BeiDouChef

& Q! F7 L6 s* @/ o' r
培根火燒堡
% m' x9 {: [: I1 `7 a* d$ j: \$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 f" ~, k$ A, J6 _# S1 L5.39.217.77:8898奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! K$ d7 `$ a5 V4 M1 A# z8 X
漢堡肉排         2片
, x* m, l/ h2 r7 V5 X8 a6 @$ B6 X培根         2片& J; C9 X/ i5 i
漢堡麵包         1個公仔箱論壇7 A# _( m( {* R; ^/ i% y: {
起司片         2片
- p  L2 Y7 ~/ Q# K, v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; k4 d0 e& M& A  g, S
【調 味 料】5.39.217.77:8898" w9 N+ w; p+ p
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d4 `# u6 ?! o& p$ D
公仔箱論壇' p, @0 F8 N- H3 u& L1 _4 |
【做　 法】. ]3 z+ L$ R" B- g
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- n3 v1 S3 a5 n: Q# y1 J# ctvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# m* B) Q2 n) q* x% @0 ~2 y香雞堡
# |$ n6 H- d4 G0 y! P, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% {* c/ ]# L. UＡ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T5 F0 \/ K1 `# ~( g
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- m  K  {) }9 D) ~
漢堡麵包         1個
/ b: x& o0 i- {" t3 f  Etvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
0 B$ w# f' k: q( c6 \4 r! O: O  Ntvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片公仔箱論壇" t( j* k# q3 W# o" ~6 z( o" m
蕃茄片         2片/ [, n: I2 h6 Q* i8 G% K# C
酸黃瓜片         1片
+ E2 L7 O: Z6 v0 G7 v公仔箱論壇塔塔醬         適量公仔箱論壇3 v& k; u* F3 P
Ｂ.脆炸粉         4大匙  q1 C+ X* B( O
低筋麵粉         適量
6 R. z0 ^$ N' o. [太白粉         1大匙
: \% h9 o# n# _* |& o' V公仔箱論壇水         適量( Y8 l% `4 m  F. j9 D1 J) U
蛋         1顆
3 p& p0 i" d  q5 R; k. {: \& q5 C5.39.217.77:8898
) ?, c( }4 N" G9 D7 T: x【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w% m: J- X% b; p
胡椒鹽         適量
9 c. ^" {5 A$ V, u  l2 s5.39.217.77:8898& n$ R) i! l( x# I' Z# x' O
【做　 法】5.39.217.77:88986 X1 Z. e. n2 V) ]- v+ @
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
, e0 M$ [3 Q4 B/ n1 r0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 i9 K* l. j; K9 N, ]3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。3 O0 p7 |8 E9 p1 W8 i6 x; f
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- O+ g+ K2 |' U. I4 T+ wtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
1 w* U; i# o  P8 H+ K7 Q2 T+ |5.39.217.77:8898【材　 料】
1 S# R: Y# i9 ]4 n8 L; Y  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: c7 y  g9 d" q
蒜         1粒
$ D- a3 D4 {6 `. Btvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ [% m' k! |8 \* R" B
美生菜         適量
2 M" n/ R0 V2 I  K. j0 g" i: r洋蔥切圈         3片
7 z7 L- w- y" y& |% ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇9 A6 S$ v' }( G/ C( Z; y
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
/ G+ B8 D2 T8 W蕃茄醬         1小匙
" v5 e, K% x" M0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙$ J/ I1 O' I3 o8 y1 ^/ a& g
醬油         適量$ j, M6 Q- w( n  Y
米酒         適量
) j0 p* o2 @  ]公仔箱論壇水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb% [6 O. m% F6 o

: v: v9 {: T9 g4 _0 W3 ]! f# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ y5 B: v6 Y; t+ A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ C! v7 l- w2 ]. a: M. ~7 {3 {' i
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& S. x2 ?# m2 J
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。. ?  l% x7 \# Z5 V) }
tvb now,tvbnow,bttvb! i7 l3 p. i, b  f. c# }! g) d
【做　 法】
: |2 @% ^+ V2 k+ Stvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% P$ N2 H  V1 D2 H公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。+ Z! g8 e! S' E6 U3 R7 I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( y' B0 b3 S3 m4 d
辣辣雞腿堡
/ b3 t- x5 n* D, q, i1 p3 j$ ~/ ?公仔箱論壇【材　 料】% ~6 O% L' E: @0 ^, L. k; j3 @
Ａ.清腿肉         1隻7 a! m( E" k& Z
麵包粉         適量
5 f, U) d: B5 P1 `炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 L' M( s: I$ l$ U2 T" E
漢堡麵包         1個
6 Y2 J' H1 ]% C5 D: p公仔箱論壇生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S9 C. c8 j9 C8 `$ Y
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 p7 {+ s! u) S; G
