BeiDouChef

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培根火燒堡
% U9 J% f3 l& w  ]公仔箱論壇【材　 料】
. w( v: l% T4 f4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
; R: d1 _7 ?% n5 q" v( H0 [公仔箱論壇漢堡肉排         2片公仔箱論壇0 y7 v& ~0 Z' [  |
培根         2片
' ?/ Z& C. H* K7 |) T6 Ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
6 E  z2 x0 q% Q* h( k起司片         2片5.39.217.77:88988 P% r# X" F& G4 D& n& J1 N

4 ]3 `1 B! S6 z5 m( O* utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) [0 D0 k9 @% z" \8 W) K5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E+ V* x" Y1 s. p) }$ P  |6 g. L

& Q) t+ C( O- x9 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇) a* a! P' f7 w+ [& O9 k
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇8 V& ~( N+ M% ]2 Q  K
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898: H& x  m1 x2 Y' d' ?  B
香雞堡
, P* c  e; k7 N+ A6 R' n4 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898$ j  K; c# |0 w1 M6 B, \: w9 S- r8 I
Ａ.雞胸肉         1/2個+ f* l4 I) B, ]! W) a% @. u) W
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O) e: \5 v0 O* d  P
漢堡麵包         1個. d! W' j* _9 x
炸油         適量
$ d0 c4 I5 s1 m0 e5 u+ H5.39.217.77:8898生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ @5 V9 Z1 k9 J& C- x" b  H/ R' G
蕃茄片         2片
. n$ w1 @8 B/ Q5 g; E; Ctvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片公仔箱論壇1 K3 [$ f" r: F% z3 Y& b* Y
塔塔醬         適量
6 P0 h7 R! m8 Y6 s9 }Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb  i9 z6 u7 D# l: @6 l# ?% D, C! A
低筋麵粉         適量5.39.217.77:88981 q  _* |4 W; t$ i9 {. C* a/ m
太白粉         1大匙5.39.217.77:8898& R, b" _0 Y! h- o" K
水         適量
! B, x( @% }' k( j& x1 m2 g蛋         1顆5.39.217.77:8898/ @6 f% k* Q. q6 C, a
2 N" ^# |, W9 z  B4 _2 P
【調 味 料】
" l  i) S+ Q# X* _3 }胡椒鹽         適量
) a. s9 a2 ]; ^7 V2 X2 K- gtvb now,tvbnow,bttvb& x  D* Z) q+ X8 _. v1 [
【做　 法】
$ Z0 d! ?' H( d0 L5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 _* d) X) B; P* R1 c5 w
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
  z( V; u- ?; P) c  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' B$ l4 b8 ^+ T+ d. H
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: T4 S( E0 F# V* Q/ i
蜜汁雞堡+ G% ^% Q5 W! D( Q$ T$ u. _
【材　 料】公仔箱論壇0 b) B, L7 C7 r% ]: [, |5 H. r
Ａ.清腿肉         1隻* }; V; F: I$ r9 w1 W7 y, n
蒜         1粒
8 F! ~1 e4 u* y- f漢堡麵包         1個2 p! a- a& C  I$ R: c9 P. S8 X( G& n
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb: y- [- b$ r; V" W. j& b
洋蔥切圈         3片& J+ L; n7 }+ b, E: f+ q0 N' _# c
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U8 E) q! q$ {7 }/ \  n
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量3 X! H4 H" n+ @' M
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇3 o; v* L$ w9 a  z$ `' t. e. W7 o
糖         1小匙公仔箱論壇, X- z& L4 r' O9 r
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb' o" j2 T3 t. N% R/ H0 }
米酒         適量6 e. g: C+ v* t: x
水         200㏄
& F5 m/ ^( c& ?7 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^- c! p2 g9 A) t* s' X2 E
【做　 法】( m/ V1 I* I4 s
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇' u' p, m8 @3 K3 s, x7 E
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 n( z( S2 M. C6 ]3 X公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* G! ?! ]! s- d7 `

