BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 u! ^6 h3 U- ?. M' C3 Q
培根火燒堡
$ E, B- {0 ^: |- ~【材　 料】
  v0 c6 |3 W" F7 d3 Z奶油         適量+ U2 c) \! I) b- c
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 P  g; Q+ D7 q; ]4 Y
培根         2片6 R! c- X' `- m0 A! K% b
漢堡麵包         1個
; X8 Q) k' o4 _$ }* X- x' {起司片         2片
' \" W: A; d: Etvb now,tvbnow,bttvb
- U- Z/ {% n* D8 M8 G" gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇& K, K0 L9 u" W$ a2 I  N
粗黑胡椒粉         少許
( M9 o! u! Y  y8 ~5.39.217.77:8898
! Z, ^1 E# Y8 A& H8 s* F$ L5 K7 C* w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' [- i% h) {$ b5 z. T
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t( \$ i/ I( U6 a# K
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 D+ K! h1 @% Y3 D4 r
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H+ s! {! C& D
【材　 料】
' S- w" r  H. @5 V0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
! h* M" G* ]+ R; A( S& Z: ]2 V5 X9 L' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: D7 }+ j0 b) z9 f
漢堡麵包         1個
; `: s& F0 b7 H5.39.217.77:8898炸油         適量' v% L1 w, q$ E. ~  b* a( }+ }
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* i2 d- S) E
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 J* Z1 j# y
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ z# ?* C0 C6 [
塔塔醬         適量
( s& _# P# C: K* M4 ~/ qＢ.脆炸粉         4大匙5 g+ R* J5 p  _* R& z8 |/ Q- B7 k
低筋麵粉         適量5.39.217.77:88981 X6 ^8 X; f- X) u0 K3 F# A+ L/ V
太白粉         1大匙1 ?5 R9 B; H; _+ A& }* L* B
水         適量
' Q3 J  }1 s" a# @5 [1 b# U7 X2 W公仔箱論壇蛋         1顆
4 L3 U1 a! U; Q% _$ G- B' F9 B公仔箱論壇" f# X: _% l8 Q* K0 R
【調 味 料】
, u$ y7 w6 h  |& U- e' j# \3 _$ Q) z% `公仔箱論壇胡椒鹽         適量
/ Q( Z& |: \. h. y( A. W
% I. ^/ h: p7 ]3 o* ~5.39.217.77:8898【做　 法】
8 @4 l- E8 N" {8 _% X1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! j* y% g" F5 Y3 }2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 [' b# {/ w" U2 ?# v. R: H  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。2 _! t4 r0 c" G; V: d6 L% a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 [; [8 H6 \+ M蜜汁雞堡
; i- V# u/ X8 w' Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. e9 ^) ^4 \8 v) L, E& O; L: m公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 i( {! D7 T; O) Q( ]# Y
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb$ c( L5 p4 A+ `8 n: p; f7 z4 k* g
漢堡麵包         1個. a% a: R) ^7 ]
美生菜         適量
1 ~3 \6 Z8 c) y- {' J) s2 O. v洋蔥切圈         3片
* r- d0 a# r6 m. V公仔箱論壇美乃滋         適量
0 F+ C- a/ {5 d# d5.39.217.77:8898Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量6 u1 B* k- s; p( H4 f3 s" |
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇0 G. [- T' \, w! h( X( ~) _. B
糖         1小匙
# m% z, w7 ~: ?& y* s1 r醬油         適量
. ]$ v/ E5 X# j( [+ m+ O, K. [) ^5 Ztvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量
" q0 {0 ^4 l4 `2 B* L5.39.217.77:8898水         200㏄公仔箱論壇; V# Y& H/ }" v6 R1 @. |

: d6 {5 Y  z+ _* N- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 R- q& e0 q- i4 y( b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) x) Z) c" B9 W, v, |; C' j8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) W% B" y; S6 u* h9 i+ b  }3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
