BeiDouChef

8 \  ^* k! y; P3 Z# `培根火燒堡5.39.217.77:8898) |# n  [$ k" b, l! `6 |$ ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# ^7 f- i3 A5 v3 l6 p, z
奶油         適量
! p. e+ }' L4 b7 T6 M5 [) j8 ~漢堡肉排         2片
! D3 }1 D1 c9 k$ J2 |! r3 l公仔箱論壇培根         2片
# v3 Z2 F# S) y0 I2 y漢堡麵包         1個
6 e& W2 J8 i! p* i1 n8 Z. C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
' o$ L2 w! @& d
/ x" d; u1 J, u( ^, o* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇) R7 U8 Y( T) I) J9 C& l$ m
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇" E- Z5 P3 G0 b7 ?
- M% r/ l* @: Y# P. p* i
【做　 法】; d* S. q, |. ?' i7 s
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.77:8898$ F3 D# [) E, H( a
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% A. {- y* ?9 S1 |
香雞堡5.39.217.77:88986 t: i' e) R3 |2 _2 i  o
【材　 料】
! d; B: Q0 m2 ~0 H* L7 zＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇' Z) ]) [8 f. W; t3 `' q4 k7 m4 U
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 ^5 z1 b+ Q- ^4 q
漢堡麵包         1個! L6 `2 n% f" F' j+ y* w% V
炸油         適量: Q' S  ]* E' u, E! \
生菜         1片
0 k7 u, s: d7 }; {6 Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
# ~3 p& b( |& U酸黃瓜片         1片
' {9 A, R' z, G5 b塔塔醬         適量
) h* y/ m1 Y) z( J7 Q5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙( ?7 h: {8 E6 n/ @1 p) N1 S
低筋麵粉         適量  E; r! C; h8 W* W
太白粉         1大匙公仔箱論壇& |& D1 Z0 s+ i7 G+ x3 }$ r
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) T) n& u. R' o5 W& t
蛋         1顆
$ O. r7 n  y( W5.39.217.77:8898( m4 e# t, r  ~/ X+ V1 i0 y1 T
【調 味 料】5.39.217.77:8898: P, \- `: f) a1 `3 B/ s4 i
胡椒鹽         適量
1 p# y9 i7 B( G2 Z. b5 L
! l' w% B; D4 r/ L# o5.39.217.77:8898【做　 法】" B' c& a8 G; u6 W  }
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 m/ f' j2 e  b( ~tvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。  L4 k3 ^7 B- H( e7 U) y
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
' N2 z8 B: k) v' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B, G: v& t5 w1 y* r2 U
蜜汁雞堡公仔箱論壇8 O' Q; z9 c7 s3 t9 Z2 b* S
【材　 料】& ^1 v: p1 M: i
Ａ.清腿肉         1隻) s) M# Z) Z- ?1 i
蒜         1粒5.39.217.77:8898, t8 S4 ~: t, u" D8 C
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 x! T1 N% D5 ~5 U
美生菜         適量
8 X; V% ^" @' Z. Q' ?5 i* Y% v洋蔥切圈         3片
; N+ M& |* U+ b1 V0 _( G美乃滋         適量
/ i8 t/ Z3 Y9 f5 v- k! V: N/ NＢ.蜜汁烤肉醬         適量
) o6 s7 ]+ J+ o蕃茄醬         1小匙' f9 t$ b4 p3 ~9 p# @% ?