, B! e/ k: d$ U" n【做　 法】
, C$ G; O, v2 I" u  ctvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77:88982 ]1 I6 C7 W' L8 ~. j/ s5 i
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. G: v( A& R0 y1 R2 u8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; m" a; s( d" x* r
辣辣雞腿堡
/ _4 d# J8 h! Y) o$ F【材　 料】
/ i% Y1 q6 L/ ?- x  c5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
+ j- S6 X5 n: h麵包粉         適量
5 ?+ x8 T3 A! k/ F: i炸油         適量公仔箱論壇% w. A; l0 `+ K8 s3 v0 i7 p
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 i5 |$ b' o/ a! l* M$ `
生菜         1片: N, n; {2 M$ B2 U$ L7 H. \
塔塔醬         適量
5 b5 T$ l  h4 E# k- {! W公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb- T3 ?+ \6 I. X# J
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! O9 ]0 p0 E+ d4 p6 Z( S
太白粉         1大匙5.39.217.77:8898- R; }! C3 N! F* D8 b( }& H
水         適量
1 b$ }! N! J2 F/ a蛋         1顆
) g+ H' }; N- t3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% v. _( R+ M7 e" w% S  A" P
【調 味 料】
- A( |/ ?+ j. r0 l5.39.217.77:8898辣椒粉         適量
5 q1 {, z* e# X& u. P- Z8 H胡椒鹽         適量. J( B  I9 A0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb# u* _7 v0 c# a0 L# U
【做　 法】
5 P. d" C" z6 _; Q6 J7 i公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 @/ _; _: w8 c( r6 X# p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( T# g+ {0 n8 q+ P% S5 c9 U, S5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?: A  s0 {; R2 Q6 E9 i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- a9 y7 p. o0 |6 Z1 q* _! P
香香堡5.39.217.77:8898- f2 D* a! ]. s" ^# p4 w" P
【材　 料】
0 n1 v6 F% e6 B; y9 v" l5 _. Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# T/ E4 y3 x8 O# i
奶油         適量
4 \1 F+ G, R6 C% y/ g漢堡麵包         1個
% e% X( @( |0 {! `' H0 e5 T生菜         2片5.39.217.77:8898$ r/ }% c* ]$ y, k2 b# T- N1 u
起司片         1片) q  ]- Z- k' I3 }8 ^4 f4 p
蕃茄片         4片
: ?' _3 l% x% \7 W公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
3 z# X# v& C7 ?- W" y) Y公仔箱論壇千島醬         適量: r' }* [  n1 j/ _& F1 A) P# R* e3 s

9 G' s0 D) h! Z& D* Q0 M【調 味 料】3 V/ V, j8 Z2 y$ j! V1 ?7 s# s( V, o
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) Z$ C. }: Z/ u) T: Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~; T. [: w3 g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! V7 j' B+ u: `" [
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
7 b" o: d) y4 E& q+ t2 e2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& G( Z& y; R8 X) [( \& i8 s' q公仔箱論壇卡滋雞腿堡% i: I: M3 Y4 Z% O5 ~. h
【材　 料】5.39.217.77:88987 {  i! J" l( O3 r- J0 m
Ａ.清腿肉         1隻
* T: r, C0 X0 L3 S- E公仔箱論壇低筋麵粉         適量
3 G4 H" Z/ t) d. w. O& P$ p公仔箱論壇炸油         適量
. h0 M: m2 {- @; H8 U& z4 L7 m+ E' r漢堡麵包         1個
) j3 u& `+ C- X  H+ m( H# Ftvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g5.39.217.77:8898  A7 ~+ a8 b5 p! q/ C. K
洋蔥切圈         3片
8 b' W1 H3 }0 i2 z/ }公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇% T' z9 S; Y7 X7 o4 F# _* X
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% v1 }4 n$ N- w" B- V
玉米粉         2大匙
$ Y( ]& G9 V. Y2 ?. Q* o5 v& j5.39.217.77:8898卡士達粉         1茶匙5.39.217.77:8898# d, X( k1 H; r) `' ?# K
糖         適量
. e0 T" W2 N! a& a. h4 x& @水         適量
/ [" U2 t( i5 E7 }0 G* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 y6 N. U  R) J
