BeiDouChef

: m" X3 E! k3 C0 d$ `% W4 E7 v公仔箱論壇培根火燒堡5.39.217.77:8898* \" U& B' b" ~5 Y- N4 N% g: Y; o
【材　 料】: r7 K# \2 t1 N0 U
奶油         適量
( I% Z$ G( d5 I9 L% t漢堡肉排         2片) r  i; X) K: y8 s1 q8 h
培根         2片
! o! {3 D( n8 Y公仔箱論壇漢堡麵包         1個
5 b% z0 w0 a* W4 O) h$ N起司片         2片
; F; u; K* j8 v3 w2 c0 b+ K+ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ ^' N7 m$ S5 x9 e0 M2 |7 J
【調 味 料】
2 R9 t  \6 {/ o) B& i9 J  `粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇9 O  _4 ]0 B  D) O5 {8 i0 D) l6 \7 N# H
/ e  }* r+ ]/ h' `
【做　 法】
7 G% X! V! U! `1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! s1 P8 a# {& J# s; e2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( x, m& q0 S, f6 T) n+ D公仔箱論壇香雞堡
- v6 y" m. g# E0 H, ~" n2 C0 ^! E公仔箱論壇【材　 料】+ R" L- A/ T, [: l0 o1 W
Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77:8898" ]+ r- ]  l+ B4 Q4 a
麵包粉         適量
0 _6 r, Y6 n8 z: l5 Z5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
5 O& Q$ }1 t' n2 K6 \炸油         適量8 S6 Z3 O! b, k6 x2 T
生菜         1片
) V# `6 \& Y& I6 i8 e5 P蕃茄片         2片
) T0 I( c/ r* J2 ~  {$ [8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @5 s/ S# G7 n) ^6 }2 O( J
塔塔醬         適量公仔箱論壇4 ^' z" U# e3 ]- E& j
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: K) L. m# Q4 e# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
! [# e# l2 R( y+ i太白粉         1大匙: I) r2 H6 `  m/ S" C- p
水         適量
8 E& S2 l$ F. v# k+ I8 Etvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
* w! y# A0 v/ Z# H4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- `( y% F3 _/ E6 O) [8 Y
【調 味 料】5.39.217.77:88983 M/ M% w8 O# s; k- a) i) @
胡椒鹽         適量; ?# Y3 l9 x( I5 p, o3 t

  ]5 ~& f& r1 d5 i公仔箱論壇【做　 法】% i& _( s1 Q0 z# J
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 v/ K6 V% g+ Z' t5 ^
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U. ^# s( {: Q8 A9 T6 r0 b7 ?
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! d9 ]4 f( Q! y( P4 K8 {4 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# g/ x: R5 a% O
蜜汁雞堡5.39.217.77:8898( Q5 L* M. K  h# Z+ Z1 I
【材　 料】8 E; L' ?- @+ R" ]& p3 V- m
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb& U4 `& a+ U5 h5 r; l
蒜         1粒
% W* F: r8 i+ D6 {- v& j+ C5 }漢堡麵包         1個4 }9 @4 `2 D) m
美生菜         適量5.39.217.77:8898% W4 U) [5 \! I) v4 ]% }
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i, ]% A& t! ~2 N& S1 R, R, K
美乃滋         適量
# T+ L: z3 q: k7 W) K# |$ R2 Ctvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
1 k% }% M+ t( U/ P4 |9 _5.39.217.77:8898蕃茄醬         1小匙
9 M' t- r- T$ }( b/ a3 ]8 L7 |9 H  T公仔箱論壇糖         1小匙
9 D8 m) x% P& l, f1 L8 ~公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇. R! K: y# h- |# ?3 @+ H7 h
米酒         適量
( o$ H" r' b1 y$ ~8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z3 Z# d( b$ e1 S$ O

