BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& I) @! A+ {4 s+ @: P8 R
培根火燒堡
+ V0 t' O2 u; T* i' g1 ]# J. Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# O6 }  |* T4 j$ @/ z, F
奶油         適量
, _9 x8 r& o. g; s4 ~& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
) X! k: f5 ~: ^+ V7 X培根         2片
# E, N: I& R8 {) _5 q漢堡麵包         1個
1 l7 `7 F, f1 w: W5 }  Q2 ?公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇2 A3 \7 d' ^8 r7 S5 b# N/ Z; m, V

1 X& i0 Y2 {* ?. T【調 味 料】
% z/ J7 X- H+ K! W5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇3 F- K+ i% ]7 i3 ]+ V

" P7 F0 y* C+ n  f$ [" T) A公仔箱論壇【做　 法】
2 v0 u8 l. y6 F& p; u" I( Vtvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# ~& v3 E" R6 M3 E2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: t% E2 [' E% Q! m
香雞堡公仔箱論壇8 h1 a1 s+ m) j- A; X: k
【材　 料】公仔箱論壇; E, p: o: o- M3 J4 S0 k
Ａ.雞胸肉         1/2個& l( _5 W7 \, h8 M  p" u! R
麵包粉         適量
6 F( y( ^+ P* i0 f  C+ ^tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 z/ i. B7 {5 q( v
炸油         適量
" G) @" X% a$ |( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
. w7 e  W- M! Y9 g  y7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
' o0 r; v! @& g) b. e  qtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
3 I9 A/ \" t' t9 ~4 |塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: m1 }( O) r- U! A6 d
Ｂ.脆炸粉         4大匙
% T$ V9 h7 x5 p低筋麵粉         適量
0 _  v# f  {  B" B$ Z9 btvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% K2 q5 w& E4 Y5 q* K( O: u
水         適量
& ?# i" g% o5 h4 C/ L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
) t* S6 y! n* N0 a% W. Ttvb now,tvbnow,bttvb: V, Z& O* U$ _1 H
【調 味 料】
+ n5 h! W2 U% j# y胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898* E1 E# s8 {8 u

3 d; d; A& z# q: f- y8 S【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' l8 `0 s" D, s5 e- A9 O6 P
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 ?/ d' a/ _  U# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb" k! a, H- m) g: d- }: F# {' E
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
1 a6 P% g0 Q5 _6 |# S- ?9 Btvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 b" o6 n! B3 l+ y8 B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡) l0 i6 C8 Q0 I% C7 a, x
【材　 料】
+ Q$ Q4 N- ^) ]8 {- g3 Htvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
) l. v7 Q, h* r6 H" l' A- i9 {7 m蒜         1粒% ]( X' N& ?# K6 ?9 r
漢堡麵包         1個$ a; V. o" Z, r7 S) z7 m
美生菜         適量
& ?' m; a  S# Y4 C- ~& M洋蔥切圈         3片/ }8 P: x! u6 ]2 o% m) }
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 M/ A# c  s* l
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
$ R3 `3 J1 Y0 A7 H+ ^蕃茄醬         1小匙
" C9 I" o8 `6 X& ~5 Q+ R' ?( a公仔箱論壇糖         1小匙
* S4 O8 b8 r4 L( Etvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量) Z3 k2 j! M$ o) r0 X
米酒         適量5.39.217.77:88985 v4 |* q5 E, p' E
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h$ q' \( m" d, a8 N
; l! Q0 @! T9 L; K
【做　 法】5.39.217.77:8898/ A# A9 ^) P8 e5 S( H  }2 O4 j/ H1 J
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) T. g3 M% N. C3 ~3 U% P( U2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: H( k& Q. N" E6 @: H( G& H' s3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb" p& u0 Q8 _' b) R