沙拉油         1大匙公仔箱論壇" h/ e* V7 F9 v4 o
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ S# K8 a% J* X5 b
【調 味 料】
4 J$ V8 f" n4 n9 J/ J5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
6 t. z# a; |# a! J* ?鹽         適量5.39.217.77:88986 l* G- D) n2 r

, |2 @" c; F( ?+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* g: ~; F7 w7 I) [& Q- N! R1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
: w. E1 H% L' K9 A5.39.217.77:88982.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇1 b7 r. P( K2 E, \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 H9 m5 ]3 d$ s5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- S4 t5 _$ U% f5 {+ u蜜汁雞腿堡
" l6 c$ N# Z3 [# x( E【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' \2 E  ?/ s* G) y- y
A.雞腿         1隻
" F, z0 f! k- c1 _$ ]tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
6 s# J  o& p1 v& u& k( ~脆漿粉         1大匙公仔箱論壇8 S+ r' U& A& V: `. A
沙拉油         少許
' l4 [6 X( ]. n' @* I6 C! A0 d  ptvb now,tvbnow,bttvb水         少許
( j2 f4 P5 N7 otvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
6 m/ f* n4 I# K' {西洋生菜         1片
" C) G% m# p: V4 v9 x公仔箱論壇漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \( ~1 ?, p6 ^7 A4 U% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p  M( y6 p2 A: h6 @
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u( n6 a# t8 E* Z: X; T
蔥末         少許5.39.217.77:8898" [8 T3 K. Y% L! O1 j
薑末         少許
& w) f! @' }: E# U' `. i蜂蜜         1小匙7 D( m+ Y5 T1 k$ B9 {% e7 J5 ^; J& k
生抽         少許公仔箱論壇1 B  |  K  A4 F7 ~6 i, l! f
鹽         少許
, J: t& \, a) {雞粉         少許
  V6 ?) i7 s. ]' f4 t# G: a
+ S- N' k/ X, h  f$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ [4 B2 |/ k1 B0 X) L
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  \8 k& i4 Q9 y7 V! C( T公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:8898% O5 g2 E4 B1 v& O( X* \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 U3 ^5 q. v9 |2 p( [tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

2 |& V# Q9 p$ J; q7 M
黑胡椒牛肉漢堡
& h0 r+ `3 E" N3 O( ~7 M5.39.217.77:8898【材　 料】
7 ?0 U# G# J9 Y$ Q0 `; n7 V; {4 gＡ.腓力牛排肉         600公克
8 a7 l2 i3 D! J公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個7 T9 k/ }0 ?  Q/ z" t- B6 Z
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 G! D. o0 K# [  K) q! Z
起司片         2片5.39.217.77:88982 L4 l9 H! H5 B  z" U# `+ r; J% e
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^  q- u; ]7 P, D, H7 u
洋蔥圈         少許
1 T# U7 d9 O( H8 l/ J+ kＤ.黃芥末醬         少許
& x3 O) B3 Q7 v' v' l- v+ D公仔箱論壇1 S4 L- w& Y0 V9 i6 [
【醃　 料】
  P  U* h( x9 d+ Z2 j0 v公仔箱論壇鹽         少許5.39.217.77:88987 m. r- w+ V+ H7 W2 [
白酒         1大匙
: c( t; q9 B' a2 itvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F$ v6 `: _1 n. `* p9 O
7 B2 W' z) m( F- ~: c
【做　 法】
" y# V" E' r5 ^% }) `9 \( a; T5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
$ _# z+ N0 t3 g4 o0 d8 w* F2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T" `2 W3 Z, s/ m
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。9 F' \" N& r3 @; l8 H
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇4 o9 O( ]& Q9 x4 _" J- o) G6 _; ^& Q

& M7 c7 M7 ^. O! \4 j8 |tvb now,tvbnow,bttvb
  g% y7 K' ~0 `. O. n7 {6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b2 N8 J) ?+ p5 h8 V
