BeiDouChef

( @9 F7 ]0 x. j- X
培根火燒堡
0 u1 i& m: ~* Y- z' P6 _' k) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  S) J2 d; w; s7 M奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 n3 H3 A* c5 e+ S% a+ L
漢堡肉排         2片1 D+ `+ t# i; ?9 ]! U# a
培根         2片
! u1 G+ \0 G% r. [tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
* t( A- _! j2 v9 b- s5 M+ E公仔箱論壇起司片         2片
4 c- z/ l* W- x5 h: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 ^8 d) ]; |& c1 T1 ?% Z
【調 味 料】5.39.217.77:88988 y5 T' r  E& F% X  @
粗黑胡椒粉         少許5 T: K4 t- r- J$ D0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {! k5 p2 y" ^. _& W$ H$ l
【做　 法】
/ t* X5 F9 e# N0 A9 C% G5.39.217.77:88981.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~# ~8 T; [' ], s3 T
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ S% d7 w& S. |5.39.217.77:8898香雞堡公仔箱論壇6 h/ }4 ]: I" x0 Q( l* z
【材　 料】
+ p3 l# v- V% y" |; `! ~2 [$ z( \1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
" b7 w/ U2 d# N/ D* P公仔箱論壇麵包粉         適量
0 U% D7 s9 t: y' h! d9 G- a7 P6 ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
' G' P& P& c: E7 R: _+ {公仔箱論壇炸油         適量% c8 s  [4 F* O, O4 }9 h
生菜         1片
* x- Z* }  S! F( N7 o6 Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片公仔箱論壇. I2 A& f) g- E, p! Z1 f) e
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ w3 G, H; t# L
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 \; S3 L7 w/ n7 A* C" c
Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 n- y2 @5 m* rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
0 d! b" d# a5 Z4 Z& {! e  K  o7 g* o太白粉         1大匙
5 S( \7 U* s( |% j4 u5 X水         適量
1 H) S# }9 T' n# O' \1 Stvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆( Q" Y- d2 z. O: I/ l# C& F  T

/ k$ y5 r* ?7 \  B. K" k4 d【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E& j0 S+ }0 d+ a0 M0 [' n
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) ^+ J0 K9 K: b' o. ^

3 G& O+ {* Q3 d7 v5 K【做　 法】
# p8 q9 U6 U1 c* @. ?( @5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% q; E6 }' f, n5 ~2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
# ^6 P! [9 I. r% m* i' \4 y. n5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w; D; y/ ?5 x6 s5 i! O! |) e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: O- C& ]0 H& F6 i
蜜汁雞堡1 \; w/ h$ q3 b: w: ~% N
【材　 料】+ C3 ?4 N! z* m" V- c' G$ F
Ａ.清腿肉         1隻
; ?. l2 g- k$ V! _- A7 Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
# w, S2 j. C2 B, y, _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
( M+ `# r  U$ R$ f3 R3 r美生菜         適量5.39.217.77:8898! u) b0 w3 D% U' f) E6 O4 S6 s+ [
洋蔥切圈         3片
! z( S9 H4 b9 s美乃滋         適量$ S0 e' h! D# A
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
+ i1 V+ u6 S- {) ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
' M& T* u2 g: }$ }糖         1小匙" Y4 g5 u0 d5 i! a# b& y. a
醬油         適量) w5 O$ ?0 M  z5 v7 v* ^
米酒         適量5.39.217.77:8898% x  s' a1 P1 s- k$ k3 e% L5 v
水         200㏄
/ g7 u* Z/ _. M) ?2 {6 ^3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _; t6 O& l' v8 V4 h! ^5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l! i9 I" `- P% B3 X8 {
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: U8 f/ _$ h/ B& a$ F5.39.217.77:88982.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% w+ i3 Q; ]6 H6 \3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?! S: N  B5 k$ l; y9 l: m) j

