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) s9 u" P$ O% L" X& c, H【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h G- ~9 d) B* \
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青花菜 180公克
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許
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: X$ c: h8 X* ~2 X$ L( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許
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" Y0 ^, a+ ^3 x, u% `公仔箱論壇【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
3 g+ @2 J# P0 H( r5 F9 I2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
6 G2 q3 F8 G/ S* p0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
% _- ]/ K' I5 \+ }5 D; @& ntvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
8 N8 \+ F& q3 y- q% H) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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