[健康資訊] 型男索女保持年輕12式

甘仔超

第 1 式： 每天喝8杯水
+ O. j' f1 h" @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 L/ s8 F3 v0 x
第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 Q$ b4 i9 t8 X3 [( a6 X$ |" C
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `) @, }7 E2 o
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮! [0 M+ t! r8 ]! C
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
* T" V; a1 h! Y( g) m% P第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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6 K% H' v+ |% H第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ w+ X( P9 A- r
                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.5.39.217.77:88988 w. ~% M& E5 F. y1 @

; }2 Q% b1 w/ \4 M! l5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠公仔箱論壇4 r" P6 _; Z2 Y6 W) ]7 M
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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第 10 式：注意保濕公仔箱論壇4 S( A' X% j6 `- Q
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.公仔箱論壇" _3 Y( F  o6 Q5 W* z3 G- A6 t) K! i

2 u0 `: m; `5 Q- F. W0 p0 ^6 u5.39.217.77:8898第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
6 N: L$ Y. V% G9 @3 A9 S9 n0 S+ ]tvb now,tvbnow,bttvb                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
- s8 g* a( l1 s  ~- wtvb now,tvbnow,bttvb                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青