BeiDouChef

% L# W. `! r% r5 I/ B( J* [# o7 L培根火燒堡
  q3 u' q& e7 V6 l【材　 料】
# |/ x8 V; C$ [$ F8 Z0 ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量- A# _( y: N3 Y! c
漢堡肉排         2片
* \0 F) }* J* a% b) S, \- Y* c3 z培根         2片
: I; h/ T* x& @; X3 Z1 |- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
7 Q& O& g* k0 F6 a2 B: J起司片         2片
% p9 ~' M- l3 e( o2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 O: }& \% X+ H/ c
【調 味 料】# m. z. D" i, e& E
粗黑胡椒粉         少許
9 @) a0 }. d% a
: h) k7 o+ }' c: v$ M; G' I【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 X6 o6 {. H4 G1 b( S+ K5 |
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
9 O" n% R7 {* r  T5.39.217.77:88982.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" c$ _) k4 \& I0 G; J7 ^' \公仔箱論壇香雞堡+ u5 X2 o" ^2 U  ]: S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; [6 w; j. U- V7 l) o- K* E
Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77:88988 N0 B3 H( y" w( C+ b& t% U
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S1 N5 v4 Z$ _2 j: s" W, m
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 a) s! Q: i$ o& C* M- }
炸油         適量
. e1 l0 N* e4 S' o  X生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% h  C2 i) _4 Y
蕃茄片         2片
5 K+ R: f. a) Z" O1 {' ]5.39.217.77:8898酸黃瓜片         1片5.39.217.77:8898- W" q3 A' ?  V3 F' s4 D
塔塔醬         適量
( c3 E7 l: [6 Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ m+ x4 l- H$ R% R
低筋麵粉         適量公仔箱論壇8 E4 z* S& ^# G& f7 T
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& `, U7 o! Y7 E& B4 }; y; u
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 ?: E' l3 I( ^8 X* H
蛋         1顆
/ c" D: G: Q' L; l( ]' N$ i5.39.217.77:8898
1 G8 c( p7 r5 `3 Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 g. I5 I* S) W. o. e胡椒鹽         適量
# C) G# c- u! Y4 p: f" L) {
! L, X$ N' F9 Q" g  h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: x8 j( Z3 V- S( c6 [5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# `7 ]# r8 W9 U: `tvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ U; r1 P; `3 z3 F( H' K5 s
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ Z- V$ l& G1 B4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" X! ^# [) A5 r- L5.39.217.77:8898蜜汁雞堡
( \% X8 G: I2 Y, B% Q: K7 u6 ^5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 J3 u5 \( B! a5 y/ [( S
Ａ.清腿肉         1隻
: }; _% U6 @" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ J6 X+ ?0 Q' A
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 |' T( m$ O& B0 p
美生菜         適量5.39.217.77:8898' h' |( E# J0 M$ o( ^
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb; t3 Y. ]" N# c" N! M" g
美乃滋         適量公仔箱論壇! [; \8 {# U) M9 A9 d
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
