BeiDouChef

+ B! v0 p$ v, E+ i* N% [; r. L0 ~+ f
培根火燒堡
2 T+ f' D4 D- I【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]* o9 O; b. z
奶油         適量- h4 `/ T, \" e, D: A
漢堡肉排         2片
6 t6 W6 e- c) C" s, B/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片5.39.217.77:88986 N3 J% |# ?9 E3 y7 \7 r5 }. U2 i4 w
漢堡麵包         1個
2 o5 P" t. {0 vtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片" ^* V4 [* G& J* D+ l+ T* s

* K$ Z* @, E' G' |1 e$ ?4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88984 M& G, ~: r3 f: H
粗黑胡椒粉         少許/ q$ m% t* [, {; f; F2 i7 \* Q
tvb now,tvbnow,bttvb* M6 B% d; y& j  x
【做　 法】公仔箱論壇3 K; q" \' _6 f. y' S* s3 p, R) _
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
9 U0 A2 j3 q# Q5 k$ r8 c2 \9 y( _2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* f. N5 h( i" Y8 N7 b! r
香雞堡5.39.217.77:8898, w. y3 K# T/ J! p0 p1 D' w  j
【材　 料】
: |6 E. [! |9 d8 P7 ^6 C公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
' r* Y# \8 W& o! V/ ?- u6 b* z' F$ J麵包粉         適量
0 d, E8 t- r$ h; z; g3 O$ A- H6 wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5.39.217.77:88983 t; s1 P3 m/ {; `
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% Q& W, q, F+ M, J
生菜         1片
' Z% s& E$ E3 v, `6 B9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
9 ?/ p2 Q) h8 o( S1 U+ @5 ^+ C; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
6 P8 j  L+ t* O# o7 j- {% e9 Mtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* }/ F! _: `( ~% _; r; W& h
Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ ]% |/ x& V2 I& ^& ^4 ?6 K) A低筋麵粉         適量
4 {; x6 S- F0 h9 O" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
, h4 d" W0 N1 f! |( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量. q( Y+ R: o# `9 }6 x) e
蛋         1顆
* c$ H/ ]6 T# `& V: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; f5 E! p) c% }; b+ a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ O, Y1 [8 {  V# x  j8 A8 r: E
胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898* o6 Q2 z1 a6 U% h
! s; S, }! V4 b1 C
【做　 法】
' ~6 i0 h2 ~1 @; M5 W, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ i/ |1 D& e0 u: C% R! r( j3 l2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇6 M- d; u5 S! r& Z4 r5 O+ n
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb# t% [' D5 ~3 p
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 X6 J) G+ b4 C9 f+ r: X
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 Z7 I0 b9 h: F7 c
【材　 料】公仔箱論壇- z: x2 k1 Y3 O1 X8 R
Ａ.清腿肉         1隻
( g, f0 H* N5 Z; ]7 g蒜         1粒
' H$ ~6 p. g" p: x  h9 J" I$ s' g漢堡麵包         1個
1 Q  X, g0 Q( u, r* I7 m公仔箱論壇美生菜         適量3 x+ c, x, h; j# n3 X- L, I$ \
洋蔥切圈         3片
1 z6 O7 O" p1 A  u# G/ |公仔箱論壇美乃滋         適量
4 Q: c  Z; T* W, w  x9 r! n" c公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量7 Y' J( ^, P# B
蕃茄醬         1小匙' S) T+ @; d2 }6 C
糖         1小匙
- _! A( u5 W& e4 E& N' M4 q. R公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇) i( i9 j* ~6 ?6 f  w
米酒         適量- X0 c1 ?4 L& p; h. t* {# B
水         200㏄
! {' ^1 G! p: o& J% g- b5 v& v; v
2 |0 o) H$ V4 X' U4 k【做　 法】0 [. w# j- d% o) U' e  b$ J" N1 B
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb, S+ @+ z$ ]. l- j4 X7 k
