BeiDouChef

3 K' ^. Y) J- `公仔箱論壇培根火燒堡( \& t; y2 [$ r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 {2 W4 z4 g) p) x) ]$ H
奶油         適量
4 M1 p" z# n  i4 ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片公仔箱論壇$ I6 q" X4 }$ w; a8 i, j4 n; `
培根         2片5 Z: l( ?9 G; b9 s& f* x& b
漢堡麵包         1個
+ [% a7 D% _  G( ?+ J' J* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
" z: r2 Z8 Q  O4 g/ W公仔箱論壇
! \3 A; {4 D8 e! Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898# v9 H. K: F5 b/ v; j3 r
粗黑胡椒粉         少許& g5 I) B! f! T% A- F- L$ f2 p
7 t. n7 ~" s- x6 j. F/ x
【做　 法】5.39.217.77:8898! {  J" W# D0 X: m3 k$ _  _
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
' a3 L& q5 w4 R% `3 r  c8 U5 _8 L公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) F( X5 h4 }9 x
香雞堡
- ^+ s) F( h/ y7 ]7 D: ]+ m公仔箱論壇【材　 料】
  B! n7 s) Z3 b; j* M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77:88981 @" f8 n0 s4 e: \3 P3 ], ], \9 V
麵包粉         適量
! n  [3 t5 j' z; l! n5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
6 `$ W, v0 A! u. n2 j+ t# @6 Mtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
' I1 m* W  N8 W* z( s# D生菜         1片5.39.217.77:88981 M8 e& {, |8 I, B- a8 S
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?! K, M  K% Z' d* W+ ]9 C1 e
酸黃瓜片         1片
( P$ Q; U  N; V. D) n- T3 d塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 o! D3 r6 {! G: o: P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ Z6 a3 b, s8 d. k! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
& t* e" x  t+ P/ i7 o太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 F4 g: L8 Z( B0 r+ c" s. l
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb% u# j; g& g5 N( R, O
蛋         1顆" l! D9 a$ @  o4 U* r
  ?8 E* U9 s9 X5 r& ]
【調 味 料】
4 _0 S; _7 f1 Z* z5.39.217.77:8898胡椒鹽         適量8 [& W; _& U- y+ v( \6 j

& s; u; L1 o6 Q公仔箱論壇【做　 法】
# }- Y$ u) {6 I  A5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ A1 z/ A' q6 M% S: W' h/ P% A- d公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。. ?; q* H8 O$ y2 {, V* a/ r7 [
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。# g* q5 e0 |6 l5 J. S; o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* n% `. w" R5 O' T! e& c. W
蜜汁雞堡3 S+ u. c2 `4 C0 ]  i
【材　 料】
, L) l) X9 P8 [1 ~, [$ x1 y公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
: U6 t# [8 ]  w( X" o4 b; `8 W+ L. b; E# I5.39.217.77:8898蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; N3 J8 H2 m, R1 J" O( ?
漢堡麵包         1個公仔箱論壇4 m8 ?' ^. l! j! q# L9 t
美生菜         適量
* G8 g4 j3 I5 Z  @" L公仔箱論壇洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb! r" m2 h# p$ [
美乃滋         適量
1 D- S: g% L8 k! b6 M+ wＢ.蜜汁烤肉醬         適量
  r( j& g' v& i& `8 `5 g5.39.217.77:8898蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# {# G+ i2 m7 e/ c- W
糖         1小匙
) T- l4 o# X' }! E5.39.217.77:8898醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ w5 [7 w. a( s7 G
米酒         適量+ \8 U7 h' [1 y2 K2 o
水         200㏄
9 b& v/ L& ~- ~: v$ t4 ?2 K$ {" }5.39.217.77:8898$ A. K% c# ^! L- D2 O, k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) v) t: B+ E% h+ ^( `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ x; i5 g3 k+ B/ {tvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 n; U1 m2 s' P: _$ C- n- N
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。# u) G6 i$ ]0 T# H1 J3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ ?0 c& d! k1 Q, U& E7 @: E
【做　 法】
# {" f5 g! q2 l  ~! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* f, |* m6 x& |6 G公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" |9 n. q  J  Z' ltvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. e  k' j" n8 T' b& }5 @/ o' B公仔箱論壇辣辣雞腿堡公仔箱論壇- a! m4 w# k6 N7 N
【材　 料】
& \: n' @8 }$ B# h# HＡ.清腿肉         1隻
4 l3 ~) E& y8 d" A5 Otvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
/ w. ?6 @' H$ A( x. Z$ T- E炸油         適量
" r" V+ |+ A. ^4 Q6 i' F0 z漢堡麵包         1個
/ \$ n  `7 ~7 P: e3 a1 G, @5.39.217.77:8898生菜         1片4 B) J# p: J' }4 U; w; q$ n* z( R
塔塔醬         適量! G6 D* Z- y6 v5 B4 m
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* l( ^; T: \2 q) p
低筋麵粉         適量公仔箱論壇2 R& U/ z+ W1 c: I* `
太白粉         1大匙" Q# l) o7 i* @  y* G1 v- p
水         適量& W+ j- g; D3 f6 v' U3 t
蛋         1顆0 ]' {0 q9 C5 f. e  ?/ C& I