9 D* f/ g3 a9 T+ p
& K/ \8 y- D9 N, F: \3 d【做　 法】
% X3 L$ [( b# }, o2 W4 [tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。& Y* w1 g. z$ a, S, C; h
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! f) Q3 ?0 {8 [& b1 R  p) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇: F% V5 j( f  c
辣辣雞腿堡
# o" R) l) S" K; D! v  H' Q【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! D, _2 G$ M8 ~
Ａ.清腿肉         1隻
/ N$ E0 w0 }! S1 Q# z5.39.217.77:8898麵包粉         適量
) M. t0 M' p, C+ q% ]5.39.217.77:8898炸油         適量
0 d8 v; f' I: z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
4 w; g0 w, p9 b" Z/ l2 m生菜         1片公仔箱論壇. R3 p7 }0 |7 _
塔塔醬         適量' T; `2 m! M$ ?. s4 M
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ o7 L6 N% G2 {1 N  z" r低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |# o2 k+ |, z7 z* N2 c$ E
太白粉         1大匙
( G' U) e' A& @8 X水         適量
( ^) N4 @" u6 L) Z0 G) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
7 e3 L! Q5 H! |) B& k+ m6 @. {2 H
. d7 Z2 b, g; E" r3 e& a, l: E公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 B& {" j9 t$ ?8 w
辣椒粉         適量
2 i) P  p" v- m1 X5.39.217.77:8898胡椒鹽         適量公仔箱論壇8 X6 a+ R& T% V" P! _. o

8 o; j3 M! o* ]$ r6 y7 m【做　 法】
6 d6 F# @9 {; J9 O1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 S5 |" q& E" _: j( Q- Q( W, ~tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。% D6 g9 Z* Y' D7 J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5 r$ \6 ]: R  q& Z$ H; T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. {4 f  f5 b: P: {" X6 S! u
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, m/ D$ T1 l9 t! n3 F, A# W
【材　 料】
, `7 H' x& ^9 S3 K6 @; a3 l) G公仔箱論壇漢堡肉排         2片
& v# E. [5 B1 F' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& c9 x: I3 I9 a; b- |( u& y5 M) u
漢堡麵包         1個
1 F8 F. {/ m1 K: D/ u9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
7 B; ^. y3 S$ q* I: ]% Jtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
* O1 M$ j) _- c( x蕃茄片         4片
+ Q9 ^2 r( ]* a. a* Qtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
( ]" o, l9 B1 f公仔箱論壇千島醬         適量
$ A$ J/ y0 R5 K1 v4 }' V: I
' p" C  v7 s% T' N) o/ I7 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:88983 I) _2 ]9 d" f# |( p6 j
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m3 y8 k5 g/ N0 m2 b# L1 J
( ]& Y! C1 X0 N! k
【做　 法】5.39.217.77:8898- U0 Y7 d" [2 {9 `$ q
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。: X9 g$ d. U3 I1 R0 A+ {/ ?1 ]
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 K3 ]# U! Y; B* l/ v0 ?卡滋雞腿堡
' S+ ]/ R: A0 z$ K【材　 料】
9 J3 R! X- r! OＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ j4 [0 y0 M
低筋麵粉         適量
/ b: P% d) \1 Y/ J炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( `1 o0 L6 x( R$ D, K0 W1 ^* A
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" I, R+ N+ D- A9 c8 }, ]1 k5 S/ v! P
生菜絲         100g
, u+ q" s% u; L6 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
# P0 d! {7 L2 v- h0 O公仔箱論壇美乃滋         適量
) M  n: u, x. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
; g( A' s; f9 ^. {8 M$ Q- x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙5.39.217.77:8898& E! x. d1 t% M# c
卡士達粉         1茶匙
