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培根火燒堡
( M* G4 ]+ ]9 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88989 H2 F0 W' X; {; t6 U& p
奶油         適量5.39.217.77:8898/ B6 _) R9 W0 P8 g+ I, D1 O
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb  z1 T7 a4 ~( h3 R. R- s
培根         2片
5 w' E4 e# U* A) k1 c6 k% \/ @公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" M. F* f9 w% U. i9 I起司片         2片5.39.217.77:8898' H9 b9 f, y& h8 E, H( |
5.39.217.77:8898, n, J) S4 r' X$ P  w1 `1 g4 B7 |
【調 味 料】
: Z  W- N# e! i) X4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
6 l8 }: P5 S+ [, q% j- ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' @6 C! M. y$ A# `% G
【做　 法】
: S: O& _: H# ~2 E1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
' B' T+ z- J5 _4 U, f; ]2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇1 t/ n# x- a1 C1 E4 w
香雞堡5.39.217.77:8898( Y& L3 D5 j' S. ~; I! s( Y3 B8 ^0 U' p
【材　 料】5.39.217.77:88983 h3 T  [# ^) J5 g& B( L! }
Ａ.雞胸肉         1/2個
4 d, d8 d7 C$ P/ K% V# S" g" ftvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  F) Z1 j6 V/ S& i
漢堡麵包         1個/ p% y* H  w9 T, O, ~% F2 h3 ]
炸油         適量
2 ~4 g9 M; W7 Atvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
: ]; H8 i1 ^* h; g1 p* jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
. V$ p6 f. B' J. V, C5.39.217.77:8898酸黃瓜片         1片7 c. C0 K8 L' R3 P
塔塔醬         適量
# a$ N5 x7 E' ?' x* x+ @+ ?tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:8898' O1 Y3 Y0 [6 @
低筋麵粉         適量
, J7 @6 S% M+ Mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙$ r- E0 u$ e, G3 }4 x
水         適量
2 e/ R! w$ H# [- p1 X6 ^/ L( f蛋         1顆公仔箱論壇8 i! t8 d4 B( e& \

" w0 f1 g  }4 o5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# @8 E% b* p) \+ A- d  n胡椒鹽         適量5.39.217.77:88987 `0 ?2 w5 X8 D# H; R

! q  w! |( J  s. otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: h" U" g2 q/ z  x1 W* n
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:88980 Q+ q6 b! ~1 b
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
# U# x1 [8 R4 m6 E& u' Gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 `8 [2 ]' |8 ?: p  J- Y8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ Q& ?3 {  ^. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡$ Y! ]. ~/ p! h5 K3 A0 p
【材　 料】
; Z7 m0 ?8 t! e6 B7 DＡ.清腿肉         1隻
2 K8 L# w$ c; Y) d. F  {1 I公仔箱論壇蒜         1粒公仔箱論壇# [! v% D7 K4 _& {% y  k5 ^
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. f9 U0 [/ M- W7 G- d: X
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 `! S& i& n* y. Y  S3 a7 |
洋蔥切圈         3片
- U* d8 y* K/ E, k& Z$ Y0 E, x美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' H$ E  A9 v$ B  `7 I
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
6 ?$ d" L5 s& z4 i: I蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 X: G! Q) n
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h0 B4 y; y+ Y; r& Q! |. C
醬油         適量
6 b4 }7 K! |$ V& l) i* E2 \" dtvb now,tvbnow,bttvb米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 Q- l2 Q8 `7 f$ I) t* E& u1 E: I0 u
水         200㏄
8 n- [5 P3 s; V% r) L! M
' y% L3 m0 o: ^0 J【做　 法】
6 ^: K6 v3 g# q/ d3 V$ x5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 O# B! S/ _; J- \
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; f8 T3 t  _9 a. _公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
+ d- r- X6 ^% K+ g0 H5.39.217.77:8898
! e* J0 [! r8 J2 A5 h6 Z: n1 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! W4 }, j$ W9 i( M! htvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 k0 S/ x4 w" i  h' N% l: s/ R* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。$ m5 I+ Q! S5 N( M& l1 V/ W
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, W6 E3 z# k2 v$ F4 J- K/ }' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
9 t8 @% x' H2 g7 p1 ?0 `/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ k8 b. b2 _5 O6 x7 w: a6 ^+ j5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
* Z( S9 d8 o7 l3 e0 n: ~5.39.217.77:8898麵包粉         適量3 o4 x/ r& w7 V( e/ |
炸油         適量公仔箱論壇9 ]4 D5 R# `' M$ b5 c
漢堡麵包         1個