& m: H$ I' ]/ M* _2 t; B/ [公仔箱論壇【做　 法】
' A$ |5 d0 ?$ w7 g$ e* A" J+ i, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇; D; w( T. Y! l. Y/ G) S4 I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇) H7 {! K1 A7 L: J% F, |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% M+ K5 Z! |" u" o1 \4 |tvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
  e0 J  @! N0 G; t1 x) X% @$ h) @【材　 料】
6 R' }: \! M+ b. N3 r3 hＡ.清腿肉         1隻
+ k% t3 y& k3 d4 x: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
2 r3 O( G% e/ I/ V& C炸油         適量
4 ^* y# p, U% R8 h7 e) K2 [4 ]tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個6 E- D2 I; _- c5 {. h
生菜         1片' m: G" `5 Y2 D# S% Q: ^
塔塔醬         適量5.39.217.77:8898$ L2 d" J0 m/ f/ ]5 A7 G; h
Ｂ.脆炸粉         4大匙
! C6 g# S8 v/ x0 X% O公仔箱論壇低筋麵粉         適量
& k2 }/ L3 H( t8 r太白粉         1大匙) ]* y) J- t6 `6 C+ ?/ u! [2 }
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z/ v: r7 K% `7 a; S* }' |
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" X: w  o9 o' o% ~6 y; G
公仔箱論壇; V" g$ D# W9 P. R. U8 Q
【調 味 料】
- y+ m2 n9 n  c; N6 k5.39.217.77:8898辣椒粉         適量# o* G, K* _3 k4 b, N
胡椒鹽         適量
3 m3 \& N/ j5 q6 t3 g2 E1 r5.39.217.77:8898! U+ l# P5 e; G$ [' _$ ~
【做　 法】5.39.217.77:8898, C  |6 ^/ X; r  ]( G, l; |/ `+ D3 p
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 K4 y3 i4 [* a" F) S6 G4 x" ^: dtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇9 p; D$ u% n2 l; Y5 N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。0 H9 P) _3 X' |- O2 ]: O5 N
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. z) r, Z4 P4 P3 C6 z
香香堡! u  g$ Q+ S9 {9 p
【材　 料】8 ?) H( x( Y4 U) ?6 M
漢堡肉排         2片
1 m5 o" T6 W7 g% X0 F$ stvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
$ y3 b! N  h! J8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
5 U% l- M0 J; N8 s( d公仔箱論壇生菜         2片- s: a9 L% B. r. o
起司片         1片
( h0 W2 w0 }+ _2 W0 o7 @, `公仔箱論壇蕃茄片         4片
% [  M3 U  Q# g2 X( A( |! ztvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 y- Z* _( y/ }7 X9 m
千島醬         適量5.39.217.77:8898( h" H6 K: c, `+ q
* Z( V' l; M4 W- Z8 }( F- K
【調 味 料】
9 |  j* U8 W4 h* L2 n% q% Z1 T粗黑胡椒粉         少許
2 H5 X( H* a  r$ F! e2 {5 E' Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% ^9 Z$ j; L$ F/ k" e: G3 i
【做　 法】
5 ?5 J/ B$ p: N9 y6 d1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& v+ |, _6 j2 Q, z1 Y0 m公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 ^  Y) i" [/ ^* T1 P5.39.217.77:8898卡滋雞腿堡1 n9 j) A- f0 o6 }' k
【材　 料】
4 C2 n: H# u8 ~( o" _  M5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898, D/ {2 _3 }7 @) v7 u$ f
低筋麵粉         適量2 C- {# _% j" k' d
炸油         適量5.39.217.77:8898  l$ f! X1 V# v) M8 k% g
漢堡麵包         1個
. l; _# F& c1 H0 D& D# ]( s/ w/ k0 n5.39.217.77:8898生菜絲         100g
8 m) N3 P* n* R( d3 r, dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
  X0 U; Q8 \7 Y: T6 T+ _. u; R美乃滋         適量$ E5 T4 u/ s- `% b4 l. E  d4 O1 j
Ｂ.鹽         適量
. _+ M- \0 J) ?5 P- I$ X/ a. Z0 h公仔箱論壇玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g( N: e/ [( p# z
卡士達粉         1茶匙% |5 j. t' U1 I  n0 r8 [0 e
糖         適量
7 R3 t. W$ l9 W4 E+ I; _0 S2 ~1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
( Y5 x; \" C* t; Y/ I: z, X& g9 q; Q2 u5.39.217.77:8898蛋         2顆
