BeiDouChef

! k+ [( Q) H( a5 ^* a. }2 k5.39.217.77:8898培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb  k: d* B+ @1 ]/ u
【材　 料】
% ]5 ^6 F& B" f奶油         適量公仔箱論壇; X9 V& X$ s6 ]0 D
漢堡肉排         2片) G+ c6 A. e+ v9 K: U
培根         2片
; c) [) b  r  D) C5 }: D7 w" \# @漢堡麵包         1個
; Y8 D) s, a  a  v: y3 g- T) M/ u9 z公仔箱論壇起司片         2片
+ p; l& r- P! `' Q7 ^* q; @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 M# Y: @0 ^: H7 W. r
【調 味 料】
  k9 x5 o$ S2 L公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許% ~9 R) {2 _! ]7 g! i

& b2 z, ?# y% X) Q& I* d4 @2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& X: N/ `6 ]9 G4 {- a
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
  J. K: e* H2 J) Q7 I; [) u2 W% x( O2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& h" l, m# A  i! J; L6 D" V
香雞堡
! {& w6 @0 q8 a7 S【材　 料】% ?. W0 V, l7 l) W. s! b% V
Ａ.雞胸肉         1/2個
7 [& |+ V  ?  f% xtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量5.39.217.77:88988 s' ]1 W/ A6 _) Y* F" h$ C+ [' L
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 `& G# Z6 b% Z4 B+ k& v0 m4 Y( J9 o
炸油         適量
/ m0 B5 |& ~8 Z公仔箱論壇生菜         1片
2 I0 A  {+ e$ q0 Y8 M; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片公仔箱論壇* S6 t# g8 R6 Z6 A
酸黃瓜片         1片5.39.217.77:8898; g0 B; a- O2 x" a- |' a0 j
塔塔醬         適量5.39.217.77:8898) A# I& G& d7 a/ w; f1 o; _, |
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ u' @" L: M2 L0 ^5 c6 H
低筋麵粉         適量- P  i0 _  [6 Z1 i6 G) ]- ]. S% V
太白粉         1大匙
. ?  u4 |2 {& N4 R公仔箱論壇水         適量5.39.217.77:8898" ?5 F6 N( A" V% j2 V4 p5 G
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" S, ]8 L4 |) C3 B1 o" H
1 C0 d' W' }4 X9 z
【調 味 料】
* |+ r5 Y0 w, g: t5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 T* \* K6 d- @7 H) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) t  d. ]( H$ y  E2 k$ |
【做　 法】
+ }& t( \" n4 `7 `: J公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- g2 {4 b  ?) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。1 ]! x& K. W# }' N' \
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。( v# I6 I9 ]; O3 K8 J! I/ `6 r$ |/ o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ Y5 g* _$ q% z8 l2 t1 d公仔箱論壇蜜汁雞堡公仔箱論壇1 J# W, r4 h; X: b0 ^( Y5 {0 d
【材　 料】4 V% Z+ |" O# P
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:88984 R: Y+ P( |* s0 k! }" A- ^; F
蒜         1粒5 T5 w! F& m0 C7 Q) k
漢堡麵包         1個
* O/ a( [' H) y. P美生菜         適量% g2 N/ c1 b, b8 A) f: M8 }$ f3 w
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 c7 ^( M6 f7 D6 N: u
美乃滋         適量
; M4 `# Z' _% L) q! H  p# w4 D$ Atvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
2 b) X; S3 Y) A' N! d3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
7 ?9 S  @+ z- j% W- ?4 V; b糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& y1 _  e3 H# ]  r7 g5 l" B
醬油         適量
* ?' s, `& p9 a: p0 v米酒         適量
7 ]# n0 R; I* i- e0 \$ g0 dtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
. B2 p% l5 H% ]/ @: w公仔箱論壇" W, h* \0 g6 \: g4 z
【做　 法】
) {. ]7 G+ O& f9 Q( |+ E9 Btvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。* ^+ k& D, z6 N( O
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) w3 ~5 b& ?9 q0 q/ K公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.77:8898: ?4 {. A( ?; D  m

6 y+ C! j; r8 ^5.39.217.77:8898【做　 法】
% O' Y! L7 g' e, z5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb' J; U' ]" b0 ~5 ]: [5 k
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ b1 }" {* p. Q5.39.217.77:88983.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇. @9 @) M2 v4 b' [
辣辣雞腿堡
6 _1 E1 p6 m- o% }6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( S7 s& s9 D+ s9 r4 z  J& PＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 j2 F1 S9 n2 V- [0 |2 O( B; K, ?
