第 1 式： 每天喝8杯水
6 ]8 w, _/ ^: n. t* b5.39.217.77:8898第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
Z* F+ w) a0 h6 }. J8 ktvb now,tvbnow,bttvb第 3 式： 充足的睡眠
1 k8 a. n3 l9 b- g! J0 h: g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C! i" G# h# N+ u6 _/ {7 C
第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
. H9 k" d" Y( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮; J! _! S, d- i' K9 |
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查7 r1 _4 T" s! h. H/ Q3 L
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用公仔箱論壇/ R0 s# @$ J1 u0 t8 P8 b9 R* Q
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第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E a# W2 Q8 e! r2 O( d9 i ?' G) ?
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.tvb now,tvbnow,bttvb& J) B* J: ^( ~. c2 q/ h! `
7 E; W7 u$ j/ y! N7 n# T& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
% _! d1 k$ e, J) Jtvb now,tvbnow,bttvb 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.. \4 h% `& d! o
+ G. x% W5 W# D9 y3 H9 D第 10 式：注意保濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 y0 y( b- R( q! L' S0 t, U2 b
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.* b5 K* I, @- t" j+ b3 @; G* Q4 X
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
0 s I+ b" i4 J% r5 T9 Q 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:) ?- [3 q9 f: r, h. B3 P. _/ Q+ L2 z9 q( ?
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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9 R f: Q# ]( G' \7 r- _$ ^; Q公仔箱論壇第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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