+ {3 ]; Y! J% b4 J' U5 G【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T  v% j& ~2 ^
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  V, a1 Y, e/ ^5 F
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  Z: l9 [( |2 Z" Z: b: g
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
9 q" ~  D% t; W公仔箱論壇
7 k7 p+ F: Y- T% X5 Z5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, S- e, C3 {2 U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' e: H5 O0 Q! ^+ @" J4 ^4 Otvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 b# z' `: J$ @- S+ r2 M7 \8 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 B9 t) g8 E& ]7 S
辣辣雞腿堡9 ^+ C8 k/ U/ C5 s
【材　 料】" \. X, Y: Q$ L% o
Ａ.清腿肉         1隻
- [! T- I4 L- Q0 P: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
7 s1 ~5 I! [3 D4 i9 H9 ?5.39.217.77:8898炸油         適量
& B$ y  F- [7 m2 e' q9 U漢堡麵包         1個
6 Q1 G& W2 O# I* i9 v$ ~: z3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇0 H) ^$ \4 x! y$ y
塔塔醬         適量
5 [$ h/ x) i: A$ U! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 z- ]; U" K" V0 ^5 A& {低筋麵粉         適量
! G, a+ }; @) ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
% [; R4 W" \/ H  ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb水         適量
1 Y: S& C6 d6 I+ c6 y5.39.217.77:8898蛋         1顆
$ J! o* w3 Q" w& n
) U5 q/ X, o0 k& `5 {$ d' S5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88980 v  T7 t- D3 `" w5 j/ }
辣椒粉         適量1 j4 l: |$ u1 t( X
胡椒鹽         適量
5 W6 x. d6 T$ E  ^5 C  Q& P! l/ U8 f& b8 p6 @
【做　 法】& c; c2 f% m9 x3 E0 G4 N& B9 S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。( v6 G% @$ V9 C& Q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898* \& ^  Y+ A. O# Y; v$ Q6 R7 g' n6 M
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇; x) S! M! M. \& S1 P* E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- r! S1 G6 T3 D
香香堡& |9 u- {3 M, C5 `$ I
【材　 料】
/ H: e' `0 v# V8 G. Y/ z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb- x3 x3 [$ m* }7 T9 M
奶油         適量; {3 X* [: L( v1 }, P- O' ~- C
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U, [, w1 X% ]9 C
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb& V6 t' i% ]2 ]3 L2 Q" K
起司片         1片
# [3 J& U! r: W$ q8 ~5 C0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片公仔箱論壇7 n7 q) z" C% m6 G' J" m/ W
酸黃瓜片         2片
1 }) \" o+ k3 B( R3 i千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L  m7 t9 ~8 ?% j' L1 V6 \4 v

) c* n4 n8 a+ I( T/ [1 A  d. a公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 S8 A1 i  \( \
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ l& s# `5 \# q
5.39.217.77:88984 H3 A0 M$ I; O0 g! u
【做　 法】
) ]4 C9 c, @0 t% I3 T8 U7 T. X5.39.217.77:88981.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇6 p. t# Q# c/ b& y* S
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  c1 H6 W# Z2 w( g! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
9 I9 |) \" O* m8 c【材　 料】
9 L$ b0 ^8 w+ S; `: eＡ.清腿肉         1隻
4 L! D8 ~4 f& J1 f; m0 Z! |4 G低筋麵粉         適量$ M: X( p; b4 N1 X7 @; T
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ m& r* {. ?- _% L
漢堡麵包         1個公仔箱論壇; j& Q, ~- s7 T( P
生菜絲         100g
2 v* j( y- @% _5 g" D& ]9 y5.39.217.77:8898洋蔥切圈         3片公仔箱論壇. N, _( l) O. h: J* {' B
美乃滋         適量5.39.217.77:8898# d1 k2 ~$ I2 [( L8 f. }7 [
Ｂ.鹽         適量
# i& v  W5 k+ P公仔箱論壇玉米粉         2大匙9 Q) J; G5 _2 m
卡士達粉         1茶匙; F0 J- }9 G, `
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 K; R% r# C" \
水         適量
. C1 D5 U* F2 z: ctvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 c. i: m" p" X" R( _1 X- Y' \) n
沙拉油         1大匙5.39.217.77:8898$ s7 q1 p% p' }, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" y8 y9 t+ C2 B, {$ \7 J+ `! _
【調 味 料】
2 y' A' v8 L, H0 U: @tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量- D1 g' {! {" W3 G
鹽         適量
$ `( Q  d5 U) E# I& T: B. L$ }. O8 j公仔箱論壇
- B' j  Z& M& c  a8 M8 p! g5.39.217.77:8898【做　 法】
% E9 S9 ~1 l% D* M1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 S  c- o' r9 E+ X+ A- _2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.77:8898* D) C# v1 t  U: p# t; B" l2 |, V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 d. _% m" d$ T0 w9 y# J& N. }- k1 z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 K5 j3 e' Z3 L+ K
蜜汁雞腿堡5.39.217.77:8898/ i# X- K, t: V. }
【材　 料】
) }$ M3 r5 m: j3 Z! @' u5 V3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻公仔箱論壇4 e9 \# c5 v# m
B.蛋         1/4顆7 j. B, m3 D  `2 |4 M' e6 ]
脆漿粉         1大匙
, X. n( {8 g  c% d沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb- N" {* `8 `" J% M
水         少許公仔箱論壇( i9 C3 z$ i* m0 e6 }; O) K6 K
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb; Y% s  {7 M9 ^8 M) O6 R
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 K+ L* d$ \' Y2 ]
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 V5 T, k3 _& `# Q  g

