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tvb now,tvbnow,bttvb: l1 D8 W7 M7 R/ M& l, z7 H0 t8 O
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb- m, J' Y0 w6 G  b
【材　 料】# L; e- e6 e5 b
奶油         適量
- q0 D$ J% J! O, x5.39.217.77:8898漢堡肉排         2片5.39.217.77:8898. M  _) ]& f. e* ~
培根         2片6 ]5 q4 Y0 A' q) m* Y
漢堡麵包         1個公仔箱論壇  g9 V% I4 Q; s* {
起司片         2片
" \$ |' P, x5 B  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l3 n7 w  b; X# T  r, {& B7 `9 v- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* I. k/ |- l+ ^* C粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: ]  [2 K5 l) R# V

2 f* S- t1 Z# U/ r6 Q' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 A  z- n' `3 _& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
  v0 x$ N: K  q8 Z; T' }5 m9 ~7 ^+ K5.39.217.77:88982.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 c- Q+ @2 M* c
香雞堡5.39.217.77:8898' A8 H9 I+ v6 V$ U
【材　 料】
% Q( Q( w: x; @$ E, b& @+ X2 a+ ]Ａ.雞胸肉         1/2個
) k- B6 J7 c8 ?" }' E5.39.217.77:8898麵包粉         適量! E, z$ ]+ D  L. O
漢堡麵包         1個
8 O# Z/ X9 D* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 g: p6 m" i3 z5 R
生菜         1片
# r' T" b% G. Q. R) h5.39.217.77:8898蕃茄片         2片. e5 P; C5 f! Y$ |
酸黃瓜片         1片
8 j& R( u( c, c5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
/ R1 e, d$ L: G公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
% C3 R4 C1 x4 v: M; P2 a$ m低筋麵粉         適量公仔箱論壇" ?; n1 R$ h  f; l
太白粉         1大匙
0 D0 p) R) x$ ^; Z- q, r公仔箱論壇水         適量/ s& R7 [) w. d6 Q, y- k0 n- i
蛋         1顆% `# c& P$ Q) u+ x

! H2 t6 t0 a3 S9 _; v5.39.217.77:8898【調 味 料】
- j) S/ d  [3 B- }* W胡椒鹽         適量
: p. @2 {0 P: u/ b' X( N6 ?4 d& y' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L+ |+ A0 [9 `5 x( G, P4 M
【做　 法】
. n+ L  a) D# p+ r; s1 |* M公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 F  q0 o$ U7 E8 k% |+ s/ Q2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
6 j9 ?: d" c; {, y- }3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& e8 A: q- L+ o& X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  ~* x! T* d1 F
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 f7 X$ S' w3 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! e6 t( o0 }2 i7 p" |
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇4 t: u# w7 V! E2 B9 H% k
蒜         1粒: ]' k3 Z* V* y0 K$ u
漢堡麵包         1個
: d" ?8 D: \6 h, |1 w; a) b美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W! p1 s- l7 U; p. w
洋蔥切圈         3片
7 e; a$ ]' r$ Y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量) x# l9 w- W7 H8 `# ^) S. B
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇. m. \; D! @2 ^. K
蕃茄醬         1小匙
0 p$ @3 g5 z: f# f糖         1小匙
4 }9 O. c: m% r% ?* Z8 [5.39.217.77:8898醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& j6 H5 w/ Z4 {
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 [; m3 H2 P( t; i$ N+ W" `
水         200㏄5.39.217.77:8898( f* {0 h: Z1 i3 ?6 S/ ?1 ^

. W, v  _1 q  |% \. @【做　 法】
- M. r8 e5 j+ E. H公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
5 a' u: @$ {  A9 }2 m3 T# i2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 F4 b7 M$ `0 H7 G% N3 h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。0 t$ p2 Z& p# \1 C2 a/ U7 q) U

