BeiDouChef

( n/ v: C; k1 z) z9 m& h
培根火燒堡
0 q* |8 b' v7 q3 T2 D公仔箱論壇【材　 料】
1 N% u  c& h  k' D8 t1 g8 C. d奶油         適量9 k& N; C' I  S7 P) {
漢堡肉排         2片公仔箱論壇% u3 a5 w! q" @7 s* m
培根         2片
0 C" \7 z$ w, j7 ?4 z4 [9 u4 L漢堡麵包         1個3 l/ p8 p  G5 ~& g  e6 o
起司片         2片
, a. L! j. y" x* l3 |) \5.39.217.77:88988 k' t+ m) x$ F& V
【調 味 料】8 C- E5 P& P, v! e( ]& p
粗黑胡椒粉         少許
* `: C/ `/ \1 @: R( K: ~* Z* t' `" [' A3 Z5 s& z' E; a$ M  l
【做　 法】( j+ f5 ]! p7 e
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 j/ Q$ ], K+ f公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5 ?% _$ a7 q! V7 ?$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡5.39.217.77:88981 b. u4 n# r% T7 ~0 |4 \/ t8 E
【材　 料】公仔箱論壇' M9 Z  a( [1 R5 |
Ａ.雞胸肉         1/2個
, H: X* O2 G( ~( b) z* D' K5.39.217.77:8898麵包粉         適量公仔箱論壇% E& J' l- {! D9 I' z9 \9 V
漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 I  w/ k3 {9 c* X: j9 [& G
炸油         適量
0 g" q& I3 ^3 F2 h, n; i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇+ ~' ~! f6 U' l) M2 ^
蕃茄片         2片) ~1 Q$ T( ~) ]7 `- y- @
酸黃瓜片         1片
  p: u/ P) l* ~4 n" M' K7 Atvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量公仔箱論壇+ O. K* n$ M: O4 G* ]. B3 H
Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 K, K- y# r+ g- p8 P, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
3 W& s+ m% H+ T% {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙2 N. v) S- S' P" R4 J2 K1 d
水         適量
" v7 s- ~0 P8 t# n0 c# R- l9 l5.39.217.77:8898蛋         1顆
! V. u; R: f- z# I
6 ^# c) p, v! U【調 味 料】8 H2 h5 t9 f; C. b# l5 X( R
胡椒鹽         適量
, [$ E/ Q4 b( @; L  J1 h9 [5.39.217.77:8898公仔箱論壇* `$ B8 }$ o0 A9 E& Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* a  C) i' o5 M8 x
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) l, A1 s; P! }4 g+ i, |tvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 z( ~. \' t' Y# z$ i3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
  \% a# _6 V0 g- r公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( _) x  h9 }: I! a4 w6 g
蜜汁雞堡
6 E$ ~2 c% J6 H! a1 R5 D5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, e# n; d+ J& P+ m
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:88982 B( y6 C$ |$ e
蒜         1粒
: F8 B, r3 ?. |# z! I漢堡麵包         1個公仔箱論壇2 t  e  z' C& r$ E
美生菜         適量1 j. d9 |! z, F6 Z" ^
洋蔥切圈         3片
- l" e1 f3 c, Q, c0 Ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb& n) R; o8 H* ~+ G7 P5 q
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
+ e; }/ q: p3 V0 X5 B+ {/ f* Q4 `公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙5.39.217.77:8898# n5 \  \, g3 }1 @) t9 T
糖         1小匙
% x6 b1 ?8 p; C& l+ [6 \公仔箱論壇醬油         適量+ B- J/ ^* Z, A" C
米酒         適量
. \0 m. j& A- e) v5 X+ g2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
' X/ A3 A; E% \7 h: E
4 S% ?1 S' I) ]! M0 h, f7 ]) K; Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# i. F0 ~: F# P: Y: S! z& ?tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77:8898* \; z4 K- s% D# k. N' E) p
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇; X8 J6 @& f/ a0 h" i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' _. ?# c) ^2 `( {" A  Z: _" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 X# U! [* V* K9 X2 M0 ]5 U6 ?. a