. D6 l0 H* T# T% Q5 B9 H5 a沙拉油         1大匙
& |+ O) i8 Q+ f$ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; d1 `; \  n/ i+ \- N  K
【調 味 料】
" J+ m5 }- S0 b3 g. n5 ntvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量2 ~; D, d) b2 R
鹽         適量公仔箱論壇8 h$ U2 j, ?2 f2 n  L6 x7 }% @
5 M0 z0 y7 o9 M! _6 g
【做　 法】
. x. O5 x/ k( b0 Y3 `) v# Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇, Q1 J* D- c4 J
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 k* s6 l- o% R9 q. v* Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。6 z( c  \1 t0 q; u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- K8 X& M7 W3 L+ }蜜汁雞腿堡
! X  h' k4 j  L: K4 c【材　 料】
$ J1 y  R4 W' ztvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
/ _* J3 q* ~9 s* Z3 c. D0 z5.39.217.77:8898B.蛋         1/4顆
! c8 z9 ]" ~! u( e/ {, y& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
* S+ n0 F6 x* M+ l2 Z. v$ a沙拉油         少許
% P5 l3 y7 x- v3 ]$ T3 D水         少許5 k' I$ P& z' R8 w7 z. h4 m
C.蕃茄         2大片
; F3 z" t* ]$ B1 o( G1 I/ G  r西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ [# b, I5 s9 ?9 v& ]
漢堡麵包         1份
3 a8 y9 D* ~+ O4 a& l' |7 V$ s
' K* R% O7 d* h公仔箱論壇【醃　 料】
6 z- W  Q; s( D5 j5.39.217.77:8898蔥末         少許
  K, @. l' c7 Q; Q" Vtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 l3 T4 V  b& O2 q7 I5 r% C% K- Y
蜂蜜         1小匙
4 r/ {) _) a- `公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇7 x; F' }, A" [- E: }8 b
鹽         少許
# B" Y8 [' b& u' h% v2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許公仔箱論壇* w1 G$ G" i. r  |
tvb now,tvbnow,bttvb0 k3 V4 I: H, q! c# c! k
【做　 法】
& H5 c: O) v4 b4 q( A/ C4 \6 w公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。) c# \) P( O) \0 ~/ r
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb) }0 s( A9 T0 C. \3 v. }& T
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
! @1 \, v% p1 o7 q  o: ?# J公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 ~* t4 `4 z- C$ z( ]% m3 |. E, L
黑胡椒牛肉漢堡
+ V1 ?7 a, k( K# P7 @- S【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 v' _0 b8 k$ G
Ａ.腓力牛排肉         600公克
+ ?& S+ F' l2 l) `5.39.217.77:8898Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 {8 g/ J2 V1 t, V! @* f
Ｃ.美生菜         1片+ {7 i, D1 B% a# w5 C1 k) e
起司片         2片5.39.217.77:8898/ |  d+ P: b% Y& A
酸黃瓜末         少許
* v1 b) g% j0 j3 utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許
# y  ~  \8 y( w8 F" T$ W2 ^' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
- ]) ^+ V# C. z7 J& u1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p& {- r  I/ C. Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
& x3 w# P2 e! _' b- J! ?( d: r8 G公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇) y0 ]( E: _, w2 \
白酒         1大匙
) M  ]4 O9 c% c% ]黑胡椒粗粒         1大匙
& X. V: K) V: l7 {) d/ w! Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% r/ Z. Y- A" b! E3 D& `2 j
【做　 法】
7 j& V& F4 W& a/ Q) `: W2 j2 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.77:88981 e6 S# ]1 O. h& D% S/ h+ q
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m! M4 t/ V3 C/ l, p& H! ]. ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。( q; Q/ n3 H" [4 U! ?$ Q& f
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q2 \/ F2 g5 W$ e8 d) U