麵包粉         適量
5 k: a: J+ p* ]1 Q( D+ H6 r5.39.217.77:8898炸油         適量9 X& n0 q" ]' U$ P$ H  P
漢堡麵包         1個
( E: P  [# m( x生菜         1片公仔箱論壇) t8 O+ g: \* \$ K7 }: d# e
塔塔醬         適量
( r/ H6 Y" ~( Q, {2 {3 IＢ.脆炸粉         4大匙
# Q0 |  X) _1 t: k+ S2 @7 v: A  l- E公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 S/ n  g  Z7 |' T/ G7 y
太白粉         1大匙
( w- B5 D. K! _1 |9 K1 c2 q  _公仔箱論壇水         適量
$ t- k7 F4 k' mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆) L( y% s+ X; d, p
  ]  a8 @+ O: G6 g+ k& J
【調 味 料】
2 U: b! |# U: A) q4 dtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量公仔箱論壇- [' \6 k+ K3 t% E  V
胡椒鹽         適量
) e7 K: v: K3 f' ^2 W2 X( J公仔箱論壇
7 C6 {% L2 L9 p# C$ v$ X/ E2 D6 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" Y! [  o4 K7 k9 s1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  o: x. n; x# |7 {tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ `7 z9 B3 I/ F9 o* `* V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。+ I8 [) j2 M* O: T8 c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; F, |5 v. o8 Y1 Q) J7 a4 r' f8 t# ^
香香堡
/ D; H( l5 B: B( A, b* m【材　 料】
% y. y) c: O0 A# q漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 V8 N; h  N4 R6 L  k6 _+ G7 V- g# `
奶油         適量
$ h/ b  l, q% e, |! u" |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
1 ^$ l/ s1 _; r& p7 Z5.39.217.77:8898生菜         2片
# w7 `! d) M0 z1 N! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片7 N5 S) k2 d6 [* i% q7 l
蕃茄片         4片, y5 _* F! F8 b  H1 @
酸黃瓜片         2片
) D! |: `4 Q$ G3 e千島醬         適量
! B% ?8 }2 d9 _; e& g6 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: l- ?% ~" ~$ {
【調 味 料】
9 i2 F6 }8 D6 h$ s. x粗黑胡椒粉         少許
2 c* t0 R8 {: ]% E( y8 [
* _; s! ]1 q" X/ j8 l$ p5 C3 u【做　 法】
3 c8 c! Z& [" u  O6 f* U1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 e6 `& s0 z6 Q6 {; H5.39.217.77:88982.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 a: Q( l. f% c8 N$ {公仔箱論壇卡滋雞腿堡公仔箱論壇" V; W1 C8 h1 c) w( N; c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, s, C7 n$ k# s% \! j0 L" w
Ａ.清腿肉         1隻
0 s, [6 [. F* _: E# Otvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A1 g3 W% o& c2 d4 z/ X
炸油         適量
. k7 ?& {" u) x* j" a& d3 w4 _公仔箱論壇漢堡麵包         1個
& m" p3 c1 C" v, G9 [* ?, k- u! g生菜絲         100g
# H* H3 [  c/ S* Y/ K+ b+ a2 l洋蔥切圈         3片
! K& l7 i1 Y; m  Y9 y* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
" R0 _0 j3 c0 H# ^2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E4 C) ?. O: M8 H) {
玉米粉         2大匙
4 W: A$ w# V# g& |3 z. b卡士達粉         1茶匙
: i2 m9 K# K  I. wtvb now,tvbnow,bttvb糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 E( ?  v( v5 y
水         適量
" |$ L) q6 N1 Y4 C蛋         2顆8 Q4 E! V4 P5 {! {3 {. N
沙拉油         1大匙
) c+ o7 {& E; V- N/ {) S* i5 O1 N5 ^1 H  t/ k3 H  y; v
【調 味 料】
: f+ t3 s* S& O  q+ o7 {5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         適量5.39.217.77:8898& j" ^7 I1 T5 N# j/ J0 c
鹽         適量
$ ~! Z& E  F& f* ptvb now,tvbnow,bttvb
3 N& b- @: E0 q- Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# X( J$ h( G  G0 S! B
