BeiDouChef

* \2 L( N) o/ k' X+ c! s" I' Rtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
- ~" x* x( g; I2 V+ y- ~/ ~0 `【材　 料】6 A' b1 N) F! P# D0 y% Q
奶油         適量
' g. O' J1 V2 k漢堡肉排         2片公仔箱論壇4 E% b6 g# f0 N1 c( v) W; i
培根         2片
( B! d' M) L' y) x( p+ f9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個" M  y# ^* ]4 G- j0 X
起司片         2片
( u% ?1 I$ D! R2 p* H$ O5.39.217.77:8898/ t! T$ J& a, y* D5 Z, c5 F
【調 味 料】
) t. b, p7 E, A" d5 v粗黑胡椒粉         少許
! u1 ^& R# x* a4 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. }0 `4 _5 x5 K+ a# U) `
【做　 法】1 E/ a( Z& W# T/ \9 R" |% G
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
0 m5 N; s1 _/ U  D" r/ C' ?% z2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 ]8 g6 h' a; }7 p公仔箱論壇香雞堡公仔箱論壇% K( S! ^) M+ f7 j+ F1 \
【材　 料】7 `" F; m1 U. a9 F# Y  l
Ａ.雞胸肉         1/2個
7 f" a+ m4 Z- Q: q5.39.217.77:8898麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 ~$ M. B, }6 _7 n/ q- z+ I9 x7 ~+ V4 K
漢堡麵包         1個0 E) Z& l4 D! r: j3 `9 N9 u7 m
炸油         適量公仔箱論壇1 y- m* u, z6 \2 [6 [) Z; v8 u
生菜         1片
/ O: E( }; s# `3 c: V* w9 u蕃茄片         2片
. \1 p! v0 ?/ B  p$ p7 N5.39.217.77:8898酸黃瓜片         1片
4 g. @+ s$ q( z塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 f$ Q7 Q1 f1 N- P
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 S; ]; I7 b4 s  p/ Y/ L
低筋麵粉         適量
7 r8 R2 z$ _1 P. P! H( _- U! ]0 x公仔箱論壇太白粉         1大匙6 K: x& d9 n/ y1 {# S9 `
水         適量
0 F" ?! a; C* |蛋         1顆
5 k" `: w  ^' G8 m. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: d& Q/ {0 D) y- h0 J
【調 味 料】0 b' D5 `( l2 r+ U/ v+ A
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L, X) T2 X: t9 x3 O$ q, F

8 S# _9 G) K  ~' z; v3 a5.39.217.77:8898【做　 法】
" B- n7 b2 M, q4 p! }$ e: d  m1 b1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& n+ }/ y, j: Qtvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。" H/ E* r) [$ L- x2 O5 x! V
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 r; O9 U; F) D5 v1 y, }2 ~5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇9 @' k4 s& H* A2 l
蜜汁雞堡
" f3 |5 Y/ k# c8 a! q2 |, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 U+ a0 {) Q( f& c- o' H2 q. p$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻) E! c" w; K# ]6 ]6 V" D9 P
蒜         1粒
5 u2 B  L% x2 K8 |1 C漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb& g- O6 ^) b" p( _  j2 f4 c
美生菜         適量
0 A9 F' V6 p! b7 m洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( v  w" B$ I. I
美乃滋         適量
# U% _* T- O6 lＢ.蜜汁烤肉醬         適量
$ C$ ]* A; T1 _$ I5.39.217.77:8898蕃茄醬         1小匙
4 l& c# y$ E% z' s6 r公仔箱論壇糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z- g7 l( e' ]; C6 T$ }; Q2 R3 S) q
醬油         適量" M5 e' Y' A7 `- q, i
米酒         適量公仔箱論壇/ W) W+ K4 k" Y# |) g
水         200㏄
7 B5 ^) g3 B# N9 x$ G( a
