BeiDouChef

5.39.217.77:88988 p. K0 P- m6 M3 b% u5 C+ ^9 O
培根火燒堡& ?8 s0 Z. v& z9 @' B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g, l! o3 _# s- u0 X
奶油         適量' o3 L; C; X% v4 g5 z& d/ ]+ n8 S2 A
漢堡肉排         2片5.39.217.77:8898& H. r0 t7 {$ C
培根         2片
3 ?6 J' ]% h% ^7 X+ E; ^8 a5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個公仔箱論壇$ l' z: U: c6 q' _) \
起司片         2片
0 F+ d! D' d: x3 P' l: M公仔箱論壇
, G3 U1 D. i" ^" F) P+ s0 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: K5 x9 M2 \* A6 {- x6 u# w+ U! L( q公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ B$ j; x) V

+ h* N1 n+ g7 ^" A9 ^! ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898' ^* x/ u' N0 p% S# A0 E7 q6 q
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
* V. y$ G) A: D8 k* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 [: e/ Z! _1 W; }
香雞堡
# v3 b* v! s5 B0 E6 A& x公仔箱論壇【材　 料】
. d& s5 k- C, v: B4 T. }3 M& O5.39.217.77:8898Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇3 Q9 M7 Z, b, f  F/ |& x$ s
麵包粉         適量
7 @$ }% [7 f. l: y6 w公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇5 t9 ]0 Q* ?: s2 h
炸油         適量
' q1 R$ @# a! l1 N! z3 s( l# m" Ltvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
6 [7 j, C0 a1 U; f/ ?1 v蕃茄片         2片
; h* y+ a# g" r1 [酸黃瓜片         1片
1 e( M+ o5 j( k7 l& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
: @+ P; H/ H6 O6 c1 V% a0 Q, O8 uＢ.脆炸粉         4大匙
1 s, K% p$ x$ T+ b* J公仔箱論壇低筋麵粉         適量
" v: g* x8 Z6 {# j8 M$ j太白粉         1大匙公仔箱論壇  v5 a5 J. _5 W6 [
水         適量4 k6 |% p& W6 y; v' l& i
蛋         1顆
" O( N4 I" A( P/ h) e1 k- o& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]; F! Z, x9 z1 E【調 味 料】
- b2 J5 e( I4 F& V公仔箱論壇胡椒鹽         適量公仔箱論壇3 V+ ]+ Y+ K* s; A: E( B2 [
5.39.217.77:8898# F- A) u( ^) ?- D! C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]% A8 D* @8 U+ P
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' }: M% h* a/ V5 \& ~公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 A# Q) ^3 B3 e1 ~/ x
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
9 [4 `9 G4 k& A- o公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 p2 ~$ h& V. I4 Q# y* K5.39.217.77:8898蜜汁雞堡
; k+ G7 \3 t% O# D. }# H【材　 料】
" c7 x: g# ~  B( LＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a% ?# N, S: [
蒜         1粒5.39.217.77:8898" v0 u1 D3 }2 j* B3 z, ]' X5 N6 H4 @
漢堡麵包         1個
7 M" _; [+ `$ y5 p9 `: w  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量: T6 b5 {( H" b# a; {% _, P
洋蔥切圈         3片
, ^! Q! ~1 H' \/ ]- M5.39.217.77:8898美乃滋         適量
7 Y7 m# c& r0 Y& D; Rtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
: J, c: v+ d6 }) r* E蕃茄醬         1小匙  Z) _8 ~" i( @3 p4 h
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" j8 H+ Q  W8 s( G4 ^( Q
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ m6 C( T( Q9 ^$ t9 B
米酒         適量
4 M2 w+ f. |2 Z6 c! z9 D水         200㏄' F4 q! i9 j: H0 R3 A* b) a
) {* F' U8 J7 d, Z) q: o* T
【做　 法】
. ^% `7 l5 i( q; w( O# i3 J; y5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s7 e. }! z% J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* f& ]: g- o  y. s2 L8 Z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。1 C" e! k; }' A! ~/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d# ~- L# o6 p+ j' A4 }