) f+ R, X6 g0 f" s【調 味 料】
1 |# N# \2 D( _6 `9 p# Q! o辣椒粉         適量
7 A! q/ |$ t& J9 X4 T胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb* B# L' R: r3 N& B8 b, d

) p) M8 i* F, v3 ~% I* A' A5.39.217.77:8898【做　 法】/ }& f' l6 j0 r2 X2 f! B% j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% _$ M- ~' k, m* a5 i1 D! G4 R公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
* }; j% O( G' z* a" c* m- @. ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* m6 h. Y! E! W9 w* Z! }7 y3 J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 g2 I3 G, j1 G* }' P* q2 q香香堡
# `2 b% |- [; p# ^公仔箱論壇【材　 料】
# @& _) h- Z/ z, k- J  v3 D公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb  z7 m3 M/ C. T; e  {4 f% E6 `
奶油         適量公仔箱論壇8 M7 H% G2 a" t% o. X* M
漢堡麵包         1個
% b5 [3 [1 p. ]1 F  d% W5.39.217.77:8898生菜         2片
) e/ `" Q1 ^9 a8 f8 ^+ p$ T% k* C. itvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
! q7 D, P9 w% o2 j) Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片公仔箱論壇/ j1 j% z% E  C5 |
酸黃瓜片         2片
  ~  h- }) v) W* ^5.39.217.77:8898千島醬         適量公仔箱論壇- m7 `: z9 }# P: n$ N) g! x

/ n1 ~, I/ W; Q: r9 h; D公仔箱論壇【調 味 料】
: ], w) P) f( qtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
. K9 J' ^7 a3 f5 {公仔箱論壇) _: z$ t: z( G; Z5 S' B7 D$ {
【做　 法】$ B3 x' U( i* g2 J
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
% O6 G1 w9 G. C* `5.39.217.77:88982.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- k" U& R+ p9 Z
卡滋雞腿堡
  M& d& U: w7 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 j5 Y" |6 w6 r7 k, N% c1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇9 l0 s& L$ r: D. \3 `4 G
低筋麵粉         適量4 I8 u# j; A  r8 P& I" z* x
炸油         適量公仔箱論壇* R6 S  q0 N; m; {0 Y/ q8 [* B* `
漢堡麵包         1個
6 g0 q8 q) Z: d( u9 {6 ?7 ?5.39.217.77:8898生菜絲         100g公仔箱論壇. J4 ^: Z9 J9 k3 [1 \
洋蔥切圈         3片
1 [' O1 q$ E$ N7 @* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.77:8898. A" Z$ d& K' `" C) R# R
Ｂ.鹽         適量& K$ \7 E, |4 x. l2 b
玉米粉         2大匙
+ q8 q- e# b# R* @  e1 `  L公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
9 O9 y9 }2 e" w+ T- X! u糖         適量
/ h; U5 a, I) u/ V  Wtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
5 a$ x8 i9 T! h& W% ~. ?蛋         2顆
1 p/ j. _$ ]* H3 ?1 X公仔箱論壇沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n# q& y' G2 c

