BeiDouChef

9 U! \' ]2 u& ?( S7 A# T2 p公仔箱論壇培根火燒堡( }( f4 [7 \5 d5 f7 ?4 |
【材　 料】" L" m# F) a" U6 s
奶油         適量  t2 d0 @, ~9 w' }
漢堡肉排         2片; ?; y( A' O: E9 G
培根         2片
2 Q; H/ y# U! o/ j9 V4 r' E漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L2 C4 N* l, I) i/ X
起司片         2片5.39.217.77:8898+ U8 O8 ]* V; G/ U

8 ~: q+ T+ j- x% f% V1 l【調 味 料】( @8 Y1 @# M5 }, f
粗黑胡椒粉         少許7 r+ n* R! h, I& ]

8 q: \) q& I! o+ \8 m& a【做　 法】
( j- ^4 {( _' t" I/ `$ g7 {tvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 h/ r+ j5 H0 E: A) R8 ]- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ X$ ~# I6 w! t1 X5.39.217.77:8898香雞堡
9 P3 @3 k# y0 w1 m+ ~/ r, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 C( m: E& u) P0 a
Ａ.雞胸肉         1/2個9 m1 {3 F6 o5 _0 v
麵包粉         適量
6 \/ i/ Q& Q1 u5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
, k9 o: m; {+ P, Ptvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量5.39.217.77:8898- e! Z" s& a: ~1 f
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* b2 M4 G+ ~( K$ p* [
蕃茄片         2片
( M& f5 {9 ]4 D: t' H6 r, O  U5.39.217.77:8898酸黃瓜片         1片
) E& Q% {0 c! ~' z3 A公仔箱論壇塔塔醬         適量
$ _& G, m  n4 AＢ.脆炸粉         4大匙
; _8 y6 a2 }- H9 Y' {7 n: ]公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p4 R& N8 R. z  D( C" l
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 R4 B7 r; @! h0 ~
水         適量
& K' I! S, w  Q: Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' |' k7 z+ q. ?! C0 j4 `2 m
公仔箱論壇+ J  _/ B1 b+ @5 O5 k7 T) x
【調 味 料】
+ m& i& i0 D) P5 Y1 T' B) B6 K3 {5.39.217.77:8898胡椒鹽         適量
9 D( T% J1 M  p, ?' d$ D$ utvb now,tvbnow,bttvb
" ?0 i: j: B7 n* T% `" e. E8 W; O5.39.217.77:8898【做　 法】0 E8 K! B/ B" C* M7 I' C1 e) {
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 E+ n# d' e  W! }! gtvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
5 m$ r/ W6 I) }: I  e5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 M$ E! s- F+ }/ T: t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 K/ c/ P" t- {; H2 C- X1 c4 A蜜汁雞堡
$ p; A3 e$ x0 _* B* v* u, P【材　 料】
5 z7 g+ q) d8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898) R' b, [( ?8 u" y0 Z
蒜         1粒
9 j/ f# D  k9 l0 X' c% m5 A' t5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個8 x, n" R6 I( P
美生菜         適量
& k2 W* @0 K1 {& V* A5.39.217.77:8898洋蔥切圈         3片5.39.217.77:88980 t4 r& {' ]5 w$ R
美乃滋         適量
1 J" K$ O  O$ N) E2 j% aＢ.蜜汁烤肉醬         適量
1 R/ t, f( J0 S0 v( ^* B# T7 G2 ~3 N蕃茄醬         1小匙
/ x1 |" Q8 b& E4 a糖         1小匙
" ^( m% w9 X1 etvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
( c' N0 K) K: y# L米酒         適量公仔箱論壇( w7 l. r- l8 e" |4 z7 M* P
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb* q* J6 W1 Y# X, H" @) o
5.39.217.77:8898; P. t/ X0 ]6 i
【做　 法】
7 F! o8 u: \. p( ]% {5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 s# }* j5 W. X* |$ @/ b2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' ~( v9 K8 N! ?' w' U: S3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ @/ s. S& i! Z
tvb now,tvbnow,bttvb# w. M/ u& a* k( z5 x& e8 l$ z
【做　 法】
) ^3 i' c; ], y4 h; W- c5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* z) {. u- b+ n6 ~  K2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, A0 Z, K3 Z( j& O8 y0 [, x( Ztvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: i8 Q* b( e1 R& X0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb5 p  m$ V( N& o7 D: I5 `
【材　 料】
4 k4 I2 o: }: Y, v2 d$ K6 aＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇- t' S. Y6 a; [- B" [" a% n& C# b
麵包粉         適量5 G! b! Y% V0 o
炸油         適量2 R" t% X' f, a
漢堡麵包         1個公仔箱論壇) K7 U6 Y; J2 o7 @
生菜         1片
, G3 ~: R$ v! f3 W/ m  _/ M* G公仔箱論壇塔塔醬         適量8 ~+ U$ h1 E, I
Ｂ.脆炸粉         4大匙
  E, \) l4 c* I( s' `公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 U  y: @" R$ C' T# x6 g
太白粉         1大匙
1 V2 Q4 A& B8 E' b; c水         適量
. ~! e4 Y8 b- z5.39.217.77:8898蛋         1顆5.39.217.77:8898. o2 {0 P: E/ S8 m/ p