! B, u+ `6 i) L& C公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; J  s2 o4 u1 |7 c  w! R2 h
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- B3 ?+ m  Y& h% t- Qtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, P1 F, @: v/ b/ G4 D3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 _/ L* ?0 n! r( @2 g2 b8 T) q
辣辣雞腿堡
% J, r* I5 B9 B7 p# P! z  M公仔箱論壇【材　 料】
" g" f7 B1 h2 s8 h公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
# n. K% y3 x, k% m% [麵包粉         適量公仔箱論壇# C) X6 ^/ h  h+ p- h
炸油         適量
' m$ f6 X/ l' H$ l7 H公仔箱論壇漢堡麵包         1個
/ j6 Z2 ]0 h4 B4 z1 [8 x公仔箱論壇生菜         1片
3 b& h3 \1 B; s! `! l5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
+ u8 z' R6 O! W. Mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
7 p2 G5 Z) q1 q低筋麵粉         適量
1 U( H$ H; w" ~( ytvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙' D/ ?. M" u' A# ?9 p5 p# P7 K
水         適量7 v3 L1 z1 m2 }! @. F5 Q
蛋         1顆
& R) ?  q3 V2 |5 o公仔箱論壇
+ c1 g! z0 _5 Y' P9 d5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' W6 O" s, o: o+ x! ?) B
辣椒粉         適量
1 ~* e! n; |$ B( \2 |公仔箱論壇胡椒鹽         適量
" e8 A3 |8 u, a9 U/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- m% q' U% C8 Z$ G* a
【做　 法】
5 N- |3 Y2 q  g, x. Q: x1 g1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 Q: z9 {7 G! x7 z) m- X* W) J0 E5.39.217.77:88982.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 b3 a5 e! B: P! [  I5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 @% G3 I, t( z! p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇8 ^. G* p2 I0 A3 f8 z, r/ |! r/ w
香香堡
9 V) w% ?' w5 U公仔箱論壇【材　 料】
; a' \, D) H0 H5 }2 m  E漢堡肉排         2片5.39.217.77:88981 A) K. i( ^# o/ E* B
奶油         適量( P, q4 S/ b5 ?
漢堡麵包         1個
0 C' v. O2 y: H9 _. {公仔箱論壇生菜         2片  S- s- S, d- y% h  w
起司片         1片% z5 L$ K" I  ]
蕃茄片         4片
9 H/ m& C: E  L6 b1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
$ K  @9 E9 b8 z. Q$ ^千島醬         適量5.39.217.77:88987 }* K" X- K& P
5.39.217.77:8898- Z% d9 x& b; G, J3 e
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, g& Y: {' g% z0 d' P5 A' v$ R
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇( q' A8 ~& n" q/ Y6 J
5.39.217.77:8898$ n. k  y5 n. ?) s/ C
【做　 法】/ ~8 \7 y2 Z$ P. D3 O# K* ^
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
/ X$ [9 ]. \: r) S2 d8 ~1 c2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; S3 Z3 S# ?, `8 c- S8 D# e" D: t
卡滋雞腿堡
/ C5 F6 O$ j2 s( w5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 |  Q  z$ f$ Z" E$ }
Ａ.清腿肉         1隻
+ e2 }3 L) M$ X" Y% e4 l/ C( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
7 Z0 H! I1 a' G5 l$ n6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量公仔箱論壇7 s% f# r# ?5 g- L
漢堡麵包         1個
6 m: V0 M3 Y9 E$ T9 A2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g# ], I% Y! ^  |. Y2 |& D* `
洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898: t* |; c2 k+ X4 h  v' i. T
美乃滋         適量& o5 B$ d% E, }* [: f6 G
Ｂ.鹽         適量3 ]/ p( b  W) U$ m: g
玉米粉         2大匙公仔箱論壇. F5 V3 V/ z. P) x
卡士達粉         1茶匙
4 c( V/ X0 u  w. T! Utvb now,tvbnow,bttvb糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; g( e7 T# S6 H
水         適量
6 A2 V& n& {! i0 E. n: ~( N公仔箱論壇蛋         2顆3 G6 ~8 t* j0 @2 G+ k0 k4 u
沙拉油         1大匙
. o! @# S5 `. a- M  [2 v2 c# ^5.39.217.77:8898
, _' T# k9 u  C3 c0 x8 y【調 味 料】* I/ L" N9 P5 r, ~
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇' `7 {" M2 t3 a9 Y: P
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 O6 u9 u, n0 s( W- ?0 ?( t

