材料
3 R0 U6 I# {7 H0 i! L( ^公仔箱論壇蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) Q# S6 e+ _9 |4 [
- ?4 w8 d& r7 b* E公仔箱論壇
' ?3 O5 [& ^9 s. v! L H5.39.217.77:8898做法
4 ^) }- m$ |" n1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。2 f. i9 v( V5 _: O; ]
5.39.217.77:88982 @: @4 w: c3 i3 ]! O
2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。公仔箱論壇; a5 ]5 f! E% \" x8 t' n5 p
5 O0 B" d9 ?" J3 }- A3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。. U, y- m; m% e
0 D+ m# _! G2 R! E# {; n/ Mtvb now,tvbnow,bttvb7 N* G0 E% F+ Y6 v
貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
1 {( u5 A' ^# F; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-11 05:25 AM
| 
發表於 2012-2-11 05:55 AM
|