【做　 法】
6 l& J% d3 D( Z" j. Z0 z6 N/ w公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。, r- ~1 Z& T+ y4 S: O3 _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 G, @" K5 n+ D$ [, \5 U" r" n: ~
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. V) q6 v/ {+ l
辣辣雞腿堡- C! X0 y  \, M8 D/ ^, y
【材　 料】5.39.217.77:88983 X4 f$ k  l8 M; p
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" L: T( c; P4 ~8 D; p( X
麵包粉         適量% |% U: T9 H% }
炸油         適量
* k8 U  `* J8 y5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N# T* T/ ~: J. |+ u
生菜         1片: K3 u, R8 n; r* ^
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e) c; L+ v: j
Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 V: b) e9 b4 n低筋麵粉         適量8 F# Y2 U; `2 X' y
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! r; Y/ }) A4 W1 m/ {+ q/ L
水         適量
) y" Z' ?/ c3 R8 V蛋         1顆5 U& R- Q' R+ i) B
公仔箱論壇! q8 W% ~% w2 r/ f! M  G3 y4 ]9 K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u0 K6 H( C3 f$ [5 D9 S4 a+ W
辣椒粉         適量  p/ v7 l5 p, o$ L7 C( z
胡椒鹽         適量
5 o% C( c  p. w: _
' ^5 t8 Q* F) {/ {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 t: A8 ]8 k' `8 K  a7 x0 |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 [( [9 |) U5 Z8 x4 w0 F- ~& T公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
- i0 T" Z7 N# s" f5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。( k0 s1 G" V1 H2 S! A8 ^  S6 @
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 _6 y( b4 N6 O) {; {
香香堡
5 D, @" o7 U% P) g+ }/ r" Y【材　 料】
2 ?8 H, e! n: c& p2 ~- o公仔箱論壇漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }) y' i$ E0 c7 E" x0 W* `
奶油         適量
1 M$ _: V- E9 s; j) ntvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個! Q: |5 N4 g" L) E0 U8 P
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb  X# i, S: J5 L
起司片         1片
& _' ]% ]: H! F, m8 D4 Q蕃茄片         4片
3 Y6 z5 @8 M& c# |! t+ L( ?( P$ ?酸黃瓜片         2片
3 |+ s' n* x5 e' F$ M' T公仔箱論壇千島醬         適量
- f( y% P; c9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 Z, j; {6 M/ e( i3 [公仔箱論壇【調 味 料】
* C  p- k( `" a5 V5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! @+ n5 I6 |+ D, |

& u8 |/ i% y7 w# E: p! W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; |1 u; V+ [1 x+ d
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb* R0 D; S% U4 }9 h
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( ~4 V/ W/ T2 t3 D
卡滋雞腿堡
9 s; e$ Z# T; i; T9 c7 Y$ {公仔箱論壇【材　 料】
' [4 Y, E. a5 H4 [) {, sＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i! o; T- K( N; s
低筋麵粉         適量, Z2 X/ i# y9 u, T  g, v9 R
炸油         適量
3 H$ S- r( H* Y1 ~% N7 r公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇; R& N. G; F) p
生菜絲         100g
% B& x2 A. H& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
( E* V( [# X+ X+ v% W* j/ z% Wtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量* C/ p' g8 J2 e1 b
Ｂ.鹽         適量
; ~9 }9 z. P2 [8 Q( [. k, l2 D; `3 X5.39.217.77:8898玉米粉         2大匙
) q+ m# J" s0 V+ _% E0 f- M, ftvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇0 h% ^% C# U. Y! v+ I
糖         適量/ t# J4 k/ k1 l: L$ H; G: o
水         適量公仔箱論壇# e& m3 E4 z6 @9 P1 x7 u
蛋         2顆
! w0 Q# h+ e% ~  k% e4 G  otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 y" ~/ q0 m- r: H8 i
