BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H6 d' A. }! h% n/ ]: y2 L
【材　 料】
$ X; w1 D  j# v  c" N3 w% M" y0 }奶油         適量5 @/ `. l& N5 z% }
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ q& b# f. Z3 m$ Z9 s
培根         2片+ @. ?! G) k, \! s3 y+ y" i/ F3 D
漢堡麵包         1個
0 ~8 H# ?' V, F1 P: n2 }' N( D) F起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) e" F$ E9 D/ |
5.39.217.77:8898. x6 L7 V+ V  c; D% H( B; F
【調 味 料】- K8 |, S6 r& Y2 s
粗黑胡椒粉         少許
, B8 H! x- {. j/ ~. M; M* Z公仔箱論壇
0 X. O8 _: c1 I公仔箱論壇【做　 法】
, s4 ^! R/ y% r: g5.39.217.77:88981.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k; A8 L: X8 I1 c! c6 x' u! }5 _
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
) G9 q" X" h# x& I% C& {5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇2 w8 g" J7 ?  }4 ^+ M
Ａ.雞胸肉         1/2個
( Y4 ^5 D- ?0 H# D5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量, [. l" Y3 w. D! |( r5 r& f
漢堡麵包         1個
& H* S6 s1 J/ H2 o8 W炸油         適量
+ V1 U3 m! a7 e2 H! k生菜         1片
, g# V/ q' H! a! R, u% k+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
; X- G& E4 d( e- e7 @tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
2 r. t$ C% `7 {' q4 \5 Y塔塔醬         適量
" W4 ?8 s; I9 RＢ.脆炸粉         4大匙
" w) ]! L: |, m. \9 b0 _( {$ i% y0 ^2 T低筋麵粉         適量
( o4 S7 t4 k# c" o4 B3 V7 K/ K太白粉         1大匙公仔箱論壇' X- Y' Z6 g# a+ f, D& |
水         適量* I6 ^, K0 Q( R
蛋         1顆
8 [, h5 I3 j1 v! ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b! ^+ o3 C2 o  z
【調 味 料】
3 U1 D6 H0 S. P2 f" b! i胡椒鹽         適量公仔箱論壇, o! [) ~& v) U0 ]' G8 x- n  h! I

/ V5 N5 R3 ^/ ~& T# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 a2 a: }( v; g( @9 r. z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。$ K# Z" _+ n* [# {2 j
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
" I6 l" z$ z8 Y+ d9 S3 u5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 u8 s6 v0 g4 S9 M! x- `
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# Q- [. b( G) _1 ?/ p# L9 v5.39.217.77:8898蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb+ J0 r8 H) ^8 b' z6 E- ?+ C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- h9 Q$ ?0 D' T0 _
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 S9 u" O5 n0 ]
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb# @" k9 I: Y/ [& n+ s4 M
漢堡麵包         1個
/ A# K6 a* K' ^, [: x( G/ U美生菜         適量
/ c9 ?. ^. D& J% @' k9 g/ N. t公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
+ ?" J/ W3 M9 a* ]& N美乃滋         適量
" J1 e+ H1 k9 V8 }  @4 m1 |2 M. Z5.39.217.77:8898Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇# n: x1 n+ M0 o" }
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ `. d  s1 ^( S
糖         1小匙
$ D1 d- P: p0 [& d8 N4 n/ u醬油         適量
& N( q' `( _8 {; ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量5.39.217.77:8898; Y; q' ^* F, @) ^
水         200㏄
+ K2 x  ]6 a: ^* z$ ^: Q/ E公仔箱論壇/ X$ b  r" l1 y# Q' Y8 h$ T
【做　 法】
3 \- ]7 C; _% p0 Z. T* i8 z: L公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 T  u: w# e1 u4 u# Y* B2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77:8898! ^" s/ ^6 U% s( P, j) l  \
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。& C9 D; T1 k6 ]: m1 Q; D0 |+ [

7 ]% z. y) p4 G% F% x0 b) f) y公仔箱論壇【做　 法】
