材料：腩排(約8厘米長)6條。
8 R- E: g4 M" \# y! X5.39.217.77:8898調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。+ e, \. h8 N. i# e$ a$ @
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。8 M% c( ^* v' |( X8 j8 n
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做：7 S0 b3 g' _1 }. P5 s O& r9 M
1. 把腩排醃30分鐘" p6 G; d3 [. C
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) ], ]* O) R5 u
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
, K9 L- E: m& atvb now,tvbnow,bttvb4. 把腩排上碟，伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^+ ~+ V2 @: G- l2 H1 s
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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