糖         1小匙
. ^1 y$ E6 L$ N; P1 q' j! \  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量; Z1 ~1 i: H" J. W
米酒         適量1 R: J7 \8 e0 W+ r
水         200㏄
( C% _% A% v  W& }公仔箱論壇3 |( ?  f3 B- x; I( b% r7 `( O1 E
【做　 法】
9 A9 [' z& q' d0 Y( [$ _5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77:8898; X, t, l  t: w) @2 F+ {1 A
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
2 k; s2 o( f4 a4 K& ?  M9 n& ~6 G3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
& s) @* R' w: {3 {; e: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. {" W! k5 ^; c: w/ m1 P, }' N3 m3 n
【做　 法】
, n* r" w# J, y& i6 F: L$ otvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。. d1 \8 o8 l0 D: B# ~4 \
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T  V* q  I' f- J* c
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: x# I9 p- `! ~9 q8 ^tvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `8 M" S  b4 Z0 y) T8 I
【材　 料】
2 _- X  ^1 d# v, ~Ａ.清腿肉         1隻
" K* i# b' Y: x7 ?$ D麵包粉         適量
$ U1 k" r2 Z; G% m3 w炸油         適量
* H9 w. M' \) [. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' P' r! s( L3 x
生菜         1片
) Z/ k9 X1 B+ J塔塔醬         適量
2 ^" J" m6 R1 |: r8 Q+ C8 e6 {tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇8 n0 c' X. P: o- C# v" k: P9 j  e
低筋麵粉         適量
% Q0 y9 Q* v( A& n, h$ a" z! E* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
" {5 g* S" B7 @# M: u* V# w水         適量
# @. ^+ |% {& ]/ X' R8 `tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
9 f8 l- W- m0 L7 I/ d$ {; a" s, |公仔箱論壇
  _6 J& K: k9 v  }9 f: B8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, L* S/ b) g: l/ _$ Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量4 T7 p4 @7 k# ^+ G6 d- e( ^9 H. e) t
胡椒鹽         適量
8 `. @/ I7 S: x0 Y9 B公仔箱論壇5.39.217.77:8898( \9 G, t( z1 Y) L& f2 D0 g& M9 b6 i
【做　 法】4 b" k  J2 M  ?
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 E- m; L0 Z3 S: o  x+ s公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
/ U( l5 ~8 v5 Q( ^* ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.77:88983 u+ U  q7 ~5 i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, g, I2 }: t4 ]) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
) [: g9 r* [. z) s' |+ m5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898. w, s# N5 _( d5 U$ f5 s
漢堡肉排         2片
1 W7 u1 |6 N' W8 I& d8 \( F公仔箱論壇奶油         適量
* i3 G- w$ f$ Y5 J( }tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~* T# ~) `- P! ^
生菜         2片
. c. G4 R! R5 e9 N/ [! A2 G$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
* _& _+ Q- o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片: K5 [( }( r1 Z8 u8 ?: V: }
酸黃瓜片         2片
- d) S. g3 j7 S- R2 A5 y$ [tvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
1 F! f; q  E+ ?2 @: Z公仔箱論壇" ]1 o+ _( P3 l' i$ I; g* y: y% v
【調 味 料】
! ?5 O, _( [" @$ D! t7 }0 {0 h+ U5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許
  Y6 r, j  F+ X) r: A, ^: |/ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& q$ q" I  S3 H" T
【做　 法】
4 N: G# Z/ j$ u  T" O+ @5.39.217.77:88981.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q% C6 E- y4 P0 d: N
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& E* a% E0 d5 R6 E/ G* Y; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
6 R, p' Z% r. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) }! M9 r7 U, p, Y. P& K; G公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