* d' Y- A7 \9 z9 [0 F3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: O9 B* C, g' S1 W( d, f' m6 [) o% B# Ktvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 F1 U; d# g3 e$ E5 r4 O公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。6 L7 V  W8 Y* k% m0 s: U; M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。: s% O5 t7 I' C& v6 ^6 V7 U3 U
$ w8 X$ P3 F  V& o( I/ ]# f* i" H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 P9 L/ ]; B  G/ B) h8 Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb* H+ j. S/ q( r+ ?) G$ E% D
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 r5 q8 S) b6 E公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- J4 |" C' R6 f, n
辣辣雞腿堡
, F! d8 I; k; f; E公仔箱論壇【材　 料】
  K; ]% ]7 u; y. X! d* h公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇* B# w) {* {& V2 x; S! u7 X$ Y
麵包粉         適量
9 `% W9 P2 u* ^* Q! ^8 E5 \炸油         適量5.39.217.77:8898& S1 C" v* V% |, X
漢堡麵包         1個1 F  Z! g" m$ A7 B0 O- z  i% I% Q
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `/ f/ r+ y+ `
塔塔醬         適量
/ _1 H' Z) N9 n& ~+ f+ ?Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ V5 b  q- |2 @) j+ A
低筋麵粉         適量
/ f* D  ]4 v+ M3 D, e% atvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙公仔箱論壇# d* X0 H+ u+ s
水         適量
' K4 Z5 z/ _  gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @$ _! Q0 p9 U9 X# q
2 \; A4 K3 p( u& D
【調 味 料】
3 d) i3 r4 D* K% P+ d8 k' G4 K: ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
! ~7 i: b7 I! W9 V6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量公仔箱論壇( E  X! ^7 J, j2 k8 I3 `% p; Y2 h' X
tvb now,tvbnow,bttvb  l; ?" G% ^0 x$ q5 {* O( ]) N
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( Z  Q) U5 ]/ e( |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' E0 _  s* {$ x5 M1 l2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
0 V4 f4 k( w; a3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- S, a6 Y3 a4 s5 s$ i9 G8 K/ A5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 s6 K) D7 p3 n0 L) ]/ P香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 J0 l1 D5 e' w* K
【材　 料】7 j1 _& _4 T6 [% v
漢堡肉排         2片$ _% y, D+ f8 `1 l: B5 ?
奶油         適量( B" e2 ~1 S! P3 L$ R3 M
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" f* Z; S* m8 a! q9 `: h8 F, X
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _+ [5 ]* _$ F6 e+ h
起司片         1片& k! H- G6 w) W. u: A" s
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u; T' \: t! g" [0 ?
酸黃瓜片         2片
: G* d3 b& b* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量, H2 S9 C0 B% S2 A
公仔箱論壇0 F4 T. v, X) G
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& \  T2 r: U4 C) w) y8 a' }
粗黑胡椒粉         少許
, [" Q' N7 P7 A6 U2 ?# t1 ~% b& btvb now,tvbnow,bttvb! `/ ]3 ]' ]3 \; U  O
【做　 法】
/ w7 [3 j& E* _. L1 {1 V$ S5.39.217.77:88981.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。1 S% P! }- {' ?
