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8 L' f+ |6 s6 x1 B- W許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
. T. ^, ^$ E( O- w! h A飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ A9 g6 E/ }$ s5 l
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ Y" ^# Y" ?8 \ h' h& s% ~飯後大量喝水易引起燒心: p6 ?( B7 w7 J1 W( I: b0 L/ i& N( T
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# O0 K/ |% x. |# S, x9 v! ?
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb% B J4 B* [' @' @& {! ]3 p8 V
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j" O$ B" t% M3 n! x" l6 N4 J5 M5 u# K0 \
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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