BeiDouChef

9 S3 _+ \4 X( P$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
' Z, m/ s- ?9 u7 w! {8 Q' m- w2 Y【材　 料】5.39.217.77:8898" v* M6 k1 U6 F/ |, |$ W
奶油         適量公仔箱論壇. X: {7 `( w9 s+ k
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb  Y4 g2 Q( n  e
培根         2片
' H( t. M' x# u# @tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
+ s6 n  h4 G6 ]( C起司片         2片5.39.217.77:8898+ i+ p4 |! k. I$ ?: `8 j" V3 z

2 J5 f8 ^! R3 e4 L" m3 n5.39.217.77:8898【調 味 料】
% @+ C  |" [' B: J& i2 `4 q; c3 R5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許
  X; b4 Y4 ~- t  F0 I' C0 N  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b& ~$ _: l6 L0 _0 @【做　 法】
) O$ y$ ~; ~' i3 ?& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R9 ?5 K( `& ]  V
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 S: Z; B  l2 w, T3 V+ u+ h' u; {香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p' c% X8 H* i( r. Z, w2 Y
【材　 料】
7 c. z  D! l" l; u1 e! b% {Ａ.雞胸肉         1/2個
- P3 c% p6 e6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量( K0 h  c0 _; ~5 A
漢堡麵包         1個! J* l) k5 g5 @! ]) ]9 d! V( V
炸油         適量
" H  p5 c4 l0 V8 ~9 N- y5 `8 y4 ?7 e生菜         1片
" v8 Y) A1 M; {5 G* m$ x* b! U2 x蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 R$ e" Q0 b6 H' i% |
酸黃瓜片         1片
) J6 z$ ]' F3 v" k+ d. ]5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
0 ]' a- z+ g5 D$ @2 s! \# a0 \/ I5 i公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
( X' J3 k& V! r) ?  A9 o5 F1 Z公仔箱論壇低筋麵粉         適量
" P( i* d; b$ x! _$ I$ G) O$ i公仔箱論壇太白粉         1大匙6 ~5 h1 b3 N2 ]& Z3 q" E8 }
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb. C* i! @; M" A& A( d* c
蛋         1顆公仔箱論壇! W4 c3 |6 p* r( S2 S) N

1 U4 P* x4 ^6 y. _" h  T【調 味 料】2 L  ^  d2 L* C7 t
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( L3 R: I0 w$ M( g' s9 [$ @* ^
& l  d3 s6 ?! h& N) f
【做　 法】5.39.217.77:8898% F/ j2 Q, v& ]# R/ F4 u# Z& g  ^
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇+ e; G, n' c  Z: T! C3 l
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- b5 [5 N$ T( }9 P6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。( ]$ _- }. }2 g! w* p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 n+ r5 _6 K3 m" }蜜汁雞堡
3 a9 I: \% r6 C. c" `公仔箱論壇【材　 料】
9 B. z7 ?0 K% Q' \$ }tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇) `6 w. P, _$ h
蒜         1粒
5 u1 ?7 ^+ |# M, `漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898. r4 m5 z" c& R0 ?" U( R. |) |$ Y
美生菜         適量
. N& K$ |& m7 y! I" y. l. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
  }: |$ L+ x$ p1 _5.39.217.77:8898美乃滋         適量公仔箱論壇# _. l" R. K$ y* d9 |  X8 H. v
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇6 o* F5 Y" l; E6 ~% K
蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, a+ c) [- e( X7 H
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X# V/ P: |! f$ \2 s" j7 e! d% l; I$ p
醬油         適量
* H6 Y" n. f# D) Ltvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量+ a1 z8 N$ b  P( ]% W
水         200㏄5 L+ o/ ?! `' B" L& z4 Z

8 z7 x) W  m& H- U" O* M【做　 法】: C! N* i. O, R7 ]9 Q3 ?5 d2 M' x
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。* O4 Y$ Z8 d. h* f+ ~
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
3 M3 N' B! U# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。* U% T7 K& H+ a, l! G7 |8 r& Z# o