5 U- j3 |3 ~# O: a" D/ N0 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ Q1 _( \/ y) e& j! g辣椒粉         適量5.39.217.77:8898  Q( o( Y% n+ U% a" a
胡椒鹽         適量
4 k# q- U# J' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E( ]6 V1 k8 @" x8 B4 [  P  W  P
【做　 法】公仔箱論壇5 f# z* D4 v, x* H* e+ D, D0 \* B
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。' m: u  D: Q- w* O2 @) V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898# n! K% t4 ]* I& N6 W0 O
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* }! ]. L# V2 j( {) n/ Z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 o. h+ ~9 t! M
香香堡
, d1 _7 `8 @6 G【材　 料】) {+ C' @2 D% C0 R: E* ]; S2 |
漢堡肉排         2片
- t0 p: p  `% ~' G# S5 _奶油         適量
1 M# Y9 a4 |; P& [% I2 W5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) p: N1 w4 q% E& [: i$ l: Y
生菜         2片
* |4 j' @5 a( O7 D7 L/ Q- l起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ E9 }9 ^+ w2 a5 Y0 Q
蕃茄片         4片
2 Z5 C+ H8 z. `0 F" ~5.39.217.77:8898酸黃瓜片         2片
2 u$ ~: U( E, ?, X% R千島醬         適量
8 e% Y  l9 H! x; ~+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 \2 N" W6 y2 ]  y" P  s
【調 味 料】5.39.217.77:8898) p$ S  s, I& \9 F8 p3 W
粗黑胡椒粉         少許
) Q) S4 q0 O% n# y公仔箱論壇
6 L3 E1 o! n6 v5.39.217.77:8898【做　 法】
6 j- C' ?. u" e2 {/ B公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
0 k+ W+ z; K. q, ?  }公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# I- A0 b% B0 u/ X* o# f7 M卡滋雞腿堡5.39.217.77:88982 M+ R: v* K) i# {: T
【材　 料】
8 i0 z  n1 `% V$ X$ ^! a/ r公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻" k0 {& b2 F5 l2 w9 }8 n( f; n+ ~
低筋麵粉         適量3 `3 y# p" p3 S7 K' z9 ]
炸油         適量
1 G+ ^8 }* w* dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
5 c, L! h# Z; J6 R0 `6 P) ^5.39.217.77:8898生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ Y. H/ V& Y# {" e
洋蔥切圈         3片
9 _0 T- a0 z8 g9 W* ~0 \美乃滋         適量8 x; F0 T/ W+ M  O! i+ X+ \: c4 J
Ｂ.鹽         適量* A$ H5 [* X6 j# B) F
玉米粉         2大匙
3 {' K& D( _7 ~' {7 \4 C卡士達粉         1茶匙
0 |! }, E, X. o, g3 d* W糖         適量
0 Y: A2 U) r, M9 r. |' v$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 O' ^2 q! i7 r" g$ Y6 c
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb" G3 ]" o: Q) p/ {  a  n
沙拉油         1大匙
' x3 C$ s! ~! Q$ ~! v0 ]5 G公仔箱論壇7 }" M3 _& O& W5 r
【調 味 料】$ f+ T& m2 E# k
粗黑胡椒粉         適量5.39.217.77:88980 S( L: ?6 h: D0 b3 D5 K8 S/ k. j
鹽         適量公仔箱論壇: l4 U2 V+ S$ q- v% {: `! s9 H
公仔箱論壇( i2 a" P/ a: p1 N  ]
【做　 法】
1 P* P  m/ z6 _1 O7 x3 Q* B1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o3 ~3 ]1 z1 i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇/ N; l1 o. l% a/ C, P. M7 f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
  Z4 L- \  D- q5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 n2 o4 F7 m8 j/ e蜜汁雞腿堡' Q  k3 Y0 t5 \$ X$ ~- Q8 y/ O# n
【材　 料】
2 `& u# X; S- u$ U( ?! dA.雞腿         1隻! U4 M5 h7 \1 J: l
B.蛋         1/4顆
) d! N4 \9 E5 j# K# M, ctvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  @# N: [& Q7 p( j! u1 F2 M& W6 n' O
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 n1 {7 \$ s4 O. Z+ _* N
水         少許
3 w% d9 P/ A8 Ktvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb1 V! M' g: d$ W2 K- \
西洋生菜         1片' h% e9 T! B1 q) e  h  N
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 j+ i0 T  I1 i0 F1 K1 p& P
公仔箱論壇  M4 L. [- p8 {0 d; |0 D5 f
【醃　 料】
, a9 x( o! X  `7 V  g5.39.217.77:8898蔥末         少許
2 @7 K7 V3 `  {9 q# y0 Rtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許公仔箱論壇9 _* V4 q- @! k# J: @; s
蜂蜜         1小匙
( D4 O8 d) E; n! e9 ktvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
" Q4 k! I8 c+ }+ {鹽         少許公仔箱論壇5 k& ]+ E$ @$ f, f# ~$ g8 a3 K
雞粉         少許/ M7 j$ l% Q9 x