Ｂ.脆炸粉         4大匙
. ?) W. f5 K. N/ p+ S低筋麵粉         適量
7 B" F/ C+ T' W0 P+ rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
: Q+ r2 e$ I: V5 s  y/ V( |6 ntvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇) u0 n# b/ O: j! i7 L+ P: p- P2 y
蛋         1顆
/ C4 |$ G/ ~5 P/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( H% D- e' h# q6 g1 W
【調 味 料】
2 d6 i4 D4 x! X3 `- A1 ?4 g5.39.217.77:8898辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 h& h  e8 J/ U
胡椒鹽         適量
+ E/ a( h1 ^* E7 T: qtvb now,tvbnow,bttvb
7 {4 J) g! x: s+ [: etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ q$ h. B  \- ?9 g5 v, O5 H
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 Z7 b( n9 _' {+ s  o, w8 X
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇- S# @4 j) t, t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
. R: U! A4 Z3 Q" B4 V3 @4 @4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 ]' k1 M% G  e3 k7 h" r) c
香香堡
/ Y8 M9 z% c( R, ^) o' X【材　 料】
& ^2 }1 Y2 g4 V4 T5.39.217.77:8898漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g1 I! w% U  I9 ?) ?4 J
奶油         適量公仔箱論壇& O% n$ ]5 E; B" [/ h6 R: @) n
漢堡麵包         1個
  d& n/ S3 D2 E0 T6 W) ^' Gtvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
, I% B# U5 [; R7 i8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片公仔箱論壇, k# ]* D$ [% u6 ^
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S" C& O3 W4 i8 C' z( }9 l0 u
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 I- [' }. K+ Q. x. X
千島醬         適量
. ^  R# w" @; v: P' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 ?. \1 c) I2 h5 J
【調 味 料】
* f3 }% u1 v0 y. c: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
/ F- ]1 b7 Y0 V  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z% k( I0 u7 l" Y
【做　 法】
; i0 d7 N( c/ T, o. }5.39.217.77:88981.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: k# B, F9 p. R( p) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  B8 M2 m6 f) b% |3 A1 |
卡滋雞腿堡
8 J' ?3 L8 ^  v! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 X2 P) u3 h3 o, D8 ?" b" ~
Ａ.清腿肉         1隻
2 d, u- M& t+ P- b9 @5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量
& N, d5 m2 V8 H/ g5 @# P* F炸油         適量
) ?9 j+ z5 N/ v0 S) c) l漢堡麵包         1個
8 I; X$ C  W) G( G# Stvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
. E; ^& _" S8 R- x% @1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片) l3 U! X( [# t! T! c
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \4 b" ?' |# ^: R8 L5 J4 a+ x
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) [; O% h" g2 X  y
玉米粉         2大匙
+ {  b% r7 b" Z$ U0 G4 v7 K7 i- T公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; E1 y& W- {! b' W/ c6 p) S9 Q* W* o
糖         適量公仔箱論壇. c3 f+ e4 b( ]3 C$ ?. Y
水         適量5.39.217.77:8898/ g5 ]1 a: z& w- U" e7 w# i% O& Y
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb. v& s( y- a1 u/ u. v; }1 V9 ~
沙拉油         1大匙
8 m2 k7 q/ M, \. Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- [5 K5 E! I$ G4 R
【調 味 料】
9 ]+ H/ `% f. z+ B0 c- w粗黑胡椒粉         適量
2 j9 E$ _' C, V* I/ [9 U6 T  s公仔箱論壇鹽         適量
! p/ Z: s# b. d4 ^" p8 q  Otvb now,tvbnow,bttvb
  A* G, ?1 m7 X6 j  k& K1 C/ i5.39.217.77:8898【做　 法】
: U; m! K# v: V% }8 z- X" R4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
( C( e2 Q9 @/ Z$ w5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb  M8 U$ K8 H' G7 E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 ~# X6 n/ S9 O- ?! a! [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% D2 D2 u1 T+ d" e: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
3 F& R1 V. e) E【材　 料】1 s: x# j  o$ u, T1 h: j
A.雞腿         1隻# W$ C" p; O4 m9 h" q
B.蛋         1/4顆
1 W7 i) Y1 |3 a, p1 Y公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
, |( I4 ~3 D: ~3 ?2 o: P沙拉油         少許
7 T- E$ d9 a9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
0 t' t7 N* i+ Q, K9 _; p0 ?, fC.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^- I1 [4 I% {4 Q4 p+ ?