tvb now,tvbnow,bttvb' Y" X% ^& O6 D! z3 D* x& \
【調 味 料】  `  B: F3 C/ ^' Q
粗黑胡椒粉         適量
. L% T: ~/ x3 j鹽         適量
8 f1 b1 c/ I" @/ T- l5 D公仔箱論壇
8 {/ e: m+ \) x( o- ^6 w% \5.39.217.77:8898【做　 法】
" t3 Y  o/ o- G) H1 [; B1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 a3 b! E  }3 E* ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。7 y; c* V+ ~! o* D/ i! }% p
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% q5 z! Q5 k& w/ y$ m. Z. L/ ntvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) D8 W$ O8 X$ ?7 x蜜汁雞腿堡
4 Z7 O" S0 H  ?3 @( i9 `6 m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 |4 Z& H( h/ z- {9 T
A.雞腿         1隻
% R5 l7 h9 Z5 o2 k, B$ e) o* Htvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆% J8 y  s" J2 G: X1 f+ ^
脆漿粉         1大匙5.39.217.77:88988 l- G' y+ Z$ R+ U) s6 L
沙拉油         少許公仔箱論壇  r9 g! i  t( X4 L& a
水         少許
' h1 i3 v' z* F7 d! H5 {  A' L1 }tvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb$ n! Y9 ]* T* f$ K+ j: {: p4 V7 O. q" ^
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i* ~; I3 T  e  v' v# \  X0 Y
漢堡麵包         1份7 v0 R9 m0 P/ K. g
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% A3 o' N, k
【醃　 料】公仔箱論壇- z8 e$ t+ d$ m( E* a! e: s3 w
蔥末         少許5.39.217.77:8898& M; R& @5 s6 f9 N) b0 z
薑末         少許) v* d) J% @: [' f/ v% E3 V5 Q* j
蜂蜜         1小匙- w; C+ H$ ]* n9 w$ V( X  x
生抽         少許
- k2 ]! h7 o4 D8 f( i  H公仔箱論壇鹽         少許
' @, x0 a. r) G' r4 V! ?5.39.217.77:8898雞粉         少許5.39.217.77:8898" p9 o9 N0 }1 d$ j2 g" I
tvb now,tvbnow,bttvb) _3 j3 S% a2 J! z7 z! U
【做　 法】
( e* L- J/ c  m- z$ m(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
) O& e" [$ q: f, \* t7 I. g4 R7 }(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
4 P7 ~$ J9 N0 z4 d2 r, s/ z5 t7 _(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 k+ G8 X$ ~7 {6 Y, U6 c
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

7 A# a( [  L- ?" f. }黑胡椒牛肉漢堡/ ?& e8 Z0 _) e$ C1 T6 u7 C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% a$ s3 c& x6 L$ x( e
Ａ.腓力牛排肉         600公克% R7 G$ a7 _- o7 N
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.77:88986 `0 W6 I6 ~9 u5 Z8 U
Ｃ.美生菜         1片5.39.217.77:88981 i1 O- c& M" [
起司片         2片
: P" o9 J3 U; J* r酸黃瓜末         少許公仔箱論壇) V- y9 F) }% R2 |1 {2 U
洋蔥圈         少許* W8 m. j: y9 B) u8 Q) e( O
Ｄ.黃芥末醬         少許
" d8 q& ~$ D2 L- C5 h5.39.217.77:8898
( p1 q/ I% O+ g3 {. ?【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E0 H$ I* ^* l+ j1 V! Z# `
鹽         少許
/ f) C$ w1 {9 w$ A. i白酒         1大匙
6 V, v: F" J/ D8 s. ^1 }- `黑胡椒粗粒         1大匙
# G+ K' W1 o) ~3 w# j- k) X& @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u3 V/ M# u/ Y' H$ b/ D; A
【做　 法】
* V; a& k* [( v; K, Y3 s9 D1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
% R2 r& s8 O# Y; ?$ D# u2 R2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% n- Q" a8 F1 d1 Z
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
; l0 }# d0 B, q5 ]9 H* Y. J6 T( j/ }tvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
( R: K" j3 w# I1 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. y7 f- o" O" x

1 E3 d% N$ s& K* [% s' r8 Qtvb now,tvbnow,bttvb9 k) Z+ E5 J: ^  o: j( h9 F8 x0 C
