! p' C5 H3 P" w. D+ Z: U5.39.217.77:8898材料：
$ C! A1 c, l1 ]# L& w1 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹹魚適量
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B+ X0 Q! G$ a; ~( }0 n ?雞胸肉半塊
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西生菜3片公仔箱論壇8 Q/ z( F+ L% W0 t. u
2 K. @ A. v$ r0 {& T5.39.217.77:8898白飯2碗
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油3湯匙公仔箱論壇8 B7 z' a9 o' B8 t
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酒1湯匙
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8 U! N o3 I& |" m2 W; }tvb now,tvbnow,bttvb製法：
5 G' f; l% a2 |( ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
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5 c) b U* L5 M& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。公仔箱論壇! F: }, q8 P# c0 X! Q, p2 x
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3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
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4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
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調味：
. m& h6 d5 g9 Ytvb now,tvbnow,bttvb(1)
! t# q! L0 p# N, Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 {8 y5 a# Y8 h. {2 H) @( ^$ e% H
酒1茶匙' b1 z7 z: b( J7 G& k
$ U0 T0 I' e1 ?) X, ]5.39.217.77:8898醬油1茶匙
n2 v0 d# u! i( z9 q% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s% W1 u- [7 {1 Z* C生粉半茶匙
1 J; o# |; p; R- q, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 q3 k. x+ _2 t! _8 { ?3 v
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(2)公仔箱論壇1 C4 a) J9 y) i& b) t8 x/ ~ [; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. ?2 E9 m1 Z* ~5 o
酒1湯匙
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胡椒粉少許5.39.217.77:88980 i5 O8 U' q/ {. ]
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發表於 2007-11-7 05:04 PM
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