本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o6 c5 q# O" z& T: P) x! {8 {
7 S) X u+ u! ?7 [公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單5.39.217.77:8898! b4 d: d; w! Z6 E! F
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( k5 L$ |, _( |$ g0 f5 a5 Z5 }tvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？5.39.217.77:8898& l+ n# t- l- V
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb/ s; O7 \, q( O' e3 j, J5 \
) h* ?* b6 y1 z4 F! K' r) Utvb now,tvbnow,bttvb 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇( q# w: v1 b B4 [( X" ]# L
& A! G) r* {- Y% a2 D- ztvb now,tvbnow,bttvb 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
1 Z) A7 x6 O, ^; v3 A+ b500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；6 A5 a: h2 {5 Q; E: m8 h
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
% U: P, h9 j6 otvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?$ `* j6 Q7 p8 r) P0 ^- {7 ]
! d* _& O' {6 {2 H+ e' z- x% K 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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5 _ V$ _8 r( i( p& U/ W* H' D2 R ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。公仔箱論壇9 [* K9 ~& } D g4 j
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; ?: n) Z4 ?6 C- x ^+ a0 r+ D( J
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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, Y1 T3 L& _7 K' C ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
* \+ f" _6 ~7 g5.39.217.77:8898油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。5 y$ Z. }; y3 s
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 m, ?& P* V2 W# r J2 l
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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. R. A- c/ Y! [; h( Y1 a5.39.217.77:8898 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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