, j& W" f' a) U/ X# t! N& v( U【做　 法】1 t# q7 C4 i- j2 G$ `! u- a& L# U
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇' j! A: h1 p8 X, y, l" H# y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
( a) l* i8 D! T" y4 D% @tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
0 g, A2 z: k2 o7 v1 y) r2 ltvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ h! z1 `$ r  P9 G* `9 ?( Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡8 |3 |- s  {( \* t* w- Y: Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R) U; T0 G; {8 W  n% m
A.雞腿         1隻
/ H. l, g+ R. M4 O9 [* d0 lB.蛋         1/4顆5.39.217.77:8898# G) ?, |; q* p) x5 H  \; E# s1 [$ h
脆漿粉         1大匙
0 \. n6 G9 [2 u6 h) |* v- Z3 Z沙拉油         少許
1 j/ S* A2 J& k4 N1 ~tvb now,tvbnow,bttvb水         少許5.39.217.77:88982 w. D* i( F% g
C.蕃茄         2大片
$ K. v: _* b3 V5 |9 ktvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片5.39.217.77:8898, o2 D' s1 \" ]; f
漢堡麵包         1份5.39.217.77:8898. R$ n$ r, \: b9 `' R

1 Y9 Q9 Y5 s3 Z4 V4 K! j【醃　 料】5.39.217.77:88982 b2 W; F1 m( u. r+ |9 \4 s# k
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 g8 W+ j; V
薑末         少許
% j. a) [! ~5 j蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* c& c) a/ S$ ]
生抽         少許
5 B* N4 P. C2 N: U+ ^7 u& D公仔箱論壇鹽         少許5.39.217.77:8898; l6 I- k5 b2 D; Q7 U0 M
雞粉         少許
  B' _/ C2 ?) O" L- B& N6 c, w: G0 g
【做　 法】
  m0 `* J: b( j9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。* h* }. q# H2 y2 b2 N6 `9 J
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。9 e" U: e* E  O7 C3 l
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 C( i: r4 J$ x9 f' h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

$ a3 A: X, q% {( ]9 O' C+ P公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
0 N- w% Z. l0 M/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, c( k% |6 j' f' o' Z3 h  LＡ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77:8898  p' `8 Y% `2 h
Ｂ.漢堡麵包         1個
( F8 E/ h: i% C/ A$ f; }6 S5.39.217.77:8898Ｃ.美生菜         1片
' E2 w4 ~1 Z. d# {tvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
+ P4 L% a. @2 n酸黃瓜末         少許
3 E" `  n) c* [7 k5.39.217.77:8898洋蔥圈         少許
! G- }$ d0 [* z9 d. z( g* F, Z7 yＤ.黃芥末醬         少許
4 ]! \( [- C8 w* D% w" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! q2 |! x3 O4 ^: ]3 ]- e: j: N
【醃　 料】
( o2 \. C3 z+ z+ W公仔箱論壇鹽         少許
; z% j0 z5 F6 W$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
: G+ J; b7 c* Z* h/ t) z5.39.217.77:8898黑胡椒粗粒         1大匙6 U& l; N8 b' c0 f% |, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 Y/ S) m' W* N4 ]- o9 H
【做　 法】5.39.217.77:8898/ _% k- g* X0 J/ K- [
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇- K% V% u$ v. X  ]+ ?& u
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。5.39.217.77:8898) x( B. u/ ~1 {
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" `( o$ j- u; m- [
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 e' U3 {- V$ W, Z* \