; k9 P3 F: ~! h7 i; C; K  d公仔箱論壇【做　 法】
- w% g! ?0 K3 }( K1 ~8 ctvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ E5 w* A! k" F: Q; i% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 f/ Y3 R2 J3 f; `2 P( {" ]
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898" L4 B8 S2 R) S1 ^5 J1 k* ?
辣辣雞腿堡
% J7 ~1 g$ c6 l- `【材　 料】
* _8 u6 d8 u5 Z5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898+ E* W) D+ }$ ?5 u" v! r3 w7 ?% o& O0 d
麵包粉         適量公仔箱論壇9 L3 f! @* s8 O6 y; b2 k) `
炸油         適量
% q" x$ S/ r( h* |' {+ r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
. P8 {& j; p- l% v! j1 J4 p生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T8 x9 C: {7 |+ S* a  d9 E
塔塔醬         適量* G5 @8 E- [5 p
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇! u" y: n& |5 a0 [( _' k, n* i
低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898% Y$ P3 N8 F4 ?' g! Y" L" G
太白粉         1大匙3 ]2 ~- g0 O% L6 ]
水         適量
8 k! f2 M$ Y8 G+ p# R3 p% m蛋         1顆% x# V' P  e5 [! ?( I# T  U

! q* Y$ t1 x! v% c2 x【調 味 料】+ s& @7 z4 ?" [3 Z& Y
辣椒粉         適量
' N' b0 g, H* p- s$ _. o" j胡椒鹽         適量+ {: o- E6 g. m6 a

9 ~2 M  |3 D8 o4 z0 y# etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 A, F: Z& m2 V2 [3 S/ Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ C- S+ z7 q, v, o- K公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 z' ^+ |8 G. Y  l% \; b. y* `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X. q3 s% v+ Q' m8 j
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" C8 |$ G7 Z4 S+ d
香香堡
& {8 {- y2 v3 A! O1 \6 D【材　 料】公仔箱論壇& j& p: _% E# L' |6 V1 X8 P) G& f
漢堡肉排         2片5.39.217.77:8898' J$ I7 A: S" G; a
奶油         適量& G2 p3 f" a; T7 @$ z+ v% o$ |  E
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 F. {) r; j1 c
生菜         2片( G. l# E9 S( E* \1 q  Q  u
起司片         1片5.39.217.77:8898) C. k" {* ~7 k: Y9 M/ u, x* {8 O1 E
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z2 @. s% ]2 ~! n) J
酸黃瓜片         2片! O' [" A7 Z9 _1 u0 L6 Z9 J
千島醬         適量
# C$ S1 l$ N* F& _4 X' b5.39.217.77:8898
; a. \. I/ @( k, etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! u  z. S/ j' y7 i
粗黑胡椒粉         少許
; E3 K  P6 |& y1 \$ w- l+ y, @4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L1 L/ I! P$ o
【做　 法】5.39.217.77:88981 M- U! e1 R' s% [
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
% c; x5 C5 X5 E1 ~2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, Y% c( @) h; {4 I- V0 K5.39.217.77:8898卡滋雞腿堡
. k% q) Z+ X. Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 N; Q: c7 |7 L9 o
Ａ.清腿肉         1隻
( }: _8 w  z) P5 ~! A5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量
2 B: V0 ^- n* f5 y9 e$ z5.39.217.77:8898炸油         適量
$ W) Z# V$ ^2 ~; E3 D4 W9 k' `9 k2 `漢堡麵包         1個
# k/ q1 \3 x/ S# r" _公仔箱論壇生菜絲         100g
' ^" I+ {& k! @" `9 T1 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898" \" S7 D6 P% Y
美乃滋         適量
4 [/ C7 D! ^! o3 F8 }: h5 W3 H公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
/ l0 q* {7 H+ ~; H公仔箱論壇玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. g+ w. m. p5 p( N3 T
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 k" u- P3 f$ q9 x) |5 t% T
糖         適量
: X. ?3 A8 ~- i! m2 T) X5.39.217.77:8898水         適量
! K8 T5 e3 R3 B0 {5 ^7 Q( M5.39.217.77:8898蛋         2顆; G. A$ C" w; ?- v2 k1 Z
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [% h1 i# u+ T, B$ {6 K

