逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
/ t8 y( Y* t6 N/ \8 B4 L" itvb now,tvbnow,bttvb ! I' s- ?, K8 S% a+ y" L0 K' d
影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”3 m/ s9 A. x6 m+ {2 v% t7 c) D
公仔箱論壇; p, a9 k4 P# k5 U" r
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# B6 J+ ~' B( }
$ k4 | B% |0 c, E# Jtvb now,tvbnow,bttvb不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。公仔箱論壇# I6 b6 w6 e+ ^( l. ^
公仔箱論壇& V% o. y% F$ d+ y
【心理點評】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% I0 P/ |% U4 q
公仔箱論壇$ D8 s$ u$ W- ^) {0 ^
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
! y- M& J8 d$ m! p/ v) V8 ztvb now,tvbnow,bttvb
/ _9 S4 w- j% Xtvb now,tvbnow,bttvb可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
' F% }% c; P# y4 U5 K: f; w% Gtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 ]7 v% n5 U- ^- R' l
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。公仔箱論壇 v4 ~: m' E. V- ~" ]
! r, |% z- ^5 v: F0 D& a: J) ?6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
4 C. Y" y- \# P: l7 r, z
+ Q# O4 k% W# T/ o# ^$ q# c* h# n3 L0 d發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
' |3 y# l* U& j# m2 S$ b; y! F
! c/ B: D& V% B5.39.217.77:8898白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。公仔箱論壇% o" c5 K- T2 q ^' S
tvb now,tvbnow,bttvb0 a: i. T( \! |. x
還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 q4 I5 \9 d2 r+ c; J' ]& Y W5 G
tvb now,tvbnow,bttvb: | }8 n: `! P
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。 w I) F8 J% l H8 L% V7 S
3 G1 B' _" \7 ~, g, U2 {' Z0 Etvb now,tvbnow,bttvb真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
7 n2 H% |/ I/ u) t# a1 otvb now,tvbnow,bttvb切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K/ |9 a; f. U: L8 B
5.39.217.77:8898' L; n0 k/ K$ B# d& w# C
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 Z9 g" ~9 e
5.39.217.77:8898; F7 q: Q2 U3 d: }7 ^
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。tvb now,tvbnow,bttvb' ], l6 Z7 j, u6 x: Q8 O
|
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 