, ?, |2 o0 j9 Q9 n# R# h公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 E/ o/ b8 ]2 D& l& X) w" A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb  u& k8 L$ Y2 C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# X) t/ |, ^2 w' w8 G+ t  G3 jtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ m7 l: \2 _7 N1 F
辣辣雞腿堡
$ E0 b& L* @; [! ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 C( x  u$ E3 U2 P% u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
% k: y+ F! v7 }+ G6 }9 l5.39.217.77:8898麵包粉         適量/ r- P0 V6 K  w
炸油         適量
' V3 k: D1 J+ B3 ?+ u1 a& L  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
3 Z- _6 N' j' _7 [8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇5 r7 D1 Y% f% o+ i: j8 C' y. t
塔塔醬         適量公仔箱論壇) h; c$ {: j6 i0 X+ v
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 q4 s& s+ E. K2 B  b, x公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 T5 }8 V+ ]1 ?7 _7 M
太白粉         1大匙5.39.217.77:8898. M0 A! z9 c' B. f! H6 t6 [
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 T0 S: A! y$ m
蛋         1顆
7 c1 c) ^* O! b  W* B9 n  H2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* a( y/ A' A! w
【調 味 料】
" c# I8 t$ m, w2 J& O( wtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
( }: G7 b' {6 F. Z+ n公仔箱論壇胡椒鹽         適量5 X* p7 T% j- k6 t  ]8 H
- s) B) K) _0 e0 p6 G
【做　 法】( X/ O0 j, O" j. K+ C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 {& z  T' Y9 [+ P/ A5 L2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898% r2 j& e9 g# Y' p! r+ g, l8 n; @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( F1 K  g; @6 {3 U1 Stvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇. T5 R" \: h7 q( W) f" S: Z
香香堡
8 ~2 f8 d$ p3 i9 [$ u9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# Z7 L4 ^+ ~- [漢堡肉排         2片, y& G, q8 m0 ^5 T5 @" W& Z
奶油         適量公仔箱論壇9 M. Y, A9 Y' ~3 v3 ]+ k
漢堡麵包         1個( ^5 u2 U. s) ^7 B" A
生菜         2片公仔箱論壇3 J' l' ]0 Q8 v2 Y
起司片         1片7 Y3 l* X8 g; Q
蕃茄片         4片
* x" S5 U0 i$ P! Z1 {2 Y酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 L7 f& t/ }, b1 B' L* p; a8 _
千島醬         適量
6 Z' T- S0 \) d4 e1 P% U1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e6 E4 I: x- Y  u4 ]* K4 b2 F# G
【調 味 料】
) b6 ~7 T7 B" X! D9 _粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:88984 t/ Y/ m6 k5 S. b+ G

