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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m5 o* t/ R. l+ `, {& ~9 q( ]8 G5 `
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魷魚 300公克
4 R# d K( G5 `' g$ k! y5.39.217.77:8898
- l, c! u" b) o7 y2 i蔥 20公克
& z! B# o0 V! I+ x4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w7 M2 Q U# z4 o- @% E公仔箱論壇薑 10公克7 Q2 Z9 D2 p& q- s
公仔箱論壇8 @8 T( r% z! W" o
辣椒 10公克
4 ~# Q; U3 r/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [ S( w+ O3 q# Y: I黃甜椒20公克5.39.217.77:88989 S* G2 e. `, A# a) g& `
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紅甜椒 20公克
3 z# o1 F4 j/ f* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ j, a* U5 Z: d; s4 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, _! S: J& R; Z
9 ~, u' Z$ w+ b1 T) f5.39.217.77:8898柴魚醬油 3大匙
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; M& }3 ^2 }7 V9 W2 U5.39.217.77:8898糖 1小匙公仔箱論壇, y( X8 ^& f/ ^0 s. X
0 [: I9 m6 G. L. i; P, {5.39.217.77:8898米酒 1大匙5.39.217.77:88983 k0 w' W9 O7 U, M; @' i- p
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味醂 2大匙
3 Y3 h# D1 o( w) W4 {5 Y4 P5.39.217.77:8898
- P- g2 t% M- P2 n# j" c. P+ I; U5.39.217.77:8898水30㏄4 [3 h' o. {2 h: V0 w. l4 a
) l; v/ k+ S3 @" Q1 X6 stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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" w0 F3 \- m9 T) r( D+ T) p5.39.217.77:88981.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
5 r# U, w2 S! }) F* ?tvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
- z7 j* e5 @4 x2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。6 {; ?) @1 @1 g- i9 ~, v2 j" ^1 W
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- U! x7 F' h3 D% I
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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