8 C& l2 H4 R# i% F【做　 法】- G3 T7 n# }. j$ x1 t. X6 u& i
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
2 X( e1 S$ P& P4 C; C, r(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:8898; O4 N( j4 Q. r  G. B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
8 B* I( L) R# |) ], u0 B  w3 l(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! F6 A7 m% }1 c) R% }* B黑胡椒牛肉漢堡
" i' [: l9 b! {% Q【材　 料】公仔箱論壇/ N. c" D% ?$ y" i
Ａ.腓力牛排肉         600公克
* j: n* a; |; kＢ.漢堡麵包         1個+ I3 j5 A4 i$ r3 t# v
Ｃ.美生菜         1片. t% Z( T9 k$ f; M; s$ R! w) Y
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 y3 a3 ^& f2 h
酸黃瓜末         少許) B9 o! _( H( T% E1 r# w- c. U# E1 s
洋蔥圈         少許
% C9 Q. M# @; A/ J/ v8 I: A  g' XＤ.黃芥末醬         少許
; T3 A0 t" @/ a  t5 ]0 A6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 f1 l, Y: f0 u! y4 i# e/ y" L
【醃　 料】
: A- Q' k# \% S鹽         少許
9 W- u! ^. X( ?( h( l1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
; c  ?9 v* y1 H* W' G& y& n7 g, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
0 w! L0 Z3 f& ~/ g
+ S7 L& D3 U+ K3 I公仔箱論壇【做　 法】
1 X! X8 ?) J. c5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
7 e+ ~3 G2 I0 N+ [6 E' m2 o# v公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 k! r1 z7 E% T  C
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。6 y7 {) E8 a2 P9 Z  o" i
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
, q% H4 ?) F2 o  i/ {5.39.217.77:8898
, j; U' }3 e4 W# E" F! @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% a0 W5 w$ k0 M, ?* y2 I1 ]: ^3 K" p

