o8 }; I
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 W- S# ?) [( `! G; l9 z
胡椒鹽         適量
' k+ h# Z9 M3 x* o$ Utvb now,tvbnow,bttvb
! v. M7 Q0 s# i2 i. Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 D( k+ h7 i) I% {& g+ H5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( h9 g  I6 a1 I) C" l  y  i2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 [; i" \) l3 R8 o( c5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
4 k& u% Q: v5 d$ r+ T+ n, ]: h. k4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  I- J2 Z3 q0 \5 q
香香堡
# |+ e7 Y) ~# J" g【材　 料】
9 R; K) s3 j  H" B0 B- x. n漢堡肉排         2片+ _1 x1 U' h/ i  B  @! j' ~- v
奶油         適量5.39.217.77:8898/ o: L5 c1 _$ p5 S4 q
漢堡麵包         1個  I6 F. C; b; P1 R: C' M
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb& J' w5 L. F6 i7 q8 }5 ]7 [, N
起司片         1片5.39.217.77:88986 z7 l! j8 L9 m+ N' f
蕃茄片         4片
5 Y! Y  J: C% d# k$ W5 `) q% _) ]tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
7 g4 H9 u' H+ o/ o" Q. i3 C2 Ytvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量  X8 g6 s* M' T+ f

0 Q& F0 ^# Y+ U4 _1 T* V- A3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 s! _$ W4 D4 x' w
粗黑胡椒粉         少許
- J( C( B6 k) z- V
) u; }$ C4 `- d【做　 法】
7 o) q7 i$ p: c9 [* n1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb- t' z, o  q$ }2 {5 S* l$ D* y3 `
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 ]! V2 g- v2 t公仔箱論壇卡滋雞腿堡& K# {8 b5 A8 U
【材　 料】5.39.217.77:8898, r' }# P3 Q0 {6 H, X3 @
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) f- W/ P, F0 t  @+ A
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ q( d0 P6 G; ~, X! u
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ L) A+ v1 C( T3 w  {
漢堡麵包         1個
/ t! b% H1 x! `, D, H5.39.217.77:8898生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb7 r0 o7 b) l/ U! Q% c* ~9 n: N' n' n
洋蔥切圈         3片7 [) U4 Q2 b# z* f5 t) E- n0 o
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ g& t/ N% M6 n+ F3 m# I
Ｂ.鹽         適量5.39.217.77:88985 W+ b. K! ^# F, j$ d+ P/ x
玉米粉         2大匙
3 m$ |) i7 y! f, r+ R公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
% _% N$ u7 D& r- U糖         適量5.39.217.77:8898+ b/ C' w! W8 h8 o1 R+ @3 \
水         適量5.39.217.77:88989 @, @) p1 I: k' O2 I+ [7 G
蛋         2顆5.39.217.77:8898. W5 U! @9 X1 v8 D) w' W- a# W, z  l8 T1 O
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 M6 o7 |7 E* l* q, K* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 N. i0 {2 Q- Z6 i# \+ `4 G
【調 味 料】- ]5 l6 q3 K1 B% ~
粗黑胡椒粉         適量
% Q' Y; r7 Q6 u( j鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U, V! P2 b, S7 ~* R