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇$ h+ F8 E2 K# R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J7 D: V" a" J
鯛魚片         1片
$ ?' U# O% i2 z" g9 b白芝麻         1大匙+ o: E' i1 ?8 D# m$ Z/ E; i
吐司         2片
6 s& |2 t! X+ e& O2 D( r. |) f0 E公仔箱論壇生菜         適量
7 E5 u/ e$ P2 M公仔箱論壇雞蛋         1顆公仔箱論壇8 K! b) e0 O' i; [! u# ~
麵粉         1大匙5.39.217.77:8898- `) k5 i: e" ]+ \3 s8 p
【調 味 料】
5 E1 [/ o0 o% m( J. C8 y" z) l公仔箱論壇鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: a7 v0 o, c; W* k$ @$ p' l
美乃滋         1大匙
# \7 R2 o* {( W, v% V/ atvb now,tvbnow,bttvb8 t3 g5 c8 K6 v7 @* t1 G, T
【做　 法】公仔箱論壇" o1 X* ^  t' U1 }  |: S: ]' d; J, f
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇2 K6 Q' G: s4 ^
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 p: A. f9 C6 m% |
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

. q! o" b8 z2 w$ o豬排三明治
0 v" u) B5 P9 z5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* A0 r: @, B3 r' q$ `) V8 d辣醬豬排         1片
0 P1 D. _- h3 n6 e. k! vtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片5.39.217.77:8898# O% ^% o, S7 x) ?
蕃茄         1/2顆
! V) L# X$ G, `+ ~+ ftvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb* F" q% J: M& Y6 E3 n5 V
美乃滋         適量
% p* \3 ]) b& u9 z( Y$ `2 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  A2 e7 A  {% s8 ?* C* w4 D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. h9 t- Z% a
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
. i- {8 l" n7 b) x/ R9 R$ Q2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。( U3 z: R5 u7 Y# F: s  H
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

: q5 i' _3 q0 \9 B1 ^
總匯三明治
) r8 t* z2 U+ }. p. `' y9 J. L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }% N) u* P' S! a8 H0 l& \' x7 B3 x
全麥土司         3片
3 U; `) f2 ]2 ~0 h) x. M; ~. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
5 H  g  u( Y( @% \9 \$ ~0 B. Y火腿片         2片
) H3 q! g0 R' ]5 G: ]6 _tvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
. f5 v, J* V( X. u1 T9 Q/ \公仔箱論壇雞蛋         2個
8 V7 |9 Y+ f' O9 ^9 H; \+ ?美乃滋         適量
+ B0 q8 y& l, X$ D( q* I/ |- I沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 t, e0 |9 ^& }' D( `0 o
5.39.217.77:8898+ `: R: l" u1 `
【做　 法】
2 H. Z; b/ E& j$ `1 L$ ?; @公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* o! g9 T+ I% q- D4 D0 p) q6 w) r2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
- y! G* X! T& r. x+ Z公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, ?+ y9 G( I& P! e# }: K% I' v5 b
超厚豬排三明治
* N9 C5 {, p9 Z3 f公仔箱論壇【材　 料】
; g9 f$ d+ z8 b( Btvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
, C, z# m6 q2 `: L8 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- I" _+ ^% i  n! Q
胡椒         少許5.39.217.77:8898; B6 A' V" ~% ^8 ~# p; _# j7 f
洋蔥絲         適量
1 K  b; |) q, d# \蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K% e' R2 t+ j3 J" t  D
紅椒絲         適量
6 z- A8 q( x' F" l6 {公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量' d' R1 l6 u+ p  ~
厚片土司         2片
/ {! ~3 x% ~! t# w3 O奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb, o6 s! {" f, U0 K9 l/ }  g
高麗菜絲         適量
/ S! s+ E. b2 z公仔箱論壇小黃瓜片         適量公仔箱論壇. r. h  r/ O6 T2 r. p$ ?9 E
蕃茄片         適量
/ ~: v5 i3 `. b1 `; l6 r# ytvb now,tvbnow,bttvb裹粉：, p2 ]# D: M9 T7 n7 M7 a$ ^