6 W. K/ `1 O5 [" D低筋麵粉         適量公仔箱論壇) Z6 l6 r. S- a+ `* h, O* ~
炸油         適量
& o# ?6 _8 F, ?  i6 t' H  E3 L/ n7 mtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" W" e) h- x& B0 o& k
生菜絲         100g# O7 J4 d/ E  H0 t3 t
洋蔥切圈         3片
: }, t% j. k" e7 L公仔箱論壇美乃滋         適量
! }0 I- O* u. a& T5 R: H0 k6 SＢ.鹽         適量
& d$ w  e) r# n/ x* _tvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N+ j( L" o$ N% C6 R. z6 `1 n
卡士達粉         1茶匙( x! [& ^& ^: J2 E: z- A1 N0 ~* p0 d
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! g" C5 U4 m# G1 w7 {9 k: D
水         適量5.39.217.77:88989 k8 P& Q/ l8 e& j
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb% `% O  s" J8 B: q: G
沙拉油         1大匙
; C' e! d5 L+ b8 l6 v7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, j) e- T8 [( Y5 r5 m) T( s& y
【調 味 料】5.39.217.77:8898( V8 `! K  f$ Q# O: B3 ~# X
粗黑胡椒粉         適量
2 g3 H2 H" O9 A% P# W' X8 w1 j鹽         適量# _% C) m( S5 E# \  D) T
公仔箱論壇( V0 D: e9 U1 j7 W
【做　 法】
4 `1 E0 D6 b. C+ E$ U5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 _% Y* C( e2 L& J- S: C
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
4 f) A0 M6 c9 e7 L6 _公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
: z$ _2 f9 J8 u1 {+ i) G公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡8 r0 x1 P1 f# f! c: n: V: |
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ L# C; E- V$ j& A, ]
A.雞腿         1隻
2 a5 o, |) o( l8 D. x+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆! t/ m' e4 x9 i0 e
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇7 {, ?) s; G+ R
沙拉油         少許
8 J. }/ h+ d; @/ R% Y水         少許
9 G' L+ P4 f# Mtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
  m9 C% v6 h/ M/ i4 ~: C/ L7 U; f公仔箱論壇西洋生菜         1片3 l1 K& I% I  y7 V: _+ R' [; q
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* s# P0 |+ ]6 W+ J

* g( v$ X+ D8 L' l. Y  j& o【醃　 料】
; E/ t2 F+ O0 x9 e' M- m蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 R+ h. f7 f4 G6 F! y
薑末         少許
/ f) k% L1 z1 N" H- A- ~公仔箱論壇蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" L# e0 h3 R$ \1 u+ q
生抽         少許
9 |8 ?2 N2 Y. q* h' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇( G& K* M# K# b6 D! z: O4 ?
雞粉         少許
. f2 ]* X# G: b9 |" L* Q3 r$ i
* i3 c$ Z! `# q! p) f+ B1 k【做　 法】
5 ~* a5 Y) _8 N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: F0 N. `" i- D( y" ^  `(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
* ^# D' Z, ^8 r2 S- u4 P, z* I% J(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% m" {8 Q; f7 \( r9 ~
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! f, Q; V, e3 W3 s, M: a4 e) o公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
7 ~( t* [, \. O0 `# Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 @- f3 \. c  P  V' I0 b公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( s+ e" k; Y- |
Ｂ.漢堡麵包         1個
3 M. L5 F$ q# J9 f. \9 Utvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb! i  E* I* ]+ I/ Q
起司片         2片公仔箱論壇  B: }$ b0 h6 Q2 Y
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: C  A) U+ s. e6 z* i, ], ~9 C
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% h2 m' d" P! b# Y
Ｄ.黃芥末醬         少許
% z. p, T/ c* j  j7 m4 i( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w6 l* L  C2 y1 G7 k5.39.217.77:8898【醃　 料】公仔箱論壇; _9 w8 X4 Q7 X( V/ J. M1 D
鹽         少許5.39.217.77:88985 ~, @* U8 A: Z& I  t7 Z
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- d# L& J5 d" t/ f