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3 [4 e/ c+ r4 g0 Y% n5 R: m- }% f) o
芝香鯛魚排三明治
* k6 P6 N0 ^9 ~7 y5 ^& p, ?% j( mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?5 |$ n* [& F. ?+ Y
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 m7 d. [( h9 j) k
白芝麻         1大匙5.39.217.77:88987 n/ ?% x4 s: ?; }
吐司         2片) f3 h  V$ m" S! X  o. Q3 X
生菜         適量公仔箱論壇9 G) ^. d5 _+ V( a
雞蛋         1顆
* P1 v: r; h- c$ ^. M) F* c公仔箱論壇麵粉         1大匙
" x, [* l$ ?6 F6 U. e+ Y3 L5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898! s! ?" R4 k; g, D, V) x' E
鹽         1/8小匙
, w6 A5 f0 P& F8 d7 L公仔箱論壇美乃滋         1大匙
, ?/ ^& y# ?1 [5 y( Z: c1 w5 Y5 I
+ s- M! F+ D% Y: d【做　 法】+ J$ `# Z. d( \
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
! e3 l0 d# Q) _7 y2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
/ y) g( Q* v5 [4 h3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

: r4 b: l( ^: c1 u( M公仔箱論壇豬排三明治5 `+ l$ d# f# Q/ a" u
【材　 料】
. m' _! |5 ^0 h. a: E# G辣醬豬排         1片
  l  J( ^8 X- Q; T9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" s' G  L1 x) r. B6 Z
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: D) E0 N: G, O: d* x- A
西生菜         2片. _" v$ ?/ Y1 E9 C: w# L/ \
美乃滋         適量
0 h% h. W* v* |$ N7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! X" D$ w; u; p7 f2 y2 t' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇6 k, c, _8 j  ^% O; A9 ]
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 e: K2 G  p' Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 c5 [: U+ p2 h: j! V5 K5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88989 C7 x$ Z) T7 N# ?* k. u
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A  ^" e* U" h' d& B
【材　 料】
* s: I. s" D% f, H' Q$ N/ wtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片公仔箱論壇" B5 {, m6 D+ v( }7 G  e
小黃瓜         1條
6 H8 p0 z2 E' f# R3 o" i) i0 d5.39.217.77:8898火腿片         2片" N0 u/ R4 E, ?% U8 P
芝士片         2片公仔箱論壇$ E! g* @  V( w" R9 \. q
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb) A& b) m' i/ [/ Q* T& U* t  g& I( b
美乃滋         適量- a2 i- f& c" V- L' C$ g
沙拉油         少許
+ ?+ \! E" Q( d& O! ]5.39.217.77:8898
0 V+ ?0 ^* L+ A$ d, S( \公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898% f7 I8 }+ h  g; c' D
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( {6 H/ A7 E- _! S% H% N2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。7 |- l/ t5 M) q2 a7 Y
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治# V9 ~/ |- I3 ^# e3 w, l
【材　 料】
' ]1 o4 y3 U9 x( f# f# V公仔箱論壇里肌肉片         100公克5 l0 T: C* m5 R6 G
鹽         少許5.39.217.77:88981 J- d! \6 A/ H4 W% C
胡椒         少許
2 D2 z* [: b1 I0 j1 i洋蔥絲         適量
) |: X2 [& c3 e7 }( ktvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
; Y& s1 c2 K% T7 N. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
$ i) M5 @) C. J& z4 K6 W  L公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- j; w$ E- L2 X% L5 T
厚片土司         2片5.39.217.77:88986 H1 `- l+ w# {. Q, e2 b# ]
奶油         少許5.39.217.77:8898% ~+ Q; Q1 Z- s! k
高麗菜絲         適量