【做　 法】5.39.217.77:8898" _* o; ^' r+ _3 |. v
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# h7 @' X5 Q) }" g# ?+ atvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 n; n+ g& i' l2 p3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) h$ Z5 t7 k1 M" E/ v: z# y: Q
辣辣雞腿堡7 D: K/ ?- s* o8 Z- F
【材　 料】& F0 B. f6 [$ P. ?5 ?+ d; [  w+ F% W. E
Ａ.清腿肉         1隻
+ |# P8 ^0 a/ [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
6 E+ P+ N, v2 u, s公仔箱論壇炸油         適量
5 z% O. L7 V7 _公仔箱論壇漢堡麵包         1個
8 s+ q+ D% N! i/ \+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片5.39.217.77:88987 n( S1 w/ g8 X  k$ w+ B
塔塔醬         適量
- o* i8 V  T; v9 q# C" K7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙- Q. [% d& ~: |5 i. g
低筋麵粉         適量
8 ^; v5 C& h& S8 O0 H. z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙! q* D$ a* ~( C; J& z7 @1 T1 F
水         適量
9 F  Z5 q% j8 l# s3 {蛋         1顆% Q8 \* o; d1 L" r& ]
* U/ [: A& Y+ W# [9 ^4 |8 p. Y( ^
【調 味 料】
' h, b; ^# o* _$ f/ E8 h公仔箱論壇辣椒粉         適量
9 R, a: Y7 K- |胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898' O6 e& f5 r: X+ T4 q
公仔箱論壇, Z3 d5 a( }3 k9 z- R1 f6 v. z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @2 b) f# H2 T! Y+ m% L1 \
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* P2 }  S% W/ a3 p6 C2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ D( l( i) I7 C( U% d0 H7 K3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
9 D0 U5 D- K3 t  q公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) O* W4 ~6 |8 _, I. A/ R5 F% K
香香堡
4 T0 ?$ Z9 o, {9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ Z' A  k# A* z( i# _漢堡肉排         2片
1 P% x4 k' w, J, a5 s" |3 B% W5.39.217.77:8898奶油         適量
- X) F- T) y% R漢堡麵包         1個6 z+ W) p. l! k, d& `
生菜         2片
- i; F3 e5 |5 u5 m8 M5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ ]/ G# Z& F- ?* x
蕃茄片         4片公仔箱論壇: i/ _9 b% {9 R
酸黃瓜片         2片
; \  e" F. |" }: c5 ^6 etvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
" i# m7 ^* w% A3 e& ^0 t
, ?/ C! U: A; F2 _: ~( Z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]5 u9 Q- b  X$ H$ t  R1 [
粗黑胡椒粉         少許
! R& Z% m" ?- H* W( Stvb now,tvbnow,bttvb8 t/ x' ^( e/ W7 f; A$ @
【做　 法】5.39.217.77:8898; \4 V. B; H% P, `# B1 y
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
! ^0 f. u- r# |* o9 ~: @' ?( }5.39.217.77:88982.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) r7 E) w. P  r& D/ n0 C8 ^
卡滋雞腿堡
* i+ J3 h! V1 Z( r% _/ ^  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  }0 i3 W3 E  U7 S6 C5 ntvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
" r- e8 Q  u6 }5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量公仔箱論壇- R% y1 q# b8 K- f* K9 v  d* m
炸油         適量公仔箱論壇: ]; B& g! p5 C( H0 _+ Q* d
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 h! [) O" g$ u
生菜絲         100g
4 A1 E0 ]% U- j+ |- v6 s" _5 E% @9 S1 U洋蔥切圈         3片
' a) ?$ @3 X1 t/ D3 K7 j8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量. M) |& ]' `: J) F8 S' t$ G
Ｂ.鹽         適量
. k' m' X/ E  O. q  ^tvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙1 i- f- j6 }: I1 E) A
卡士達粉         1茶匙
! v( R3 {7 _  C( ]- ], V糖         適量
$ a% A7 k8 u$ ]) `: N5 ?% V水         適量
