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【材 料】
# n+ F% Q& _& V/ H, T5 d% m/ s& Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 ] _2 Y% m. G! f! l- ~5.39.217.77:8898魷魚 300公克
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5 y! p& o' r |7 p$ o9 c. h9 d* F! x蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R C' h" A B2 `: M3 p5 { D
公仔箱論壇% y! S# Y+ U: ?. _
薑 10公克
9 s( p; y2 n+ K& O: G% e: P0 |5.39.217.77:88987 H- o+ I, ?0 V& x+ ~
辣椒 10公克公仔箱論壇6 o! a' @2 E2 O$ J" D
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黃甜椒20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! ?! Z: X" G
' }( H8 ^' a8 g$ y5 B2 U; z$ Itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
4 Q6 w( p6 v% w. ]! w5.39.217.77:8898
8 {1 M8 A7 B" T" V X: o【調 味 料】
, M/ S+ C o; i! Y) U# x5.39.217.77:8898
. f" S3 @( ^ `/ e; etvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油 3大匙
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0 E, J! ^- U7 s K: W公仔箱論壇糖 1小匙
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1 ^0 W8 q4 k/ f& U& M7 Q0 W# K公仔箱論壇米酒 1大匙
5 T) e( [1 P( x0 W$ m0 mtvb now,tvbnow,bttvb
9 E$ b5 P0 k" J! J/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
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2 D. |6 o3 o& l9 d8 m5 r公仔箱論壇水30㏄
2 y+ ^: _: U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( t% \# N$ N$ a6 g. f
【做 法】公仔箱論壇0 H6 ^9 S: m; ~0 R+ j1 ?
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇7 G2 g" v7 b) A* h9 t2 }1 ]+ t
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5 U/ J3 L; d* X U
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
6 U; E0 \. B: s- \3 C! \1 v4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 ~/ K' \5 p# I
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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