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。- G, F2 l* E8 }# e# O: C8 s. r
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ y& Q8 v' p7 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 C7 }3 E9 l5 E/ F
【做　 法】
+ K. e0 v. b1 ]8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; J7 P: h2 I6 [5 p0 o2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; s/ M- K- g) H6 N1 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898- z: U/ p+ ]. z
辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T0 n1 Y! v: d9 _$ N
【材　 料】公仔箱論壇3 q* W" k" e! R# e: b4 d
Ａ.清腿肉         1隻
& O* x# p  a+ ^) Y' _* C麵包粉         適量
4 S1 t* K9 J9 R! ]  k0 K公仔箱論壇炸油         適量
" w4 [/ s# P) N! W/ g0 E漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 k, v5 q: Y4 m
生菜         1片5.39.217.77:8898- M  T- K9 W: E1 @3 G
塔塔醬         適量
% R6 B2 }* X& s0 u2 f/ |Ｂ.脆炸粉         4大匙+ o2 m" I6 S# V3 l/ p/ r% V
低筋麵粉         適量
! l; M" x$ z) S7 \; C5 @4 ~5.39.217.77:8898太白粉         1大匙
6 |. ^3 l9 ]. j  X+ N2 v+ `$ Q水         適量5.39.217.77:88984 p" D, n$ ?! P- K
蛋         1顆
' W9 l7 n# q, C% h/ V# m8 Y7 D. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ^  N4 F: B+ a
【調 味 料】5.39.217.77:8898! K- f# g) v% S& ~( M" t5 e$ n
辣椒粉         適量
; e& ?4 C* t8 C( f& G8 c胡椒鹽         適量. Q+ N. q: j8 j0 v
tvb now,tvbnow,bttvb, G- T; @: w2 _( U7 H( f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 p- b% E! G5 T1 c1 ?$ a: w
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
: `$ J" s0 V, U, I" x5 \, [" |( Utvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
. X3 ~7 ?; x! }. |% N3 {. R- _3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  V0 h- R- T% Q- I  P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 T% S4 i5 l# D4 D
香香堡# M! @% j+ V" G9 E, P7 g' b5 v. o
【材　 料】
8 D# O1 x* e7 E0 ]& K+ v$ Y漢堡肉排         2片3 t! g0 m3 Y( L' Z6 O
奶油         適量* |. {, k8 P  J+ ~2 \
漢堡麵包         1個4 f9 J4 @1 X# A' J' F  F  n# y4 I
生菜         2片( h. k6 r* b/ ?1 e
起司片         1片公仔箱論壇4 U* ~( B) O- @# `* u% g9 g
蕃茄片         4片5.39.217.77:8898; o  l" G7 f/ [2 `( I( R
酸黃瓜片         2片
0 p# S" T5 U# y! t, u5.39.217.77:8898千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  \  v) V# k5 \+ @- O+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 L: ~" E5 p, L
【調 味 料】9 ~; x2 C- o( ?9 `. H. }9 h' ^
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 e- s) r9 m; {2 y( v* F

) r4 a) d& M* e5.39.217.77:8898【做　 法】
, M3 Y2 e% {2 R( w1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& N4 {; W# v* a7 H9 Q+ [/ q# D, k2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 S/ J, j! d) y: V2 }; T4 N9 h* M7 K卡滋雞腿堡2 L( n  I8 J# x- @0 Y
【材　 料】5.39.217.77:88980 ~4 X3 ~, D3 Z/ _( K% S
Ａ.清腿肉         1隻
% Z# S2 f9 @/ d/ V9 x低筋麵粉         適量
, y/ J; ~  w' U5 F4 @" v1 L* O8 W- d公仔箱論壇炸油         適量( F& [: w- E9 H8 w. b
漢堡麵包         1個公仔箱論壇; ?: k6 v7 b7 z+ L( t$ O9 a. A' |; ]
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb: X/ H4 H* O0 h- o
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇' h/ G3 ^  l) K1 l* t
美乃滋         適量
9 ]$ F" F8 t, iＢ.鹽         適量. F% T+ G4 @# p! |! P% d& Y0 J* {+ E
玉米粉         2大匙
& D& ]  E- D' h1 utvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