; `3 H1 [" p: ~! o, t3 G+ Q7 b5.39.217.77:8898【做　 法】" g4 E, T1 a, `+ C( x2 x' [0 L
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 d/ `" E; u+ B# @( z# n2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, @+ f. w% u3 V) G6 ]* A3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% |5 M) N0 Y! h' W6 i3 J5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ K: h; c9 d% k" |& g* q
蜜汁雞腿堡
# B5 s' [- R3 m# W: Y+ {9 C5 v( }【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 U) \5 }! x" N4 O6 T" ?
A.雞腿         1隻
$ m; M  K. s& k5 J; ]1 vB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z$ s9 I) w# V# G0 C0 K
脆漿粉         1大匙
5 [, j% C( c9 Y1 y) f. G沙拉油         少許$ |; p8 s0 p6 u' R& N9 }0 s
水         少許
, l* t6 i0 W, \4 U8 d6 t/ B& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片6 e3 S% m9 `3 @3 h6 k! L1 r# s. v
西洋生菜         1片
0 @+ }3 p7 C8 H5.39.217.77:8898漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y+ J  M5 O0 B0 r& Y( l9 n# R& x
tvb now,tvbnow,bttvb; R3 [( y+ X' J, H5 L
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @5 c. v+ w6 a0 ?* h, L/ c8 z
蔥末         少許公仔箱論壇* I/ O5 a( p( n7 p6 U# z( q
薑末         少許
# V' R  j: t, {- o; X6 H  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙4 s5 o. `5 X- N* W8 Y
生抽         少許
7 o9 ]9 S  I9 Z% O! x) }4 C, [鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' B$ [, K+ i. I
雞粉         少許5.39.217.77:8898& u( Q" Y2 H8 P+ ^( M, s, q- k& f8 u
/ U/ m! x- l# B0 l
【做　 法】
8 w# |* C0 X; C! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]( R, M; k1 ?' Q' R
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇( b% d# o$ L% {5 \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
' [! s1 x" O1 q( Q: d" S9 G6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C5 X  t% u' y# [0 P, R6 W/ B- d* Z
黑胡椒牛肉漢堡
- r# ^& e+ L+ A5 k2 n【材　 料】! I: o! I9 f* R2 A( f6 h/ b; W
Ａ.腓力牛排肉         600公克) n$ C. |5 p% U
Ｂ.漢堡麵包         1個5 o1 Q& ]3 K. E- }7 ^. d3 l7 S
Ｃ.美生菜         1片
' b* x- ]" Y& Q  D6 C" z  J起司片         2片5.39.217.77:88986 n7 Q7 r' D+ T  B! m- f% }
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( F! n7 W/ D5 G4 t4 H
洋蔥圈         少許6 ]/ {, f/ ~# y2 \
Ｄ.黃芥末醬         少許
5 E! p; y. P- l" \' U  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& @$ o5 Z: H: }" Y
【醃　 料】
: x( y+ }: b3 t3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
& S& R0 b3 [9 G6 j& b: S: z! e公仔箱論壇白酒         1大匙
  Z, x; W0 t- c' `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
; C& r! n5 F1 |3 d6 v3 Q. t9 gtvb now,tvbnow,bttvb
" |- |% s: I; h7 ]【做　 法】
) l2 @6 G, P& e! }! ?: w# ~7 E公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
/ F4 C6 l* {4 ]" l" Z& w6 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。% h  J& q- `$ z
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。9 L0 c9 `/ [3 z5 C1 j2 w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
: |7 g) T4 n3 Q9 W. y5.39.217.77:8898
9 z) d! b0 y, M5 p3 Q( T% i4 \2 r
4 [9 E: ~! p4 X) C+ U; n9 C7 s+ }! E' H& i
芝香鯛魚排三明治
8 t7 T2 S" D* y" _/ p6 o3 H4 q* @/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898+ G! `7 w8 ^, H* @7 h' S9 G3 t) i) s, l. Z
鯛魚片         1片公仔箱論壇% X3 U: w! N1 P0 t7 g# H/ ?
白芝麻         1大匙
) q0 C1 Q7 @7 z5.39.217.77:8898吐司         2片4 B7 z3 t4 [6 y! V2 _
生菜         適量4 M' Q  k# c" z$ p
雞蛋         1顆
* B6 T/ i& W" B; O2 }  z& P# y; n% k麵粉         1大匙
# q( y( B5 c7 P# \0 ?5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇7 N& o. o2 _9 j% m
鹽         1/8小匙$ R5 S) Q! w" \: c) N0 ?1 {- A: {
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 N: j7 H0 ?) v8 A# g( j
5.39.217.77:8898; Q% _- Q/ Y- u& W) f1 ~
【做　 法】
* A5 x+ k4 U0 M0 e1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# h$ e; y- L  y$ o+ D$ C- j+ s: Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
- A' X* K3 p! _$ Y( v3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) u8 S) {/ b# M, v  f3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治* V  O3 Q& @7 X* b/ }' [2 S
【材　 料】
! {3 B: B4 N* j( a  |4 r辣醬豬排         1片公仔箱論壇' ^/ e, z% S' Q1 F! C& d) z! J
切邊吐司         2片' W* y+ c1 |: |" y/ h- F2 P
蕃茄         1/2顆
/ H, W* H' ^8 d$ U- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片5.39.217.77:88985 Z7 G5 T/ {8 `
美乃滋         適量公仔箱論壇: `' V# W' c+ S! H0 e! a( r
tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 q' L" z  U6 ~# i+ H9 ?% m
【做　 法】
# f$ G0 H' j4 \2 `9 \& l. L$ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
" i& U" e0 i4 [* p5 w8 i6 ]% Q2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" w9 u) ~0 l. @4 f
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 a) b. j4 j. G# N總匯三明治
2 g0 A. b4 g1 |. R7 u6 x( P! c$ ]5.39.217.77:8898【材　 料】  C+ ?( B3 d5 G4 M9 p1 S) u! C: @; T
全麥土司         3片5.39.217.77:88981 Y2 ~- j7 \( O
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 R- ?4 `( J
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 x: l8 c! Q9 w7 v. O& B; Y% L% m" G6 P
芝士片         2片
! a8 Y' p+ N& M7 A0 V7 E雞蛋         2個
' R6 h! [) h- z! @( E4 X公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L0 h# o1 z6 b" A. \3 J9 Y
沙拉油         少許
2 I* L  j% d) y6 c1 E# Z( B: A9 u公仔箱論壇
( e' ?: Y1 y0 f$ S+ P公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  Y% n8 D* m. Q8 W
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
- S, m* A- T0 D: u3 Z) y" f- j2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" y9 o. n; ?7 R  g" p$ m  s0 ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

