材料：腩排(約8厘米長)6條。
3 v) f: U8 B: L: c# D1 y5.39.217.77:8898調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
5 ?3 S9 d: G4 G# D; r$ N9 M; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。5.39.217.77:8898+ m1 y1 W) n7 j
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1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' y+ g& n& v R/ a
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘0 |& k& j2 ^' F' }) g
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。5.39.217.77:88987 z) a$ M4 ^- p* T9 S5 N; h
4. 把腩排上碟，伴以菜飯( r$ x, j5 v2 z& o+ i) \- C
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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