* A% w7 {) j1 U7 W6 _, g1 I糖         適量公仔箱論壇! s: Z6 n+ \/ o- V/ w. m
水         適量
0 ^8 d, K9 S  |: g' q) c0 ?7 D$ f4 l5 N/ j公仔箱論壇蛋         2顆公仔箱論壇0 K; `0 V4 I( Y* A' I
沙拉油         1大匙0 D) V' d8 v3 x; Y# T
5.39.217.77:88985 {: ?+ [' t* t1 K
【調 味 料】
# Z9 ^9 ~  g3 ~* [5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         適量
) O$ c& k6 `% m7 ~7 ?: R公仔箱論壇鹽         適量
3 ]" K) O2 Q# M; ~" d5 w7 p
2 R+ I! W* `$ V1 r/ x. Q, ^+ X& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. d  M0 O$ C; m; p; ^1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。% {6 n; }8 {2 V
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
: _: S: W" f1 h, b" t! ?  d5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
* V' p8 A# _6 w( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898( X! Z: {+ S6 L0 a7 V
蜜汁雞腿堡& f! `) N% a/ x5 `- z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# i/ Q+ u5 X) E# H  S$ o5 X* s. |8 r
A.雞腿         1隻5.39.217.77:88986 G- u9 O. ~# B" \+ q, ~" H
B.蛋         1/4顆
% G' z6 v$ V; P5 ]0 ctvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
5 k% m, v/ F. c5.39.217.77:8898沙拉油         少許
  E- J3 a# b6 c公仔箱論壇水         少許
5 `! _! M" P) E) W, n5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片  e9 B7 u8 e  o* J" g" M7 `& B( x
西洋生菜         1片公仔箱論壇% G# i( d( V8 [: }% K6 X
漢堡麵包         1份
' }4 ~+ ^) m' M) b2 x) s: A公仔箱論壇
4 a- y$ N* y2 t% M公仔箱論壇【醃　 料】) i3 w; \0 J- e' p
蔥末         少許
5 b  G' M  M& p) [5.39.217.77:8898薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 L& m) Q7 M0 y1 d; R- I
蜂蜜         1小匙
5 i5 r+ ?. u7 X" X/ v2 a/ X) _生抽         少許
2 e; [; b- B6 S1 c公仔箱論壇鹽         少許
! g5 m0 r6 V+ a0 U5 \1 Y: \% T雞粉         少許
5 v0 v: g9 X3 ~3 R$ G' v5 T: ntvb now,tvbnow,bttvb1 E( i1 k4 K1 n. f4 `
【做　 法】
# s! w/ x' M1 q! t* s(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
8 {5 w" m( ^0 D$ k' Z) ^(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
) \( c( [0 E, Q$ L(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
! m' k, p4 ~% c" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb! {% g: q) N1 i  ?9 }/ a
【材　 料】
$ g& z9 t: T+ B$ U) Z8 J" K, q0 e: ltvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77:8898* q) M- J  c3 B6 N
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# m6 d1 C; F2 \' b8 c, x) R
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, w& G$ M) ^4 H* a+ q
起司片         2片5.39.217.77:8898, D: {$ z/ b( B" O- ]% k4 v
酸黃瓜末         少許
) Q, o8 J: A; l$ O9 v- y6 t洋蔥圈         少許
, I/ a3 o( u5 ?% f% i, Vtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
; @9 r8 _$ y! h! M" ]2 P1 v7 i: j2 r1 G; W
【醃　 料】
3 y6 b) d! B5 p; `2 u公仔箱論壇鹽         少許
! O% `7 O* {7 @3 ?+ r/ F白酒         1大匙
( f. w6 n$ l) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.77:8898+ R; n/ ^' K8 C8 V" z4 N6 [
tvb now,tvbnow,bttvb% ]% u/ W$ h3 W) K
【做　 法】
/ T1 s& }4 i. h! m+ H7 H+ Utvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& ~* C; }" j' a; n" i) Q. I) S2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]' u& z( w, z8 X# T2 r+ y$ I  _5 i8 J
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。' ~% Y5 |: U3 Q
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 v" e. N* g5 m( o5 ztvb now,tvbnow,bttvb