5 W. V7 w! u4 ]' i: ]【做　 法】公仔箱論壇) w( \( ?  C+ d# d7 V8 @( B
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。4 l3 z2 J. ?% D% Q/ B6 i7 B/ z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ x5 W% _4 Y6 k5 h. X5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡) `! v. Q( T, S5 V7 h+ J0 M( @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) Z- I( P/ j# S' `/ F2 P- E4 M( r
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& `( g! g; `( x* \9 U7 \2 R
低筋麵粉         適量0 E# Y  R/ z; j6 c0 P
炸油         適量
6 ^# y  o; O! g& i漢堡麵包         1個
# e7 ?0 p4 M8 {7 g) f# N0 }生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 k1 b) Q5 b  E, p
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb  [& n+ ~& {, E  a4 Y) V
美乃滋         適量6 B) W5 }4 Q+ F% |) D
Ｂ.鹽         適量
, ^, ~+ \$ w; `- u9 a公仔箱論壇玉米粉         2大匙
0 c& Z. T4 o. Q5 C$ m; t( @5.39.217.77:8898卡士達粉         1茶匙
% t4 A3 o, Q4 d. ktvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
% q5 u1 A* t$ e4 T$ X, Q7 T* `& ]5.39.217.77:8898水         適量公仔箱論壇+ z  m1 l1 ]5 n& \' h, m
蛋         2顆
! C+ F. u  t5 s! C6 N3 n8 f4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙; \0 y& M: L9 t. m3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) O( z, T! A
【調 味 料】% x, a2 N+ N  n* D& B+ n( F
粗黑胡椒粉         適量
- L% u9 ]) q5 L4 l4 a' K; v5.39.217.77:8898鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; ?9 W7 i4 R2 t" [  q! ~7 H, o
tvb now,tvbnow,bttvb* V2 C6 S) ^3 q! R& w9 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; g9 y3 H! d& {- f- _* d6 N4 o
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; R: K1 P* S7 \8 F& G2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
& N9 H6 r& X+ C" Htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。# N9 A6 h7 F. I1 U/ T4 m$ r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' B, f1 C# {4 O  h) k5 O. Z. \+ U
蜜汁雞腿堡
2 e1 I% T% l+ i: {' {1 V6 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! T0 F/ W' _  p( b$ m! \
A.雞腿         1隻
% ~" x8 _7 a) x! o- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆# J" q- m$ O5 ]/ o4 |
脆漿粉         1大匙) Q6 x- @" {6 D+ a9 |1 }, A
沙拉油         少許
$ h, g( I7 N  z2 ytvb now,tvbnow,bttvb水         少許
9 y- r2 C& L; V& O% D1 iC.蕃茄         2大片公仔箱論壇! `3 g+ H8 D- m
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 G# {# @' X' a8 G
漢堡麵包         1份
; i; N5 H3 \/ y/ \8 `- z5 ktvb now,tvbnow,bttvb
' f+ U! F7 M7 z【醃　 料】
3 B( m, K5 S8 {  ]' B蔥末         少許5.39.217.77:88987 x' i7 t" m  I5 m) N$ W. J
薑末         少許
4 P: ]: @; |$ e6 i5.39.217.77:8898蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' A& z3 h( ?
生抽         少許
8 f! X+ M/ e# O, l; S; M; j5.39.217.77:8898鹽         少許! F: ^0 |  K. S: W/ f- K5 }% g+ n8 H
雞粉         少許5.39.217.77:88985 @5 n4 V2 C! B( q: V) _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~& U  M) c6 O0 ~# F, h$ P
【做　 法】5.39.217.77:8898& N- N4 L. c% g! G( p5 R
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `! ^6 a% v& U3 i
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
9 G* G# F# k' l( Y(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb9 M# v" R3 h' |" I9 f( k
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
2 F# I# F7 c: ?' s; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 o3 I- r7 E8 stvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇% ^% C& @- H& H7 {
Ｂ.漢堡麵包         1個
! w8 N9 r" E7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y0 e% ~- b) `4 \
起司片         2片
9 R+ T! |- r' a7 Y* H公仔箱論壇酸黃瓜末         少許公仔箱論壇, D% L4 Y+ f* O: w' R
洋蔥圈         少許* }8 m# ^" A+ i, N6 ~
Ｄ.黃芥末醬         少許0 r  }0 l7 ?4 |2 P3 e7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ a+ t9 O9 [: q! q. F7 s4 W- p
【醃　 料】* c. R/ ^' U! c" ~8 i; l& H' W
鹽         少許
: j" a7 R7 Y( o5 J. m5 b; {' D公仔箱論壇白酒         1大匙
* G0 b* I0 l  b" b* }黑胡椒粗粒         1大匙
# ]/ L+ ~9 K: {7 K, J9 E, t2 D2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 C( l8 ]: n) B6 k" u& H* {% K: h
【做　 法】
- R) h/ r9 B- ]; ]9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R1 h5 h9 d$ x! c
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。$ ]! M, e) m! x: N# \+ A4 y
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。  q" R0 z/ y. S& ?; ?
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
) B$ t9 i- Z3 v5 I1 a- @( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 l& J4 K1 `; j

