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【材 料】
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魷魚 300公克
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" Z! w+ N# K1 J( O蔥 20公克
; B( `' H( f2 p1 v7 }1 ]+ B; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' R3 X$ o# S _+ L9 \
薑 10公克
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8 R1 Y4 ?* C3 f$ G; D9 P辣椒 10公克
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" h( F9 L+ }% c6 M黃甜椒20公克5.39.217.77:8898( m/ j c- |/ N+ }- k' T2 `( o/ }" H, G
/ `& }; Q" d2 t! H0 N7 h: O公仔箱論壇紅甜椒 20公克 ^7 D6 j) r) c/ |, p
( q8 q0 T3 P7 V! U1 \- G8 `: e5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 X* G' r& q% c: U: l( S4 r
5.39.217.77:8898( J4 ?. h2 H7 ?' Z2 e
柴魚醬油 3大匙公仔箱論壇! k, _3 Z2 p8 L% c8 d, F
5.39.217.77:8898! B( M3 V# i1 ]" w5 A! x$ V
糖 1小匙
0 E# k# y6 ^* g/ ]% e0 X公仔箱論壇
. ]" e C1 R3 q' I米酒 1大匙
) g+ p4 T4 o9 c# u5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, G8 q* i1 ^& |0 f
味醂 2大匙公仔箱論壇" l5 _0 {8 ?6 j/ G& `- l+ \( ?3 O; r* A
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水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 _; y" {8 `( I, L
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ B( j3 X0 N' ^5 q' j* z5 @( K
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
1 l' s" [# M2 y7 [! h/ G5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
6 v3 C' y$ j1 \公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
1 O9 ?* c, s6 Y0 n* ~+ n! o4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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