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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb- u0 v! z6 q+ h( ? ]: z
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。* Z; P n6 j9 L6 @2 }2 c `
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% Y2 E7 |0 b" ?
飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇! z! h5 w3 ]7 g& f! o$ Z6 p
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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3 a; _" J" C: p+ i4 m6 q7 P8 S0 u公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。 J& v" Y1 B# {0 c6 K9 c/ c% a! u* `9 k
8 c& @% A( P9 T% y) [0 x飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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