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【材 料】
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7 h1 G" w* L& \2 ?( f5.39.217.77:8898魷魚 300公克
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1 J; E' d5 D: Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! k5 W3 U! `( |7 z: I& I! J5 N/ T! k
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薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb. E N n9 e4 J. ^! w) Y
tvb now,tvbnow,bttvb# q4 |* S3 k O# M' e* D5 Z
辣椒 10公克
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0 `5 Q: _! [' }& r% O9 xtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒20公克
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: [& {" C3 C# K6 o) H5 | m. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
' c6 d5 U3 t. c/ z }tvb now,tvbnow,bttvb2 s! X) w3 n: s7 r- Q! m4 N& H
【調 味 料】8 b% Y& `5 O% `+ `
- S! U$ g3 ~5 ?5.39.217.77:8898柴魚醬油 3大匙5.39.217.77:8898/ D0 U7 {& g+ X0 Z
5 N; C+ E% N- ?4 r/ k& m公仔箱論壇糖 1小匙
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0 o6 o Z2 Y& z: v/ h米酒 1大匙公仔箱論壇5 T0 d- W4 d: S+ {1 ?
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味醂 2大匙
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: G! t( ?9 D" k" P4 r水30㏄公仔箱論壇/ W0 X( j, Q' Z# ~' Y
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【做 法】
3 V) v+ A( W+ t; r& N3 p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i C" M" f5 C, F7 K$ T& r" Q y' I
1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
$ v) m% ?; q+ m4 w2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。& }( k( `9 E3 ^+ t# I4 q
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
# y! l& J$ a: Q; Z公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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