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【材 料】公仔箱論壇% u$ C+ x% }" q* @9 L. y
% @5 b1 j) E* _5 o9 K5.39.217.77:8898牛肉 200公克
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四季豆 5根公仔箱論壇* i* G+ d) Q. \; w; {- j7 E3 w* b
" e o' T6 ^4 p5 `0 C5.39.217.77:8898青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】
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4 A$ b V4 P) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許
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* v% }2 U% X8 w8 u4 j3 ~白胡椒 少許5.39.217.77:8898( F" t2 w/ z: l: g* W% c
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
# ^9 Q7 M1 ^6 t2 c: g( m2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P+ w/ h( d4 B: G4 q+ V
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 S! O* N+ ^: _0 s% M2 d+ w/ @
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5.39.217.77:8898. w3 l- k, ?% @ T2 {( I/ e9 e
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。: g2 a$ v: r- I8 D" T3 M! [
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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