4 G; G& v# Q; \" F; G" y* `2 v( p公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T4 Z' E- {! \* h6 v0 g6 x/ p
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# r& g5 P9 w2 |* D9 V/ j0 H1 v3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- t3 w3 B5 W8 D3 [: t8 [: Q3 ttvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡) H0 J' k2 |! W
【材　 料】
: S! a' |  S$ e' P公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
: i* b. E4 {. h& p- i$ l$ C6 F1 U麵包粉         適量
; d1 r' l& B& J& {0 p# K. ?炸油         適量! j, K* S+ o( _- b  L7 i. o
漢堡麵包         1個5 G1 H$ Z6 ^2 x0 J' X& s
生菜         1片
4 i4 ]* y! g2 G% C5.39.217.77:8898塔塔醬         適量5.39.217.77:8898$ H# {; s9 M% X6 k
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* B! b$ }3 P$ x8 I4 B/ f低筋麵粉         適量
7 M* ]% H& u" j/ C2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  s2 L- j3 \! V) p/ ^& n
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb. j7 D# F9 j: m3 f  y9 Y- e6 o6 Z+ R
蛋         1顆
  T, V* R/ R4 |9 A! U$ F, @. k公仔箱論壇5.39.217.77:8898& z# C/ w) }: @3 h; R( c
【調 味 料】( ]: `; i* O' u6 o7 C
辣椒粉         適量
9 y9 Z! J! F6 Q4 ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 @$ h. _5 v. Y1 m  M/ y3 }; o7 K
tvb now,tvbnow,bttvb  c6 S1 Q& E! y; j% x
【做　 法】
. V5 v0 N% Z8 ~9 ]! ]5 V) a1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 ]( C9 |( w9 ~6 ?7 W7 |& A公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 E; m/ ]- M2 x$ A" Z, P, s! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
' G  h( @" {# L  s6 J" ^; I8 otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ W/ S- s2 Y" r- T! W9 T
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 ^  Z! S& w, X( r
【材　 料】
6 f* ]" I$ R1 J' i+ s& V/ Itvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片) l0 e( v+ L6 G7 s3 H4 C5 d2 K
奶油         適量
- @; x6 @- J2 @4 B" g; @5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
8 d: F" c; e6 P5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
. j( K9 z- g7 U6 B% a5.39.217.77:8898起司片         1片公仔箱論壇, J0 ?, E, ?" M/ q6 ^2 R$ B
蕃茄片         4片
, t- [5 b1 Z) _! X$ Z+ x/ Y9 {酸黃瓜片         2片
, u* o# e; q& a* ]2 L5.39.217.77:8898千島醬         適量5.39.217.77:88982 p- _! O3 |' Z! \4 x
2 Z& V+ V, Q# b* t$ C" p, z
【調 味 料】! k2 J  w  [- |: A+ @3 S' _
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb. c6 v* v7 y7 B" R" C+ H

+ B8 d4 k2 k% H7 l) Z, L6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- t& y' w2 c; W9 {. H* R% D0 xtvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 y% X9 y6 y) a/ r5.39.217.77:88982.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" x9 B$ s% S$ B( L6 e卡滋雞腿堡
( y3 a  v9 i$ |- t【材　 料】
) U" f3 m0 V/ O7 C公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
: L7 M" u$ }- o; P# h0 ]低筋麵粉         適量
$ w6 c( I6 p0 l: D5.39.217.77:8898炸油         適量5.39.217.77:88985 B9 {2 c9 a9 V+ n. D1 m  n% _
漢堡麵包         1個
; a" Z; ?" c6 G; g/ ?' f5.39.217.77:8898生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 a# ]- ?  S3 A
洋蔥切圈         3片
- u  }8 ~* D, A美乃滋         適量
/ u) Z+ a1 ~$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
( m" m, c; T2 A玉米粉         2大匙
* q4 E* X4 \5 J; I* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
# D" f& w+ u: z. f公仔箱論壇糖         適量
8 ^  v, G' H* w* _9 `- y5.39.217.77:8898水         適量5.39.217.77:88985 a& ]9 N3 Y/ s1 @, ]$ D; D