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# @6 a! x+ V2 f$ x( E& B1 v* b2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。% I! H+ b: A0 k6 n2 H* K8 e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 o6 l% j/ \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ p$ |& K' v- a" p; `" k5.39.217.77:8898蜜汁雞腿堡5.39.217.77:8898+ e5 Q' w" W- [5 h- z, W
【材　 料】
& ]. j; O  s- P# Z% J* F' `/ DA.雞腿         1隻5.39.217.77:8898' i- i& a6 {! L) E7 c
B.蛋         1/4顆5.39.217.77:88983 C6 X# w* v+ s0 e
脆漿粉         1大匙5.39.217.77:8898! S+ ]% N5 x  S6 J$ E
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 L+ d3 i* n& y9 G+ q- |0 g  g
水         少許
# T  A" L6 s! W$ M6 h公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
: _7 v& B: d1 z0 p1 _1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
* Z6 N6 ^' B3 w$ I& n) I漢堡麵包         1份
. v$ z* W) t! U4 t
4 j& h3 X1 X& X' Y. O+ C, y7 o公仔箱論壇【醃　 料】
. K* D7 i0 n# N2 Z蔥末         少許
  `' G# e5 |7 [7 x3 B7 y  n1 m5.39.217.77:8898薑末         少許公仔箱論壇: |6 k. f/ o( \9 L- o6 Y% O7 a1 b8 M
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ L- C- C4 T- F; X) B4 ?0 G
生抽         少許5.39.217.77:8898, r" |0 d& ^6 N5 `# ]" O
鹽         少許
9 `) v( g4 m! v3 B5 `& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
. y4 q. _1 P+ M5 D) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N* e. q& X% H% \) A: L$ I公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: K. T3 L' k3 |& t6 q4 m$ g& J
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l( A8 k( V$ _) o/ w
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。9 d0 R* y6 ]* G7 c9 L$ y5 B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ S5 k0 [: K6 [1 [5 I$ [tvb now,tvbnow,bttvb(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

2 l7 G2 F; o5 L1 o5 d' }2 \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 r. F. h/ `# h
【材　 料】
& @# H' o) d+ X' G( k  i. n" @5.39.217.77:8898Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 E& G& T2 k. v" ?( W公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個! n& l# [& N( [# K2 y, d
Ｃ.美生菜         1片3 K$ e  v# y' @* V* J* H
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: Z4 @8 G& T4 j+ ]! W9 [
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 q, k; m0 d: x8 q# Y6 @* m
洋蔥圈         少許
% l/ j1 A: B- Q% b1 _& \+ QＤ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q- n( u. A$ Y, |: h

2 O, c& ~% I2 Q【醃　 料】" p  `3 q3 }  y1 m
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u7 I- ~" X4 O! O: _
白酒         1大匙
! C4 S  p1 W$ z9 I3 Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.77:8898$ u1 y8 S: _& `) |
公仔箱論壇4 }$ H: a: F9 m$ \8 g( i
【做　 法】
- [/ ~( p/ Q  W5 L$ [/ i0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, E) m: V$ F! }
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
9 k- A9 s! y: R2 f5.39.217.77:88983.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ W3 @8 M3 {1 s! O/ [; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇% t$ y3 b, B0 E" _
公仔箱論壇0 n; M# z) z# F, o6 I

' Q) c( y6 h8 r% I8 X公仔箱論壇
; W8 J' m7 v6 X1 V0 {" I9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb, H: H; U6 M# F% P3 w3 w
【材　 料】) r- p: u+ S) |5 V2 f3 ?