4 i$ _4 E; x+ F) E2 r# n6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇% g- L- p8 j- B& m1 x3 e! B
塔塔醬         適量
' ]$ X8 r5 I9 F1 B; P% rＢ.脆炸粉         4大匙
, T; ~$ Q$ v1 K5 _公仔箱論壇低筋麵粉         適量
3 j0 S; ^% V' I* o2 e6 J: a" u$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
, O$ l( Z2 x( }0 S- G  K5.39.217.77:8898水         適量
4 |( B3 A: p" U2 ?& [' {/ R6 @蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' d$ Z' C5 Z$ ^8 ~3 P
# `$ c5 _( [; c4 G: @# E2 s
【調 味 料】7 h2 d# j4 Y8 r8 p) J1 ~
辣椒粉         適量公仔箱論壇. g' o( O. q! L) ^
胡椒鹽         適量
& |# p% }6 Q4 A/ h+ d/ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 K3 f5 V2 c
【做　 法】
: W9 ?) I% u% E1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:88985 z, G+ I/ ]9 a' q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ L* L' }& I) L/ W( E' X/ R9 f/ |3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇. t  C/ H- _8 V8 S& Q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 \% H1 J! h% t  a& j  C+ u1 [5.39.217.77:8898香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]1 a; l, O" u5 B- v+ P( M# ~
【材　 料】! {1 A4 N( u4 z# }. Q3 {
漢堡肉排         2片
# |# R7 i: t) I4 v, N奶油         適量
6 m, n: q( g* |$ b  [/ q( [" B+ f% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
& i. ^1 B+ Z: a9 \$ z, ztvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
' ]" `$ l! T( Y起司片         1片6 X9 D- Z6 X0 t
蕃茄片         4片5.39.217.77:8898- i" `, @; d2 K/ d
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ t4 I- V) b% |8 X6 u
千島醬         適量  r4 A% a  \. T% Y5 b

, A. y9 p: E( I: U  ]' a: S; r- J8 o【調 味 料】* {  }4 L) d+ m! E! @# j
粗黑胡椒粉         少許
6 B  V1 L9 h: T0 H, I) T公仔箱論壇公仔箱論壇  u% e, [8 ^1 ?7 i" ?0 Z
【做　 法】
& e9 B! E9 G' q' htvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q5 I6 G( @9 S$ e) k; B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ i* \; T$ b; p4 c6 _8 T  g5 q) N
卡滋雞腿堡
- ~; f2 ?, @% Y【材　 料】6 o0 g+ u8 ?' N( V" F
Ａ.清腿肉         1隻
5 K7 o" N8 z$ K1 `公仔箱論壇低筋麵粉         適量
) o! v' H$ _" `1 a& Y( e5 utvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量公仔箱論壇! j! s/ Y( j+ H
漢堡麵包         1個
; D; u2 q+ d$ R2 d3 l% J* z2 F# [5.39.217.77:8898生菜絲         100g
3 _* X' `* ^8 e: s; {% o8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片' Z* Z$ _! s0 K# B! D6 C+ w
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z* ]2 X* t8 Y# y" `
Ｂ.鹽         適量
. Z. y* K8 s7 a2 X/ q玉米粉         2大匙
5 e2 M0 s' F- ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
2 }/ l5 m8 j$ E7 r) S, g& U5.39.217.77:8898糖         適量
- N8 t; z1 u" W1 \7 E( R" L5 M9 Jtvb now,tvbnow,bttvb水         適量, n1 f# t+ O  _. L2 z( \
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: ~# t5 j4 s8 v, n5 e
沙拉油         1大匙
! w4 z9 l: A0 P) p公仔箱論壇5.39.217.77:88986 C9 ?; D6 L6 z1 p0 {. L
【調 味 料】5.39.217.77:88980 Z. c; G, s4 y$ Z) ?% s
粗黑胡椒粉         適量
3 q: ^& }6 t" T' @鹽         適量
5 p  V2 I5 ?, c- t+ O. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 V+ S+ }+ X+ T+ \/ f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 Q) B/ }  K5 Z" N( r) z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
( N# ]. x( A  V8 @& H, _tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
/ r8 E  h4 t7 a, y+ Y公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。2 t& ?' B4 h4 T  h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: y  {7 q! j$ A, N8 C9 K3 H公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
: _2 J6 Q  ]1 T( ^" m公仔箱論壇【材　 料】* u: N8 w4 ]# v8 ^/ I  F
A.雞腿         1隻5.39.217.77:88981 D& l  b; `) G* O8 m" S
B.蛋         1/4顆
3 w+ J. ^, i: ~, Y+ K# ?& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
5 o3 V& D2 c5 [! ~- o5.39.217.77:8898沙拉油         少許公仔箱論壇# v) V% r9 Z5 Q: `9 q
水         少許
5 x& x# @/ A8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片2 N3 u& c$ u3 Q  i, u
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& H+ H0 N- ?- o4 R7 ]
漢堡麵包         1份
& ^/ |) i2 D* u9 ~0 e: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' U4 T2 W# g2 F* A3 J& p4 }
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F6 i7 W* q. w) U6 h5 t& r8 X
蔥末         少許