- C. o7 }% y1 R$ B% u. Ftvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
- k8 n3 x! o2 r3 U+ [, r5.39.217.77:8898水         適量
) ^1 r3 x' P  ^1 |' x$ L7 H蛋         2顆
- F' o& ], T' X6 @7 E沙拉油         1大匙
+ h% {4 {1 @* ^' `6 k7 e6 D/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e$ [# e  ]! W" o4 X8 w' p【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ]; h& U5 ?, G4 u3 \3 [, U
粗黑胡椒粉         適量
' R: O3 D* f/ j6 A. I3 p) K; f公仔箱論壇鹽         適量) F& p5 X* j0 O& j) R7 K2 `5 J8 Y" z

3 S4 V/ j) d* E/ f* [【做　 法】
( h9 i; S. P$ G, {; itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ]3 G6 ~8 v9 _3 u+ Z) @1 i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) V  y2 A5 C9 L" M公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
0 T! }2 Z: ]7 n' O- p' o4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 Y1 }% N2 i2 h+ A; f& O- o1 K
蜜汁雞腿堡
0 D; o" s3 V8 w: s3 b: \! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* L9 D( f+ g& b/ N. sA.雞腿         1隻
3 G8 R* u# L) n5.39.217.77:8898B.蛋         1/4顆5.39.217.77:88989 Z  t$ O/ K! @& m( I
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 T- S' X! w) j" M  n
沙拉油         少許7 m5 o1 r' v9 d5 d1 h6 O8 Z
水         少許
! i' b) ^$ j$ ~1 C. htvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片. J8 B- h3 p& E& R* j) z
西洋生菜         1片8 z0 P% ]0 ^! ^& E( P
漢堡麵包         1份
$ z: _' k3 {1 O: i" _; Z2 btvb now,tvbnow,bttvb! v! W7 Q( L6 b7 S7 t: p# a
【醃　 料】
& O! _7 P6 [- J! k9 G* v公仔箱論壇蔥末         少許* a& {& j. @) H8 Y( v
薑末         少許
* x7 F$ y4 Q5 R2 {, Gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
+ a# K5 L( ]+ G% @. R3 N( a  A) W5 Z生抽         少許
# y8 j0 N5 m" `* }公仔箱論壇鹽         少許
) b) f1 x6 F5 D8 ~雞粉         少許
# Q( Y, z: J# S& ]5.39.217.77:8898, j% O0 N6 W8 c6 b9 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) V: o2 [. B. N6 v: N! O, G. h
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇; e' R  I& A, ]  x; ?3 E- h2 }, D$ O
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。  v& C9 t9 h4 {/ n* T; r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
. J) |, f$ d( H2 R! `# z- K  ](4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 ?; b& L, Y& T' O& k: {. `4 r5.39.217.77:8898黑胡椒牛肉漢堡; t* J0 R4 P/ Z4 j  w0 _! ?  p5 p6 f) e
【材　 料】
( L2 W$ E; e2 a公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( X$ @" H) H! I3 ?" Y" t1 f
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a: |% L9 p) |0 O/ w
Ｃ.美生菜         1片
0 s* k6 b) J" I" F+ n6 D5.39.217.77:8898起司片         2片
1 c0 m* _$ Z# T  M+ O酸黃瓜末         少許
  k: R6 Z3 l6 Z/ R$ y公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb' Q; Z4 Y5 f  e
Ｄ.黃芥末醬         少許
+ y. g6 o; U, R3 B公仔箱論壇
9 A0 b# k+ \; |1 E% V9 F. s5.39.217.77:8898【醃　 料】公仔箱論壇, @2 o7 G. L  Q5 I; x
鹽         少許
0 c1 R. A+ G2 C' E" K- X公仔箱論壇白酒         1大匙
+ T8 @5 ^* d7 x; p1 R1 B  \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙4 @1 |. w( q4 p9 t
5.39.217.77:8898* d8 x* t4 X( ]6 x7 |9 B2 }+ k0 H
【做　 法】
/ \; V7 r* g3 _* c2 }5 M% R5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 I4 I  C% R- F( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A) i0 h4 E* W# C
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇) c, }. v! d. n! w; k
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
9 y9 B4 c) S5 b3 f2 O