黑胡椒粗粒         1大匙
: @. [7 Z$ V* g- x, K2 a
( X( ~9 v& V+ V5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 Q5 d4 K) c/ `
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 Y* {. W9 I
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
$ X8 ~9 l1 Z& B5.39.217.77:88983.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇5 _1 l' a3 }, X5 @3 J
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
  F, S5 z& v  R4 h1 j  B( w4 T, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O4 U0 q  P: s! r1 \0 L
9 W% U4 W+ U" S
8 M; b& g) j0 ]  G2 u5.39.217.77:8898芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇; J' S4 F* P, [, a" V1 y, I
【材　 料】
, U/ H4 G$ n% o鯛魚片         1片/ J, F5 c& `# N0 \9 k+ o8 v: i
白芝麻         1大匙
0 T7 e" T# e: l. x9 c7 m公仔箱論壇吐司         2片
1 e' c0 N* c% atvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量公仔箱論壇2 S, s' X0 W: k3 Y6 w7 l# s
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 E! _8 j- W* ?4 y
麵粉         1大匙
/ G9 y: a3 `9 y" j0 H. \3 m【調 味 料】" g. Q" b  S5 [: W6 ~% E
鹽         1/8小匙
& [( \0 {& \5 Y0 H* V! {5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
* q) _  ^6 h/ ~4 A8 b
' H. u8 G  c8 E8 d) qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! |7 W4 w0 R% L+ }- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.77:8898! d5 ]/ C" H, c: h
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ I) }( {: O) g, @' J' ]
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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+ d# G6 x. q  S9 q  ^  M5.39.217.77:8898豬排三明治
9 q- x" D# z4 y5 s公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898* d( T. m6 H! `' K+ g
辣醬豬排         1片5.39.217.77:8898; L9 a3 Y( d  A: [, c2 g9 M
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- q" Q! n' w" z6 I' k, }
蕃茄         1/2顆5.39.217.77:8898" E% w) f9 C0 [0 K5 X9 ?
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X$ E/ a/ u0 k& R
美乃滋         適量5.39.217.77:8898, k7 W' c( l. w* e2 D% V
& B. }' i4 n4 ^  N9 Q& r
【做　 法】公仔箱論壇) N2 e& ?# ?+ {7 ^8 k$ C' N9 W6 D, @
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。' H, }0 f+ o$ P8 _( @2 p8 b
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.77:88988 L* s. ~! g* }0 K
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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3 m( b9 a( M# G4 a. H# E5.39.217.77:8898總匯三明治
3 T/ u# x  j, R3 Q4 {$ i. N$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, |: X, ]2 r# y+ r, o; j公仔箱論壇全麥土司         3片1 S3 I+ E/ i* s$ [6 x# y+ ]
小黃瓜         1條+ J% D: b2 ^. ~9 E4 N5 D
火腿片         2片
3 g! ^  s) }' e7 g- ^, t芝士片         2片公仔箱論壇3 {% T$ l+ F. M. f+ L6 R( s
雞蛋         2個
/ G/ V% ^. b2 {; t" T& o6 E公仔箱論壇美乃滋         適量
/ q. `8 R9 e, Z沙拉油         少許
) f1 a7 w( L# Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 b! X! d: F+ p6 l2 E& N2 W
【做　 法】
. J" a6 d) }) G6 d# v. u1.小黃瓜洗淨切片，備用。
9 X' O4 s3 H: i3 P" O& s' Z5 W# m) n公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb- C& V9 J; K7 @( y% Z& h
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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8 y. i  \: P% c0 Y, k6 r2 |* U超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p9 \/ L9 c* P  y8 D  _3 N" M. @+ m
【材　 料】
0 `0 @3 C, v% B+ `7 U里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g4 T$ ?6 @; ]2 i9 u
鹽         少許6 r" a5 q. K9 I* I7 Z6 z: Y% D
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 a% I/ t$ j# }5 l; r% g% ]3 w" ?
