（美國‧華盛頓17日訊）一個國際研究小組16日公佈的分析結果顯示，多吃綠葉菜、堅果、豆類等富含礦物質鎂的食品，可能會降低中風風險。但研究人員並不建議每日服用鎂補充劑。公仔箱論壇& T( ~2 d8 ?, s a9 g
# u% }, i* T6 u3 r4 \研究人員分析了過去14年中7項研究的數據，研究對象包括來自美國、歐洲和亞洲的約25萬人。在平均為11.5年的跟蹤期內，大約6500名研究對象中風。分析結果顯示，排除其他因素後，研究對象每天飲食中的鎂含量每提高100毫克，其罹患最常見的缺血性中風的風險降低約9%。: \' J7 r" r) K
* G& X* @1 V( a5 g* W& y; V2 l1 @5.39.217.77:8898在這項研究中，美國研究對象的平均鎂攝入量為242毫克。美國衛生部門目前的建議是，31歲以上男性和女性每日分別攝入420毫克和320毫克鎂。5.39.217.77:8898* |2 p. Y$ A' H; K k# q6 M$ H
tvb now,tvbnow,bttvb$ N Y! D/ Y9 m- T2 s
這項研究成果已發表在《美國臨床營養學雜誌》上。領導研究的瑞典卡羅琳醫學院教授蘇珊娜‧拉爾森說，這項研究表明，“飲食中的鎂攝入量與中風風險呈負相關性”。不過，由於研究集中於飲食中的鎂，中風風險的降低也可能與飲食中的其他因素有關，研究人員並未建議人們每日服用鎂補充劑。（新華社）1 g9 S2 G) b: u; s# A' l
公仔箱論壇. R% m6 y( y$ _% s$ X
|
發表於 2012-2-15 07:48 AM
| 