; {$ _: U- h1 T; I1 w
3 o9 ^  z% b* \5 R6 ^* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ ^: a+ s$ c/ ~/ e+ J+ `; c6 v
芝香鯛魚排三明治
* q# S. ~( i% T) z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ j5 u* H) i. W$ T  ]1 V& k+ J! K
鯛魚片         1片6 y* [/ p2 n1 q1 ^3 ]8 I) g3 \
白芝麻         1大匙
5 j+ Q% t, h4 N8 ~吐司         2片
! d6 X4 m- q( Q, l8 f- |: `生菜         適量
5 e5 w* F7 a6 L, ]$ r5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
# X4 T- H+ `8 M1 }公仔箱論壇麵粉         1大匙
" T# J1 s, l) b8 ?+ [+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇7 U; ~5 k: E* i6 N3 c
鹽         1/8小匙: a! B( m( A8 X0 t
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n  l* y9 ?8 F' {2 x- |* D
5 @  F0 V& r4 Z/ G9 v# b$ g- }
【做　 法】5.39.217.77:8898' I' t( O' m8 c' P/ ^7 ^: }4 p
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^% Z2 ?% C$ {+ W# E' l; D. |" {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
1 S% ]- I( b& E  R, J( Atvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5 H/ K: S/ O8 i5 }+ B! v! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
+ p5 z+ ?( Z8 q5 L1 [/ d- ]- k公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 ^5 q! P5 g! J6 @' g4 \2 k
辣醬豬排         1片
4 y8 Y  P$ H3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
3 b' H1 S" v. R2 c( |公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
3 I. `; H& f$ c; M3 \  u' w, q公仔箱論壇西生菜         2片公仔箱論壇. y: b, {# f; U$ T5 A6 l/ U( p
美乃滋         適量
0 k8 [/ I6 d- |: A4 ^0 Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 o. u' R( D6 m' S, O
【做　 法】
+ v8 D+ C7 O5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 O/ e" y. R; q8 U5.39.217.77:88982.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。' V, I; m9 p2 F+ `- @# t
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

7 `. R. V; L0 A, Stvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治5.39.217.77:88988 f: l. L+ k. [6 [" N0 W
【材　 料】
: T( D1 s% X' }" l  \! B- Q全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b% r' N7 {8 Z; ~9 `
小黃瓜         1條
( \3 s$ m0 ^4 ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 l: `+ a! i' n2 W
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! S+ L0 a# e- R! \! ~* b
雞蛋         2個
+ t+ w, |( t) j美乃滋         適量& m# v# `6 z+ r$ r! X
沙拉油         少許  c. E3 B% e2 I$ v6 H1 v

. B& T- C- [) S- I6 A' r【做　 法】: M* H# H6 t2 ^: I  v% O
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
4 J4 P- Y6 H  j* c. j+ a& A2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ C# w; P7 ^5 D! R3 n' W
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 ]) v- b9 r% i
超厚豬排三明治% s4 z- X' }: i: ~$ t
【材　 料】
+ y. l+ `- Q; Q  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
4 l6 A% E/ S  s4 b; l1 H鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# J* t* m/ v
胡椒         少許
$ S0 w& j; I3 \. x# X公仔箱論壇洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb) O' B( B- A3 f% E% y5 P) }) V  J
蘑菇片         適量
( g$ D( p5 l2 C& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
$ X( x# T. h4 g) o( t綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 x! r  c4 ~1 b- L+ k  X# G
厚片土司         2片
0 P. C2 x6 t6 m) D奶油         少許
; v( f6 _" r3 h6 D高麗菜絲         適量
. y5 ^+ j+ P. G小黃瓜片         適量/ r1 a: \- i  T. t$ C/ _2 X/ Q+ E' m3 `