西洋生菜         1片
( _$ h; s! w7 etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份
" p. h) P- M, e, n* x; `; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ R! j( a6 x( F/ N
【醃　 料】! D: [6 F  B& q, r7 }. T- e
蔥末         少許( {6 s% ]- E+ a# j* {, U4 h
薑末         少許
* T$ L( C8 `) _" t" s" O& dtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! S; n! p. `5 S- r
生抽         少許
3 H$ p7 x6 i' R5.39.217.77:8898鹽         少許5.39.217.77:88981 I: w+ Q  f: l, N9 S& I6 V
雞粉         少許
, m- n+ d% G: X. m! }% z/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
# o- G: H! z  k1 Y; n0 c1 {5.39.217.77:8898【做　 法】
$ L6 C" \+ r! I: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: X9 z1 v2 Z1 Z/ T' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb. o2 _+ |; M: x$ @1 J1 i7 R  h
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
! d, R7 W  k2 [1 |$ htvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb) i, z1 V3 J! R/ p. K& ^0 }
黑胡椒牛肉漢堡
* F2 x& Y' v. B$ q( o1 R【材　 料】  Q* Z5 [- Y* S5 G9 V8 R4 ~
Ａ.腓力牛排肉         600公克
0 R% F$ o2 h$ J# \2 ?+ U# \0 Ttvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個; P* V% d  ]. @9 v
Ｃ.美生菜         1片
3 I# C& Y* s: y7 Ftvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
, ^5 M# i2 a: e5 F6 m酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 [  d3 C& N2 ^
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K7 }& r2 v2 |& I# R, s0 ]3 {
Ｄ.黃芥末醬         少許: |3 v7 v# i1 Q& P$ b
tvb now,tvbnow,bttvb3 [; H/ |* W% ?- @
【醃　 料】
  b3 P5 w% I( x! N  s) O. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! k1 Y; P, O, g- @% E1 T
白酒         1大匙
1 Z% p# v4 i/ ~* g* t& X/ `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
$ x3 [8 l$ Y+ J0 f( z; V: M, c1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 ^+ }* N7 ^0 M. e8 N
【做　 法】
2 s3 Q. d: E) }6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。8 I7 e4 E  I5 q: o, e8 l
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
6 o. L4 O& W' R% l1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。) F3 A* D( C" O: `- O
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
0 l9 T" T& }3 W; X# R$ \2 z# k公仔箱論壇公仔箱論壇& D  D0 a) k: O2 q# j6 M

& G) D' S& D: c* H/ _. k) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g3 L+ |1 o% V+ Qtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治3 Z# D$ v( ]/ Z1 E
【材　 料】
5 {4 E7 \7 e0 B, {+ k: P5.39.217.77:8898鯛魚片         1片
* u7 U5 n; B4 i" y. Z& Z1 _白芝麻         1大匙
, C' J3 b4 D: j5 J  H: G. R/ V& ntvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片5.39.217.77:88981 ^* w+ D# V5 j, I1 K
生菜         適量5.39.217.77:8898$ b" E5 B6 n* T% T$ u( H
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ e4 l- C9 |7 E3 \& @
麵粉         1大匙
+ `: N1 O  n* J0 I5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88981 Y! y2 A- k/ Y0 ^9 [( B
鹽         1/8小匙
; A4 D/ _* @, B/ b0 b: w美乃滋         1大匙
8 B6 r0 H( n# q& s, u
& M* k6 V! Q: c! t' |! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* a- Q. I6 }% m# Y2 e, N7 J5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 L2 P- ^6 c% G8 I+ H5 z2 W公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 w1 a$ F* y$ ]1 |4 q1 T
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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% C4 z/ a. N! Z; O0 X+ Y* J5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治公仔箱論壇* T& e4 L. Y$ _% ^/ c' ]
【材　 料】
& s, e: T9 B/ I1 L公仔箱論壇辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb; v& ]0 T, g3 g/ [* X- C: S/ D
切邊吐司         2片! k0 ]6 P5 q6 T$ U) [* i$ Q: \6 X
蕃茄         1/2顆
3 U3 W( g! [6 M+ ^4 P$ F% j8 A西生菜         2片
  g( h/ \: {* q* F0 }9 V( p( x3 b6 Stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' j2 \1 t! {( ?" E7 E; a( @1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb' I9 C1 v  o& X) h
【做　 法】
$ a$ {; F8 O/ x' {8 ^; U5 y5 R公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U4 o$ c0 _9 k! x1 f# A$ a# q; j- B
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
0 O2 m  N1 B* M* C* v- k3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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/ |& u" P0 z5 Z! _+ f( H總匯三明治公仔箱論壇* z" Z0 y/ O, ]- j0 [6 M
【材　 料】
; H2 K, R/ M% K" h) E8 o% ~- D. y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片9 z2 H( o+ x9 ]4 X- F
小黃瓜         1條
$ B& n, k3 X  Z5 i- j火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _9 }* b& j( s9 v( \# w+ }
芝士片         2片
# f+ z* f# }1 j7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U0 Q' k+ k) [4 y
美乃滋         適量# G8 _* Q8 M  R' V! R& |) J