& G6 o6 {/ B' e' jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇+ d0 T- K6 L" o! n$ Z; u
粗黑胡椒粉         適量
+ i. S8 ]9 {6 }8 U' W- R/ J鹽         適量
; D, V, R; \; L* J公仔箱論壇7 z" g4 W6 ^5 V4 x% T
【做　 法】
+ h! ^& u. L4 ^' n. S1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  p; f* U0 Y" w# o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 A& t; }3 ^( }6 i, N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77:88985 [. D% K; @  k4 m
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898* t. e2 F0 ^  I5 m
蜜汁雞腿堡* @* G% Z% Z; f5 _
【材　 料】
7 i, N- C! g/ R$ m9 ^$ {" VA.雞腿         1隻5.39.217.77:88985 u# B- i7 U! }8 ^; a( @  |
B.蛋         1/4顆
* m7 T% B7 W/ I2 g7 C9 v8 v* w5.39.217.77:8898脆漿粉         1大匙
9 o( v" T; n4 |, C. T$ v+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許5.39.217.77:88988 \5 M% ~: S1 F+ `* Y4 k& O
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ i# T7 J: N0 O
C.蕃茄         2大片
& x5 p9 v$ K! r0 q6 H" ^5.39.217.77:8898西洋生菜         1片5.39.217.77:8898' r6 Z# c* n5 L. e1 r, M; B
漢堡麵包         1份
, u5 R& a. L( o: h$ o. I& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 n! p7 Y- I- Z$ e$ m9 Q" z
【醃　 料】
; k; x' L- p- J/ W, _2 f3 C6 gtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
0 |8 W- l: o' A% V5 p薑末         少許
2 C2 k" z8 V; r& Y" utvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
( g% V9 J( ~) Z) b: ]+ ?5.39.217.77:8898生抽         少許
( I  m3 b0 k2 l: O& y3 P/ C! b5 s8 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
" h" A/ Z" w. d0 o1 L" {5.39.217.77:8898雞粉         少許公仔箱論壇# Y: J) E, @8 X% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% E8 S5 N0 ^' U) ~9 k! `; H0 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, e8 b" y1 R" ]9 M  {+ n0 Y  d; E
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.77:8898; P) W' z* C! g+ |$ ~
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb5 H# [, K  a* W/ i, \) K% \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# F* a4 |6 l$ h, gtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5 `9 i1 i. C. n5 L6 U
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 P4 ?7 ^9 x! i, L5 S5 ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ {; `5 g8 Z& h. K4 \
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb1 I) w! `, T+ ~7 W. ]8 z( W, @+ H
Ｂ.漢堡麵包         1個
1 C$ F0 ]  i" e2 W7 qＣ.美生菜         1片
6 A0 K' A3 `% S9 ]6 w起司片         2片. R& l5 t* r/ b! F5 c
酸黃瓜末         少許
/ u5 f5 C% l( ^5.39.217.77:8898洋蔥圈         少許公仔箱論壇1 P3 f5 q: M) X* O# ~
Ｄ.黃芥末醬         少許5.39.217.77:8898$ U2 ?: D# G1 z/ P. e) Q6 i
# z" @% v; N+ V/ I
【醃　 料】
* @0 @: O. ^' b% \" @公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q" J( _% C7 K4 y. j
白酒         1大匙
( C) x! N( V& q; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
; d$ Z6 O+ d/ A! B& f! V- ~8 z1 B! ~7 l: Y
【做　 法】
' J8 ~0 _; z  j7 v公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
4 n% V1 a& R: v6 x; v) E+ w" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
3 E% q& W/ v6 f$ I! ~7 N4 w3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- v# K- p( K( P. t' ^& etvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 @, H, O3 B. j' d9 F/ z% n

