1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇( u/ H5 ?5 T1 n) {! ^1 H
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2、晚饭不能吃太饱。
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- E; p3 R2 i( N1 k3 U3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i- R" |4 A! v4 b
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 / z8 T% v- Q8 y, M: H
% H, r- z& Z6 q6 Y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ W- v* O( \" v2 \, {
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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( e9 c% D. H% s6 b( I0 W: O# ? H! Y5.39.217.77:88989、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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, S/ J/ a4 s5 a( u4 N) ]. R公仔箱論壇10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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