  q- k' a, W- X) F. j5.39.217.77:8898
! p! ~. `" U: i7 f3 d3 q/ g: F+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C4 g' ]0 |+ T" X$ a芝香鯛魚排三明治
; @% [4 r2 k' M% u, S/ [【材　 料】) c5 L/ u4 L( b
鯛魚片         1片
7 f3 Q6 K; L! r# |2 L8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙( s- q* b- `6 x6 h
吐司         2片
# D. d/ P5 A- q5 `  }. J生菜         適量
" c+ `. Y) P1 Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
( u, m9 A) \; ~+ m麵粉         1大匙- m1 B) X- m- s/ Y
【調 味 料】  A0 g! ], V3 y$ Y' D$ _
鹽         1/8小匙
7 O: K) Z% M% S0 z( @公仔箱論壇美乃滋         1大匙5.39.217.77:8898+ |# k1 r# p' l$ O1 @) c# d" ^
1 H* H# f& y: D2 j
【做　 法】5.39.217.77:8898. i+ F3 E- P7 U
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& @0 q1 c! s+ ^0 e6 \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5 T9 P; R8 y- h1 R. p
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

. o- ~( {4 C  C/ f9 M4 O3 U豬排三明治5.39.217.77:8898+ |; _- m( C+ m, q( r! f
【材　 料】
( I: p- w2 B2 S2 F1 x" I辣醬豬排         1片5.39.217.77:8898' |  M6 N# {+ X$ K$ q; v! o
切邊吐司         2片
. r, C% X" \" u$ }2 ~" j5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆- n, a9 o  K% X, ]7 b
西生菜         2片公仔箱論壇  ]  C5 X/ o6 d* ?6 c8 D
美乃滋         適量
" @& r6 S* b) v1 p, d
% M, Q3 q  Z3 X) x0 a: |【做　 法】公仔箱論壇4 w' o  ^1 {* w2 T( }1 K4 F
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。! F! U! R0 D5 \# @' G3 i
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。  O  I0 @& c7 p" w$ X; @
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治公仔箱論壇1 K  V. B$ A) \6 `& C: P- K" c& p6 _& K
【材　 料】
& K; G" q% K! S. N/ Y/ U4 l. G2 j3 p全麥土司         3片
8 I, Y( o  f! _& `+ d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
3 N  R5 |# c3 T0 P) w6 p( N5.39.217.77:8898火腿片         2片2 R* ]0 A( A% B! e0 D1 I; K/ ?
芝士片         2片5.39.217.77:8898" U2 j: F3 F; C) T8 p
雞蛋         2個& H7 K2 V0 t$ B/ }! c$ V& w  @! j
美乃滋         適量
1 D" B- {7 @9 dtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許5.39.217.77:8898% b. z$ g8 F5 G1 `) J

# N0 z/ P8 |/ f' ?3 N/ Z! t& Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898, s" g- W+ U3 _6 A/ F% m+ R, f- t, m
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N5 F- r& H( Y5 p$ z4 z6 \
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
3 P2 }) N& c' R! V; y3 ?2 g: y+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ Y+ g# ^+ R$ [* R% s% q+ J; [, b
超厚豬排三明治
9 |' d+ \( T0 }2 F% O【材　 料】
* N6 T- C( k8 F. y公仔箱論壇里肌肉片         100公克
2 F# i) l' {3 H5 q/ u鹽         少許2 q6 w" F& p+ O* b3 u4 s  s
胡椒         少許
  A- E- y+ E1 P* etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
* R6 q5 z+ z6 O& Z; a' a9 K4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量3 F5 b: f* v, Y9 ?( a
紅椒絲         適量# l; W, o: d( s5 Z7 \
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 R9 {; A. ]: g1 J
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 @. \! \1 u: Q9 a
奶油         少許
* c! |2 r% `. J; Q  e3 M: [公仔箱論壇高麗菜絲         適量
& L+ s2 z, e6 l) A& k公仔箱論壇小黃瓜片         適量0 Z) z" y1 c( _6 T( F
蕃茄片         適量5.39.217.77:88983 Y% I7 U" ~$ |9 \
裹粉：* C3 m/ M9 p  m
低筋麵粉         適量5.39.217.77:88980 l; h- a7 }! V. m1 w7 q$ Q
雞蛋         1顆
: o- W; e' F- i; c1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量2 L2 O/ G# Q$ k+ [, k7 I  I. \

