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【材 料】
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牛肉 200公克& a4 P$ ], ^/ d; U
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四季豆 5根2 z; q1 A$ ^0 q2 E
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l; @1 F0 _* t3 j' k9 a+ a9 X
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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. Q% X4 h, \; c, n公仔箱論壇鹽 少許
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6 S% T$ A8 ]0 S$ ], N公仔箱論壇【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ O. U. }3 O4 E3 m6 Q& }$ F
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。公仔箱論壇( }# _' |# K( Z1 G1 I2 ]- K4 k
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。; `* X9 m. }$ G5 [8 b- ^9 ^
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。公仔箱論壇0 e* {5 e# r8 q. G# J
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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