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【材 料】
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9 Q: M- X1 h3 P0 `魷魚 300公克. I8 D- L. _* \! m
; ~! T, p! E4 x1 e8 Stvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克
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9 E) \- `$ ^- x. V( ]% v' `tvb now,tvbnow,bttvb薑 10公克
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辣椒 10公克5.39.217.77:8898/ L2 _! R0 s; |
5 w' A& V" M2 J {6 F公仔箱論壇黃甜椒20公克1 ~% I2 c0 q2 ]; Z* a$ H. x7 W
0 r% L! u# q9 K1 q/ K$ {9 f公仔箱論壇紅甜椒 20公克6 _) L8 U7 |" q3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 l# \7 F$ e* H5 D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 A# x; C! u% t% h Q3 @- [( b3 B
/ R1 p+ c! v+ u; f柴魚醬油 3大匙
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1 h; |. @/ d- O& U6 k糖 1小匙
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1 T# F& N" |' Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙公仔箱論壇! z s3 c. C2 @0 {7 x6 y9 h4 h5 m* G, M
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味醂 2大匙5.39.217.77:88985 v) L/ L7 M0 A! c( |, `! c
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水30㏄
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: k. Q0 r) s& A& h+ p【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ ^. c/ I+ E' V8 I5 T# |
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。) V9 W8 [ _3 y; `! Y' R
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
c; P1 F% q% s) C/ p# F* N/ Y: }3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
- c+ {7 q7 v$ }! O) O# I6 q4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。+ ?# W0 V( q7 S& X
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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