" r5 u6 v. m3 ~( [/ T! }小黃瓜片         適量公仔箱論壇1 H3 H9 O# f+ l  o; a: J
蕃茄片         適量公仔箱論壇2 Z- q: d5 W$ K
裹粉：
5 p* ^1 q# Z8 M: Z公仔箱論壇低筋麵粉         適量
7 s$ D8 |) Y2 J; l雞蛋         1顆
+ z4 @9 ~, |* [( `) L公仔箱論壇麵包粉         適量
8 r: U3 f, ~/ y/ h" j8 c% G9 d& n
4 }4 I& R0 J: \0 o; Z$ S【做　 法】
- i5 R% @+ A2 ~1 ?2 P: L0 m1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。) I) Q5 n8 ^$ C/ u5 A9 f
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。) u% a/ f9 ~( f5 P
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5 l6 C) t! [# ?
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 R# K# z2 c" h  a
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb) b  i- X- c, O. M. I% a. X- ~
【材　 料】
8 [4 X3 C9 D3 W. ~" N5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K7 G% \' }9 D0 s3 Y
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb: l. |6 |( k6 _3 s1 D% @) s
全蛋         1顆3 A; Z8 c  \: i1 {7 i' `7 V3 X+ f
切片土司         3片
+ P, b; y2 b3 q, s( g公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) i) k' l) d0 J
起司片         1片
4 d+ D7 L! q& b$ o公仔箱論壇火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \3 v/ G% f  h8 ^$ V6 s: |
. c' I4 S" m& |8 |& \
【做　 法】5.39.217.77:88981 v' g  Z" E( P+ U: u( U7 h
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。7 ^$ c; b+ r0 J  g3 j3 _( {* u$ n
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。. v, w- C0 _- e' f$ p, r
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- `5 ~9 G6 r
總匯三明治(4)$ E: z. R! o/ ?( j; ^
【材　 料】
" c; n& }# `* D& t全麥土司         4片
( Y8 E+ M5 X3 r& W+ z4 {美生菜         適量
; r7 i% J: Y" n/ h5 A$ J5.39.217.77:8898酪梨         3片- c/ Z/ {& \9 k5 c/ m/ e" t* P
西芹         3條; L5 s8 Z8 V4 K$ [4 O
火腿         3片
# ^2 p6 A+ R# o9 b: ?3 ]! v/ c5.39.217.77:8898蕃茄         3片公仔箱論壇, }& q% u# `) ^! ]! \# G$ `
美乃滋         適量
$ j! |. n" `) d; J( v5.39.217.77:8898
$ V6 e. b) o9 E4 c3 z* i' z【做　 法】公仔箱論壇0 W. j( T5 v* N2 M
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb( g$ @  _- Q( B' `" f
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ ~1 |: u' S% Z, q' X7 K馬鈴薯沙拉三明治
! T* x( Z8 i2 ~6 c3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# K) w; g& }; T公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
5 g! q% G# s  R) ~- R& I7 i公仔箱論壇小黃瓜         1/2條  _* m' ^! x9 g6 n6 l6 W
水煮蛋         1顆: R0 R+ S* d6 a1 ]
罐頭甜玉米         15公克7 k# Z% u+ x( ?  d' O" _+ c" w- ?
胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.77:8898% n. X0 i- }% ^  X4 ~# D
B.土司         2片
( J) W# P: A0 U( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
5 I, \% L2 b4 h3 r, @tvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( B( h, J+ @# n. g4 S
鹽         適量  F& y( J) m5 R# p. d# L8 a
胡椒         適量
1 A4 `; |( i0 z+ Q4 v
# s" @9 O( l8 J- D+ k& q' B【做　 法】
& i1 L% W# t+ N1 }7 V" n公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
* Q& K; p$ T1 I: c2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
; l1 W& A6 Z* u( v6 n% V公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( v' o+ x" [( ~( L6 _/ Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。