材料
) w! v A. |& S蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
6 X& H. }# Z! V7 b& d3 Z! I# Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" S" z% m' b q( v* r1 ~+ _; t
3 _& q1 k; W% }$ i做法
9 r: a' C0 v2 O0 z% t# V1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。* ]! [* D% Q8 v- ?
3 G- D* b. ]! s' Q9 ^2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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8 Q5 \ o% @5 R p7 b$ B' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。* U, v* b) r9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K2 r& b* R# X1 l/ i# E
" j+ w( Y' s# u4 ?; x貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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