$ ~$ ~  g0 S' r: `2 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 _8 Z. Z  o7 G% Q) R/ y
芝香鯛魚排三明治
' m% Z1 Q% G% J7 p; R6 s& ]; }5.39.217.77:8898【材　 料】
2 r/ _/ d* j- q. w2 @$ E鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( \! ^% L& u5 Q# d- |% q
白芝麻         1大匙1 L4 R" K0 e1 w# B  Q, \0 ~
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb: k, l8 n8 k( p) e. ~! w0 T5 M
生菜         適量
" u( c) s. ~9 o/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇1 D% t# z5 e) r6 M  i# Z% ^# Z
麵粉         1大匙
- h. s7 i7 V7 I1 K公仔箱論壇【調 味 料】* Q; V! _5 c  l; F" a
鹽         1/8小匙
! j/ t2 T9 ^7 h& o$ F, d6 p美乃滋         1大匙
- ]1 j; _3 T% \, p0 ^5.39.217.77:8898
  G$ i: F6 M, v- `! X公仔箱論壇【做　 法】
, k3 E( K: f- \9 S) k/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。! P6 O) k; i+ V7 |! T3 a
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
! }8 i, J3 l7 L. i0 O) a5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ a1 m. @, ^4 O  X( j. u# E
【材　 料】
1 \/ h( v; T2 @. v. S" D! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
; N6 \! l  L, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
' k, D3 P& P, L* m/ Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 I# x) E- ^) v1 Q- c6 G  u
西生菜         2片
/ t; L7 G+ u* G' r5 ^$ \* X' E5.39.217.77:8898美乃滋         適量# d" W4 T) W3 Y, o5 m
2 n) i% n/ y+ x
【做　 法】公仔箱論壇, D; j# z) C! r' U3 x
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。0 \, g; V& L# q) Q. [6 C- [
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
; k+ @# f: s' `& o/ |1 g5 g3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治5.39.217.77:88980 t) e( X& [2 g' C# ]
【材　 料】
, a7 I( E- V9 |4 j全麥土司         3片
7 F% u5 Y) y+ L% i, E6 r公仔箱論壇小黃瓜         1條
  F! O  G/ d+ Q' n: v5 ~公仔箱論壇火腿片         2片
7 v0 d/ Y& |7 C6 E芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& b2 n4 X5 a+ f% K
雞蛋         2個1 U* M7 ~/ f* |/ Y( N
美乃滋         適量
6 a+ H  D1 b! }' y3 V2 t7 [8 m; D沙拉油         少許5.39.217.77:8898( `- J8 R7 n0 k  j