1 \7 k* h- e* E) t0 i# o, u: g公仔箱論壇0 w) z' A" Q  M; \

$ v7 _/ r3 o  }+ O5 y* x% `4 Ftvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
+ w! T/ e6 P7 ?/ J【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! ~" x! b  \8 {+ |9 }2 F
鯛魚片         1片. F, D- B8 ]/ ^3 j) n
白芝麻         1大匙
; @  t/ S) L) {) U/ ^吐司         2片
7 N/ K$ Z2 [3 R( V6 {! T7 j7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
3 Q9 d0 G  Z3 @. v, T8 r雞蛋         1顆
  N& z# {& \; `4 N! @; Itvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙5.39.217.77:8898, `3 R" v0 Y% i
【調 味 料】
5 D) @! }% P; Z鹽         1/8小匙7 w, [# M, o1 `2 \
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 I" k4 M8 T" G' ]$ D) y

+ p8 {% J# F* P( Q" n. Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& S4 l4 M& `, x" T9 w7 u5 ^1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
" t- Y( k/ t! S4 T, `2 I& t5.39.217.77:88982.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
( _8 x1 z# K, l8 a( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) Y7 g$ p, A3 B
豬排三明治
/ Z  C! v' v3 x3 N1 T! D! Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88981 {0 A2 @. p$ k  d0 S# d
辣醬豬排         1片5.39.217.77:8898- E  N6 t* S0 E" @8 S
切邊吐司         2片公仔箱論壇1 n6 P% \1 {( m- O
蕃茄         1/2顆
  E5 r+ B6 t+ M! h西生菜         2片; N+ W. U5 E0 s% \: ?
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 d" i% j! q- T7 X0 G) r
5 a4 r0 a; s, {- r( q- k  B. r, G
【做　 法】
% T9 K  d9 ^! o8 ]' H" utvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。# z. g& I7 W! p1 s
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
+ ^; Q0 l9 `. s' d$ O2 y3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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3 R5 e2 {" R7 i3 n/ H3 n總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q2 T) T8 t& W2 f8 o, Y- v7 l
【材　 料】
% w" a( d* G0 A1 D" ntvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片5.39.217.77:88982 k! h& E8 n. s  k2 I3 Q. J& e% S4 E
小黃瓜         1條5.39.217.77:8898/ j% u" h% f7 c# l; A
火腿片         2片公仔箱論壇, v* j  _1 E  W, V
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 v9 D9 `* q4 S& l) E0 V) j, v
雞蛋         2個
2 k2 i* s7 q6 q* u3 ~' b美乃滋         適量
- V! G+ R. B- f  c$ t沙拉油         少許公仔箱論壇9 T( e. J2 T5 g: [2 b& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R) @' x% T: E! W. z( b
【做　 法】
, q7 z/ p" j. N7 {. L1.小黃瓜洗淨切片，備用。
5 d6 ^( u! h2 }/ {2 i; ?2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
! c% f( B& c* w1 l3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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' ^* b5 B, v/ A: c/ g( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
% U! h; L$ x: B) Y9 S( p& \* c【材　 料】2 p2 M( D) Z# Q3 M0 v8 _9 }
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 G# {& l4 o. d+ }" |& a
鹽         少許公仔箱論壇5 j" _  ~2 x6 o
胡椒         少許! Y# f9 M4 r& L  ~3 I
洋蔥絲         適量2 w! e. X; P  d; }4 ~
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q' T4 h" K7 v" n7 y9 h& r
紅椒絲         適量6 k& O5 w) y$ m4 d  W: o
綜合焗烤起士絲         適量
' c( F( f; ^8 m5 }+ t- A( {tvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片5.39.217.77:88989 q% W" T& M! _$ v
奶油         少許# }2 x# K* d  f: o+ ]7 {" A4 K
高麗菜絲         適量6 u3 V) c- w0 |/ U  y# \/ C/ i
小黃瓜片         適量
! ^' ^8 K' z" w8 J5.39.217.77:8898蕃茄片         適量
