[健康資訊] 乘飛機前飲食三忌

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3 l6 w8 L, V, i1 r9 x5.39.217.77:8898忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
( n  g5 O. k  utvb now,tvbnow,bttvb忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。/ m% X7 n% g$ M, t7 K& `

. a3 x7 Z1 I( t' h9 {: ^忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。
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