5 N. ?" }% W E: e. _$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ R" v* ?0 w
鹹魚適量, I+ m5 ]# V$ Q5 N$ P8 l
+ L. ], C' B3 b: E7 d# d公仔箱論壇雞胸肉半塊- \6 x- w) I* ]9 r, \
* O% b7 D$ N' R$ |$ N0 J
西生菜3片
& ~/ b) K, q; \) X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- F. D" B2 Y# E0 e S
白飯2碗) G( `) |) E) t. G
% K( W9 n/ i5 g5 jtvb now,tvbnow,bttvb油3湯匙
9 e' h/ f, k7 [2 @
5 J. Z, H7 s4 R2 W# [酒1湯匙
/ f: o% [$ o! Z6 q1 Z5.39.217.77:8898
" {( X! C" w/ O; W8 H5 I公仔箱論壇製法：
7 f% ~0 v! h9 ^* {5 T! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。5.39.217.77:8898( i. O0 Z$ {; M- Y+ g
, B. o* ^! Y$ P$ V: Htvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。5.39.217.77:8898" {* y7 ~0 M2 m$ G0 u9 T2 O
5.39.217.77:88983 c2 d+ [$ P; H7 z( d# z6 t. z
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
4 @* K1 g1 v& T8 Z5 m l; q7 y公仔箱論壇
' [4 ]) C% h* `5.39.217.77:88984.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。5.39.217.77:88982 x/ g: i! ]& T/ V
tvb now,tvbnow,bttvb; `! S: g7 K. S: R6 D4 x
調味：
1 J2 J- |: C$ Atvb now,tvbnow,bttvb(1)5.39.217.77:8898$ |- Z7 e7 P% p- g
( K! F, [& y+ `, X$ i5.39.217.77:8898酒1茶匙
; ^$ D, |$ _2 q! ]- N
/ E% f! K2 O7 z) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D% P. p+ d0 y0 O3 n9 a& N
9 p- Q" Y7 |* b" O9 a2 k+ A生粉半茶匙
4 M4 ~) b( X( r9 J' k# V8 h- q公仔箱論壇) f5 g7 i' |% k$ W! g1 V& H
公仔箱論壇! i5 s |9 [8 u2 v1 p. @
% P$ U. u, C' H0 |! J% l, k(2)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! I( X/ B" K9 j; w
公仔箱論壇' A" ` J' J" T0 u. R) t y
酒1湯匙
9 o5 C. H% B2 ?2 t2 I
' \( ?& @, X" e, \6 G+ B( otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a" j6 `8 h" C/ l/ q
/ ^% `5 ^% R1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
