1、熬夜时要吃热的东西。 " f) v& K" a: O
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2、晚饭不能吃太饱。 tvb now,tvbnow,bttvb, w ~9 J+ o; ]! W
8 q+ d. {2 y# ]公仔箱論壇3、注意保暖，不要冻着肚子。 $ i' X+ j3 Z+ s" H7 r
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4、一定要有足够多的白开水。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^: `: K+ x+ t9 d( e
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 9 c0 ~% n& f! @0 n
6 E- e# M- g$ `- J* htvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
: F; w# V& k( |$ C h1 ]* J6 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( e2 C) }3 z( _: v8 A1 f
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 公仔箱論壇7 P: F2 C$ u h
5 A: ~+ V9 D- V+ _9 O) h5.39.217.77:88989、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
& R; L( N/ w6 Z( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C/ E: H" @2 G公仔箱論壇10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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