! d& h2 [! e' E: S) O: b4 G O2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77:8898* q4 q, C/ E% H O
鹹魚適量
* ?5 g h$ g( q! s/ [" Z" M( ~; Xtvb now,tvbnow,bttvb
! c& R) G: ?: [: b* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉半塊公仔箱論壇$ X7 A/ X; R3 O) Q
( I' m. J1 u% `: ~3 T1 w5.39.217.77:8898西生菜3片
. A; V, l" }' {公仔箱論壇4 T+ A' F- T4 B6 w7 E# n1 c
白飯2碗# L8 z) o5 n4 j% M8 I0 N2 \
公仔箱論壇$ w; L3 _9 F+ Z3 m, {+ p
油3湯匙( h3 |& b1 m) A7 i! ?
( P4 r& d) Y& [酒1湯匙
; K# V' q; b! R5 V* J7 n" {# I& ^9 B! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 i9 y! L6 ~5 B! G- a
製法：
$ o4 W3 l4 [# G" Q+ N; |; S1 N1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
/ b5 k" d* \! W- c) F* m公仔箱論壇5.39.217.77:8898( V: S: i6 I" A( x
2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。
( h0 R/ X5 @+ j1 ]# L# b3 \5.39.217.77:8898
: s* v$ O0 x$ }5 i8 z! C3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
& W+ L: O M* `' p, H8 ltvb now,tvbnow,bttvb" H [: i1 Q7 Z" h
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
/ J" ^/ M/ U: O0 `" y) N( V U- ]7 x1 a$ D* h
調味：
0 ^* u3 o, F7 N3 o: K1 @5 N Q/ o(1)公仔箱論壇; R2 O( x4 K1 y! ^: j( `! F5 v
' t! W" N+ P% r酒1茶匙
) Q* R# U" `( ^- @
# ` E- Z* `! ^: F" l: A1 F5.39.217.77:8898醬油1茶匙公仔箱論壇6 ]' @2 m8 r# c* s
公仔箱論壇- |+ s! E. Y! [% s5 }9 a
生粉半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 x" L+ z( L! q, |0 y A O
# k; ^. _3 g; e. X5 B; i; Q
7 M: V, L/ v, J$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) i. m. O5 N0 D
(2)tvb now,tvbnow,bttvb7 z T4 o! o* i) j: i: m
5 V ?5 ^4 Q3 ~$ Stvb now,tvbnow,bttvb酒1湯匙: V! c3 @) |* l L* `! c% j
5 `5 f ~4 {0 Q v0 a胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb! Z( y' P8 T4 z; p A8 d. H# |9 i
" ^; w1 s$ c& b+ `6 C% N% T3 x3 atvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
