1、熬夜时要吃热的东西。 % X: j# L0 T) G$ O' p
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2、晚饭不能吃太饱。 9 t3 w, K/ o3 g$ V" R
' n8 R' O$ i: A# W. \# C# @! N. a3、注意保暖，不要冻着肚子。
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! _% f/ ]+ y3 X7 \1 C8 f3 G公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。
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' `& \7 g: r$ w5 o/ A, y( n; n5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇% W K& s) N/ W7 ^- |6 l
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 9 @9 [0 D+ l9 H2 m/ d
* L- f1 Q9 U( p9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 公仔箱論壇" V1 a: M! k) B. q* L4 ^9 c
& h1 |: Z, M3 _0 W" u" S5.39.217.77:88988、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* Q5 u4 x& i: d
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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