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898  A4 S) Z8 N" W3 T7 l
卡滋雞腿堡公仔箱論壇" z) z$ [$ t5 Q) O( O
【材　 料】
* p- P+ ~1 b4 o+ x: w  Y2 {  P' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
7 _9 Z6 s) w# \$ a) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量% C3 _. o5 y; Q, A4 A) A# _
炸油         適量5.39.217.77:88987 Z4 N9 @+ C' p
漢堡麵包         1個
5 ^0 t9 y1 a* H3 L- l5.39.217.77:8898生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb& C6 |; o8 A4 G: K. k" H8 Q8 \
洋蔥切圈         3片
' H+ ~5 M$ e% ^/ C% q5 Y0 }, y美乃滋         適量
% v/ z# e, I" F& @+ }& M' |/ d6 D5 `Ｂ.鹽         適量
) g" ^; {/ }' t/ p8 s. k( X玉米粉         2大匙
. m: N! a) E3 p# T/ O" C9 W6 Ntvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
: A2 B" D0 C6 S  f5 G; f- {+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量公仔箱論壇# W4 C( E; D* B2 \( O, p
水         適量2 U0 H0 {6 g9 M+ J: ?; r; i+ b
蛋         2顆
" y2 C: `5 B# B! c沙拉油         1大匙5.39.217.77:8898$ Z1 `7 `# L4 R% P8 T# {
( i6 [1 N. P4 l7 @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I7 z. y! |6 M( k* @- P* J/ T7 Y
粗黑胡椒粉         適量
3 R! R% f8 _: ~% @% ]/ Q) }鹽         適量
8 n/ j( p) b* A2 A- }: f7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 q9 s5 Q9 X8 B0 \* P! ?% l, _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% A# s2 R# ~, [1 V9 a% O# W1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。6 c+ t7 A1 S; C- m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) Y' B- _# T" G; M$ _7 n  k1 D3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 w1 r8 l: a! {6 H1 R' q* \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 X3 i9 @/ B& `) L" |6 H' g
蜜汁雞腿堡
/ }5 T( q# Y  N! D9 {0 r公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 T7 M4 p. x6 f7 F% m- q
A.雞腿         1隻
- N( }( g# [# }. l- C& R; U公仔箱論壇B.蛋         1/4顆; {: ?; K2 p8 N2 D4 S# K! s3 G, B1 ?
脆漿粉         1大匙* ^2 L, ?# F' }- A6 v
沙拉油         少許
- W/ e" I2 C& {  w5 C' ?  Mtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
# `. ~/ c2 o. e3 }tvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片5.39.217.77:8898* e" |6 V/ o* }3 s1 [( V
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ D& z, p  n3 V" V
漢堡麵包         1份- J( I7 ?4 o1 O+ I# n5 E4 x
tvb now,tvbnow,bttvb$ y5 L' `; [  k  ?! r' c. j  x
【醃　 料】
8 ^( O( o1 q' n6 T' V: ]公仔箱論壇蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb* T$ s' \! M. |6 c/ h& @
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c: ~" Q8 c7 z5 ?
蜂蜜         1小匙  H$ {; F0 E+ n9 \0 R# @6 m
生抽         少許
; n9 s! |- x( z2 R6 D# ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
9 z5 @3 W8 c. i( f公仔箱論壇雞粉         少許3 I$ F1 n5 ?2 V3 B
5.39.217.77:88988 P7 |0 g( t' O  ]  B! t( l8 }
【做　 法】
% M2 i2 P) t, J3 \  v& c# H2 M. F公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。- z/ w2 Z4 M* C7 J9 E* g
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
5 J* n* N3 T# ~, Y公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 B* Y2 T; v( ?; dtvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
5 Y4 e/ q& ^9 `3 Y) m2 G0 K, j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [8 e) l/ w+ v$ \5 m! y! g* P
Ａ.腓力牛排肉         600公克
8 @& ~. H/ P4 [8 D1 j5 v$ j  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
  T6 `/ b. m' G: [! ]tvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
9 s) q- C; z2 S: G! y5 R公仔箱論壇起司片         2片5.39.217.77:8898) s6 m( a9 f; H- \) E. S
酸黃瓜末         少許5.39.217.77:8898" O- f1 a4 G9 p6 O# s6 K/ o6 F
洋蔥圈         少許
2 w2 D* ^: w0 F/ n5.39.217.77:8898Ｄ.黃芥末醬         少許
& B  L8 f* a) h* j, F7 i4 ^3 H/ T& A