蛋         2顆' ~* T' K  t& W6 T: V& r
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s. N, N7 U" W0 n. j5 l3 v% ~

( K7 B& ^7 O, U& |/ e# z  v/ p# s* xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, X- g( s6 ]2 \! [# ~公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇8 R4 e/ O1 y3 W- Y' Y! i2 ~
鹽         適量$ H& w5 y1 `+ a& M

  C9 I7 N3 R8 e2 G/ Z) u公仔箱論壇【做　 法】- T2 N7 u4 Y- E; X
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a5 D5 u: B' u
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
% H  v( e, g! S% D公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
9 o* a  ]7 {/ G4 G) g$ L4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 Q. B: o5 R# \1 Q% j  ?7 Z蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 m- C, S* s) R! I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) q7 l5 f) t) v( m$ i
A.雞腿         1隻, e3 u% r# ^& m" e, N8 g) a( y$ s
B.蛋         1/4顆
5 A+ i* [0 p' z公仔箱論壇脆漿粉         1大匙5.39.217.77:8898! u. G; g/ X. Q
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb% N( W$ B2 y; ~  r+ r
水         少許* Z+ V4 B* b- N
C.蕃茄         2大片
5 Y( W  Z+ J5 d4 h& ?/ w3 p+ ~公仔箱論壇西洋生菜         1片
1 E# q4 Z4 }+ w. e' u漢堡麵包         1份公仔箱論壇( E0 S! n! N1 B; J2 j: o

) O/ k8 x# v1 r+ D* `- a7 E, z& {& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
4 q( B- q( r4 o  I. o9 U9 S, Z蔥末         少許
& d) ~/ N7 r6 k' D) {0 U: m, Q; e9 u' mtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb. Z( z& c" J- x% e  W7 ^- q
蜂蜜         1小匙
; ?8 I/ k" T, r( Y8 c2 h3 l6 X生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k& b4 A. o# N" a0 W8 n' U2 I
鹽         少許* X2 @% \+ q( g' S9 i1 u
雞粉         少許) ]$ Y* \' \8 Z$ q! [- |6 h

) l$ z1 T- z6 o# V3 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 g) I" l! _7 p( |tvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。: u. f0 V$ B. y3 s( L
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 _% A/ ]6 k% S5 {% L5.39.217.77:8898(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 }% [$ k6 |0 l' x9 ]8 `
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.77:88988 H6 ]* `  D5 _9 w, T
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb; O9 R" J$ h" f) K9 m9 T
【材　 料】公仔箱論壇7 j  A4 H! x1 g% i$ z
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77:88986 y8 R/ S. w; ]% j% g2 ]7 S
Ｂ.漢堡麵包         1個9 E8 G+ \  g- [2 s1 f( S
Ｃ.美生菜         1片
5 e! c" }( s/ D- U5.39.217.77:8898起司片         2片
* f% X* F# W4 |3 atvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許5 Y1 n8 N  v5 |1 a
洋蔥圈         少許5.39.217.77:88985 a2 V% v1 f5 [6 i* \' C* M' w+ ^
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb) v' f* Q9 l" y  y8 u1 a9 I3 F
5 s& q. B: Z; D
【醃　 料】
/ V5 Z+ [% p, N& s& @& d' G3 a鹽         少許
$ R7 Y6 A5 V+ J! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
- V4 E% P% s* }1 O; t8 ?黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f2 W# K; S5 b2 f" K9 X  S
公仔箱論壇$ q# a, Z. E; `! f
【做　 法】公仔箱論壇0 U5 U/ a8 g9 z/ x2 |  P
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ t) q( e) W1 ~0 {$ O/ U
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。; c5 v! ]0 C5 O5 C( j6 `
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
