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* a: p* s( L. W. {: i公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.77:88981 u- ^2 u6 X8 E) k# t$ P
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
; B6 I! G5 N2 h) P! m% Q$ _# b: P5 q5.39.217.77:8898胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
4 t5 e7 C% S) h& T飯後大量喝水易引起燒心
% J3 j) T' j9 G1 {' ~此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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" n* g. F( {1 o, W0 j7 }5.39.217.77:8898通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。8 U: m( o2 L( l) J0 x8 ?" D
- z: d/ ~+ P1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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