( D1 N; ?9 _  T- C# J5.39.217.77:8898+ e' o( r5 E( M8 i: r- ^4 w% L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |! q: D; v" K4 n9 a8 E( S
芝香鯛魚排三明治
5 z$ o$ N) X: |! m1 n* ^【材　 料】
- @7 @& J. A9 b- ?公仔箱論壇鯛魚片         1片公仔箱論壇$ o- b0 X3 e$ @5 A
白芝麻         1大匙
+ V9 f: Q- O* t! j* U3 R2 S5.39.217.77:8898吐司         2片; u1 ^! i) i- @+ O
生菜         適量5.39.217.77:8898, a) e/ K/ {" t6 i
雞蛋         1顆
, T3 F) z* }! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
" t% |% c1 q5 Q& Y+ E5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898: M8 M. B6 r3 l/ d8 A& M( K: f
鹽         1/8小匙+ ^7 C; D( E% s) L8 o4 `. _
美乃滋         1大匙. x, B/ V; o% U- y7 `! U) n1 S
5.39.217.77:88982 R% h$ P" P0 C
【做　 法】
2 A" ^" N  E3 L$ t# ~; z- ]1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.77:88980 {6 d* X- l3 H! Q; K7 G
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( z4 F0 k: B) j# j; w
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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( y  y" j: \+ e  V$ U公仔箱論壇豬排三明治
1 \3 b$ f" m, U2 G  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( y/ z/ {; Z+ x; w& ~$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片4 Y8 C) v+ @) {0 c! K& I
切邊吐司         2片公仔箱論壇$ X: O" p/ B2 z/ S$ G: Z
蕃茄         1/2顆
% D! Y5 y: w$ A4 {西生菜         2片
+ Q8 E, w' I2 @4 I7 Y- _美乃滋         適量5.39.217.77:88988 x! t+ ?7 ~+ v- p- _) u
5.39.217.77:8898; P3 l7 G- b- }2 I
【做　 法】1 B" Z( D, P/ W$ X6 c3 L. z% w. O' Z$ M
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
- Y2 J: k/ h9 g+ ?# v# ~% l2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。, F9 d8 f( W2 P, l+ ?' |
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

$ O' U0 Q/ {% A% X& r3 h. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb; M/ t3 u# t6 T. n0 |
【材　 料】公仔箱論壇& M( H+ e% ^3 v; a4 r5 \
全麥土司         3片
+ X: ^; U' i" R# t) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb; f! i4 \3 Q+ O( _
火腿片         2片  o4 d( v  @( ?9 w
芝士片         2片% L* `1 B7 J! _$ Y! R
雞蛋         2個
# s0 C+ P+ s4 z" b5 j/ [$ k美乃滋         適量
% a3 W& ^& _* ?' G0 l2 Q7 l8 Q3 i. s5.39.217.77:8898沙拉油         少許5.39.217.77:8898  R' N9 v( ]( S1 K: O! A/ G

+ M9 ~7 p! a) K) b1 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( v( m, i) ?- ~: ?( H6 p3 X1 o% }% c/ V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇" Q0 z7 V) S* G8 y. u# G$ w
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb: c$ R$ g/ I" H. @# R
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

