BeiDouChef

4 u9 c" X5 d4 c/ R0 }: _
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb$ Q  d+ {; `8 Q- g& R1 J
【材　 料】
$ c* E+ T8 {% |6 Q: v- C" y1 N( R5.39.217.77:8898奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ \" B* w- m( `1 L# A- s8 K
漢堡肉排         2片
# ^0 P5 h# H- D0 u! e9 |培根         2片7 {$ Q& _5 K+ W* b" o" z6 p
漢堡麵包         1個
; t. r  ?& o! x8 c+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
9 V9 \' G5 L' Z* U+ F- p/ z
7 ?4 |- f; G1 z【調 味 料】
$ ^' Z2 [- F9 k2 E粗黑胡椒粉         少許  B+ Q% B% t. S. V0 l: g( F7 M6 x
公仔箱論壇- X; f0 S& w7 H+ d2 u+ \6 u! a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! T  P! u, \
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 n1 r3 b; x  m# ]# v- ]+ w
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ ^% j8 w; a: \/ q6 X
香雞堡公仔箱論壇5 r% b4 i4 e' w9 I5 y
【材　 料】
* Q5 H+ p6 X' q) M2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' t6 I# e  z1 C; p) X6 w/ V. w
麵包粉         適量公仔箱論壇! y& ~3 H& i" Y9 S9 l% b
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 `# b+ A. Z% f  b' k
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 Q  Y1 [+ q+ L
生菜         1片6 L4 k8 H* b) @$ b+ z
蕃茄片         2片$ V1 d8 m* K9 ?1 P
酸黃瓜片         1片3 ~: M! e# a% B) n6 j  D
塔塔醬         適量
/ L' P7 X  @/ d! R& f) _. x5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙& ?1 l& Y$ p5 C' G  l& J4 b
低筋麵粉         適量
3 p0 ]7 o5 m8 ]太白粉         1大匙
, `: E  w' O; _( |. {水         適量
9 o3 r. B( {4 r0 e8 \. |& ~5.39.217.77:8898蛋         1顆
7 a% w" y5 Z- N& {4 R- ^/ F
$ `1 Q1 v& Y/ T- b9 H9 I  p: D& e; M【調 味 料】5.39.217.77:8898$ N/ F2 p/ m) N3 B: ?) u- V
胡椒鹽         適量
6 {6 Q0 @% r; G% @$ xtvb now,tvbnow,bttvb& q# F1 L5 b. X$ G- N. P/ X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 `# L) l9 G2 o, P1 n% m0 k, w: N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: o- Q3 y' j( t$ z& I& p5.39.217.77:88982.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898# {% _0 ^7 w* G* m/ Y2 J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。3 T3 R0 E' S# G+ h3 q9 U
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇" ^3 ^+ I6 l1 Z9 m3 R/ y
蜜汁雞堡
3 y9 f- R1 n. `2 j% T6 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 d; q4 M; X& [5 }. o- [: {5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898+ U0 \) @* \: u; J
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb6 S% t1 d$ g# P; ^
漢堡麵包         1個公仔箱論壇  C+ ]# h* H9 @4 o. w
美生菜         適量
! w1 }7 @; s3 d公仔箱論壇洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 j! y% I* k* A
美乃滋         適量
$ E; S4 v8 N9 H' \  E- W1 atvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
5 g& \9 u, l  s% wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙
" |" Q6 o$ v" U糖         1小匙公仔箱論壇" y* X$ H. \7 I/ a
醬油         適量
& x4 u7 P# v+ T  r米酒         適量
2 c: M0 K) N% r9 e, G公仔箱論壇水         200㏄4 w9 @" c, k1 O/ ~1 f
公仔箱論壇/ K3 v8 s$ D2 W) r
【做　 法】
# i; E0 q: ~, R3 C1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! p5 R/ n- k6 Y& w# q5.39.217.77:88982.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 q# R; ^+ m, @! P1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
+ N  n* U# J4 X* d  U5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& \: @2 f% D: Y  V
【做　 法】
" {( v- T8 m1 ~+ k6 @5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 }! P; A4 s* i4 M) l6 A* O/ h2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇  {3 p* b- n9 w- o
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇9 n$ ~2 I% j3 f2 e
辣辣雞腿堡
: r1 z" z6 c. I: [( x+ H) ?【材　 料】4 y: S  P! `4 C8 K$ X9 e
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb% U9 P: [, s$ S2 h3 h! ?) r% e0 j
麵包粉         適量$ a* H  Y0 Q1 \5 T0 M& B
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 J6 G6 ]& i3 u! V& ~
漢堡麵包         1個- D! R! l) V+ Z
生菜         1片5.39.217.77:8898* k8 d& G' q' n8 s" g
塔塔醬         適量
8 U" U) k6 U( D' D/ J6 Dtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
+ q& m, j! o$ T% d! s) W! e9 a5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量$ {  e! Z. ]) E+ U  Y' z
太白粉         1大匙2 ?$ M* |" F3 F# ?  g
水         適量
; Y5 K7 w4 n( G) g9 T+ T5.39.217.77:8898蛋         1顆
$ L& F5 @2 i& c& a6 h. p0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! r# Y. G0 e& P4 j
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ S0 P' Z- R
辣椒粉         適量公仔箱論壇  |  H2 D- f3 j3 [
胡椒鹽         適量公仔箱論壇: O1 p+ ^' T: `8 G0 [/ S

