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[中式食譜] 醬燒魷魚


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魷魚 300公克5.39.217.77:8898- ]8 X  G: N: \& X. q0 `

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辣椒 10公克
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/ H; T+ {3 Y" K2 Y* ]黃甜椒20公克
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紅甜椒 20公克5.39.217.77:8898$ n% ]% _8 i1 \3 q1 M. c

- f7 K, U$ `9 ~8 `1 O0 ]公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# S9 c, V4 W
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柴魚醬油 3大匙9 c* n# ~/ A7 ^; ^

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米酒 1大匙
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9 ^% U( F4 M$ w& K0 U4 Q- A" N% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
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30㏄
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【做  法】' o9 F8 i6 U. K) [9 g% x7 `6 L

$ ], x( J6 R0 _2 P& L: }7 w. }- jtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。& j/ R0 r! E7 O2 {3 P% b$ z6 _
2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。
/ ?( P) A. R$ ^2 A3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。( S; z& A0 A* `/ \2 L
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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