6 N; s0 p6 C* K" `公仔箱論壇【醃　 料】公仔箱論壇% o; k  x4 Z4 G% Z( w% G0 r( x
蔥末         少許
0 `- ?, F+ a4 X8 a5 {. k+ `薑末         少許
5 T, h0 \: L; \! C蜂蜜         1小匙
' M$ w9 P! P; Y# b7 h; c/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許5.39.217.77:8898+ Y, ^$ v" b! g
鹽         少許
# M# j& z6 z- I8 e, @5.39.217.77:8898雞粉         少許公仔箱論壇4 U* G4 G  w+ ~; F& t: ]' w3 N

& y/ W0 b, }" S" l) a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% H# i& C! [$ W! @7 F
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇: _- e' S: P* T: H" {
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a2 I! X! g4 _8 W1 P
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.77:8898  ]' ?0 O. P: _  _: `0 b; o
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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1 ^( n. ~" n$ U) n$ I/ F: `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡4 o) r: R6 a2 S0 k0 G$ i
【材　 料】* n( Q8 a6 c7 h2 N
Ａ.腓力牛排肉         600公克
" C, Z  ~) u* `- a7 Q9 J- [; ^6 y公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個
: G, s# E" ]* O1 d2 _% @8 `5 X: B公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
  m7 O% r. A- U# J) d6 N5.39.217.77:8898起司片         2片
& h$ A4 K. Y- x; I9 I公仔箱論壇酸黃瓜末         少許8 b3 }. Y. M/ S* H
洋蔥圈         少許
" _! n; o# c0 Atvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
, s0 ^8 L- ~; f9 R7 L3 M+ ytvb now,tvbnow,bttvb9 l; D# P! r9 c
【醃　 料】
# P% L  g$ s# i公仔箱論壇鹽         少許3 _$ n# j+ p- Q8 }* ]) s( r7 W% ^
白酒         1大匙
. S% q. j. t' W) ^* ~; i6 B' D黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ u' e& W" e1 H
0 |) X# `: h' z; p/ @- V
【做　 法】
$ d* k: k! U/ P5 b# J& M2 m. m1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.77:8898$ U9 u! ~$ }1 d$ y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
; J* E  ?+ @! K  A9 v* V公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇$ g# Q1 T' v) f
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb: U' B& f8 q  D" i2 `7 E' c' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v5 n7 k9 W* P0 a9 U
5.39.217.77:8898# M6 {1 p9 x- D% u# d8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- j# j- q* W. T, X1 w& r# y9 o, z
芝香鯛魚排三明治
* C, G* K, p& S' V5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇# Y5 z; u0 [) X1 @
鯛魚片         1片
  t7 g. {, U4 D, i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
, v+ V9 E$ m  f# Y吐司         2片
$ N5 d- n- ^) z- y& i/ R生菜         適量
) i8 J0 m; s/ g, J3 X2 g5.39.217.77:8898雞蛋         1顆公仔箱論壇' d! n" ^; Y2 F+ b# B2 G
麵粉         1大匙
' N6 k  i* E. Q7 Y* d【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: r. c" P- l9 a
鹽         1/8小匙
. W7 H* I9 u; K+ |4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
0 v5 f* O2 l& d6 s' g2 Z& D2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v$ p  o' @9 H0 O0 Z: C2 i* Y! Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 V0 Q2 O" B6 A
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 t: C& J8 ~  \* b2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。$ V1 J8 U: p3 b2 b3 j  \8 T
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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9 w! Y7 m6 T2 s' }" u" p1 _
豬排三明治
1 q, e1 Q- ?; k# a5.39.217.77:8898【材　 料】* ~# F/ H- V0 i1 u* ]
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _3 r5 m4 `8 y9 R; w' ]* M( I0 Y
切邊吐司         2片
/ R$ j6 J3 ^$ J0 D8 V' H8 [" O5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆% U3 ~( \2 }: I* m
西生菜         2片
6 h8 W! `" P3 |- Z2 j美乃滋         適量
; R6 o$ s- o7 h) w" J; U! K5.39.217.77:8898
1 |, @- {7 |6 v6 W3 k$ C  {【做　 法】
% V# w2 h1 D+ P* B2 R5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
4 \+ X5 {, t9 {7 ctvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# @4 c1 Q7 k& g, S
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

; M3 w9 `4 }4 _8 |" l6 ]2 C總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q- W3 H3 E* |! \* m
【材　 料】
9 w) c) y) {. L+ U* ]; I. Q  m全麥土司         3片% c, r  p' q: U; J+ {( s
小黃瓜         1條
' Z3 g9 {; b+ D# ntvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
6 @; p4 ?+ b2 ntvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片公仔箱論壇3 A) `- }# r/ p+ q9 V
雞蛋         2個5.39.217.77:8898. B7 y6 F) {& o2 V. F
美乃滋         適量
+ U: Z& L/ m# b: `* X# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) X) \: o+ f

