6 C+ @( i( j" d$ n8 y
. C; C) }3 P6 [5 \: v# c6 w4 [4 d蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
3 @. w# R; F! i3 r/ u. Q公仔箱論壇公仔箱論壇" Y& E5 i* b* T( |9 j. ^. h) A1 J
5 }+ }9 O3 f, o# a" S# P& O% w農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。tvb now,tvbnow,bttvb% {% H% u7 ~0 B) X2 z9 m
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. i$ E* N6 r8 _! @3 C
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。) t3 {. b& l4 }: B E) S ^# x
# B/ B% d$ h% i+ o% [
具消炎殺菌作用9 e1 {# E, N, _6 q7 l4 M) e6 F
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
$ j2 r4 D: g4 O) x公仔箱論壇1 ]' o8 L, B0 T u$ ~1 m; }
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
$ N# T# h1 W/ R3 f$ c& [' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N5 ?! a$ h& N- a6 R+ j2 F胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
; C: s9 T- h( }0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: \' F$ v: p# V; l
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
7 J* J- o" h v# }公仔箱論壇4 P( z: T, l- ^
【生食蘆薈】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% P+ z4 N: |( c9 N
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。tvb now,tvbnow,bttvb: e' A( n7 ^& R& F
5.39.217.77:8898: @' c. v3 |8 p; ?# q& T% m' C9 y
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。tvb now,tvbnow,bttvb n/ @& n/ r9 I' Q1 T' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d& f) |+ m7 C2 o
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。% {/ G' ?; a1 d* K P4 |5 ]/ C
% W z9 U/ f1 j y. Z; F公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】* k) P8 q$ ~ T+ X* d) [6 M
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
3 u* i+ l% `$ `' g5 h5 Htvb now,tvbnow,bttvb" x$ P" x1 g) ~* L/ @1 t
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
/ U! h8 Y/ ^4 I( v8 f/ X* T( T8 j5.39.217.77:8898) g. i1 `! C* a+ i
【自製桂花露】公仔箱論壇( C# }; q& B0 G
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
& H" m: ]% G; y+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 L+ n6 G3 ^$ H( o
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
0 E3 j, z8 R4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ b3 M4 |0 ~( [4 p) H2 F& e6 T4 ?公仔箱論壇【桂花蘆薈】公仔箱論壇, i3 |) h9 ?( \+ p
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
+ y; G8 x3 k9 Q) x% f
* C( G, a; [1 y, a. Q5.39.217.77:8898【桔汁蘆薈】
9 A) W, f4 r. [! d) v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用& o% H$ _5 p d, j3 k
tvb now,tvbnow,bttvb! p9 l5 r3 r2 H5 s9 U9 x7 a5 m1 `
【蘆薈羅漢齋】
% s( a: {# H0 C4 P/ u# |) @6 C2 x+ e/ z公仔箱論壇材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。公仔箱論壇( V% j5 F3 o1 M! a8 |! N
4 J8 {5 _. ~2 s' ^/ V! O# Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
) f. k+ t' }1 `| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 