: C* I2 K8 I- U9 q* q公仔箱論壇【做　 法】6 A. h7 \# P5 F2 z9 C0 R
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。& A) H# f: }! @4 h/ Y- n
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ j$ w) U+ x# b* Z; l. m' T6 R9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
5 U7 C% G5 F3 P/ O  H/ m3 Otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898/ G+ W0 s# i$ ?0 \7 t& @4 d
香香堡
) ^; B( T/ s+ b) }3 L& d7 l( @7 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! z* }* @# Y$ ~4 x公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb& V! O( J, m) m. |2 Y
奶油         適量
3 `+ D- O2 t$ n4 g. C3 t1 V" `tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 x2 @" f! g" y* s
生菜         2片
0 K  ~! y7 K- M公仔箱論壇起司片         1片
8 {5 v( n8 {* Y; A) o9 Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片公仔箱論壇0 W5 {8 q: T* z# x9 y; c
酸黃瓜片         2片
7 {2 Q6 O% N2 ^0 @/ D' Htvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
' M: E  O# a9 f! h. I6 ]* @
1 Z' `3 i+ I% x; W! c0 `9 O【調 味 料】* M- F# G5 A. x& a" P
粗黑胡椒粉         少許
2 x( S" D: V- u0 ~. f7 E5.39.217.77:8898
: m7 c$ ~6 V' _! g3 I/ z0 P+ m【做　 法】
$ R) ]& A) R* u- }- [5 b8 R" P5.39.217.77:88981.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇* m- S$ X$ [) l$ w. Q$ T1 N
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# E6 o. I" G% u( `" ]" y7 F% h
卡滋雞腿堡7 f8 i0 a) @+ {+ ^3 Q7 k2 S5 I
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ B' u2 k2 Z  \. I9 _+ M& G8 _& `+ t
Ａ.清腿肉         1隻
% \/ g/ _; y+ N9 G. T5 h5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量8 u' \4 ^9 ]& H. |6 e* `
炸油         適量
5 W3 ~! n7 z# `$ W8 Z7 G" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
5 j2 x1 C8 s6 D! D3 G9 d/ L' \2 }- @生菜絲         100g5.39.217.77:88980 O2 [0 F5 L1 K' v* N1 G) x
洋蔥切圈         3片
" G$ A+ z/ e0 v9 C& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @2 e7 k, g; I$ ~  V0 Z
Ｂ.鹽         適量2 {1 l& E: [6 E; A
玉米粉         2大匙
( H0 W' N" u% S6 H. b% p, ~卡士達粉         1茶匙" Z# _& [0 x5 _# F
糖         適量
8 v+ W8 b6 O7 b水         適量8 Q+ s" c& Y7 u( v
蛋         2顆
# c* N9 P6 @" m0 Y1 D5.39.217.77:8898沙拉油         1大匙
* @! i2 W$ x. z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 P7 r/ s& _7 V* L( |9 \  K6 i. c+ f1 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 Q2 X: }/ y$ @* {5 ~: W粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇( Y+ \+ r1 W% n% U
鹽         適量
4 y7 j& n: v8 `4 Q* w6 O6 J3 p4 O
/ H$ |  O+ n1 ]/ K" ?8 u2 v' q# z5.39.217.77:8898【做　 法】
% `; J1 U# {1 d$ o' q8 o. O8 ltvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5 V3 D3 p' w: |: ?' \9 E% t0 F, P' H
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5 f0 P1 D& C) w  F. X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇8 |4 B5 `9 X% V9 \% y% D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" D: ^  t2 y: _4 A( Z  E蜜汁雞腿堡
" h, L2 |# S; n4 _3 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ r* W+ p3 [! Q1 w4 [, E
A.雞腿         1隻6 g" y) }. d% L+ q
B.蛋         1/4顆, F6 b! f& ~: l. ], [
脆漿粉         1大匙/ j% h8 @$ ^9 U$ u5 R7 z" B% b
沙拉油         少許5.39.217.77:8898% f, K" Z+ D! a8 B8 f9 C0 W2 B5 k! h% @
水         少許
+ T5 g# N  c" K2 d) \5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 e8 S/ V1 ~' i1 \
西洋生菜         1片
# n5 a7 b7 q: j9 ^3 o" w% K, ?漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb, D# a: C9 W4 _4 X- H1 p4 k6 C

