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, r @% l" M9 | w8 }2 o: W1 ] |5.39.217.77:8898許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
5 U! W0 }. X( g, O& z3 M飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
% ]+ z3 d& R3 a0 q& Atvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
( u: ^7 |3 Q; R9 J5.39.217.77:8898飯後大量喝水易引起燒心
S- Z8 r* ^# i/ Z7 r8 ?3 B) B公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。. i; `8 _: S R' V M4 m5 W
: j0 ^" u: w8 Z* {' Q, n/ v通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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: }6 t# C( I& I3 }: D( k& `tvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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