* J/ P! [; X' e+ K2 k, r* Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 D* ~# ~+ J4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb' i' `' C9 W, g2 J0 k" k( w% S! U% Y( P; U
鹽         適量
; d+ v: f; V9 g! E! p5.39.217.77:8898
/ \( S4 w5 K" e# e% L5.39.217.77:8898【做　 法】) e1 m. v" I4 s1 ]  F! Y
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r9 u! Z8 i) x
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 P2 [& m8 O, [/ y" k) G% ~) ?+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。4 d$ h+ I9 M$ h1 a4 F* z4 e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ S" t* K: @( Z$ I4 ]
蜜汁雞腿堡' A" W. a% P4 g4 L4 E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 l/ E5 S: J' b3 Q( ^* i5 s5 _
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 \' ~0 Q# \* O
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb, B4 r5 N1 M6 n2 h% a* t& `
脆漿粉         1大匙
5 r  _4 p% Z1 Q, Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
# B" a9 {4 a$ c: }/ m1 \4 h' s公仔箱論壇水         少許
, M* D1 S: A/ |% W公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
0 z! y- W6 J& K: B  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
* K: `& f$ p$ W  `) |$ D9 ^- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份' B- Q& L' q3 P, h! H, O* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 t' ]+ I6 b& w/ U) l
【醃　 料】* i+ j, z; C/ l
蔥末         少許公仔箱論壇( B/ N8 q  E. d( N8 v
薑末         少許
2 V) B$ [1 |3 d+ J2 D; _公仔箱論壇蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" m  O! W" \5 c& @9 X- N* _
生抽         少許
+ c2 C7 M( u: q2 g/ }# v: k鹽         少許
) j' M9 V+ j. _- s- C* n/ z公仔箱論壇雞粉         少許
9 Y" N: o1 M5 U! A0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 A3 h3 s$ }* U, l1 V9 V4 z
【做　 法】
8 R8 v3 u& r- |8 c" s- g(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇) s9 ?2 V* b0 u
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:8898: W: h6 G# ^( x% W: B4 ^+ C  p' \
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' }9 J1 u2 o3 d' ?
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 a' n* Z1 d
【材　 料】
* m# R5 _1 {+ h* N1 a  b& n  i6 WＡ.腓力牛排肉         600公克1 x: T8 T! S0 b
Ｂ.漢堡麵包         1個
: O6 x; X+ _! g8 H- E2 Y' eＣ.美生菜         1片
5 c' t) d* I) H6 n- V7 A起司片         2片
. `; ?6 r5 Q3 P1 }酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb, v( a  e9 q, s8 H3 y
洋蔥圈         少許
, H- y7 b5 Q& ~0 |; Z& ^4 c" O公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許5.39.217.77:8898) z; d- ^: C" m4 P; t7 M* b6 H- v" T
5.39.217.77:88983 I' q( q, B& r3 Z! {% B
【醃　 料】
& e& b6 z& X$ u! Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5.39.217.77:8898+ |7 M- p, y) }  n; s3 ~6 r, H6 {
白酒         1大匙; V" K8 h; b* f! x
黑胡椒粗粒         1大匙
" g9 r# V% R* Etvb now,tvbnow,bttvb
$ d# m( C0 W+ }3 `; R* ]. E* Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88985 p/ ?3 j7 b4 |0 s8 }  g  w' O" e7 `; z" k
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。' s4 B  X0 y7 O/ q/ G# z' ^
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇$ j& y( w" ?9 m0 P; F
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。1 |- _/ K: M# r$ A/ e
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb" Z. k" H( _( d