低筋麵粉         適量
4 x. q4 `: a& b& d  Y' `5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
; z- N  W+ U4 V1 d2 X+ I+ Q; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
  f6 n" l& o; D0 e公仔箱論壇- ^) n4 R6 d, L. r9 B6 e
【做　 法】
' U) C; w3 u- X: b4 \5.39.217.77:88981.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  F( s1 x& R- z3 S1 h$ _公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:88982 `* i- y/ V; k" |% S- l
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 |+ {( @* ?1 g* n0 s' J5 X) {7 N公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) M" P) O) s: S3 M. a' W
總匯三明治(5)
- y6 ]. o9 \* M9 }公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 C2 \2 I, y# r
蕃茄         1/2顆9 J& n2 k, V! K" j# @
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A2 p( M8 j# @0 W: |
全蛋         1顆
3 `: h9 p. b+ B* q1 J: n+ Y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片5.39.217.77:8898' ?& A! G0 }# y! z& D5 x! Z3 b
無鹽奶油         1茶匙/ m  r% S0 A4 M- }
起司片         1片$ I3 U5 Y5 _6 J' l( {
火腿片         1片公仔箱論壇/ T- d( b; Y4 p7 M* s' r
tvb now,tvbnow,bttvb+ r5 g, V+ T4 U) L
【做　 法】
$ R8 s  t( @" ]  E" n2 r0 j5.39.217.77:88981.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
/ z/ ?% k  V( f5.39.217.77:88982.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% X! ?2 H: d( U* r3 U" L8 }3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 e& O3 j% ~
總匯三明治(4)2 }6 z( t! b$ d, x" f( S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z" C! p* u2 H2 ]$ j
全麥土司         4片
3 `. ]' G1 j9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量: }" v" s# d* V* d, N  p" r% o
酪梨         3片公仔箱論壇- k' O! @0 w# I8 t% T/ a
西芹         3條
$ t2 k2 I* s2 z1 O7 ~& n火腿         3片# ]  _7 l9 H; Z6 t
蕃茄         3片
% K3 A" c- P/ p2 H) M3 L! W美乃滋         適量
, ]0 o; ]: a5 p( C' O5 e' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) c- X7 A: o- S" n8 b$ |0 l
【做　 法】8 G; Z$ ?) c8 o1 Q6 D( c
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
% U+ W7 a% ^$ r+ r. ~5.39.217.77:88982.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

0 p$ `3 B# Z$ E6 c8 N  e馬鈴薯沙拉三明治
% n9 \& K0 a/ K1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) h( D/ a! W) I, O4 C& B公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
" b/ F! n/ ~9 l' d5.39.217.77:8898小黃瓜         1/2條, \) X& c7 ?, T( Z+ h# Q' [! p, N
水煮蛋         1顆
  U7 ^/ j% j$ X8 e* V! K% C0 {tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克5.39.217.77:8898" y; ]; h. C5 H1 P+ q! E. o6 r4 f& ]
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇: N4 P& ?! I, o# t4 r# y% C
B.土司         2片8 c6 E5 J; q4 _' v0 D
C.美乃滋         30公克
' a8 d& D; `9 H% x5 s' Q/ K/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
1 U6 G7 j: l" i% O$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量. w6 n: R8 }+ y
胡椒         適量
/ J  L" d( u5 v0 s2 j" e# ?! v+ F3 }) N7 T8 \8 h4 z! d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d' L8 U; v+ @$ i# k
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇* l7 V1 @7 N1 T1 O
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~6 u- e8 s1 u9 g' {1 Z
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。$ l0 v; L% ?( U0 G$ M$ ^/ z1 y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。