' i5 M* e" K* H$ m! D公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙5.39.217.77:8898/ w1 |4 h% b! H; [! I- i. ^* o
糖         1小匙$ Z7 L4 G; |. V4 p1 M
醬油         適量
3 S2 f; D; t7 |2 i4 f% D米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% k& c! Z) f+ ?
水         200㏄5.39.217.77:88988 S' ?0 z) J& {4 o  V8 N
- `4 P, j4 G- ]3 w# b
【做　 法】
. D8 K) o4 \: Qtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! q! S& E: G2 h
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, J# a+ [4 o9 f* q$ w; {3 |$ w公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' ~8 O' z* j. m$ Q! }, B6 A8 L3 ]4 h" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G; }# ^! A) k9 ?5 w0 ]
【做　 法】* Q& v7 M$ y" F) U# ]. z7 |& B
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 X. z8 [  p, Ftvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。. Q" H2 r  ^& h2 a; j: q8 d
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898. ~" O/ o) R1 o% @7 [+ e8 P! s. A$ _
辣辣雞腿堡
# C* u- w9 I- d: b( N. A% m" z公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) n  a) L  ^# ?0 i
Ａ.清腿肉         1隻
- [( r, g( s3 ?) W- \麵包粉         適量& P' q: ^7 r6 I8 @# `6 W+ r/ `+ |8 e
炸油         適量5.39.217.77:8898; d( E1 U: K* }. K
漢堡麵包         1個
: b4 Q  m2 ^0 x$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d1 w" i: \- `6 r: r( L; n
塔塔醬         適量
! R+ O2 a, M5 I! W0 v: E( ?公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
% ]# O; N' p" H; T低筋麵粉         適量9 W4 t/ |" H# G. G, n: L7 e
太白粉         1大匙
; v9 i4 V7 I& r* |7 r! G( m2 Q9 ktvb now,tvbnow,bttvb水         適量
4 E; F+ h( v" q) k* T& x2 \蛋         1顆公仔箱論壇0 q9 z0 g/ @; V' v8 F8 A# N
+ B% E# P- {0 N1 j6 P- r( d
【調 味 料】
0 r! k; I4 h- x1 c. t* `1 {1 j: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- U$ @$ X" T  W  K* ?% p, c
胡椒鹽         適量
' C' Q; i' S6 b公仔箱論壇
$ X- j) u& q" G! o( Q9 }【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* C0 D( X4 c% ?9 |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇( Q# I2 _- |, T- O1 t8 R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
, [. X( {. J6 M( f3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
, m: N8 T# ?6 J/ J4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( t9 i4 n: S% S) D4 V+ V! y# [tvb now,tvbnow,bttvb香香堡tvb now,tvbnow,bttvb1 |1 K' p3 {7 R3 p/ k) ?4 z
【材　 料】
6 B8 ~! i% U  b7 n4 A漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @  V( x; q1 G& f5 G0 y8 ^
奶油         適量5.39.217.77:8898, s% q* o4 k( X: c9 h, s% K
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 p1 u3 U) K7 o
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb( T9 k! l; C3 O1 S, p& V
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `9 v+ F, S4 Y; }8 j' r
蕃茄片         4片+ H& B8 a8 }, W9 m
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇7 K/ w& E# Q; y- l8 c  _' q
千島醬         適量3 Q& G! \$ M& c9 _" O