2 B% x5 V4 T0 f# }+ u7 g公仔箱論壇" B$ Z2 t% Q" S8 u. F* U

4 p6 N8 n, c9 z, n  O: ~芝香鯛魚排三明治
+ q) J+ Y" y4 O' k8 [8 v. q/ [) ~0 i5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898  S7 @" ^# S9 h
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a+ }5 J, d; g9 @+ A: z8 k6 ?7 ^
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G  G9 H* y9 `5 [0 c# H
吐司         2片! i# L' l; `; {: v
生菜         適量
* }3 v$ e% C# V5 f: u& t- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
2 B5 H8 H8 O3 y$ D4 V+ P/ o麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' Y! Y, z3 w; A5 T/ g
【調 味 料】
' c; P* t. S" C; j- {$ l, I) B5.39.217.77:8898鹽         1/8小匙
' K+ P) d. Z0 r8 `4 r# r% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" t5 T/ M+ f0 c

& @8 M; o. u8 p, o$ m4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ I+ y6 c% _% e* k% P6 O% ?7 R( d$ v公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# W1 B: e3 |: U; @) i, Z4 ^2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.77:88986 \2 N  ?4 }+ X7 l* ^$ Q
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* p6 m/ q8 o' E0 Z/ R5.39.217.77:8898豬排三明治6 K4 Z. P4 }: S" K: m: q4 g9 a
【材　 料】
, Z+ V' m( J5 D( Q% ]) i( H9 Z+ G6 M; K$ Q公仔箱論壇辣醬豬排         1片5.39.217.77:88983 q+ [1 ]% K+ T7 Y, [: s! s/ w
切邊吐司         2片
; e+ Y  ?/ S' q  m" P2 M, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
! z1 B1 b+ p' _' f" ]西生菜         2片
' s4 B% ?6 Q& ~  p& d- q+ Q5.39.217.77:8898美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W, X0 l7 [' B. C5 {
tvb now,tvbnow,bttvb" H# i9 y2 ]& i3 ]
【做　 法】
: Y- m) Z7 h6 F, |9 I- O4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 q7 C+ t2 ^$ Z# S
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。+ C; y8 ]) s9 P% a& S7 O
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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  I5 n7 x: y" J) L( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
) E; l. F8 c( n8 o7 S" e/ W公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z  e1 F! i- K3 y  W7 P
全麥土司         3片
/ `' M, u9 L; ]" }9 p: G小黃瓜         1條
% I5 L' j% p" D9 P3 x公仔箱論壇火腿片         2片
7 T- Y2 G& K( ]4 ^& _公仔箱論壇芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) d' |+ z  R3 n3 u0 b
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb. [; P* z3 h# P$ N; @. M* L- k0 n
美乃滋         適量; }3 o# x2 M: U3 Y
沙拉油         少許
* f: B: O" c: L: |9 L/ _2 T  }& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C, I+ B! J7 Q- a9 r+ |
【做　 法】5.39.217.77:8898& Z# H  r; N2 x0 K! u& d
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
# \$ U/ u( ?& c5 y公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇* W  r  N4 ~" e  J
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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) J, G3 X9 h/ a4 Atvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治公仔箱論壇* F- X# z9 `" w! y, U5 K
【材　 料】
/ d( ~" j- H  b- z. G% Z: [里肌肉片         100公克
+ O7 z# h9 K! v7 Q* T鹽         少許5.39.217.77:88985 M2 l+ a! \6 V# _. R$ y3 V
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 r* U7 \" c$ a8 @6 I' `
洋蔥絲         適量
- P$ Y. E* Y9 r0 w; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量公仔箱論壇0 T7 f" @. w5 e% l
紅椒絲         適量
% n! o- }5 U8 I$ ltvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- W+ ?$ j1 Y8 C& V# x7 l$ J) d
厚片土司         2片
3 c1 h5 s. `: K9 m+ G9 C6 F奶油         少許公仔箱論壇6 a% U7 L0 C, ^
高麗菜絲         適量! c" _. u3 F7 a* M
小黃瓜片         適量
# F5 e9 s  c, H- b- M# X蕃茄片         適量5.39.217.77:8898% F; {3 e7 e& F7 O8 P
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb' {0 ^9 B% @. y' P' W1 X
低筋麵粉         適量5.39.217.77:88988 `$ S2 S& U" m
雞蛋         1顆公仔箱論壇$ f8 Q1 w/ w# y" |4 m% ^
麵包粉         適量0 c5 ]0 {4 i/ K: u  C3 v: J, b
5.39.217.77:8898: n7 @) B3 w  P
【做　 法】公仔箱論壇6 ?) Y0 T' z5 ?. n% p1 Y) M6 U
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 O' I8 o3 q( G2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
! h7 a& T! g( H0 B. Y/ ztvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
& B, g5 {2 i) k7 @$ o& o5 Z; y$ p4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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; Z* K1 ]3 x- f; S' S總匯三明治(5)
4 f4 n+ J* n* _" Q% Y5.39.217.77:8898【材　 料】
- ~' w! F  k  y% f7 o蕃茄         1/2顆
! t; z. ^& f" B西生菜         1片$ }& G( N1 w+ J# E+ Y2 u1 X
全蛋         1顆
' g5 K5 y2 I# e3 g1 stvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片( K9 ?* [+ p/ \( l
無鹽奶油         1茶匙5.39.217.77:8898" }+ W  ?/ o$ f9 N+ y' W5 l
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb: l+ q7 ]; C8 j
火腿片         1片5.39.217.77:8898) ~" Z: w) I" f- Z" n2 d; r( M