6 G% E$ h5 B6 S5 a( n, I- X蛋         2顆2 T# c/ ~2 g  [
沙拉油         1大匙公仔箱論壇0 u6 O" ?4 E2 Q% J5 x1 [
0 h) @- _+ m7 k; w) V
【調 味 料】
' q, `9 G: ?9 c( G' Z* ztvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
! M+ o+ q1 e  m2 D: l鹽         適量5 ?0 [/ u, B% F+ Q% X
* c; U- u/ Z6 c4 {. Q( Z6 Q
【做　 法】
# [; z8 O* K; Y1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 B- ?: V. Q  e8 ?, A  q( w4 j2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
5 }) ?8 ^  [/ C5 H4 T. a7 }5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。4 ^3 H- A% r1 f7 x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 r/ R4 @' [/ R) L! ^! k$ I) j
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇% e! Q/ |8 C' |6 J
【材　 料】
+ L# }  }$ c: C( ?& |$ U. k5.39.217.77:8898A.雞腿         1隻5.39.217.77:8898' \5 c; t: W/ q0 H5 F+ _
B.蛋         1/4顆3 c( N. l9 V% g9 H# X, `2 Z: j9 [. \% ]
脆漿粉         1大匙' \' ^9 e7 A. ~8 Q" q2 H
沙拉油         少許
1 [) l/ Z, x: T! C- z& M水         少許
7 ]! l1 M0 S1 |, Stvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
2 S: N9 r3 S6 j  A) T! _$ |" M* b西洋生菜         1片
4 P, Z" O5 @/ ?" `+ d/ B漢堡麵包         1份公仔箱論壇8 A/ W2 ~' [3 F
: Y& i6 a, J% v
【醃　 料】1 W# U( [' E6 P/ s3 F
蔥末         少許
; J5 v! [$ K9 V8 x公仔箱論壇薑末         少許# {$ ]. E& L: n4 p
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇& r. a' a8 U3 R0 d5 l% _
生抽         少許
% W/ ~1 r9 [: V" i% I& }鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; ^  E6 {3 T5 m8 p7 P
雞粉         少許
( l4 D; [! x1 _7 Ktvb now,tvbnow,bttvb$ M* u/ z) G2 o& e" \
【做　 法】2 b1 l. `$ Q* _2 q. t1 g9 g
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 W+ _6 D( a/ [* j) w(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:88988 o$ e* m& P9 U/ N: s! u! m! P8 P( f
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.77:8898. w" X6 A( z' i6 {6 E2 k
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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- w# _1 t( _2 V$ L6 l% j公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a+ z, C8 ~, n6 D+ S
【材　 料】
2 `% U5 p: K* a+ ZＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb) Z6 e. U$ Z) A
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 I- X! o$ j& z# h/ y. s
Ｃ.美生菜         1片
; M2 z# l! P/ V% mtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
* w7 i8 _% x4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
/ x* c; ]3 T. Y+ d3 Y! c5 _) w6 L& V9 e洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u8 f2 t/ o- D6 f
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb) @* b+ j  E! Q' y# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 H0 \. _% j1 O4 f
【醃　 料】
2 p% @- \1 e  a7 I  Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# \/ `0 N3 w' o1 w- Ttvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
( t! T2 Q9 @. V3 J) H  D1 B黑胡椒粗粒         1大匙6 `9 C: b6 ~# I2 R, j7 q2 W* v
/ m/ l0 C9 F8 `
【做　 法】
7 N) r, V$ a! k5 R( @# ]5 }1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 f" h4 N0 v1 Y4 z% ^3 c2 M. ~公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
6 h4 w  a4 w8 }) ~/ _3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! N2 B" h8 Q* q8 n9 i2 j4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.77:88989 p: @+ a. z( F% D& I4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; p; H1 ]$ J' y1 A1 `