沙拉油         少許2 G1 D4 p2 e9 x( `& ]" e# s$ z

7 c1 _1 t% b6 k8 u/ V: I( z9 B公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898" e7 d0 ]& t8 V# ]& U
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, C" s  X- l9 [7 J" I% Q公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 v/ h6 s6 Y( H$ ~% t5.39.217.77:88983.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇: M; z, [0 R8 ?, g$ l
超厚豬排三明治
) }8 v& M" k# l; H; K5.39.217.77:8898【材　 料】
& `& n" f! U2 k, u9 l/ i+ ctvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( D: g$ {5 y$ o5 i7 T
鹽         少許
' u0 N+ p( Y3 x  a# W& B胡椒         少許
2 m1 r4 F& m: ^5.39.217.77:8898洋蔥絲         適量
5 {. f' C: T2 q% u+ l$ F+ |/ Z5.39.217.77:8898蘑菇片         適量5.39.217.77:88980 I2 n' \/ W$ g% ^4 ~1 J# K
紅椒絲         適量
3 T/ W: r( l% Atvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
# E: z2 X1 g* C/ G6 a" N3 E4 d厚片土司         2片
: V+ g/ b) A( w: s7 |7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
+ ^- h$ ^- D" W% K$ rtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
5 _' r/ h- V- O' W( k公仔箱論壇小黃瓜片         適量
: R5 k$ \+ t' U0 e公仔箱論壇蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y# v) I# z. c/ B/ k) U/ }
裹粉：
  I3 c* S* f" k: E) o3 G低筋麵粉         適量公仔箱論壇  Z4 {" q# y) t  Q9 Y& M
雞蛋         1顆公仔箱論壇% |! ~: a1 @  ]
麵包粉         適量
6 N" ]( j: }8 C8 E, ^  ~% v
( j8 [1 P( t9 b+ G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: {7 P" q/ p; x; m
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
5 F( i7 d8 ^! A5.39.217.77:88982.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
9 E) C) s- s4 q$ I0 z3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
1 ~( ~/ y2 k( h4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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8 s9 b! q7 H* o
總匯三明治(5)
! d. I9 u; S5 R. ?! ?【材　 料】
0 W" j/ }/ P" W( Z* X% V  R& M- B蕃茄         1/2顆
- N6 ?- S+ c3 E  {$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
4 v) S0 S( N5 d1 Z. k# u5.39.217.77:8898全蛋         1顆
% n8 [9 s. E* \tvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
; F( F! V& T& w/ B; ~5.39.217.77:8898無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" {$ O6 H. u0 ], f4 }+ G5 {
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* J" J: S4 \, T% v$ \
火腿片         1片
1 h4 c7 |) M, d- b" s+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h5 @, E. o( J) y) ^
【做　 法】
- D0 s* p8 ]2 O3 V2 Y公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# |. t6 z, [
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇- ]0 n& a* e; y
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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& v: K  X/ e4 s- F6 O) [總匯三明治(4)
) N0 R: ?! B: ?8 ]" x2 U公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇% N4 b4 s) R+ V) E7 c
全麥土司         4片
; H7 d8 X( {8 D( |- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量5.39.217.77:88980 J6 W  H) X6 H
酪梨         3片
) I2 O' t6 F, f5 ~1 }. H" _5.39.217.77:8898西芹         3條
8 U$ J9 L3 z2 q. o公仔箱論壇火腿         3片
4 f5 v4 D4 w0 f" X蕃茄         3片
( v" ~3 Y0 I8 B' ]  _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
8 h$ l& y2 \; d3 }" S( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% p) f; Q& ?1 d* R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 s& w* T( O0 @
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
) q. w$ q' i+ B2 Q2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
6 T4 ^$ y% L4 f: Z  a1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ ], h( Z: h3 L* j' v2 h5.39.217.77:8898A.馬鈴薯         1/2顆
, o- H  D5 [8 F- T3 g5.39.217.77:8898小黃瓜         1/2條* ^, z8 ^6 v# l
水煮蛋         1顆
; ?. a0 V5 k( }8 j  |: _tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
# o/ ^: ~5 A, m) Etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克# e! n( G$ O+ c5 L. ^
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 y* G/ y  N( V7 i$ P
C.美乃滋         30公克$ O3 t$ j$ }* K" b  J$ }
優格         30公克
" |. Y1 A, S+ p& P鹽         適量
4 }8 d* C  l* }! s$ F胡椒         適量
( n: h+ I4 v. [& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* t, t3 f$ V* X* v
【做　 法】
; v4 ]7 i6 t6 z+ ]) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb' i) f  e+ Z; \' O, B+ o
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。" B" i) E2 w+ [! b7 H4 [
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。) C% B1 C9 q# U7 m. {! v& c: a
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。