$ ]& v8 M/ J% U+ s0 H5.39.217.77:8898【做　 法】- l+ p& y5 c% l2 l" A/ Y) @8 w* Z" o
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
1 y% F# W) G6 P2 Y公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇) u, l7 U" C* e" l3 y+ ^& m8 r; N
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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' Z9 O; M; V' X( I
總匯三明治(4)公仔箱論壇+ q$ X; ?! ?6 i# t7 V7 B  m8 }
【材　 料】5.39.217.77:8898: |2 d4 J. z/ h8 z0 b7 ?
全麥土司         4片
0 t0 p% Y# ^, B4 z4 `! N% q9 m美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" H+ o( ?. l: j. i' t
酪梨         3片
0 T  t2 ~7 L5 K4 X5 p  I/ W% [tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
; Q/ s+ v  L& P0 ~& B5.39.217.77:8898火腿         3片" r# G5 M7 j- o  f" P
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 `& ~1 J1 l% s# T* D
美乃滋         適量2 \0 H2 D+ [5 `4 j$ {; e

. C1 i6 {/ |6 d0 R: W! G【做　 法】5.39.217.77:88980 X! ]' C. `- Y3 C: l
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
8 ~2 C! I0 z2 I6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇3 q" Y' y# Q7 {- O$ q/ x" I" x; J
馬鈴薯沙拉三明治9 ?0 [* f4 j$ e# _1 e- _
【材　 料】
* V2 M* Y: Q& l! z4 v9 u4 D5.39.217.77:8898A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 f+ y7 @0 U
小黃瓜         1/2條
6 ^* H2 _, @( y: p% {; G1 b1 U& ztvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
& M- U# l( E& a5.39.217.77:8898罐頭甜玉米         15公克
# Q9 S% k% t$ R. A) o/ Ztvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
$ X! O5 T$ m% t" Q1 c" c+ b4 A, ^tvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
% l) _7 ?. m+ U# d/ ptvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克公仔箱論壇3 d$ M% a( ^8 b. [
優格         30公克
, a( l5 p, p, N. N' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量! |. k8 s, G+ s. q+ }
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb- r, M" s" J3 O0 C! n

" f; H1 X# a7 H- W' E9 v公仔箱論壇【做　 法】
0 m/ n- f- e2 xtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
, U$ `/ n3 D5 s3 Z6 c5 p6 T4 F% i/ ytvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
1 L# e& g# W7 D8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.77:88983 ~1 {8 G; M( Q% ~
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。