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青花菜 180公克
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇 P) @7 F% }# K( t
: _5 L0 W; \6 o4 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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3 ~: c9 [3 | ~" F公仔箱論壇白胡椒 少許
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& {# Q0 P! |, R1 ^! q公仔箱論壇【做 法】
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k; n/ V% j1 j! Y* X6 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb% ~; o ?' T' @# i/ f: ~
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。8 d* h8 U0 F3 b* H: M/ z
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
+ G2 i- b0 i) g# Btvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
+ J/ V" S. u1 e3 Y- G( D5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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