, a6 |9 v; i6 }薑末         少許公仔箱論壇+ G$ Q$ C* P0 w! e1 G! K2 C& z
蜂蜜         1小匙5 ?  \/ R, E% {# e
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- y. o9 X% Q  _
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 I* X5 y3 d3 f$ b3 q
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 z% b* B7 G9 T
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【做　 法】
3 c" T% l: i, [5 c( l5.39.217.77:8898(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
1 J# j( K! c% F" m) Xtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 r' J9 n+ }: U/ h+ c
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 Q$ G. ?9 s# z/ W2 Z公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 D0 w8 b5 H" d4 {& J9 [
黑胡椒牛肉漢堡
+ R7 r% [* A! j, _3 N1 n1 K" o【材　 料】
& D8 e9 A, a" c6 H+ U/ xＡ.腓力牛排肉         600公克
1 p* p9 J7 a. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
) q2 `: B0 @9 }3 K% j- uＣ.美生菜         1片
' j% |: g7 [1 }) b  g2 x公仔箱論壇起司片         2片
+ B& J. B) H, Z) ^+ \2 @4 @+ m" G公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
6 d$ c9 q0 H( i" ~# i$ Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許3 L7 P( \, F' D: g4 j
Ｄ.黃芥末醬         少許
7 z1 s; j6 q5 e5.39.217.77:8898
( B9 k) p# {4 I  H2 P5 u9 D公仔箱論壇【醃　 料】* j2 l( W9 p( {/ p; i! n  y
鹽         少許/ v5 S  b4 ^) B8 T' n, f) v1 t5 ~* H
白酒         1大匙
7 A+ y. a. H6 P9 btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙) Z! R/ S+ d6 T) }- U
! C: ?' v. b9 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _% J, x" U1 S' }3 [
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 ?) z4 }+ t3 d9 x( J7 v公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb! C9 g) ~  U+ R( [
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! F" F* H6 F; {, P1 R
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# T9 H% _0 ^' y) X
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  y) R0 K+ z3 t
芝香鯛魚排三明治
+ |+ E! b7 G- p' O2 }2 b5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇+ h/ i/ p; `2 F: e
鯛魚片         1片
6 u( [# J: c1 |8 G% ?1 gtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
4 I! e7 J2 a4 E公仔箱論壇吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 g1 ^. p, B3 @, j
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 i. j/ k9 h# a
雞蛋         1顆
% P* s% g6 {8 k3 s' ^9 W" j6 r公仔箱論壇麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ f3 ^3 h& A: U! ~, F# J% R
【調 味 料】5.39.217.77:88982 A" S; }; W6 P2 u: ~" q
鹽         1/8小匙
9 U' @8 i* N- O公仔箱論壇美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 y& [; O  ~  U0 B3 F3 z$ P3 ~- K
1 W- x3 A# n% u) @3 E- v* i
【做　 法】
$ Y, n, e+ Y2 v0 _) R5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
6 @% _& F+ }; U( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。: p: f2 ]& `$ k+ E: m. J# g
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
, m. }* n/ Y1 p1 E# j* J( F2 h【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 E6 t  u3 g
辣醬豬排         1片
8 u& I4 h, ?* k% x4 x3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
1 ]% I1 o) `; D9 U4 P5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆% ?8 j$ z8 I4 ]8 h
西生菜         2片- r6 B8 \0 j) l6 E$ B
美乃滋         適量
- g, b1 a" D# U% _tvb now,tvbnow,bttvb
5 x! h! I5 Z, F# v/ I- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 r1 I4 g8 w3 b+ R! F/ C: |. M5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
. i# I& g9 x2 v% ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 D2 ]3 G0 N: q9 Z. S' i3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

, Z# W9 ~; ]- h) W  m
總匯三明治
  ?2 {& K, ?% o# T0 ^( @) J5.39.217.77:8898【材　 料】
+ [) _" M5 P, B  l. Ttvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) a% g7 Z( P2 d5 [6 i% ~, i
小黃瓜         1條公仔箱論壇5 P1 v3 c2 _( Q9 B+ _5 p' q% m: G
火腿片         2片
! Z: p9 j: h; o5 V5.39.217.77:8898芝士片         2片# o$ N# y$ x+ F  ~1 r! K
雞蛋         2個
* g, O, q5 w' b' B4 A; M美乃滋         適量
9 j. d. v  K$ r( f# H' a  I$ S# Y沙拉油         少許5.39.217.77:8898& c$ _* b" B( s+ y5 i+ a( ~/ Q

2 S, X0 Y1 z' F0 c: _& |$ g1 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o4 T' h: i0 E7 m9 {5 R
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% n. Y9 N; r. S& ?
