第 1 式： 每天喝8杯水
2 A& c! [6 d5 R- |公仔箱論壇第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.77:8898" Z$ n; Y9 v) f$ f I2 t( T
第 3 式： 充足的睡眠
! U" L/ @2 N1 e. m5 U4 z" b公仔箱論壇 5.39.217.77:88987 w Z' e- X$ ^8 v# X
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
/ v! f2 M: U! s6 U, m9 u- }; X第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x; Y( r" n/ u. a' v6 l
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
! l9 T$ E2 i0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用) o7 N* J, H$ f
6 p8 F! c4 D7 q" e% y- b# @' C: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命
9 a4 v0 U9 w+ k" o8 a 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
( G0 m- @. M# x# e0 c0 ~tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, H1 g F0 B
第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇" }3 b o4 j1 M, R1 L+ C% |
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多. Z" h3 N8 r1 M. Q! k/ x. |5 v" B' B
7 \4 E0 s0 q7 }: Q: B, Y) r) ^5.39.217.77:8898第 10 式：注意保濕
; e7 i+ b5 d0 T 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
; D% a6 J! u ~8 ^- \/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M$ L# H8 E7 a. b+ {" f公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
9 q9 m) R/ s4 |& c& |. t% V5 z公仔箱論壇 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
! ^6 ?) D; \7 t6 C7 M% h 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
- G3 i& h9 t8 i$ a5 O/ W: Ltvb now,tvbnow,bttvb
8 E, h1 ?6 o0 H0 k- ^1 u( K公仔箱論壇第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
| 