# R2 V2 ]* c; w) r5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z, o/ ]* K5 s/ R
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898: [, \& l. y/ {3 [, x: b

4 p3 d5 }! B* h; {+ T8 ~' G$ ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* Y- G) [4 N/ b: p
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。' ?( b8 T( R, z- }0 _
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  m+ O( F& c" |# z
卡滋雞腿堡( Q" ~$ a+ ^( Z5 W7 R6 R
【材　 料】
/ |% P2 E  w& a1 V* f" e& Atvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
% L; o5 O" f5 k, z- }低筋麵粉         適量
$ B$ h5 p" `8 d- C' G: {4 l  `炸油         適量! O" k- [$ w; ~! S/ H$ X
漢堡麵包         1個- C1 H+ H3 x8 n( @3 }
生菜絲         100g9 K8 A* y4 I; C% U% W# U! u
洋蔥切圈         3片
' O+ O/ l% w  d; w! w5.39.217.77:8898美乃滋         適量
  I$ }& j) ^1 X( m- Z( K7 `2 A% ]公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量5 e* h8 T0 w( n6 I; ~
玉米粉         2大匙
( R" R5 A1 T2 Q+ E% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
$ W) ~; b# W; L* N糖         適量
" t5 J3 h  k; g0 G* i/ t; Htvb now,tvbnow,bttvb水         適量
/ q9 q; x6 R! d: E9 Utvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆5.39.217.77:8898  F3 i: f5 T# r# n
沙拉油         1大匙
8 G  j! \. W' y+ @$ {' Y, c/ |5.39.217.77:8898
7 E$ i8 E2 K9 l( f; X  }0 P# |【調 味 料】
) G1 p: @( R5 o. c, \7 {+ ?tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
/ j/ _" s9 p/ d; v; w, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 w  o9 |3 B& O, Dtvb now,tvbnow,bttvb* \4 O8 `" A- }3 _% ?8 n5 P! d/ D" E
【做　 法】5.39.217.77:8898  k$ K$ q* q& B$ I: ~0 G
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
' J' p0 A8 w8 J8 `, Z, ~公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 f+ I& {5 W% `1 ?3 a4 t6 e* e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77:88987 D7 `  A+ u, |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 i* s9 T) {$ ~蜜汁雞腿堡
# Z6 @3 S- m( m2 @6 k5.39.217.77:8898【材　 料】
3 e' I8 z  Y* Z- Y3 K9 O$ I公仔箱論壇A.雞腿         1隻
# I  m' K1 b4 D7 K: c: v( |tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆公仔箱論壇" k: C6 m& {) q
脆漿粉         1大匙
0 f$ l$ X5 s1 R) \沙拉油         少許
7 L+ Z* P" T% S6 e+ R: X6 Q% V4 I9 f水         少許
6 W7 [# Z/ Q& s6 S; Itvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
6 B& U: R! V1 [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h5 [" T; j8 |. y% f1 h
漢堡麵包         1份
: ]. x0 e) C0 u8 X- f/ u
+ A8 N+ t* d% e2 B$ f2 J( b5.39.217.77:8898【醃　 料】
, B! S  O0 P$ r0 H+ ]公仔箱論壇蔥末         少許8 x" b3 I6 h- _, n4 ^. b( D
薑末         少許5.39.217.77:8898- N5 [* y( \% Y
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B+ V" J! V& r+ L% Z1 N  C
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 h( d) {6 t3 P+ V
鹽         少許
3 U3 G( u5 |) S7 `8 R$ }. a雞粉         少許
/ ]1 w7 v4 z9 F" B公仔箱論壇
" w/ v8 u6 D( n, n4 p4 G2 ^【做　 法】5.39.217.77:8898  B0 M4 {, v9 Z# o8 [
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 E' o% [! ^* p
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
1 z4 s" W' g! M8 V9 S* H7 E( wtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# X7 y/ _6 S% B
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 `$ F. y( d( N6 x& S5 T
黑胡椒牛肉漢堡
9 c  B, j) \( C/ M公仔箱論壇【材　 料】
. l% C  U' h3 A4 ^- I' zＡ.腓力牛排肉         600公克% @6 q, \; p* F$ M
Ｂ.漢堡麵包         1個
% {3 Z0 Y; C' e% `6 H' f) XＣ.美生菜         1片/ i( Q3 {( U' m6 s# X0 ?0 M
起司片         2片公仔箱論壇; n5 W! N3 a# E! t$ w) J
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 T  M7 B' t! R  Q+ ^' N( b
洋蔥圈         少許
% \! E" S1 n: |% ^( S* @! O* JＤ.黃芥末醬         少許9 q1 R# ^8 x' @; c! c9 H) Q

' E. Q! q" h6 N1 i8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】公仔箱論壇1 b7 t) j' \, N  K, a, G8 Z
鹽         少許
+ H" y9 q' M: P4 p! ]5.39.217.77:8898白酒         1大匙2 W  v0 `, v( C. B
黑胡椒粗粒         1大匙
% G1 L& }0 V/ }3 d. U( d5.39.217.77:8898
7 x/ N* N: r6 Z【做　 法】5.39.217.77:8898; C3 t8 Q. t* T( O
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
# \6 T. |/ P+ V1 Z; L- M! V9 T, ?tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, E* u$ G' _  [6 _
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。" h% `# k( W% o$ ^
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb  e  V) P, Q& s% L

