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4 e e1 b' {: y4 i7 h3 O9 ^公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 d5 V2 n) @$ W
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魷魚 300公克
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1 i- E5 W+ f! [ t: D, Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克公仔箱論壇0 T e1 j* X# i* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 Y) Q- y% O7 v' S6 S" R6 g
薑 10公克
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辣椒 10公克1 c/ ^4 ?. v8 S2 S- a" A. ~
: f' ^( e7 E% y7 B$ Htvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克
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6 l" o4 ^( {5 k* x; I: Q% s! S) e紅甜椒 20公克1 L" I* L/ U! J+ I
0 N% Y- ~1 U! \" a【調 味 料】5.39.217.77:88980 n% r0 k: u7 T( G' P
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柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙5.39.217.77:88989 C& Q/ k/ G6 r" g# `
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米酒 1大匙5 _; y7 h- J1 b
/ x! r8 |# \7 Q# q* I5.39.217.77:8898味醂 2大匙
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水30㏄5.39.217.77:88982 F7 f1 S8 L0 |2 D3 o
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【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
' X* I" e6 w$ ]. H6 |$ D公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
! A& }4 I9 Q3 F) K, z4 N4 E% B1 K3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
" z& q; E4 t/ @4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n& O& A* w C
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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