5.39.217.77:8898- |7 X0 G4 E8 U, V; Y0 Z0 ?
 5.39.217.77:88988 x! s( Q, `( ^! h
【材 料】
) _7 o- I! P4 z9 f7 G& _9 ctvb now,tvbnow,bttvb / D, C% h: I6 D& F! x
魷魚 300公克, f8 Y2 R- C) v8 @! J! E
4 b: z4 p2 s; R7 t) e7 p6 m( w蔥 20公克" H/ ^* x# T) Q9 s" C% V( o; K
tvb now,tvbnow,bttvb. [1 S3 w2 L% u9 p2 p; a
薑 10公克
' a) |- z+ ?4 l
) y5 O, _3 o, ~# P. L! o$ ]7 t! @辣椒 10公克
m, Z" S* {. q% Y; c7 m6 k: b0 w* Q0 h公仔箱論壇 N) ?6 {1 P: f. E2 Q
黃甜椒20公克
* |2 }0 o* X, M# {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 r4 W+ u. r/ S
紅甜椒 20公克
' X: B2 \ H# ^1 @; @4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 b0 L% K$ J% }' g6 X( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 }( O! ~& G, r2 z
公仔箱論壇! W: P5 o; S2 H) X* l0 G+ E
柴魚醬油 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y8 M# r" D& X. G6 e; ?* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; L5 u z% r2 D& ] q0 t
糖 1小匙5.39.217.77:88982 ]$ r6 k3 _7 F6 p: w8 H) Z
tvb now,tvbnow,bttvb: v% |" _2 ^; A. x
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. x5 K4 e% U- m8 e% f! `
3 Y7 F6 p0 Q. i* f3 Y O9 {( I味醂 2大匙
5 T& I* T. p% [1 D% H( t# E0 p5 d
6 Y- t4 Q+ P, z) G5.39.217.77:8898水30㏄公仔箱論壇) R. y# }3 Y% @0 {0 ^9 ~! e- b# ^% J
+ C0 a5 C' S0 Y3 I& H5.39.217.77:8898【做 法】3 D9 s6 w! P M, O4 s+ j/ _$ `
1 n& u+ \( e% S1 p5.39.217.77:88981.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇( e( E1 o5 S: w% n/ P4 T
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
8 _- |2 }1 E6 w% c2 Q0 Z$ a% E3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
+ [- X6 _" ^" F# y8 b5.39.217.77:88984.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
* M( z, K" f2 Y2 y3 r0 z3 `5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 