長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77:88980 @1 N$ x9 b3 s; \4 q
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。公仔箱論壇. A, u. G/ z6 y2 M' V3 ?6 H; z4 ?. p& K
& z( ` j6 }: l- o" c2 y, |甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb; O" ], a3 Y8 e' g* v
" \' G- n/ U& g c( Y5 ?& r# a7 G9 A長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。
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" ~% i* E+ U2 o1 v+ W睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。5.39.217.77:88980 S3 L: N( \4 S2 W1 C, w) m
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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