* q* D2 X+ S2 Q6 k# v$ Ttvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
, L4 e- e- b% ~. [# Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ H6 b5 i" v( e9 U9 P  M( ]
里肌肉片         100公克
3 ?! {8 q- M) e3 Z9 j. x公仔箱論壇鹽         少許. d) {" e/ |( \; w
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 Q2 O/ j1 ?/ q5 U
洋蔥絲         適量* A6 x+ F( M1 H" J
蘑菇片         適量
" V9 I% {' [5 I) P2 m紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H2 T( E5 o+ X% j
綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.77:8898) E: D- a) R2 Z" e
厚片土司         2片
! q6 [9 I5 s% E' t5 e8 z奶油         少許
9 y+ h. `/ p: H" i. ~4 \高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb( e$ f* h: @, {
小黃瓜片         適量5.39.217.77:8898+ J' K) i1 J$ y1 [
蕃茄片         適量
' R0 `& c$ w# R) ~8 I5.39.217.77:8898裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L9 O" d1 G4 @' s) w& g( x- d
低筋麵粉         適量% h/ s' G& |/ w# G1 Q
雞蛋         1顆# \1 Y& c" y4 d. w, k3 c
麵包粉         適量7 i  k6 q% _, M: o( F2 r

' B/ V+ O( c' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 K0 }! c2 e1 e% M1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.77:8898! \1 z" s1 E3 E. N- S6 t9 y6 n, T
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
' V; b  [% t; W" t3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ Z9 W: f( X3 z4 O% A  A9 a9 V9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

( S# l1 I5 C( q' @tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
& ]( Q+ |9 z! Z$ Y5 @( \, o+ a0 I公仔箱論壇【材　 料】
2 V& x! F2 R; n( p" P3 J5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆
8 V% p5 F- ^0 T( ]* W( ?" O5.39.217.77:8898西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 Y* O* a  j- h3 N/ i
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  J  m  G: w- s
切片土司         3片
4 o+ E% Z6 ^  o3 W* p! N5 f" z公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
8 U* e% b0 D2 R! Y2 J" ]0 Y; ]0 g, Ztvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片5.39.217.77:8898  R1 u6 g! g: C! ~
火腿片         1片% [9 q% [" d; u% P1 n$ \

3 l. o( i+ b0 c& C1 K【做　 法】
% X7 v5 }0 I: ~/ q. f公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! h0 w$ r1 F% G# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) k& @+ [# ^5 ~  v+ \0 e* Htvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

% V# }  o. X; ]: N* A6 [
總匯三明治(4)
% _  Z! e2 N( x. q3 q5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 U9 b0 X& u& ~
全麥土司         4片
; [8 h4 l" F1 c: t8 \( g, j6 c  a6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
; Z- m* d: e/ d+ ?) t酪梨         3片0 j" D; k& W: n' Z; u3 C5 K, z
西芹         3條公仔箱論壇3 k: L. H# i' z* H, w, x" }
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb: I. d% B4 c' R" A1 _
蕃茄         3片
+ m- U7 w7 r1 ]5 ^% X% J5.39.217.77:8898美乃滋         適量
8 i  P8 M7 h- j% ]& j; B( k8 ~公仔箱論壇
7 E# N- E5 E5 ?3 Q* D- Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) `$ x/ n- j8 ]4 O公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 O) J( B: S+ p$ O) w" g" u/ C! w/ r公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

0 C) n* D0 ^, btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇3 o5 ?4 @- t0 M8 C2 E' y
【材　 料】
* s3 q- p/ d/ EA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( A9 L& {0 ]2 m9 _! X# f
小黃瓜         1/2條
# i# X$ q0 p$ B- B, _5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆
. L' f; k: O4 ~$ v罐頭甜玉米         15公克  k2 A+ w4 ]& z" d6 \" G8 r
胡蘿蔔丁         10公克
7 j( _3 e# Q+ F) q6 v; S/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
' c3 G& Z. O" G5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
  j1 d7 E$ a. ~% S優格         30公克6 \0 |  X0 O( p( E1 z
鹽         適量
' t" L& h5 G$ Y9 T/ ]% K- W6 l胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 g# j- J2 m1 f7 q) N( W; Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ r) J& t' v5 L8 L" @' O
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _, X( f. }4 J1 ~) R
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
) j% p% N* p) {" P+ ?4 r2 y2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
% }: ?9 [+ Z/ f5 \3 U; X; M公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
8 a! F/ M0 d* b3 p6 U8 b, B$ P$ l' N公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。