本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) S* G; S' v4 q4 g% c3 _
) d) f* ?% W) w3 l0 m致癌超強的8大食品黑名單tvb now,tvbnow,bttvb& {- N8 M& p: t% f- x5 W* B1 ]9 N
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
% p7 u, M2 U' M4 F& X5 v' rtvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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y5 p5 R/ t# w" Y# f, T5.39.217.77:8898 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
7 [% h0 E ] t% ^( U500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
0 s# Q" \* o8 Utvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
& H4 F* R/ o- i. P( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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. I+ l2 f: v: t, l2 R ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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7 L) n& i7 H1 _% P& Q7 S ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.77:8898$ [/ r. C8 y) ]: h3 \' _
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。5.39.217.77:88983 Z) V: t9 P. [& v% g4 c
1 V' @" n6 ]9 h6 I, x* P% o公仔箱論壇 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.77:8898+ a4 T1 h# p: [/ v4 X& q6 K2 J
( S& |8 \' x: V5 I公仔箱論壇 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。5.39.217.77:8898( f/ F" [3 p* b# Q( W7 ?! [
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。4 g' Y" Y' V+ P3 R7 U5 x
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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