5 a3 _1 M6 ~0 z0 t公仔箱論壇【做　 法】' i- U% J3 r# I4 y6 |- L0 C
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
0 z4 v. T5 q3 E0 Z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ O- a3 Y: |' ^* p
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治公仔箱論壇5 G/ k+ X5 K8 ~) J) a8 T
【材　 料】
8 h+ Q9 R( ?4 |6 @5 C公仔箱論壇里肌肉片         100公克公仔箱論壇' V) J2 v, k8 @( A
鹽         少許
! D9 v0 I) z) R- J5.39.217.77:8898胡椒         少許
0 m1 E8 {& X$ m+ _/ {洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb) e% Z8 D+ b) K3 ~2 I( s# f2 f( X
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) ]8 m9 Q1 h0 Y
紅椒絲         適量  ?" F. ^. `: d2 j" P# n
綜合焗烤起士絲         適量  N$ V' v9 w- f8 E$ z7 K$ V' S
厚片土司         2片公仔箱論壇4 S5 V9 |$ j6 i& D! B& }
奶油         少許
( H& |4 i% Y2 `高麗菜絲         適量( ]$ C: t0 W0 P5 R7 \
小黃瓜片         適量
+ p2 h; W2 U0 Z2 O9 p' w) Q' {蕃茄片         適量
5 U' S, ~0 D" d裹粉：
8 e0 @8 v1 E$ j4 B- V' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 {/ B1 ?+ M  K7 C5 g! G" }
雞蛋         1顆5 ~& \% j" K* I7 @" s3 @9 A
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ D  ?' {4 Z/ [. t9 L
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* [" M7 l; l  A; ]/ {& `
【做　 法】5.39.217.77:8898: @( X# y, }+ @, _, I; Y2 q
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 Q, i4 F& @- w7 \; O7 s2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z& r. Y; Y' J7 x9 L3 U
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。( z& M' _" U* U2 l5 U3 W  X3 h( A( F
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: H5 V6 O; M: b: @1 ~
總匯三明治(5)5.39.217.77:8898% Z' }  F2 i3 ]0 a0 K; r
【材　 料】
& T% ~( Q/ }- }; F& y% `% V5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆
5 t' ^, p( a, t( b" c& i公仔箱論壇西生菜         1片
! P; [3 k- s8 v$ N6 }% H全蛋         1顆
2 _$ j9 m! M' D( s公仔箱論壇切片土司         3片公仔箱論壇) q! f" z; v+ C" V- @
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇# y. l8 d2 c4 H  _4 N3 h) `  x
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 e3 t5 w1 U0 M& {  g3 P- n
火腿片         1片
$ [& f9 t/ O3 R# G% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ A6 \+ Y( Q4 h
【做　 法】1 V' P" e4 u3 \8 R, b
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 p3 o( l' A# O! S9 x" t9 D, `$ g
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
% n" h4 f. ]% o& Z8 L: N7 @公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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$ p: E& P. M' @) {- T$ l2 ^總匯三明治(4)公仔箱論壇) l8 n2 ]5 ]4 O+ F; [! i( D' f
【材　 料】
. q2 a8 v- ?5 I* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 n' y. A5 e- C2 Y4 l9 L" o
美生菜         適量5.39.217.77:8898) N' v, Z& k/ m7 n9 M2 `& g' i
酪梨         3片% w; i+ u! W- i4 i2 h
西芹         3條( G; Y5 f. {2 v, [
火腿         3片
2 \3 f8 J6 D; y( {4 v  `蕃茄         3片
: i$ Z2 A$ s8 u0 M美乃滋         適量$ I# k" o; Q; p; ?

# x! u; ?. B& ]6 V6 [- E【做　 法】
8 ^* F% n5 [$ Q1 J公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。9 Y0 J1 E7 T# \! @$ z
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇' `: g- k/ X, M$ _
馬鈴薯沙拉三明治
$ O) C" t4 s% |/ T4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) u1 {* ~* j/ F, y6 Y1 l7 a7 o) Ctvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77:8898- A! }/ q& z6 s: L& F" o+ x. F
小黃瓜         1/2條- b! n/ {. X: c  L
水煮蛋         1顆
$ s7 z% e: m) N- q2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
3 K2 @' l  ]1 s5 h9 Q) u8 I5 d& V胡蘿蔔丁         10公克' U) m: h& S- d3 H% D
B.土司         2片
% t, l# m, b% t8 `/ j: dtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" U+ T' L' j0 I& i5 X
優格         30公克. I" K! O6 o6 u
鹽         適量
& T" _3 k) Q. S4 x4 u+ O; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
) s2 B6 g  n8 J* T! X! P& u1 \: K  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! H( g$ H# o) M0 K
【做　 法】
: E0 T: T4 [/ X1 B. [: x/ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
: p1 ]9 I, R4 B6 \' [' c1 J2 J7 _' P/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. u9 D1 V9 W7 l+ [5 C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
) L  O2 r; b- K' g* P( p) G+ X  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。