本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb, _( F: Y% s+ [+ ~
) o7 P, B% Z; U% P- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇9 Y2 G: u* ]% |$ x# M
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？公仔箱論壇& U3 _0 _- ?; ~, I
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……) D- W; g% K" \
* N( g- S2 S* L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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0 v, F8 D4 U4 z5 S0 w 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
- y" m# U" \; o# R4 K* t% B500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；8 F! n% x9 C$ ^/ h' I% S8 G: q* \
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb4 O% ~% N0 l5 X8 }' O) N
250克牛奶；50克黃豆製品。+ w j5 t- ^2 p9 \* s
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。3 _$ ?- x1 R/ l% f
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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9 K% u+ i0 N0 R1 h/ n; ^2 H. o公仔箱論壇 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。5.39.217.77:8898$ S) h2 f& W# X! }; V
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
! ~6 f5 b( r- I4 Q4 d* j- m: I5.39.217.77:8898油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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& [' B3 r, Z1 T( N8 y7 `# s! a4 I" ? ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.77:8898( r r1 j5 a% K$ ?
% H1 @9 t7 ^! l( T2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! W& T7 C6 i7 Z; ^
; B" k, e* Q9 \0 U2 Y- ], w6 w! E5 C ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
5 }, [5 w5 [* A4 U: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G8 a2 P! ?$ X9 f, Q2 ^) ? ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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