6 u4 b0 i$ K, W9 \) y. j公仔箱論壇
! O; W4 n2 I0 \! J5 F" }5 o
+ f9 ]1 A# F: J7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
! J+ l* I( C5 d6 Y2 s
0 B6 p; L/ |4 Z* e% q! H c魷魚 150公克
5 V8 o2 `; [! s. v) @: n' ?- r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' L( M4 L; u- r( F5 e
酸菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C2 v$ q8 D$ T) i/ g2 R
4 r& F* ~3 B+ ~公仔箱論壇蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 W! E% B! t" e5 f; m4 g
! @# y$ z7 u8 h辣椒 5公克; ^" D3 i/ h/ z
1 ^+ Z3 }" ?' h4 d4 p( ?. x蒜頭 5公克
/ C$ ^4 B1 N5 o, C% F/ F4 y6 I/ U
1 ]/ } N& N0 i【調 味 料】4 v( p! w6 i9 Z, m0 J
tvb now,tvbnow,bttvb' w" ?! P3 z# J. p& D+ [
醬油 1小匙公仔箱論壇7 u. p! W$ H; f! Q Z% X4 u
公仔箱論壇" o! Z) a& ~: o) D
細砂糖 1小匙
4 f6 z$ Y0 O9 I+ m( \8 v) r
$ P# b! Z' `3 J8 E: P, I% ]5.39.217.77:8898雞粉 1/2小匙
+ g( ~5 y0 w; B8 i" m6 O; b
; a" U/ [, s, \( ~5 H米酒 1大匙5.39.217.77:88986 ]& B+ @/ L5 h. i( I8 u% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& o( u; r8 |2 F" O- D
香油 1小匙
9 ~6 f) I# W& a- U) R) K公仔箱論壇9 G* a3 Q* {) O/ x0 o, c
辣油 1小匙2 P/ `) K2 T5 ]9 G B8 u
' ?; A9 ^3 B; i+ Q) y, y# w# `tvb now,tvbnow,bttvb白醋 1小匙
7 f$ {( x3 a# v* I公仔箱論壇
# T) x9 l ]% T3 Z5 j, k" _9 \! M太白粉水 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! a; @0 m# H( [; s
tvb now,tvbnow,bttvb/ @5 k) j8 O6 q
【做 法】/ z8 h, J4 E5 p4 L* d0 Z- c: F
 5.39.217.77:88987 C4 B0 O/ G0 n) z
1.魷魚切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
3 p5 |: f z0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.酸菜、蔥、辣椒、蒜頭切末，備用。公仔箱論壇4 H5 P. O+ M: s3 ~ J" a- D1 c
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
# k$ L3 N$ a- ?( g+ e公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，快炒均勻即可。
* z ~: G7 Z( h* _4 J" J8 [ |
發表於 2012-2-12 11:01 AM
| 