6 I& w: M/ Z/ T6 Z4 m4 y: m/ t芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 g; Z$ ]# L) a
【材　 料】
% W0 y" E# X8 O5.39.217.77:8898鯛魚片         1片
! T! W3 Y+ r5 [5.39.217.77:8898白芝麻         1大匙
; [! R) @3 C/ D( F0 I4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片5.39.217.77:8898, T5 F( }8 [# F6 V  w
生菜         適量0 B2 \3 t- _2 R
雞蛋         1顆
" K! R9 u9 s" E+ t4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙3 a) N! y7 u& [! E1 i4 A1 a
【調 味 料】公仔箱論壇7 B# O2 n; J4 e# S! [
鹽         1/8小匙
8 x( ]9 V' S& t美乃滋         1大匙
& [( _) H- R3 Q) C8 w5.39.217.77:8898
) Y- n: A# h7 T  n- _5.39.217.77:8898【做　 法】
% {' Q3 [% L  k" q公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。/ H, a# [0 B( X8 Y. g- s* I
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。1 c; l9 x  C' N/ U( i2 v/ ?
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

& x; u3 W. r8 Z" n5 r4 j) H
豬排三明治5.39.217.77:88988 p, x0 i/ f7 ?* a" S3 Z
【材　 料】8 E7 g' r* o5 b( ~, \
辣醬豬排         1片5.39.217.77:8898. c; C1 E$ n7 ~4 N) x3 v( r
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i) U" r8 G$ T. E# ^  T
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. R# _; W% _& G# a! ^
西生菜         2片
" M' T% W: L3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量, [* [% M; P( C; j2 u

9 T& E+ x: d; v" c% n) S4 z# \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* D( |; j$ u  G6 N  h& F8 B5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
+ C, V4 T+ R* j$ M9 r% j" o5.39.217.77:88982.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, l. N! ?+ d4 Z7 D8 c5 j' T& F6 ~3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
' E: r1 f: U7 p# l6 \【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 c7 G6 C' G# |, j5 D  Y
全麥土司         3片2 F! K% c1 Y9 F  `
小黃瓜         1條
" h' |& [( \7 w" F: z2 t# I0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片( Q0 [$ L! j# C- c0 C
芝士片         2片
0 K% h8 [2 z' s/ N8 v7 B% H7 ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I0 W: n  k+ k0 ~6 J5 x  V
美乃滋         適量
5 K( k& U; ]/ F沙拉油         少許
/ p8 c- g/ w' y& k
4 h# m7 Z' x% ^+ `% x0 U, R/ R公仔箱論壇【做　 法】
9 H1 L# }( m! V, @6 r9 F/ s7 p5.39.217.77:88981.小黃瓜洗淨切片，備用。
& {' W' i$ j: r! H. u  T, g  K' L2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 @" m' N4 P6 B: d- U5.39.217.77:88983.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

7 C" L  j3 U! {tvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
/ o+ m" ?3 G9 o2 ]9 N5 r& b( a$ P! U公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88980 f1 J4 M- \% Z8 C( w
里肌肉片         100公克
$ l. a5 Q* C* p1 r# n8 D: O; gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! F% D  B* ~. U' C+ y) u# A: [
胡椒         少許
3 l: C) f8 H! X$ Z- r2 `% [$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
7 l6 q' H: v' o' ?( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量公仔箱論壇7 B3 |) }7 R6 v+ ^& K' K% y
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% ~# K6 o/ R3 m3 x/ n, m
綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.77:88981 h# }1 e9 d4 |( b) R
厚片土司         2片
1 i5 H, A( N5 F奶油         少許
- j# j( Q1 `. L2 ^5.39.217.77:8898高麗菜絲         適量
, Q6 ]+ G% m$ q" @: L小黃瓜片         適量
9 `: l; Q% U8 L  H5 f0 R# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
6 J, K- T& Z: a- X, o( I( r裹粉：
# K* ]0 K8 ~0 M- G, N6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量5 ^3 b/ I- S& k5 R- b( W. p2 a4 y
雞蛋         1顆
$ |8 O: [0 m2 Q9 |麵包粉         適量5.39.217.77:88986 a2 d+ d& a& S6 h! \

