材料：腩排(約8厘米長)6條。; g T4 v2 ]+ U: t
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
. S$ n1 w( \5 ^% \5 `; p伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇. V# K( I8 A6 u: J; j
1 ?% H2 X/ `) B' t; e; y* c7 H
做：
* ~" `% @8 x7 J# w公仔箱論壇1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K p) ^3 I8 L
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
, e0 g; T B6 {1 N- k$ {5.39.217.77:88983. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
# D% F& i; a8 O& W- h# J! Btvb now,tvbnow,bttvb4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇9 e! {: Q6 j- J0 U5 E6 @' g
5 O/ j/ r( L5 p1 q公仔箱論壇更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