" r4 r; Y+ U/ j9 `5.39.217.77:8898【醃　 料】7 I& e) ^$ D0 c0 |: g
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! S3 J5 l/ l6 W
薑末         少許
* h# j  v! r* P1 t蜂蜜         1小匙5.39.217.77:88980 ]) G+ h: u! r, F. g. y# W
生抽         少許
- s3 l" q7 Y' E  x( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
+ Z/ \+ I) g2 @* t6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許公仔箱論壇. s( E; V/ a" [; E
5.39.217.77:8898% i+ v6 ?  h1 n- A1 @9 x7 a6 ?6 ^
【做　 法】5.39.217.77:8898# w/ M) B% S, E& L0 ]% Q
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.77:8898. s' _* \4 e- V0 S. n8 o$ j
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% d- Z2 X  y8 K9 }tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇" t3 H' M! r$ ]
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! P0 v* E; S9 X4 w
黑胡椒牛肉漢堡4 R, f, m  ~# G) @2 Q( A  D
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" n, L. \3 R9 G) R
Ａ.腓力牛排肉         600公克
3 Q  [3 a* ]5 }- d! M* a$ xtvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f4 F6 |5 e$ |4 X7 g* C) ^. t
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇6 I0 j2 P& O% Q
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb1 ?* J/ z1 q" j8 w$ }
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇. B/ g7 {% A4 t8 y
洋蔥圈         少許9 [% g9 ~: S. A- M# P2 c
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ _- I5 h( a) \" X" Q2 E9 Q

& |5 ]/ i/ N2 |! T8 o公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 f: t# ~, q& S2 \" P
鹽         少許
) p3 b/ d" u6 b2 z白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s: }9 H4 z# V* k, k- c
黑胡椒粗粒         1大匙
+ }/ `* A; p4 w" ~1 k公仔箱論壇
0 G$ W: q/ U/ B* Z5 o: h& M) R公仔箱論壇【做　 法】
, i: e3 U; s: n0 [6 {3 R7 Y1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。' D& o/ U* s0 J/ F1 t
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
% P0 T- J& Y4 u公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S* X6 u4 }& P' `
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇0 y% N( M" `8 I: k- q