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
0 t& K  u. x: o  j7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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+ Z1 i2 n, F: l) Q' V! Y2 E$ g公仔箱論壇超厚豬排三明治
, F- L$ w2 h- ~( i【材　 料】公仔箱論壇% u0 |( o% c/ M
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S3 O0 @: t' ^' M. F* l2 c
鹽         少許
! T  z! S' Y8 s8 m( [公仔箱論壇胡椒         少許
# o! u$ d5 G0 G洋蔥絲         適量公仔箱論壇. g, h" m+ ]8 O
蘑菇片         適量
1 V3 O1 G, s8 O  g紅椒絲         適量
! @; _+ I4 K8 q4 `綜合焗烤起士絲         適量
4 s" Q  G; Q) I' B) j$ p1 q厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" U; f; P+ C7 z
奶油         少許5.39.217.77:8898# _5 R: H$ v7 b, O6 l4 [5 E8 L
高麗菜絲         適量" |8 L! V9 E6 v9 K6 k: m% }$ B
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 W6 [9 \, I& e$ t/ f
蕃茄片         適量
% T& R% ]& |6 e' ptvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
. i8 m* w' Z- k5 k; ]( z% j低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898* j7 F1 w+ F. P+ ~, Z- ^
雞蛋         1顆
0 [. O* E; ?7 W; G2 `5 I9 P公仔箱論壇麵包粉         適量
6 R& R0 [' ~+ C( k. S; A' Y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 N' N! D/ ^- g! d6 u2 E5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇& \/ k& D4 D% ?- L
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 [( ~/ P; m3 d/ I8 R$ l# O2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 t0 f0 l- g: H公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
6 a; O% h/ J, F0 h3 C; e公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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6 H& `+ {% ]" N4 t6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
/ Z2 V1 h( L. U0 e% D% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 L# s1 u$ A9 I8 W  V) o* J' ~8 Q
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇2 T. e( O+ k& l7 G8 F' i8 p! g# `
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; C$ c5 T/ Y! Y
全蛋         1顆; j8 ~& y. t9 V; z
切片土司         3片! t, E! q! |! j& K3 K
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z6 i0 x1 I; D
起司片         1片5.39.217.77:8898$ ?; ~) m2 T" Z$ C" _7 y+ `7 z
火腿片         1片/ \/ t6 u4 Y1 c% m( l3 C

8 }& ]0 v$ {8 k/ O5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇6 |( g. X$ L) Y" O- N8 M1 j2 g3 v
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。) M/ X  W) q1 J( d1 g+ A) U) p" y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。: O. G" i/ N2 `1 d- z- Y/ O  O/ c0 G" C
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5.39.217.77:88986 C; M2 U( h# O& {
總匯三明治(4)* a7 q9 k. ^' M5 F9 d! Y+ Y
【材　 料】
3 Y: w: I% U9 U! @$ [5.39.217.77:8898全麥土司         4片. J8 n" O; U% Q) D6 i
美生菜         適量
) f* V4 P2 }8 i& m- s7 P# o0 U酪梨         3片
1 M* @$ h5 F4 M: Y* g. {2 ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
) z! ^! B7 H1 |/ o* L公仔箱論壇火腿         3片
9 y; X6 O; e' N+ N& I蕃茄         3片
' Y8 k/ k+ Y$ c美乃滋         適量
! w5 J% I( J8 ]% z7 P  ]* w4 C5.39.217.77:8898  V5 ]. B9 d, M% L5 W, M
【做　 法】5.39.217.77:8898/ f! n8 `% B3 p( `
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
- ~+ \0 u4 _$ [# Z$ R/ n& C8 z2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  U# |5 y! w& C5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉三明治
+ _# \$ J2 s5 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 P* s' o6 e9 X4 U* ?) ^' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
( E, ^# f5 S- M* z* f9 n5.39.217.77:8898小黃瓜         1/2條
/ Q  X( F& U& d# l3 ~公仔箱論壇水煮蛋         1顆
+ a! o9 S* J9 `  G4 T  }  K+ n5 u罐頭甜玉米         15公克
* D. ]2 p6 J% ^  p0 p9 s公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇$ i0 A! |% o- w2 i
B.土司         2片
$ R9 d' F7 {* D' e2 B4 W# RC.美乃滋         30公克
$ H9 i2 R' p& s, T, l' W優格         30公克
! C) u$ A* l$ C. Z. G) E7 l鹽         適量: S0 c3 d/ n; e0 F+ Z1 ?9 d
胡椒         適量
! H( M! @. }; v8 h1 e7 M% F+ h$ j1 O# Q  @/ F) h
【做　 法】
) b) H/ K0 G. W) M1 N1 ?1 B3 w1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇' y: _9 }4 {, V
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
0 A6 ~/ t, {6 B4 r- H" Z- t公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 I# h& _$ j3 ^; E" mtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。