e- U; r% A% ]2 ]( _) I; w
3 S! D0 H( Y# O8 |" ]+ t3 g
許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。* k$ Y8 D1 j# P9 w$ B
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。4 {* }. B) m* w: b# N* X; C
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ f# |/ F- T W8 P+ h6 o K G( c公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb d; O: R; l1 w3 b
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
: z9 j. G- }8 ?2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
! s2 t3 C/ u% n3 q0 e* O& c/ D7 Htvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. L, ?- M+ ?2 s# {8 j @
公仔箱論壇2 l( ^- I$ r# o- U) l: j( c
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
" {$ Q; L2 i; w
" ^. j; a' f% N公仔箱論壇
V- g9 s0 t! Q6 Ttvb now,tvbnow,bttvb) }; k# E" g6 j/ q6 C% |: g% {( y
# N) t3 E% X: _公仔箱論壇
: A% {( r7 ?- E: S0 _# g+ }/ J# A5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 