2 c5 P2 H# ^: A: p4 @  @) P5.39.217.77:8898( W6 K# @; ~  F- c6 t
芝香鯛魚排三明治; D5 Y2 ~. h+ P$ ]- e' [" q
【材　 料】" K. ?( C1 M# l. G- W
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" O7 X6 A  r) x% }
白芝麻         1大匙
* u2 t2 e& A+ }+ ]5.39.217.77:8898吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb  H( |7 s& l4 f$ ]
生菜         適量
, d2 z7 g1 I6 h. g: N) Q雞蛋         1顆
3 H) ]1 E- Z/ }# |1 i4 Z& f  U/ z公仔箱論壇麵粉         1大匙
$ z) G( W3 ^( ^9 }; B公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88981 r0 T4 R* }) [& B, d
鹽         1/8小匙
7 s  T, K# Q0 h. D$ D" i6 w# p1 o美乃滋         1大匙
- C7 {8 o# Z: P- d) T* I) H5.39.217.77:88980 r! V2 r. I  v$ _: a( z
【做　 法】
1 z0 l) D+ c5 j5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。8 _$ t/ w! K7 _5 `( ?
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.77:88981 ], P# }" r* _0 z0 M* V  X8 N; y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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) b8 o; ?0 R! w0 [公仔箱論壇豬排三明治; a8 m+ P; _2 R! |' F9 X
【材　 料】& l' T, m: T' M
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; Z) e6 z- H! D
切邊吐司         2片
$ X2 X+ G8 I0 S* h  a蕃茄         1/2顆5.39.217.77:8898" h% r, d# P( g: t8 f. b! U# i. N
西生菜         2片
; M! T+ |! [. W  y( h; P/ ]  r5.39.217.77:8898美乃滋         適量
, f+ T" ]5 h3 W/ y$ X
, O8 B5 T( l2 w. b: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) B! [. @  r' k: ?5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% v3 @: A1 U9 ]! \
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& Y( T' u$ n+ }0 x
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

6 a7 m' Y7 d2 \/ j4 Q% A總匯三明治
' p+ t. L2 T+ a5 g) E【材　 料】
  p7 q8 C- W6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片5.39.217.77:8898; i4 U# {: t: v! ~, x& [8 z+ d! }
小黃瓜         1條
$ N1 u; [2 m* }公仔箱論壇火腿片         2片+ X' Q  N) E. [9 d/ t" R
芝士片         2片
0 I* H& j( f1 u6 \# R) K7 l5.39.217.77:8898雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 A( w# S0 }0 N$ [8 s1 ~2 m. {! T
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb* L7 {2 F/ s9 F) b, T( \  Y6 q4 `
沙拉油         少許
9 B/ h1 G. N4 ^' K- otvb now,tvbnow,bttvb
- q! d% v% {+ Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! i, `  u" d; v公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
2 V1 {! H% \! a1 s公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% c, t. [1 v1 D, ^% S1 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

# ^6 b! B) M  U
超厚豬排三明治
9 ~) e" A& H! z2 i: ]5 ]3 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# x4 h) N' J  F; E里肌肉片         100公克公仔箱論壇4 g" ]9 W% i# k% X$ O0 H, l
鹽         少許5.39.217.77:88984 |6 G7 ]9 n" x/ h) B7 `. `' m
胡椒         少許
, Y/ u+ x+ w# T+ A  I! l! Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
' D2 D9 c1 |  k9 B0 x& c5.39.217.77:8898蘑菇片         適量
9 J3 }: l0 W" W0 b. ^tvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量' w8 i6 Y7 B3 f2 |* O- `$ v
綜合焗烤起士絲         適量
4 V) y  i" E0 q: `  k5.39.217.77:8898厚片土司         2片
6 y4 C2 s3 ~1 v. d奶油         少許
+ `0 t8 t' f$ y# K* y5.39.217.77:8898高麗菜絲         適量5.39.217.77:8898* u" v9 u4 |, G7 K
小黃瓜片         適量公仔箱論壇$ s* n% {/ Z# m2 q- m+ f
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 ^5 q; m  z! |# S. a1 \8 E. r
