公仔箱論壇; v0 |5 v- O: @7 ?+ R8 \
（美國‧華盛頓8日訊）美國疾病控制和預防中心7日發佈報告稱，90%的美國成年人每天攝入的鹽分超過建議標準，造成這一現象的元兇並非那些人們經常批判的“垃圾食品”，而是麵包、三明治等每天都要吃的“常規”食物。
4 a- P9 o6 c" ~4 X8 y: l/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
( m% V6 r2 k" ]+ ?報告稱，麵包、午餐肉、比薩、三明治、奶酪等10種美國人餐桌上的常見食物是鹽分的主要來源，佔成年人每日食鹽攝入量的44%。像麵包等食物，儘管每一個的含鹽量並不高，但如果一日三餐都會吃到麵包，鹽分攝入量就顯著提高。公仔箱論壇0 K. M3 M1 ^- g8 |! i; ~: z5 q4 V
! t% c, e" ]( M5 U0 V' D根據報告中的統計數據，美國成年人每天平均攝入3266毫克鹽，而美國飲食指南建議成年人每日應攝入鹽不多於2300毫克，而針對51歲以上人群以及高血壓、糖尿病、慢性腎病患者及非裔美國人建議每天鹽攝入量不超過1500毫克。
- }- h: h3 }: |- l) L 5 i3 x2 }+ y x$ r$ e! N7 b
美疾控中心主任托馬斯‧弗裡登在當天發佈的新聞公報中說，吃鹽過多會造成血壓升高，這是誘發心臟病和中風的主要因素。
& o q- M1 m+ U" u3 j/ utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ P) O$ o# |4 j J, p% P
美疾控中心建議美國人多吃水果和蔬菜，少吃加工食品。另外人們在超市購買食品時，應仔細閱讀食品標簽，選擇那些含鹽量低的食品。該機構還呼吁食品企業和餐館減少食物中鹽的添加量。（新華社）
- {8 O0 Y% w* \- V. O! F4 E% C3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V; b0 L2 q) X7 i
|
發表於 2012-2-15 07:47 AM
| 