芝香鯛魚排三明治
5 B$ Y- m7 l; }. ?6 n" H【材　 料】
$ L" _  }' |% f! qtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, k5 w, s* q, D; w  V, T
白芝麻         1大匙5.39.217.77:88988 h. a' p* ~$ S: U2 u3 S- I  J- B
吐司         2片公仔箱論壇9 v7 X+ e1 a9 b5 I
生菜         適量
7 m& }; D$ \! h0 d+ P公仔箱論壇雞蛋         1顆
$ R7 N2 z) V( |( Y9 P6 n$ C$ \麵粉         1大匙
! p  s. I3 l6 A4 y公仔箱論壇【調 味 料】6 A" C. u1 D9 p8 P$ p4 Y0 V9 J1 p
鹽         1/8小匙- _8 Z3 k8 S7 E6 X
美乃滋         1大匙
! a2 `0 W2 }8 ?' ~' G公仔箱論壇  J  _+ K/ p+ Z! |# k; r6 L9 p
【做　 法】
/ q2 ?: J2 t3 M9 Q7 z) etvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
4 M6 U( O' ]8 N( h7 {2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
6 C* |2 N5 x, Vtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 ~3 {: [; `9 l. _; `5 k5.39.217.77:8898豬排三明治
. j" X! `0 |- T# M) _+ _( i【材　 料】. q! o1 e6 v: R. @# g
辣醬豬排         1片
7 z( @5 R% q. H2 m/ }tvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
& M+ K( [$ k, y. U7 i: {' U蕃茄         1/2顆
" h# A# E  w; T8 V$ g5.39.217.77:8898西生菜         2片
/ w3 I% W4 `) t9 n  Q; @# D公仔箱論壇美乃滋         適量
, @5 a5 `% Q! j( `, J公仔箱論壇公仔箱論壇* [1 f1 B+ R7 A& C+ i
【做　 法】
2 D7 _0 t' v, [/ E; b% k5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。& u- j( t4 ~/ @# {) y
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.77:88985 p, W0 @$ s9 h$ u- v$ R4 V8 n. L) T
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898! U6 n. P% x! a, K
總匯三明治
; n3 p$ }  z- G& g【材　 料】
  R( u- ^, ?/ g2 H( G5 _5.39.217.77:8898全麥土司         3片
. {/ M& J4 w4 i2 S2 F7 y0 t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條7 @: \( D! t5 z& z5 r; a% [6 _
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" x$ @! K7 f6 X( c, S, [4 O( N
芝士片         2片
5 q) U! Q( s! e$ j' q雞蛋         2個
& F) S' W/ W' X# t. {' y8 s, a9 r' H美乃滋         適量
$ X9 s; k3 k1 f! h: t' E2 F公仔箱論壇沙拉油         少許
" f4 F1 e% h1 P, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y4 d  \7 l+ Z: V' J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, G% E: @3 W/ c
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) [5 s( I5 o% l公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 e2 j; s0 n+ p3 o
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ m7 |) l+ Z5 t+ i6 E8 h3 `tvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
9 `8 s# s! i5 Z7 W& v3 F5.39.217.77:8898【材　 料】
- K3 f; a" m1 m7 i; w' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克2 G7 ^3 ^; J, M* W) W/ x
鹽         少許& d$ F' a7 k1 g  u6 C. @
胡椒         少許
8 C- N* l' k6 ^' U) Z, Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
% d& i' p0 w3 c/ \; ~+ q2 M) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
2 K  B5 g8 p0 ntvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量  ^( ~# m6 s  @4 D' s. n
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇, j* m# V) b8 ]
厚片土司         2片
; c/ \/ I- r7 y. |) N& P! [奶油         少許公仔箱論壇- @, D, U# _) ~4 h+ q' D
高麗菜絲         適量
% o/ d0 r/ S' L! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
* D% \4 M' W3 l5 ]4 M% J蕃茄片         適量
$ B& I* {4 x& l& }) B: n; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：5.39.217.77:88987 k" W; r& P- |3 h% `& M3 i2 k5 S4 V. X$ L
低筋麵粉         適量
0 m2 p1 d8 A4 f' ~4 |6 r0 G雞蛋         1顆* p2 A/ B3 ~4 K; c  E6 A
麵包粉         適量5.39.217.77:88987 H" g9 Z: ^: w