【醃　 料】
2 ~( z4 R- Z" {, `0 K" \; P  b! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
+ @* A% @+ O* U6 R* d白酒         1大匙
9 K5 ?8 p/ R& q$ ?6 W$ I黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇9 ~7 F7 f% x7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: Q) u* m( ~. h4 ]( V
【做　 法】
# W- z* L/ ?! e. e+ A1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 |. H" U, D( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u! V' q2 X# n; T: X
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
& k. O+ ], A" }tvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇- A6 B3 v  y7 b5 r2 k
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! f: f6 W- j9 X7 r

: \1 S) V9 O! G9 A5 {( V- ?9 G- c9 Y芝香鯛魚排三明治
5 T3 b3 L( E* m5 q% j0 {  I5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ S! T: y- n7 g1 W鯛魚片         1片
7 E! i9 c' V3 Q' F5 i( `% f7 n- K白芝麻         1大匙9 W2 w) W) w) y+ G
吐司         2片5.39.217.77:8898/ m; O" D, }, Q2 G
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 }8 }- e3 s. Z% V
雞蛋         1顆公仔箱論壇% ?) G6 _, f$ M; t  W3 p
麵粉         1大匙
8 d; I* l: A: S* ^" c, P6 X公仔箱論壇【調 味 料】
. R; s  [1 H6 f7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙( d* b( V1 k. t! m/ i5 i
美乃滋         1大匙5.39.217.77:8898! m; M. [+ Y' ]/ E5 R

; {1 L& L5 `3 D/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( |' Y) q% ]6 [& l. k5 @1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
0 J/ T( E/ N2 V6 m公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。. _$ \( s: T7 y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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: ]$ P8 C& g+ j1 `# C* i9 O# a' Jtvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
  @4 W  J+ @* \& J# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 _5 y- W' r3 C, |辣醬豬排         1片
% u* Q5 D! t& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
/ P" u$ z. M7 [0 n8 W蕃茄         1/2顆
& S. r# F. u0 x1 D  Z- i5.39.217.77:8898西生菜         2片
* v" H2 V4 s* P& x+ P9 X4 N5.39.217.77:8898美乃滋         適量
* G& g; S0 w3 A0 [) k
' U7 G% N' t  K3 |( _【做　 法】1 ^/ ~; V  U+ d1 `. G  y
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇  F. ~8 q0 [! L2 J
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
7 F1 e' e8 ?, btvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898, [7 y" i8 w+ O, s7 ]# A0 n
總匯三明治5.39.217.77:8898& d  w2 s+ s6 `- @4 D  O5 h! _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: `* W4 R  m/ M* {
全麥土司         3片; z! z" [, N  |9 i% n( p* u
小黃瓜         1條
" j9 D2 X. G- P公仔箱論壇火腿片         2片5.39.217.77:8898% C9 V4 T% z( F, {9 y5 q
芝士片         2片
4 _6 \* B. D* i8 itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個4 l6 L& v) J2 N! G1 B( g
美乃滋         適量
( w+ A7 U8 }' M沙拉油         少許
1 _: O5 R4 c3 e: D公仔箱論壇" Q" t. Z2 g" I' [9 `, f1 |
【做　 法】+ x9 ^. B8 p" I- m; ]* t0 K/ u3 m
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* r) K% A9 x# I+ o9 x$ Q
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。& b* ^( U$ c* v4 u5 k! ~. b
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  U  _0 C; P9 q, w  @; G
超厚豬排三明治
& M9 v/ Z3 _, y& `( Q$ |6 ~- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ ]9 i; o( j; R% E# R' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
1 P2 }( X; W' v: C% G5.39.217.77:8898鹽         少許
- l' }# ^5 k) o0 D胡椒         少許7 C# P9 J5 ~' e# ]: G0 g# {) i5 q9 m
洋蔥絲         適量
% |+ [' E: W* I! [" B2 L/ P; v# ~公仔箱論壇蘑菇片         適量
; e2 N2 |$ G3 E8 u4 r公仔箱論壇紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \  y9 t* x, J3 b, c: ?