  ~7 `7 a) m# H: wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' c6 i, J7 H( N9 M& I8 i& n5 p1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a8 Z) v  }5 l2 l2 b# n$ }' f" L  v
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: N$ @6 w; B( R! B- a- M- Q: O9 L1 f5 K3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
! _* U' p+ B7 ?6 B; l- p公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇9 F8 t, s4 O, s
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) c9 X* B4 P! H: O4 X
鹽         少許" D) w% d+ f2 l  C3 R0 i' {7 g
胡椒         少許
$ ?7 f5 u1 O) `4 D, Z5.39.217.77:8898洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb& P" J" r- z! J; s
蘑菇片         適量- {4 _: B" `! P. `; A) w
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ T( _2 Z% |( s1 Q- ^. x
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L* o2 ^9 I7 g* h, Z
厚片土司         2片
9 g) D2 N  B( _" z* ^3 F: W1 U1 n5 f奶油         少許4 k7 h  U+ i6 Q( _0 O6 v
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb  b% s1 J$ B2 N' \# t
小黃瓜片         適量
& w- o4 `, w& W  g* A5 @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
4 Z9 \/ n! W) t2 |公仔箱論壇裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb7 Y1 n! j, z) S- h
低筋麵粉         適量8 B0 C- b# h: L7 [- d! w
雞蛋         1顆. ~0 p( w# [) b/ N) A" |
麵包粉         適量8 H+ e; u+ K" j1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 X7 c' D; a, `& I/ F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ U: m+ |" k9 t8 I( `/ ]. ~
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
6 M6 L$ ]+ Q) Y+ _+ N) v1 _2 K公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
: v* l/ t3 L  ^/ [3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。5.39.217.77:88984 w) ~+ W7 |9 f; w
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# V+ s4 j* T' s# D2 U' Z2 Etvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
6 C3 l  Q4 m9 b$ B/ ?$ U4 }【材　 料】: W- s5 r8 x0 I: d
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J  n$ F) l* u! m* \1 I2 V5 s
西生菜         1片5.39.217.77:88989 B4 o! ~2 m9 U% S8 V
全蛋         1顆
9 y2 |$ D1 I- J9 P- z9 o7 {% o1 y9 Gtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
( q6 ?. J4 l" q$ r) [5.39.217.77:8898無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# K. u( `0 ~4 i) l) S5 n/ K% d
起司片         1片
' a8 b& U& G( P公仔箱論壇火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; \0 o! [8 ]8 M) y7 E% m* l% |. d. U; r

4 K/ U+ T: x' |7 ~* x" k【做　 法】
# j5 r2 ~$ V; l/ N1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。2 j; |8 j9 R; j$ |3 R3 I
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇' q" s+ f. C+ x% f9 n9 a6 I9 x
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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3 i. ?( a# X0 ^/ I7 t; G; W5.39.217.77:8898總匯三明治(4)
  ~" A3 T, H/ `. t, E6 l【材　 料】6 S, d0 ?" Q7 o4 K, a3 y
全麥土司         4片
2 _# [6 n2 A2 p$ o6 }公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 L! D' o1 h; l: ~( W) P, X
酪梨         3片
8 F' z$ u7 q' g! g  c( s1 D/ p# p8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
! q- _( `6 i  f4 O5.39.217.77:8898火腿         3片8 ?1 w4 x4 ]! L
蕃茄         3片公仔箱論壇- t$ X8 c- p% G
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W* x# V+ Y7 H& N4 }
公仔箱論壇# @/ S; G7 ?, O# y; i% b" t
【做　 法】公仔箱論壇4 }! Q8 g( S" b$ H
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇) @! S5 e6 Q2 r$ E. J. T( u* T& b
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

, s+ U( v6 b4 A; l, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb% k; T* b9 a* v, m+ s8 `
【材　 料】
, B# a$ u7 `& P! o公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
. }# V$ h" c( D9 I* i: b- ^6 t) c5.39.217.77:8898小黃瓜         1/2條
% P- o& u- s6 ?9 R. ^水煮蛋         1顆
# D7 t* N  f. D$ X% Z+ x& R% N罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb: `* w/ \+ J& C
胡蘿蔔丁         10公克
1 F2 Z2 r. ~; x( D9 I5.39.217.77:8898B.土司         2片
( w) Q0 b' g" i5 |5.39.217.77:8898C.美乃滋         30公克
9 I' G2 q- M5 |優格         30公克0 R( a& \" T8 }
鹽         適量) i8 L. S  X: y" V7 t
胡椒         適量公仔箱論壇0 Z/ Q  c: K( T" W* t3 U% ~6 `: G; t

- t1 F: E5 Q8 D( o4 y: ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇  j/ ~, j0 R. \0 P' h
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y. u4 p' J, b0 |1 {- G8 a
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! H! n& v9 q9 M公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.77:88987 q, F2 ?9 y7 A/ H  z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。