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y* v2 D3 u* K' G" t3 u3 u  o
低筋麵粉         適量
. o( [* U( C; o$ F) P4 K/ |雞蛋         1顆2 n! o4 A6 \7 m5 ~& H0 Y5 h
麵包粉         適量
" h& V& Q9 g8 r1 g
) y5 y: \2 Y1 d% m/ z. {【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 ^# m7 L, z, |  D$ c& @) u9 g
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 {+ P9 H4 ]; z* Q1 g" R
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇3 q* a. v+ X7 ?2 f1 D
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇2 k9 j7 h# h, K. Y
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

$ J' F% w0 B' a$ r+ \! u總匯三明治(5)
# d( d  A( W: ]公仔箱論壇【材　 料】
  I, N6 ?: z$ \% u! F9 V' S7 H& v; A蕃茄         1/2顆
$ p) f" x" Z8 H0 D5 {  h西生菜         1片
. k" I, p6 C$ H$ g# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
2 Q' w9 v( j! l/ D- T) Z0 x( N公仔箱論壇切片土司         3片公仔箱論壇5 L3 n! N7 |2 ?* ~5 {( M
無鹽奶油         1茶匙
# U2 J% W% S. ]$ ctvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" N+ R5 c$ w+ c; O
火腿片         1片
2 J4 N3 g* {( V! M: c6 ?% Y" j5 g7 E
, G8 Y; j; X  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- m& D, {3 X5 g3 F2 ^, P公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。, s3 l$ f1 ?  _9 |
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X) Q) \: S; ~: ^
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

+ i5 h! o* z: C3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)5.39.217.77:88984 d0 h: g* {; t8 i9 G( ^" }( U
【材　 料】
1 p) g/ ^( A- x) D. F全麥土司         4片
- U( ^) `! D- y) v& z& s) j9 R! ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
. v6 G9 K& N) M0 x% jtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片8 g5 T5 h3 y5 u) w
西芹         3條
1 ^. g) }' m# ]5.39.217.77:8898火腿         3片
% t) C" u; A4 j" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片4 ]& B7 ?7 [4 T/ B: u
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb. @2 F- X4 k1 v  `
, y" ]8 W( c* P' K: S
【做　 法】
( V5 [5 Z: Q" I$ X; b0 o5 X5.39.217.77:88981.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
! L' a. z# q; @+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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- |0 i' E2 E' v( J5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉三明治
, x! J' {( |+ W7 G9 l5 I$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b# Q% R+ [" {8 h% q
A.馬鈴薯         1/2顆
+ t9 C0 S8 e- S% d, p+ M- g小黃瓜         1/2條公仔箱論壇# o# L  G9 s: A) S! r$ P% M! [
水煮蛋         1顆
" F8 }  H- X2 U- @+ P: n公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
" M% {* m6 ?8 N胡蘿蔔丁         10公克
. m. m9 N1 d0 q* y+ wB.土司         2片
. B* P4 |' y" V" E$ |# bC.美乃滋         30公克
! W7 I( ~: ]5 C0 o2 F0 q8 W優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w3 v  j) `6 X, _* h
鹽         適量
; n( v" h9 F+ _: V! D/ o# B1 \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
8 v" {1 w- w; }; l1 h8 h8 C' ~0 N! J9 B. E  [- k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! g: f' J6 j7 g; N
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇: q; L5 m' x: M
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X( f+ C( {5 [! o
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。! Z1 c2 D! j1 b; p
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。