肝病患者不能吃的五種蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% c8 H) f7 \$ {5 ]
9 g+ ?0 A! G* J1 D; htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, ^4 [0 p1 J# S0 e6 D
4 g" X& f% u8 E3 d5.39.217.77:8898 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，. [) ?' B3 u: n/ s/ E7 C
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
. k( ^6 k! l0 Z6 L# b& I% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
) I7 b& N2 N$ O6 a5.39.217.77:8898但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。
' ^. N+ n) ?+ v2 l% S+ r) ~tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; @, q/ V6 @8 ?5 Q. A8 Y" x6 m) e
1、餐前吃番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l/ O7 z% S& B" x
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
+ x* h* l( @% U& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
% a; \7 B6 y0 c1 b' P/ x* V5.39.217.77:8898
$ i- F- S2 {7 q6 Z 2、胡蘿蔔汁、酒同飲
! \' J# W: E' X3 B/ c5.39.217.77:8898 可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
9 N+ A8 k, ?, V5 h- v4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。tvb now,tvbnow,bttvb, z% |# h% S! k3 @
7 Z+ ~! ~& S7 @$ ]3 M! N3 r! M公仔箱論壇 3、香菇過度浸泡
4 l1 V1 o0 D" \) J5.39.217.77:8898 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。$ k. Y0 g9 n# N' j5 ]& v
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。5.39.217.77:8898& H* m. O( A% Q$ g% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 l6 h& L" r. E, E' L/ l3 W# t7 o
4、炒豆芽菜欠火
+ G. g6 P( s; b0 J0 I& h, l公仔箱論壇 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。5 u8 P) P% [0 f# Q }2 Z
3 I9 ?1 U1 H) f- M1 Z9 H 5、炒苦瓜不焯公仔箱論壇. m# Q* o8 A. H+ {
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
| 
知道了就避免了!