) }4 z2 ?  B' S% u/ m/ g. I) o" n5.39.217.77:8898
' y- |2 F- c1 c9 m* Y+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 f' T2 p5 {8 N6 E
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇. n! e; M) b) x. n9 o- @4 }
【材　 料】
6 R  v  t- u5 }; U2 R  A8 b- {$ W1 W公仔箱論壇鯛魚片         1片
6 j* O8 h1 z. o0 M5 K' \8 vtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
* A" J3 S. ?. Z) p4 H+ F. n5.39.217.77:8898吐司         2片/ F8 M- |& E; o7 F
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G: g1 r- ]8 c9 |% X, |: F
雞蛋         1顆5.39.217.77:88980 m9 P: x$ q* [
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 E3 Q# N0 f$ F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ~8 Y/ O( ~7 E$ t9 R5 g& O
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A' h* l) W6 }9 ~# z
美乃滋         1大匙
) G8 D) i/ N" w5 B& l" `3 Q公仔箱論壇5.39.217.77:88986 ^: C: f5 g0 [, U. r
【做　 法】
, l' Z1 ^! `( @( |6 n1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' U3 L6 N) P, G! ?8 u) _% m" |公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇! E! Q) `! @- z: D) {, X
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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+ _1 w6 _1 B1 j* \! k0 ~5.39.217.77:8898豬排三明治
' P% w2 w1 _( R4 m# \' X; z公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898! _& z. h# l% [3 t* i4 P" s
辣醬豬排         1片
( [$ d: }2 K* u% u/ J/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb% D8 G. y) o% z7 D  s8 C5 h
蕃茄         1/2顆8 q. J" z2 {6 B; Z! }
西生菜         2片% a2 G4 @7 T2 x
美乃滋         適量5.39.217.77:8898+ X. @% z& |+ @6 [

1 i5 m  {1 Z4 q. B, ~7 v【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. d8 O+ y- s, x
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 _* a; `# ^! n4 e  H
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
( Q* z; R  x$ \8 W) T5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

+ V- h6 f0 K* ~; S$ q
總匯三明治
9 G, }3 Y& [: n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 Y! l; f8 K: ^3 b1 V
全麥土司         3片
/ Q, U7 @$ J5 u9 S* C' y4 O公仔箱論壇小黃瓜         1條
2 w8 T3 v  [* b' _! \; f火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: B: K/ s* M8 c, }9 {5 j1 G0 o" y
芝士片         2片5.39.217.77:88985 a, S. |$ g8 U+ V6 {) n, a) w
雞蛋         2個
8 X4 [. @+ S& E$ S' h, t公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇+ V+ u8 V% ~5 R6 V; ~4 S
沙拉油         少許
& V+ R! U& q  R2 K& z& L$ H: Htvb now,tvbnow,bttvb6 G( J! @9 G+ G% c$ j4 O9 R
【做　 法】
) m+ _6 V( W/ w6 b, Q1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.77:8898. |4 N7 ?% t; k( R5 `6 A* }
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。. T3 _4 x% ?. ~5 O4 J# ~3 S! f
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

