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【材 料】
3 A, ?) d U& J; V/ \' q( X公仔箱論壇
. l \0 j+ ^8 F' a' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚 300公克* g$ \; j8 k" d, }9 t: ]1 q/ J3 f
" m+ ?/ [9 j4 b. t公仔箱論壇蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb; q; H* j& X) F5 t/ T) N
( Y# o% N p3 P2 r$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 10公克
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辣椒 10公克
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2 b* y5 ]& E3 a4 e3 ]" m; A0 ltvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克公仔箱論壇9 F; n8 h' Y* R' T5 G0 j- p. Y& h
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紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; Y2 W$ v$ J& G
3 d5 M- w8 G: w【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙. }8 B. N+ h4 `6 Q. o
$ H+ K: D" T% q+ g( _" ]5.39.217.77:8898糖 1小匙5.39.217.77:88984 W: B. N9 d; h% Z E! Q
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米酒 1大匙
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味醂 2大匙; i, g5 Y" J; F; \1 D7 `3 ?4 V
: j1 l, I+ k: C% q( U8 l水30㏄
. h/ L( |" }8 @% s- l! J7 t7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h) ~% l, F5 h7 R' f/ C【做 法】: x# E5 O6 N" n o3 P2 Y
9 c/ m; N* T( ^! Z. y/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
# W& t, |; A* C" q- E4 p8 Y B( Z5 c2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
# J+ T$ u" P# s7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
2 c. }. S# A' D! S, Z2 K, j5.39.217.77:88984.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。1 G& S7 n2 L- E' R
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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