$ l2 K; g9 {8 Q6 x) G; @' `3 t7 B5.39.217.77:88984.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u& |' [# V' j* y" s
9 G! Y& A( z0 O" ^
; Y1 l  M6 z! L
tvb now,tvbnow,bttvb. \# t' w, E, p
芝香鯛魚排三明治! A' q* e% a4 C3 D3 \( j* T8 ?1 V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ U( v" N4 A# p3 V& ?! ]8 i
鯛魚片         1片
* S1 O  @7 k+ Y- _' _0 O+ C, w白芝麻         1大匙
' ^/ e: ]/ K7 D( b* U6 b  ^公仔箱論壇吐司         2片5.39.217.77:88985 d, A6 o- k8 s$ c* w
生菜         適量
4 }6 c! b- N7 g( e( i  y9 T6 ?2 ?公仔箱論壇雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% a- n! S- i5 Y( V" U5 F
麵粉         1大匙
2 k7 \" `$ p5 Z【調 味 料】5.39.217.77:88987 Q" o' ~3 E  _8 v, A2 k
鹽         1/8小匙
0 J/ b  q& ^5 M) E3 U# _美乃滋         1大匙
5 H; ]" {( f! ^0 ]9 Q, Y- Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 r$ |+ j1 Q' n) n% K8 ^  \' [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 |" H" B3 k) B/ v; D0 P
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇8 E3 k( d, M# u# \+ |2 N. h7 h. [
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) ^; M9 o# B2 \( p& ^! i5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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. E, U) f7 v! S9 o- w0 p公仔箱論壇豬排三明治
3 q7 s% Q) ?. M* M" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 e. B( P7 F: X& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
& u+ N" T  h9 ~4 \9 H5.39.217.77:8898切邊吐司         2片
' h$ j: @" \& D5 @蕃茄         1/2顆
& D8 S" `1 V: `$ u- Y% v4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
! x$ k4 c4 k' f# D3 H# f: ^美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L4 Z( F- q- b' w7 w& W6 J
tvb now,tvbnow,bttvb, v$ I7 `6 _6 Z2 J: Q- d& A
【做　 法】5.39.217.77:8898& T8 P6 v6 E- `0 G% e+ o
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U7 c, U: C9 N) g3 q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。" Z3 N5 B; z7 q7 j+ z2 X
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治公仔箱論壇3 _- Z3 R5 X! J  s( D# `+ s
【材　 料】5 m9 H- _/ Q$ _) V
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb9 D) W: Q/ i( s2 w; i
小黃瓜         1條3 ^8 W( ], i' z
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 d' r$ A% B6 D% x
芝士片         2片
: o% u! B9 _* A雞蛋         2個公仔箱論壇5 |. C3 j% l* B  ?: V9 b) m
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% I3 E( B& c1 q  Z8 f
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P, V$ j% C# s' A
; d6 o/ P, k) w$ U' d" U1 e' {
【做　 法】! J% c9 w" {' h
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
, n+ W/ Z1 Y. T  F( [2 T7 J. R$ b2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
. z( I  g3 n) d5 H. `% `3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! v/ |9 e9 ?) y2 ~0 u0 |9 ^/ X
超厚豬排三明治公仔箱論壇7 ~% o( G" X) }4 H+ |; j+ h
【材　 料】
2 o  o8 k) L; s( E. {8 L公仔箱論壇里肌肉片         100公克5.39.217.77:88987 V9 s6 ~7 d# U* U! G3 F2 h
鹽         少許, M8 K: f. ~' G1 ~6 N' x
胡椒         少許3 a" M6 ]% @( U+ O
洋蔥絲         適量3 E" o0 p4 R+ A  G! y! ?+ ~
蘑菇片         適量
' N; ?5 U! U/ [: |) F紅椒絲         適量
( p3 |# B' K% a; I% j, f: F5.39.217.77:8898綜合焗烤起士絲         適量3 S* g# q, s  w' ?. b8 t5 U
厚片土司         2片; L) h4 [) E4 c" y) ?2 Y* r" l
奶油         少許
. d  `/ u. `; e5 H" w高麗菜絲         適量
* b) e; g# D% r1 T小黃瓜片         適量: Q* d  S6 F! X; e4 E; U! g
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o  A) [1 B  m4 I. P9 p/ u
