' D6 J2 h/ i9 U# D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _3 ] b2 O+ K+ `8 x% `, w. d& J2 ~1 {
【材 料】& ]3 _' F' c5 b. ?/ S
- j* D, w) T A8 H* ?魷魚 300公克7 h' M8 x( H8 @9 \& `5 y: n
* p! q! j) J4 T5 |2 }/ X0 Z9 k H蔥 20公克公仔箱論壇 Y& I1 ~9 u( B8 J$ ^
" H& c3 s I3 b: p8 N! ~5.39.217.77:8898薑 10公克$ e( v7 z0 G" I1 r2 {1 M# h
& V3 Q/ p! s" L辣椒 10公克
. a1 w: v* ]+ Y1 x$ T6 h公仔箱論壇1 ^$ ~4 }$ t/ M8 i. g: |( c% r
黃甜椒20公克$ d9 T' v, d- D U" j9 v6 g
! L+ B* H1 j- M, B3 s' Jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
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" k: l, V3 H$ A+ N5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇6 ] S8 [6 m. c; { {
6 B3 ~" ~/ s i* t7 V5.39.217.77:8898柴魚醬油 3大匙9 L+ d7 E$ G6 L6 H0 Q) d% i
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糖 1小匙6 g8 C6 I V8 k) A& K/ q
3 p6 @) u/ F2 u5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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V H& T6 O5 X1 s4 C. x9 {tvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 u, n' k7 g5 v: s$ D
* k* E# c( b' _8 X4 O' _, k Ltvb now,tvbnow,bttvb水30㏄
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7 u4 [9 T+ x# x* o$ S( V【做 法】
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$ J$ h5 b! H/ s, mtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。* S+ s2 b1 D( p; Y0 Z& V4 ^
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w6 ?8 J% h/ }2 {! l1 j' R: O
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇$ f+ d s( A$ |5 V: d5 }4 B
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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