( D' G5 ~6 K4 i! y3 }( @; z2 u9 O) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
) @0 z0 a* r8 }3 K. m2 r8 H% f【材　 料】
9 o! }; Q  Q; P' M" I4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
; ?! S6 ^7 h9 D( p# x& c/ f$ u鹽         少許
$ J) Z8 T. [+ ]9 Z- g胡椒         少許5.39.217.77:8898# i  X" P* g; g* L
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 @( r; B% Y3 Q5 Z! z! W' Z! j
蘑菇片         適量
: X& s. a, k2 F$ w& Q. mtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量: m5 c% V$ z% n( i8 A. n+ m
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m& ?1 U' w8 _+ J3 z* v
厚片土司         2片+ k! @( [5 n1 p, n- b6 W' Z' t/ ?
奶油         少許7 U: X' [& L' H* X
高麗菜絲         適量5.39.217.77:88980 l. \& D( c/ e) |
小黃瓜片         適量
# `% V. }2 e* _9 Z; E公仔箱論壇蕃茄片         適量
/ H1 l, ?: p. c* \: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：5 x- j8 g2 i: K/ [& P# `' O8 Q
低筋麵粉         適量' r6 v  I2 `! E; b  O/ p
雞蛋         1顆
7 o9 J; A( X6 m' H: g7 N- N5.39.217.77:8898麵包粉         適量
. G$ ^3 R: x/ E2 N- g% U5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 K8 g; u/ O& x/ [, j
【做　 法】
# i. s4 O( Z2 J9 _公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H# T- v% ^. h) M
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
/ s5 u1 l# U3 T+ [. f' Z; y" T( \# v3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t0 J/ r. k( E2 w
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
% W+ U; M( {+ s/ X5 \# n5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 U" ?" v4 n, n/ ]1 t8 C' l/ ]+ h$ |. b
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: G$ C$ E) Q1 `4 K6 P9 _
西生菜         1片5.39.217.77:8898+ o+ J: i# p9 Y% U) O! S
全蛋         1顆
0 {+ }% ]' \1 V2 U! U. ^切片土司         3片
4 \) A( m' k* Y$ L5.39.217.77:8898無鹽奶油         1茶匙
  w: F  W0 ^8 r' P- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h. f3 H9 v7 v' [' Q" i
火腿片         1片公仔箱論壇7 k5 z8 I# H+ q  h! ~5 |' I/ Z

* r# I% C5 U6 C8 y0 S公仔箱論壇【做　 法】
+ K! v/ C- _6 [7 u. @公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 V& ^1 E5 _' s  s- Z' ^/ w
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。9 \3 ^; W. Q1 N) i7 j; `2 F4 z2 ^- z
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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# A5 l1 Y3 P* H總匯三明治(4)
( h. A, f! B1 O8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898$ k) [7 p6 @* ?
全麥土司         4片+ X( Y; l* X7 e7 U6 q' q  E
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb' R8 G) U: o, c, I8 M9 A( E* D
酪梨         3片5.39.217.77:88985 [  Z' q' v/ s6 L, u
西芹         3條
5 N) Y; B. y2 v! R8 e5.39.217.77:8898火腿         3片
( k1 A7 o* U  N公仔箱論壇蕃茄         3片* U4 d7 e1 m/ h5 |" g2 N
美乃滋         適量
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ v# e! m+ ?3 R% e
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb' b3 I2 S2 ]+ f5 {6 ?( p9 K
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.77:88987 I7 M0 I/ p% l. l9 V: ~7 @2 i
馬鈴薯沙拉三明治
  Q' y! q4 ^2 {' r) n; k【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L2 K' H% T& J
A.馬鈴薯         1/2顆
( y* W. W- O: T9 g9 n( ~小黃瓜         1/2條公仔箱論壇( u$ `3 w. U- U) M( E
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- j' u5 V. q1 f! v2 U- h' ~' P% h
罐頭甜玉米         15公克& x% D" ?! T0 e
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ q/ k: L' T! o( X7 y
B.土司         2片
2 n; C" K9 x# J. u: b7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
$ m0 n/ a( q" |0 k7 `3 k7 [1 ]優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 |$ ?( ^  ~' g$ k( z8 H0 {# S
鹽         適量
% A: ?+ C! I  x0 ?+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
2 p. L" B5 O( [; [& D0 I4 h; M& _( dtvb now,tvbnow,bttvb
1 c% _$ I7 ]/ \( l2 S  Q公仔箱論壇【做　 法】
. q! g' h. z  T9 s+ b' ]# v# x1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。" w" O. g: y" ~  w: E' R6 D$ L
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
& P. a% Z' Y; ?  R" {0 A/ p7 @3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇) h2 J1 l$ m% ~* c# r9 W
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。