' Q9 m2 R* _5 s  l0 n7 n5 c* J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( p/ Q" G' H. D; H2 z* Q

$ \( ], z$ l3 S. P5 [( ?9 a& P" ]/ ]芝香鯛魚排三明治
; C+ }  s8 X1 N. B$ J' O2 g* ?+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- _( p: G" y# E
鯛魚片         1片/ E" O0 u# C9 I7 p2 B  O! p5 A' |+ y
白芝麻         1大匙
7 B% r8 J! o, K$ o! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
3 ^' W' d$ z+ G( H- F生菜         適量1 x" ^% i. _. d% H% v) n9 K' X. J) }
雞蛋         1顆
- g/ a% v3 o' t/ [( q/ Q麵粉         1大匙
! e: w8 }- s& Q4 G- F: F) S1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* y. j9 N) r# _$ K0 [$ o5.39.217.77:8898鹽         1/8小匙
7 G) m2 r& b( l1 F1 ~0 }6 `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e/ W7 H7 v' j# N4 M  |* ?

' H/ V2 A! h7 K* d8 ?7 q$ V, U* x【做　 法】$ O7 J7 q: {; X7 S0 s5 m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.77:8898% p  F$ n+ Z* L/ I
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
. k( }8 ~, i& G5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

: f# N3 K1 k; T" _1 j* j3 q* K
豬排三明治
' ~8 `" z. e; u* L& m: D6 j0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88989 Y0 G" Y- l6 a, @
辣醬豬排         1片) n. k+ k; n. a, }5 ~
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! ~/ v/ D: |/ n4 ?
蕃茄         1/2顆
) R; _# p: j, z) k& f西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 \% F9 r! c% x: e; h
美乃滋         適量
/ I6 F6 e3 H- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o4 B/ W3 ^9 s+ o( r- b! }# s
【做　 法】" J5 n* ]0 N* ~" R# ^
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇% E. X, p3 {( a# Z
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.77:8898; x" L* j; e* f' ~
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* p/ D0 k1 M# U, J9 r2 F& k7 H
總匯三明治
! h) G$ b& B8 }+ A! L公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; X1 _& D3 X5 Z9 `# [6 E) Z' L( D
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 b" B1 \/ j0 D# E
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb! G% V% t1 Z# X3 n1 o: `
火腿片         2片公仔箱論壇% b4 f8 Y6 t% \5 g# J4 ^; ?
芝士片         2片
1 O1 n: O( i% ~2 [9 i6 D2 m5 jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇; v! g& K: G# ]  q  O
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o4 E2 k* s: a, @4 G" W7 X1 L7 }
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb! M6 j6 l( Y: p2 B8 W1 c2 k5 ?
; S# {! M8 Q% f$ [" X* i  S) _
【做　 法】
& ]8 c8 B9 y, t5.39.217.77:88981.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* U0 z- i1 j' z0 W+ n! p# M# |
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。7 a4 }! r, L8 l7 j, |
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

4 h6 \) f/ G- A! w# T( T: h6 Ztvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
5 F( g2 I" p5 W# Z5.39.217.77:8898【材　 料】
1 \3 `, L9 F: m; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
! Z$ l0 h3 Z2 K/ o5 T5.39.217.77:8898鹽         少許
" ?3 \( ]: a3 y) M( U; B& t/ W" o0 x' X5.39.217.77:8898胡椒         少許
# `, ^1 h- K! V9 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
: n! x  E7 q% l: G0 n* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
' T% U7 X0 C% l* Y紅椒絲         適量
* I* U/ x0 N# c0 K/ W/ W) ]$ N公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
& z; @" A% G3 F4 x厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ a& a. `3 ]6 w; {, \
奶油         少許
5 X4 {- |3 C" a6 B7 v$ k) ^5.39.217.77:8898高麗菜絲         適量
0 K. J( ?. Z  ]: |公仔箱論壇小黃瓜片         適量
) v2 s$ Z0 t8 B1 L蕃茄片         適量$ g4 n0 M, t* S9 M2 z* f0 K& c, e0 A
裹粉：公仔箱論壇) I! f3 D& t* R# x
低筋麵粉         適量
1 ^9 h  E: D0 E7 ^tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆5.39.217.77:8898. W1 R/ c+ R: U
麵包粉         適量- @! H/ Q8 W. N: `