( ^5 N* l4 w+ _* w( m* x: t  Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 _9 i+ }: Y$ ~  h1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。5.39.217.77:88988 F$ p: ~4 d! D- y% [/ z
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
. E3 s$ Y4 q* j* e0 T3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb% d  s3 M% H# d6 Q+ `
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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% s7 c* l' r+ d
總匯三明治(5)
  k, j& v) y* R3 Q0 c4 xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' Q) L5 o) t0 b# D/ w蕃茄         1/2顆公仔箱論壇; ]) P9 W1 I  H! P: r9 B6 L
西生菜         1片5.39.217.77:88987 B# J2 `! x8 S9 O/ n
全蛋         1顆
, ~; J& F" {% r3 }2 Q* V4 k! }$ `3 E切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R8 O" B; y! G. x: e! @
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇, C. S$ n8 d# i3 V6 U
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 ]( s: e6 B# {+ K
火腿片         1片
( Z- Q; b& t( L3 Q. q) ]' H. \5.39.217.77:8898
) A  a" c6 r1 |" C: V5 Q公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O5 B6 p% C: m
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
$ q; D. y9 H+ ], ], R( o- S4 |7 B& C2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
) n9 J4 `1 H5 ]5 [5.39.217.77:88983.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5 O5 Y' I( W( j+ U' ltvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)" g+ }! D6 G, g) U0 g, H
【材　 料】
* o9 g9 n4 d9 Z- D( p* ]$ m全麥土司         4片5.39.217.77:8898' x& L( [! `/ w# w/ O9 h
美生菜         適量. ~0 O! A: W- U
酪梨         3片
3 K) y! b  Y6 g. T" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條, f- V$ }7 y7 ]. O, x
火腿         3片
1 w; a: j4 l& v, e) x$ p% K蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; ^6 Y6 x5 V* x' s! `0 L
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h2 R9 t* |, `
8 E5 M6 l) j/ ~/ f# t/ H3 l1 S
【做　 法】3 X/ A0 D9 @, k/ W2 q( I
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 h; {$ f* X) g& N; M1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

/ }! V4 d, F- O0 Z- n8 o0 J8 U馬鈴薯沙拉三明治9 N6 `4 g: C- H" o# u
【材　 料】
6 q# n2 X  {+ r8 X/ xA.馬鈴薯         1/2顆
0 {3 y/ H; U$ j4 n: D& Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
/ N6 a, Y+ `- u, `  Vtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆/ h. z5 W% S) ^8 f
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇3 Z1 Z7 Q6 p! A7 F6 M$ f$ A
胡蘿蔔丁         10公克
5 ~- V+ ?' J+ c, \8 Z- z' X2 H! L5.39.217.77:8898B.土司         2片
# q' k5 h2 h! C. t4 T8 u/ Y' `8 _C.美乃滋         30公克5.39.217.77:8898" H. f" \3 V, H) }- z
優格         30公克
# E, Q- n1 h3 L4 w+ V; r  H1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
" [5 f/ X( x$ i1 g胡椒         適量
, o0 k  j' C' g. f% ^' j  ?! U3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @  H' |3 N! Z: L" G( itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 ^$ ~% P7 z$ p7 f% |! @
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ G5 |1 [" G, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 g# Y2 n, O# q: B4 \  J2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 N: q$ p* b3 ?+ i: U  Htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。