材料：腩排(約8厘米長)6條。公仔箱論壇" _7 n n- R* ^8 e
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
4 J. p" J9 n) D' Z) I公仔箱論壇伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 {4 c6 c, ]/ c9 |
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( I9 `% s8 i3 t1. 把腩排醃30分鐘
& h8 k; ]# p: R% F/ P/ {8 {2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘5.39.217.77:88988 e; \" H! w8 X& A% f9 d
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
8 f( X# Y; O2 N' S7 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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