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 Y8 f( G0 l1 e# X
蘑菇片         適量6 p! {6 ^0 d' o% M) w3 Z" }( Z& x9 K
紅椒絲         適量
9 g+ G- v7 b* y- G  Q$ H, O$ ^5.39.217.77:8898綜合焗烤起士絲         適量
. L7 J) ]+ v/ C/ _# C$ i: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
5 x8 y5 r. c; _" C! `; t9 |  E5.39.217.77:8898奶油         少許
& U" C' a. v4 M2 x4 M- ?高麗菜絲         適量3 [* @$ }1 ~2 h- k) S8 k; s+ }
小黃瓜片         適量
+ W4 M4 x7 q5 e* e& h蕃茄片         適量
0 {. |" _2 W. B裹粉：
# K+ ~8 X6 s2 K( g' G0 N5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `2 q+ ?; K' t/ z1 T5 y7 r' h
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 S' p* W4 j% t8 \
麵包粉         適量公仔箱論壇& n4 \3 ?2 D' q+ i/ c  h

* u9 S4 n" {$ V# ~9 j4 \【做　 法】
& [) D  n/ w& N9 Y4 o5.39.217.77:88981.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
& \, f7 E5 E! r2 K% @, l2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l4 S% L" N; q* s! v$ g
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。& f% \, r: p/ V* i2 ~2 n9 M
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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0 L. w: ]4 Y2 o5.39.217.77:8898總匯三明治(5)
& I3 s: x- V7 Z  Z9 \) {  S公仔箱論壇【材　 料】6 V, L1 C+ s6 B/ X4 b. ^
蕃茄         1/2顆
; g- ], x0 i2 k6 O  u) Z" @西生菜         1片
: C( Q, V1 N# J' `+ n- v, h, ^全蛋         1顆
5 p) @3 k$ }; W3 Z  f切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb+ ?+ K( a% O$ |8 }
無鹽奶油         1茶匙+ f/ l' T  J* p% F
起司片         1片
& d% G- \- R9 Q7 k' M- a7 S9 w. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片5.39.217.77:88989 J; R; f& {- o; ]& r
公仔箱論壇0 g8 M9 L6 g: g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {6 X6 D7 T6 P
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 ]5 Q0 ^5 e( _) M+ t
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N, ], U0 Z. R; X7 ~5 w* R
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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9 @$ L- j, E/ D總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* k" \% {* ~  w. U. F2 V
【材　 料】
/ t' X# s4 b( B' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片
. p- ~8 x, j% X3 d. w; ?* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P6 i* l/ I8 p! |% g
酪梨         3片
5 r& e* @# S! e公仔箱論壇西芹         3條: o. d7 n) b2 D  ]9 G' Z. Q  u: m* e
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ i' K9 F/ x1 E/ Y
蕃茄         3片
! A. C, R& Z& A  b' J. \5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K. A& b1 @; V: h

( Y% V+ F4 |, y5.39.217.77:8898【做　 法】
" J" {, |; I' a$ [$ n2 F5.39.217.77:88981.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb  _; F  a- }1 ~# G, E
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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; I( L2 o9 a! G9 s1 g( D% g* \5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉三明治
' X5 p# B  R' @6 h) f; g" B' itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 p. A9 y! W4 A" ]! M' ]3 E6 ttvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77:8898" g6 I( J9 w; d6 L4 q
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇: C' D. F3 Q! N' I9 s
水煮蛋         1顆公仔箱論壇7 j* H4 ~  N3 j$ S6 u: j1 Z9 X- @9 {
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 R! f  u( c; T* K$ Y7 d; W' |
胡蘿蔔丁         10公克
8 q) N+ c4 H$ K1 G' qB.土司         2片5.39.217.77:8898+ |9 {* ]2 c2 C% K3 K# ^
C.美乃滋         30公克
1 R; D: z, j- v: ^* r% w- O5.39.217.77:8898優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; w( |' @$ D. p( }& J9 y) M
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 D0 p4 Z+ }
胡椒         適量5.39.217.77:8898! i+ t# b$ g$ w" w! i1 Z

1 s- ]& U5 c6 V公仔箱論壇【做　 法】
+ A% [# u# |5 K- _公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇8 B- p1 K, b/ B/ J5 K7 K+ O! S4 b6 k
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( ?5 K* \) g* v* Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
; d- R2 ?) m- U  ]' i% Y/ k, t4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。