9 o" R- q* x' X9 S; A3 R) Q超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 n- k& p9 ?( D) i
【材　 料】
7 Q4 i: f/ M# G/ \+ b" d公仔箱論壇里肌肉片         100公克- Y0 c0 ?0 y5 o& ]. ?
鹽         少許5.39.217.77:8898( S; o5 Y2 ^8 |9 q: A
胡椒         少許
  P: Z* l3 R$ V5 P# Z$ H) [洋蔥絲         適量, q1 E2 M; d% z/ N  S( ^
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J& q/ d2 M" O9 v& q
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 I" ?# z& v3 s  a; v. D5 Q
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇. {/ _7 u! h+ O7 Y1 Y8 x$ [* Z
厚片土司         2片5.39.217.77:8898- m& D- s9 V% B- `  E( I
奶油         少許公仔箱論壇! ?& m' E, W9 ?7 S. c0 r
高麗菜絲         適量
) ?' C( e7 h2 s8 x9 N公仔箱論壇小黃瓜片         適量
, l( z0 `( x6 _: E6 Z  N蕃茄片         適量5.39.217.77:8898* [# k. J; |' B8 l6 K: _
裹粉：
2 x" n; u7 \% t. s% d公仔箱論壇低筋麵粉         適量
' j6 P, T# j7 l& J/ B# h, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
1 c+ |' r5 c. o5 p( c  I5.39.217.77:8898麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ E2 h$ d/ R, T5 T
公仔箱論壇0 J: M. \% H/ _
【做　 法】
, O% G- ?4 j7 \# X+ M  g+ itvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 \6 y( M4 H6 O. W- Y' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
* u9 T0 `8 k. {' m6 c# C3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
4 N) \  k7 t  A4 `9 W公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

+ v" Q0 K7 F* d( m) L8 Q總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- Y6 g' j. u! r0 H1 u
【材　 料】
( `* u9 u. N9 ^4 }5 i) p5 R  y公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
9 H8 r; z/ C/ X  I5 B/ j) J# s5 ?tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb' x1 e6 ]+ y3 `& j
全蛋         1顆
9 P  J* e  N( i9 Y( |切片土司         3片
, `1 i5 R1 K6 ?" |: C1 Htvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
; y0 r: U( v( C& T1 Btvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
- U5 W, j  O6 {9 d' a! y火腿片         1片
' \+ F: `$ G1 ]5 K8 T7 h5.39.217.77:8898/ ^5 v4 o: P# t' G' ~) G
【做　 法】
5 L. k; `( t$ Y公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e  i: p, M1 H" X# f& l
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
( d- D% A" C, ]  ~" B$ stvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; \, g8 l2 U+ ?公仔箱論壇總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb4 h( q8 Z3 [" R- ?
【材　 料】公仔箱論壇6 f- R  d# m2 C) D; w3 ^- O. S
全麥土司         4片
, k1 ~4 L8 @: a2 H: j; z% P( o5.39.217.77:8898美生菜         適量公仔箱論壇7 S# }2 x; v1 M6 p8 P5 M
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb' Z, j3 [: D" H" i/ d2 ]
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 N0 q6 Q, _* b* x
火腿         3片/ I5 A+ o7 H% s% h( S2 z
蕃茄         3片公仔箱論壇9 N* a  F* H- C/ ]0 L
美乃滋         適量5.39.217.77:88984 ~: F$ X" f; ^) A6 U

4 w' x8 ]' T. z3 a3 y- o$ }( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, ]0 M) K8 D# [" h9 w% F6 Z
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77:8898+ C" U; l/ e( k1 M+ M9 n
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

1 e+ h& M' c. e$ g! e! A馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 M$ b) ~" O! d$ T
【材　 料】7 i) T! A6 R! g$ R
A.馬鈴薯         1/2顆
# [0 X3 a9 \' O公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
) x7 I* r3 d' E4 T  X' `水煮蛋         1顆公仔箱論壇- Q5 V$ e  c6 _# p+ R
罐頭甜玉米         15公克
  c$ e6 G$ W' u胡蘿蔔丁         10公克
; n3 _% B1 X/ S. S$ xtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
& M6 x$ o3 p. ?/ x9 D: Dtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克! B8 i/ k- ]9 ?$ W! K
優格         30公克+ o0 t( u/ P* \3 ]$ K! b
鹽         適量- b3 M9 L& d0 j! A
胡椒         適量
+ G$ ^% A! n2 z, F/ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 g  O" e( M% }4 W9 m
【做　 法】公仔箱論壇1 ?$ ?# {  [# b+ q5 D2 h+ h
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 y, z/ F+ }) X0 a7 C; l9 U- R5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
/ d* ]2 X7 J5 ]. h/ B! h% X3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 z7 J  O# M" ?+ ?! a# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。