公仔箱論壇4 Z' {# j! D  m1 X
【做　 法】
, \6 j9 g; y# ]2 I; n# {5.39.217.77:88981.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
3 L; f% ^6 m3 k4 L* ]公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
  \0 t0 v# b$ f5 ^  W4 O5.39.217.77:88983.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
6 L9 i& ~! V$ S$ g公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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9 M/ m# x" s& j  Y! \
總匯三明治(5)
: u  E) V4 z) d, g9 f8 n5 ^【材　 料】
5 Y6 U2 o, J  F" b公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
) j! [9 A, b$ Q公仔箱論壇西生菜         1片
3 Q: s6 L( }  v# [$ Htvb now,tvbnow,bttvb全蛋         1顆公仔箱論壇' Z1 A4 }: G% g: d$ t: w
切片土司         3片5.39.217.77:8898- ]& U1 ~: {0 }& X, W2 P# }
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~( |! ?1 }) p; L; s. a
起司片         1片5.39.217.77:8898$ K5 g; h. |5 m+ D
火腿片         1片
3 b6 y7 j- o1 Q6 O+ P  Qtvb now,tvbnow,bttvb( Y" m3 M5 S+ ]; G' S: u
【做　 法】7 Q1 h$ h* h7 B& }8 r
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# i; X$ H, f+ X" c0 {2 Z" Q! btvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
- ^& K: O6 }& a' Q: [8 F( [3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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( v7 ]; Z' T& i1 I( _tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; D+ i" v1 Y* G5 X. p
【材　 料】
2 E- G+ e) c, p) I% c5 Ftvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
1 F1 V* Q  {/ S& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
# Z) b+ |5 o4 R( ]' ptvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
5 Y/ C( b6 y+ `公仔箱論壇西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb# p! Z. l0 J6 E0 G3 P5 W& ~
火腿         3片" V- Q# E" {% p. S- N  x" G, V' r
蕃茄         3片
" c7 v3 H: m2 q# D) G! Q' j7 Utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
" H& M! U+ ~' ^/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ x% Y5 ]. v9 Z* h7 j2 O# t
【做　 法】4 r) Q' {8 R+ i' O" @
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 u6 w" a  o+ Z2 L1 \
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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# C/ C- k' [: q4 x# k5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n9 t$ C" \( B- O
【材　 料】
; E" F; g6 Y0 n2 n! E; z! t5.39.217.77:8898A.馬鈴薯         1/2顆
3 _) c3 v: c6 V8 p( r公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
- x: s, M6 Z# v/ s0 b# k* h5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆
8 p1 U0 d2 g0 u: l- etvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb% [+ R- S* r8 m" [; ^1 G- ]
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇6 v2 R3 r5 ?9 I8 {3 Z6 I
B.土司         2片
; |0 M- u! n# W* L& jtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克0 _7 t+ l; f% ^% `+ J0 s! [( q2 q* ?
優格         30公克* w( M$ D4 _& T9 h+ h) C$ W
鹽         適量
+ d7 |! i4 w6 e0 k- R( F胡椒         適量
1 f+ v" |, O  J3 B. ]2 \. `6 p  f0 @5.39.217.77:8898
# S& @; X# L# V7 F  k【做　 法】" X& r5 t7 `% e6 D" C
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 \, ?( i, Q+ E' @7 S% c8 y1 n
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。% K: Q: a8 y9 h( Y8 X
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 I0 V; G/ }" z9 g- \公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。