鯛魚片         1片  D' y6 a4 h9 B  Q' V4 c! v! q
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 g1 U' D4 I1 A
吐司         2片
. u. R5 i# Z: T' n公仔箱論壇生菜         適量
  ]: v, x0 U* \: n! i! [7 \+ [" B5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
3 a& e2 M5 D( a" D" ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
( p. {2 O$ h3 c. U" N( U8 \# itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇! x! F" m" ^: o) u0 j
鹽         1/8小匙
& W4 V/ ]" e  }, ?0 R3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙0 ?" l# }2 m' I* G+ `4 ^0 A
: K' Z: w8 {- g9 H" ~
【做　 法】+ V. F4 i8 S6 T9 ^* U8 ~
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 [* ^$ h, T) D, H/ {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 D' e. S/ h2 e' J7 [& ^$ m  Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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3 \8 `4 k6 A( N# v5.39.217.77:8898豬排三明治
# w# @: w+ q' P8 _. ?- s& ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* X' _; `: V2 Z
辣醬豬排         1片0 V& ]7 z7 d  s9 M' k
切邊吐司         2片
% V3 C# \+ Y3 _+ Z' L" D# K蕃茄         1/2顆- A5 R( g& C# L1 ^* Z2 x
西生菜         2片
: D# W5 I( |& n% t3 Z6 K: T* d8 u美乃滋         適量公仔箱論壇2 E5 g8 z' B( @0 Y! |( x+ o, M0 U$ N
8 _6 t- Q. t" G7 w  H1 G' X: b
【做　 法】0 k$ c  E5 x1 D9 A
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; g% d8 p7 D/ f+ v! Q* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% j7 w2 M- `8 K5 j
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898* o2 v! Z, f: L% K
總匯三明治
% @8 U/ S; J) w+ r4 C/ ~" V* @; E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o: t9 O) M" M
全麥土司         3片$ B0 ]+ J$ P3 }& C1 z
小黃瓜         1條
* M! F: m* V# m! C- `, b! y/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
$ ?% w( n3 h1 E* v, o! j; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
* l& G" a' J4 v0 ^雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 Z" \: |# o# K/ F' L
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 j, o; @( a0 G1 X
沙拉油         少許
3 o' x  y  r9 O5 Etvb now,tvbnow,bttvb( \: `0 C' O5 d
【做　 法】
2 l4 R+ O8 T6 h: T! {1 a# y公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 W! h* Q9 J; _, D" Q! `: e3 J
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 g8 Y2 k# P* P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
* k3 _" H' C3 D) f( Y【材　 料】
  ]' b: {; O1 p: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
. L( g) |7 {- E- w鹽         少許公仔箱論壇0 g: t" ~5 ]% ^7 R
胡椒         少許5.39.217.77:88983 o# \  W5 Z3 ^
洋蔥絲         適量
7 S7 E% y8 e/ ~  g" }" @  }; f公仔箱論壇蘑菇片         適量
* V, d3 t& \5 n$ _% {2 x# I: V紅椒絲         適量$ S4 f. n+ T" }
綜合焗烤起士絲         適量
7 h# l( S0 ~& ?  |. I; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
0 v) h* |# S' N# W# \; h, w' H公仔箱論壇奶油         少許6 Q$ ?3 P9 Y, U( K: n
高麗菜絲         適量5.39.217.77:8898& Y* }1 G5 Z# e) T
小黃瓜片         適量
6 C. F# l2 g( w( P7 |, B% f9 e( z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
0 a; R/ v! C0 \; ?8 k" i裹粉：0 U: M8 k4 n5 U- p! Y* C