& U+ \( U; V4 R' j- [5 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ e2 i) I* X* V
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
; f: H# K2 t0 E6 V! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( F. O4 X. A1 V7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 A0 ~. p) J* e* M! Q' C  ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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" G; j$ F8 _8 t# v7 e# I/ O) {
總匯三明治(5)5.39.217.77:8898. k- `: y$ R2 B! X
【材　 料】
  `$ h# G# L5 j: R' O% S5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆8 }) N2 m2 w7 F0 s1 M
西生菜         1片公仔箱論壇0 o, Z$ n; _( p$ N
全蛋         1顆
% j0 ^; M9 A4 Q/ S1 o* S9 U公仔箱論壇切片土司         3片
4 }& R/ P* c# ?2 y: Y7 h+ `' s公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
$ l  j% ?% s# H/ [# v4 w起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 [; _  D4 c3 y- J
火腿片         1片
- W* u* G0 ~, c! o. V# f  u
- b* |' K8 z# \7 _* Y$ F【做　 法】
/ \8 |* Y4 |4 P  x$ r' Q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
% O( h! X8 L6 [& N* o2 L, Q( B5.39.217.77:88982.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
  ~% V- I! T3 u5.39.217.77:88983.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; |, m* c, `# _* P/ U總匯三明治(4)
) Q  M, u5 R: c0 {【材　 料】
5 R. ~. `' Z6 s6 u! W) h4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
4 d& v; Y. `' R2 Ptvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量5.39.217.77:8898& z$ L2 j8 y& _* x+ ~  J; }. C
酪梨         3片
3 i, L& m# b+ m9 d& X西芹         3條5.39.217.77:8898% g8 ~; m# O  P$ w! D+ O  c2 x" c
火腿         3片公仔箱論壇" P1 d- |3 X, K: @" ^! f* m" E- D: J
蕃茄         3片公仔箱論壇3 o, A, s3 L% }
美乃滋         適量
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: R$ U0 w3 g- w" b4 l【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 M6 A; c: }- A! q$ E
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
; j4 E+ p' {& O! _6 P% l5.39.217.77:88982.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.77:88985 W9 m4 W/ Z' }
馬鈴薯沙拉三明治
6 B% }  D  P! A, p' L0 X【材　 料】5.39.217.77:8898! w2 M, J  p7 B: x( X
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% @9 ?7 h! T) E/ p
小黃瓜         1/2條5.39.217.77:8898! J7 A2 T: l+ M0 R, L) @
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 e4 D4 Z7 a
罐頭甜玉米         15公克
. {% h$ O8 M5 r& ^  ~4 r6 F% n公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
0 |0 k: Z8 K5 bB.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ I" }: a0 s  `& I% n
C.美乃滋         30公克
5 F& ^) a( o) C1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
6 ?/ X9 P8 n+ Y% m; e公仔箱論壇鹽         適量
0 f: \) D' W3 S& m公仔箱論壇胡椒         適量公仔箱論壇% _" _* e/ ]( n+ ?  F1 B8 E; C; ?8 [
# j" n6 i6 j: R; `( I; W
【做　 法】
6 q/ D* i1 f; k2 U- n: w+ S- j( D公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
) n' z/ ?  R' F5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- R5 [6 i! G6 k3 g1 F3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。4 [7 j% p3 x: {" D& U+ h1 x) Y) I; a
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。