本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 5.39.217.77:8898+ |/ n4 |9 N+ c* ], ^1 `
; C& U1 Y" p1 k3 z& l+ f' `1 Q* V致癌超強的8大食品黑名單
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7 E* I: Y5 S+ H8 q5.39.217.77:8898 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
) P" n- I( [( D5.39.217.77:8898這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
8 \1 s5 y3 b: u$ s500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb0 M' ^5 _& y. x- r9 g# ~# ]- s# m
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
- i( p X4 C9 Z* G+ n; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。250克牛奶；50克黃豆製品。
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4 p* C y- ]4 I, i6 s3 {: Q; Ktvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。: ^3 I- t' @* A: ?, t
5 B; W6 N2 {/ M) @* Y5.39.217.77:8898 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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, k7 i6 Y6 }/ ~5.39.217.77:8898 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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7 g0 M `# Q6 l! w6 B: [& ?tvb now,tvbnow,bttvb ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。公仔箱論壇5 R; s5 P0 Y2 D3 n- S
7 H' j' {* ]3 i- W& \5.39.217.77:8898 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。. ?6 X/ p( D! A& p1 I4 K/ b
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb- Y/ }: O! Z& B q. o* ?
9 X4 b$ [ \8 L2 e4 |8 y, wtvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.77:8898( Y0 N/ H& M d5 K6 N
' u0 A: G0 u9 D/ G+ G6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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( A9 {7 E7 T5 a! y( ^tvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb! B+ S t- I$ Z! P" n6 u1 q0 x# C2 i
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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