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+ X$ |7 d8 F" v0 jtvb now,tvbnow,bttvb忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。5.39.217.77:88982 O- n- f# i# F) o! G) u
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。! j3 b- k. U) g a1 A3 D
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忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。5.39.217.77:8898 q& `0 \% P' T4 m( g. w5 m K
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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