材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]( Q4 `: d+ z2 Y0 u
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。公仔箱論壇% q8 A! }( a- ^/ R8 B
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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1. 把腩排醃30分鐘
7 W3 f0 a: c- x/ k+ X- a; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
8 O$ x1 b, A8 e2 G* o) c' w nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。5.39.217.77:8898/ S* g' Y, ]3 W7 Y! H
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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