低筋麵粉         適量' E5 g  G# _$ d5 ?3 M6 o6 `
雞蛋         1顆1 y9 h3 ]( v, {7 F  h
麵包粉         適量
5 `& S( z2 h% h7 q# ?% f公仔箱論壇( \! a# w1 R% Y5 n4 `' A
【做　 法】- A) z- j  l5 P/ g( h/ C7 y
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
6 X; ~$ P" y; g7 U' z, ~公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
3 B+ ]. g8 M5 c- l  n; `: `3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 u" o) Q' H! r4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

  N; n# y/ @# E總匯三明治(5)
& E- i) s$ ~% d# B9 A" I【材　 料】, g: n( @0 `' J% B% E2 M% d% E+ J
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇% ]: A* V7 r/ K3 T
西生菜         1片- Z- D/ Y- G- e: g- [$ D/ l
全蛋         1顆
& u" P8 T) W* O2 W6 M( W  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片5.39.217.77:88987 X9 i/ |3 \" y) @& d; K. l
無鹽奶油         1茶匙4 v% X% E  _# V( [8 P9 q
起司片         1片
# n" p6 K, W( v* ]; vtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
" G- h7 I& F6 m+ ^9 f8 Z( Y7 T% b1 X- o$ O/ \0 y- K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 h" j$ n& l
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
6 D/ r  V# C" V3 D" Z2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 \2 H" n3 j3 J9 j- h; H2 j
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88989 d+ G7 B3 o+ L
總匯三明治(4)9 j9 i' W2 N& k8 ~
【材　 料】5 C1 ~6 r! S- g' M7 Y! Y
全麥土司         4片5.39.217.77:8898/ q& c, I- a$ H. Y0 _
美生菜         適量5.39.217.77:8898& x7 w# h% r6 B1 Y+ X. ^8 u
酪梨         3片
* k4 X# @$ N: @$ L" o西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb7 h. j' w2 U3 _2 o  s$ z* t. ]2 i
火腿         3片
" i0 Y+ e/ X0 ]' H# V* r蕃茄         3片公仔箱論壇& a5 Q; c9 |7 @5 N3 y6 f3 |- ~- b
美乃滋         適量公仔箱論壇" v2 k: r$ n! {7 Q

  L  c3 S( b6 C【做　 法】8 X5 w$ @. `3 N- X+ J) i5 h. ?) l
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
/ D0 l2 m5 e3 O公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5 A' @  ~1 M' u& s# y5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉三明治
- C  N; c. z% Q0 W- J5 n  I* g【材　 料】
: U1 N2 F& v& v" ^3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
8 m/ {8 _; g$ p( a, z* T; A, ]小黃瓜         1/2條
$ |5 A3 h7 a* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇" |/ k/ Y9 J" l; Y! G3 v& k
罐頭甜玉米         15公克
. R  E6 M( N! B+ e5 p! x: o' atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克9 y/ Y0 P4 O; ~! x
B.土司         2片
" ^& g2 {. l0 B4 Y$ N, R" g( [C.美乃滋         30公克公仔箱論壇1 F" g" E) R0 O- o/ e+ L$ P( X
優格         30公克
5 k' L% v- h$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 m( F  D! u' x3 H+ O+ m5 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量5.39.217.77:8898! Q, q6 t( N1 m3 n. Y9 j4 v( P7 z
% u/ u) ~8 ]( c; P2 W& Q: ~: U
【做　 法】
0 a, C; E/ B8 _/ n% d1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77:8898. p6 O! {; r$ d* ~8 X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
; Q: c9 C/ P2 ~6 s& s8 R6 U6 p1 f公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 P) r. s$ u8 o1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。