裹粉：
4 p2 u$ G& R. `0 k' F" _6 P) p低筋麵粉         適量% m2 O9 l% O1 ?3 ]) z# b
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 E' Z% k8 s0 b1 Q% T# D0 k
麵包粉         適量) \; V) ~0 E" O/ j2 o& l
5.39.217.77:88985 d% Y+ _! L3 l
【做　 法】5.39.217.77:88984 A$ `; |% W! Y) R, k
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
! R$ B) p" _/ ]. d% S5 Q- [& {* I# d2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
* H6 B! _% m* ^* L. o5 R( r3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; u4 a" a- W. _/ W6 S  E4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ B0 G6 I1 p) u
總匯三明治(5)
% A4 L) M( j& B7 p4 r& x5 jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ x; S2 X% M. u蕃茄         1/2顆5.39.217.77:88981 q* Z, q! [& X3 g' M0 G/ d+ T; t
西生菜         1片
, y- x$ q% ]2 o+ K0 D公仔箱論壇全蛋         1顆. ?) A  W6 Y# n( e
切片土司         3片; P- q% i' S! P# g& x, x4 s
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇& v$ s* y" ], d9 D/ o! w
起司片         1片
" D) Q/ A0 m8 e" A0 r8 x4 K火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* _' x" Y* m# X' e
tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 h5 y  z; A9 Z
【做　 法】
& N* S1 ~+ L, L( s& ]0 f' M5.39.217.77:88981.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
6 p5 q0 \: b5 Q5 F2 U  s1 s) O4 jtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
" m+ p5 m8 g2 g& ?) z* Z3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& X* ~9 e2 {: O; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)5.39.217.77:88988 l( T- Q' d! {
【材　 料】! K1 ~3 e4 q; {3 J
全麥土司         4片
8 ]% d& V5 w$ n( L1 h; A6 N- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
& ]7 x, r* U; n% u1 V6 a" _酪梨         3片
) d6 V( i" C4 w5 p6 y, Q/ C公仔箱論壇西芹         3條
7 E+ @% R0 g% `/ Z, M* v/ B" ~$ G! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb8 u1 _/ Y0 p& O4 S9 R& @- s
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y7 J& R* x6 {* ^/ j
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 N& A. s9 m2 ?1 V! P

+ }$ [& }( a+ i. q& J5 z4 B  ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e8 L0 p5 s7 Z. Z" I$ H1 U# e
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇5 U6 M: W( g) }: P% ^( `
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇! r5 J: s1 s% S0 g9 ?: P& H, g$ b
馬鈴薯沙拉三明治! c- v: p% R, F3 F
【材　 料】
! ^4 V' z/ a' p  M5.39.217.77:8898A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇! H7 j* a1 B$ p, V+ w) g3 D+ v
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇1 I, X# r/ D. i1 V. e8 D
水煮蛋         1顆
& @- o: F! W0 J6 `: l/ Itvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
3 z3 z9 Z) `3 X9 Q) Q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇. o4 d9 W& d9 [- w0 u9 C! v0 x
B.土司         2片
0 q% S0 H3 b& a; ?! q% J- }1 m& [公仔箱論壇C.美乃滋         30公克7 j  r9 U) k  ?0 l" a! H
優格         30公克
) G' }  i4 I5 H# Y鹽         適量
3 i" ]. M1 ^; I" v& H胡椒         適量
- z1 m; s8 |: |* F5.39.217.77:88981 A! o5 m: b' c0 q
【做　 法】& t2 D; T* h" k3 T
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% E; v7 q4 A, g; e! g! D+ A$ R4 K2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
" O9 G  L! @' _! Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb; c0 L" U" t0 I4 x- b; [  e- ~6 @# \
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。