綜合焗烤起士絲         適量
  J* v4 ?' x; I7 ktvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
2 `" h3 G9 E  G' c0 G$ t( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
# D0 U- ?: \  b" h! X& ^高麗菜絲         適量
5 D# J7 q4 Y3 ?7 N3 J! |tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
5 }+ R$ E& n' }蕃茄片         適量
: `& Q2 N$ s, O& @5.39.217.77:8898裹粉：5.39.217.77:88988 }" u9 G2 l1 V& }
低筋麵粉         適量
: X7 t6 n) W% ^  d- |$ J7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆, o5 R% R6 \" l" Q
麵包粉         適量5.39.217.77:8898* i& b" J+ v( x9 w& y; c$ Q' C7 w$ i
5.39.217.77:8898/ I: ~  z8 ?4 Y
【做　 法】" M3 m; f' D( |0 X; B
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 R; K0 Z  ^+ A- p$ B) }0 Q% m6 r2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
: f4 J4 S4 H& V% v7 p, S3 W  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 Q- w( V+ ~( g9 O公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
1 n" T. C- |! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898* j2 ~8 R- ^( q6 w7 B
蕃茄         1/2顆
  Y4 }! k) ]1 F4 I7 A+ E, X5.39.217.77:8898西生菜         1片
$ Y+ @3 j; S7 v' b* Y7 k4 R# l5.39.217.77:8898全蛋         1顆
1 ~/ ]. n. s: D1 g" G1 S1 h9 R公仔箱論壇切片土司         3片
9 Z  H$ S9 Y9 b4 _7 N' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙% Y  j3 C% T9 n$ h1 k# H
起司片         1片公仔箱論壇0 U: M. |; N5 R9 R, {
火腿片         1片公仔箱論壇1 f  a- U/ L: j
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【做　 法】5.39.217.77:8898. j+ d$ `) g7 l
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l) P  B5 t* W
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇* r7 X% H+ F$ f6 ^6 N5 ^
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

) |2 V, j  D, g1 [0 b! M總匯三明治(4)
2 c( w& o; x, ^. z! W公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇; w% O! o* v& n! Q# z  [
全麥土司         4片
6 c% \2 X( O( o  B, |' S, g美生菜         適量/ y$ u% c( J$ n) `. Q: \; @: v( [
酪梨         3片
9 w3 q; p( f# `西芹         3條
7 g: {, k4 O' [: V/ a+ @/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D2 o* H$ g* D9 x+ k+ K, X
蕃茄         3片
. I- T) {2 Q$ K  p1 Y美乃滋         適量
8 \7 u& e$ P! V5 b; `tvb now,tvbnow,bttvb. C- Z% K" u0 M" @5 c
【做　 法】
+ q: P6 L0 O& j3 C3 P" j公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, a( \+ J. p( {; C( p3 x公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

4 o$ L1 I+ x# T# @( B! O8 _6 }tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治: Q: x/ O2 i# w& s/ ]* m- ]
【材　 料】
' a" [2 \- ~, g' i. K; Y; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
! W& c( i) g) x6 g' v6 `# d) S小黃瓜         1/2條
, R, ^! [! ^% y" }& k- U# K& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇  a4 [+ y* ~7 e! x' K
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G2 c( K5 B( e( k" _
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v( t( U4 u7 G7 b5 ]- g) R
B.土司         2片
$ _5 Z' c3 P! g& w% @C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 [+ C, W/ L6 l* a4 q
優格         30公克公仔箱論壇2 x) |$ e8 I8 B/ K! l1 @
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' e) ?' d4 n4 w7 x9 ?3 a
胡椒         適量
( C$ I+ W: G1 |# ]公仔箱論壇, O% I# R& l8 k# o! Q
【做　 法】
; P* r" q9 h$ A0 R$ btvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇+ d* G  y- w) I- p5 w+ G* F" z
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
/ d" V7 G' x& w公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇1 d* H! e4 T% x" ^: t
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。