蕃茄片         適量
& c& n: L  O7 I6 ^7 n' |裹粉：公仔箱論壇/ y1 B/ Q2 ]1 T$ L9 [: e6 z
低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898' s! |# t, A7 f3 K6 V7 Z
雞蛋         1顆公仔箱論壇% f. O& H9 c0 y, L! d4 m9 P$ U
麵包粉         適量
/ ]$ ]$ x/ g7 |5 X/ @# y  N5.39.217.77:88983 ?: u* T% f3 q
【做　 法】
. M; H/ Z( t4 y; t6 l& K' i" e" D公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 g& m# R( F8 s  V& V4 Y0 `2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 F, s4 N3 N; W$ k% E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。/ l  J6 a, T/ [% H
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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0 _+ b/ [" f" `! O, u! F! k" m公仔箱論壇總匯三明治(5)) Q8 L# b* K! l2 ~: d+ ^
【材　 料】5.39.217.77:88989 G$ H1 p  d" b0 j# b' s/ E
蕃茄         1/2顆
% I, l( X' \" ^* o( z- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片公仔箱論壇: X. \& e, q. R  L& u
全蛋         1顆6 ^, s* K) G4 X* E0 u- J
切片土司         3片公仔箱論壇4 M5 I2 E. K; b& U3 ~9 ?+ g8 Q
無鹽奶油         1茶匙* s% _) u5 W. N* C  ^, g$ D
起司片         1片
# f4 j4 k4 Z. [- Y5.39.217.77:8898火腿片         1片公仔箱論壇# r' K# e4 c( S) F# M$ S

/ f- T% H7 q7 e+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ F4 m5 j) T: I' w0 R+ A3 F
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
/ L2 i, f' I9 m" H2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ S. R6 @2 m$ h公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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) T+ i2 e9 h: g, d. R公仔箱論壇總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {2 D; _: F5 w, K. V7 Q- u7 @0 c
【材　 料】
6 G) H( L. f& X% I; z/ [全麥土司         4片
$ Q  p! K4 l! E/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
& l0 [; o1 n$ C% h$ k, ]tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
" X1 T0 s  y" r2 }西芹         3條- d7 f! {, r# {4 K" z* B) b2 }
火腿         3片
/ k8 F0 G9 W; @, F2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
6 `! Q1 [3 O& v) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量0 l7 O+ W% I1 `( {5 K4 M" ~

; n+ v8 c2 ?4 p【做　 法】5.39.217.77:88983 D7 M% x1 V0 f: h) I& o! ~
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 ?* S3 T1 S- z) h# a) F  @' c2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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, E8 o! F/ y% b, z0 u馬鈴薯沙拉三明治
; P$ O- V* j% X, S- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 m+ I$ ^2 o# m  _! E9 ^! J# MA.馬鈴薯         1/2顆# G0 O& N8 W) h& P& p" |4 k- c
小黃瓜         1/2條
2 c* X. V! B6 k5 y2 q公仔箱論壇水煮蛋         1顆
. w% B& x' V4 \# {5.39.217.77:8898罐頭甜玉米         15公克
# y! f5 p+ I4 z6 C0 u7 e7 V胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# k# X- o- t1 N
B.土司         2片
2 X! v# Q! I1 z5 k4 b* Z% JC.美乃滋         30公克9 O8 s, ^9 B/ S9 q2 \0 e5 q8 t  L
優格         30公克0 C1 ^8 Y/ k, w7 q
鹽         適量
2 N* }& ?* H' N# c3 m胡椒         適量
, @& i2 C3 N1 c& [0 j5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 L( U& }) q% m4 `% ?  `
【做　 法】公仔箱論壇! B! u: E( R, s, E, z
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
- n) _" E: I2 wtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。. j) Y$ l+ S+ r5 t/ @( C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% b+ h# [* B* J公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。