3 e0 c( }; J3 d8 A# H% e5 \. O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：公仔箱論壇8 X: X- B4 o' `
低筋麵粉         適量
3 q) R# [6 P9 T+ E4 T$ k* K* t5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
0 @) Q$ K: G4 r2 _+ H3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量3 V) M9 |# ?8 |" [3 j$ a
2 o. w. X1 G8 u: k
【做　 法】
' \; \: R/ \: n. K3 [/ k3 I( O0 T7 G7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
$ {, V8 j# ?( l2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" f* x, d+ k* D) _0 q, V# V. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。* F8 c1 y/ M0 p) n# S
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇' E9 f) d* b5 a1 E. j
【材　 料】5.39.217.77:8898! H  N6 L: ?/ T* |
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r& A- `, L( c( u  p0 S; l
西生菜         1片% M5 M1 H- ?- |6 D% ?% m
全蛋         1顆
5 G# |) J) Q, x- C6 C$ F# D# Mtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
2 i# z1 M6 q6 [! h) S8 v無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇3 e# y1 d/ z  m2 N( ?
起司片         1片
: C$ h6 G$ W# U( n7 |' [* I火腿片         1片公仔箱論壇5 A1 q1 @2 r3 }- p
5.39.217.77:8898+ D8 x( J1 _, [# P' d
【做　 法】5.39.217.77:88980 r& I# E+ Q: V9 I4 C" Q
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。3 [3 V. ?+ R8 D" K0 l
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
( A/ p6 o% U$ f) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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9 L) ~& c# A( Z) M4 Y+ z& s4 ttvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb$ E/ ?' r1 _' D' N) @  u, K
【材　 料】公仔箱論壇7 I+ U% v4 t; E# i% G0 q- f
全麥土司         4片* N8 j2 S0 Z# w7 a" Z8 d8 K- S! ^
美生菜         適量
  m3 n% h" ]# `0 Y, x酪梨         3片0 w' S( u9 J2 ^& n; q
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 E+ w0 N. m1 K7 x1 `
火腿         3片公仔箱論壇- p: G( e1 O/ Z5 ^
蕃茄         3片5.39.217.77:8898  T9 W7 M9 |, A
美乃滋         適量5.39.217.77:8898' l- Z( \0 n1 l% M  F3 R. [4 j# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j  t9 \: v# i. R  x+ c
【做　 法】
0 Q- H0 C* G6 i) y4 D1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
1 \7 y: }9 Z% O9 P4 K9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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. k4 f% ^+ K; e8 K: Utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治, C" j- O1 U; p1 m  ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! `0 a9 E9 H
A.馬鈴薯         1/2顆7 U  S! j4 y2 B2 u
小黃瓜         1/2條
! H+ o  k8 ^# [# Y* f5 z5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆9 ]2 e: H! b4 p  k2 N: K
罐頭甜玉米         15公克
# H  B8 q7 Q: s公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克2 x& M6 y) b* \* m2 D
B.土司         2片
' g5 N; |6 R1 a! X/ ~2 g6 v) C/ sC.美乃滋         30公克
3 c1 _1 @0 |3 v9 S; c+ W& Q! Y優格         30公克
; I$ V9 _8 Y# z6 _鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) O9 T4 u& \- a7 B8 B
胡椒         適量公仔箱論壇/ H, G6 F: ]& _
tvb now,tvbnow,bttvb# w$ r; A7 w3 m8 a# }4 o8 ~
【做　 法】
2 {1 f2 |7 d' a+ _8 r3 j, d6 w5 Z' O1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇0 v5 _0 d# e. l
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
% m$ E2 }( B- _. `  F7 S公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
7 _. [; W0 _& a5 y$ k9 |4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。