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& }3 I) p3 S) Z# }& ^公仔箱論壇忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。公仔箱論壇, a0 {0 r- @, ]" K, w/ ^
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。公仔箱論壇9 v/ n( R( [9 M' ^: \# C
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忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。6 H! o o3 E. f: W5 c# j
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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