* @7 A/ }% T1 }5 o【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W; [" V! v- J; M' u# I: @" \
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
, ~/ n; X1 n6 T0 g& j* A& o2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
4 o1 r1 j4 o7 |5.39.217.77:88983.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
. f: r# E* B# H% S; O3 g公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
' F% p: X* [: \9 W9 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& r$ v8 h. i2 S! J' n% Z  F% K: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 [1 ^5 b- O- u' s! {- ]9 z
西生菜         1片
% u) @' H4 u- H1 c! B6 p% N公仔箱論壇全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) z( @* D+ W5 K4 X& I# x
切片土司         3片
6 k7 Z! d8 l4 g; x, v( Qtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇/ e+ I+ f( f5 U5 x- Q% p" S
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" G4 o" y1 f" S3 B! q8 I2 E
火腿片         1片
+ I! Z+ F' _2 _/ ^8 Q公仔箱論壇# ^& a" `! L8 d
【做　 法】
$ C. y9 r7 C9 Z0 s1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 R/ o- g( L" T8 o! r2 D5.39.217.77:88982.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。. r! c+ c7 O0 T5 ?$ _! V8 v
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

7 Q3 f' w* c: W$ q5 z; etvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)! E! H# }! y8 j0 C$ t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! {, J9 Y/ l1 d
全麥土司         4片
+ c; z; F1 y) u0 |) J公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇% X$ W7 n, V- P: n& y: }
酪梨         3片' G+ y- I/ o  a
西芹         3條
  j+ |/ u: y0 a9 V* X- C- j公仔箱論壇火腿         3片
/ @( U$ R2 y* l3 r蕃茄         3片9 J7 b0 L6 x2 L& s5 v: j: t! g0 V# r
美乃滋         適量7 y5 c/ g6 K' G0 o9 u0 Z) d( W3 A
& T. e" `0 f" X1 l1 |# Y
【做　 法】
, r. e; U* p* p% F8 l& F1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 c7 ?0 Q7 |2 w) W8 B# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898- N' [+ d# c* [0 N+ o$ J2 f/ j
馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇  f7 v- Z  i: W% {  f/ ^
【材　 料】2 u5 p+ H+ u3 w# x
A.馬鈴薯         1/2顆
! Q) ^0 t2 V: ^4 D. `) Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
2 F6 K. Q$ L3 Q) z6 n! K) ttvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
2 x4 n6 g/ g, d罐頭甜玉米         15公克
* t% U0 R# R- A" p9 k+ d2 S公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
$ E3 F  ~; L2 a' o# E; I5.39.217.77:8898B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 L  L8 X  ~0 D6 I( Q  e
C.美乃滋         30公克
4 V/ O# G9 H) w1 J4 L& C9 t! ?5.39.217.77:8898優格         30公克公仔箱論壇' o, i6 y" f% ^/ s
鹽         適量
8 D& |1 S5 o: u4 O, b+ h, l- g. k/ Z胡椒         適量
" |  S# |. F8 F; ~& t0 {) Q. jtvb now,tvbnow,bttvb
4 r- r! s- s) A  Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88987 q+ G. F2 O1 j* x0 B! r; y9 Z
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77:88980 ~4 s8 X6 v8 g3 k. U
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇& P8 R* x& j1 I! R9 N
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 {# k9 x( ~3 K! E. C: [4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。