本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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8 s x6 k! X- {. B. {5.39.217.77:8898致癌超強的8大食品黑名單5.39.217.77:8898$ S/ b2 `# N; Q: C0 U1 g
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6 Z& ?/ d" c+ c: v* D! F; d公仔箱論壇 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
( ] @5 u z ]這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb% s+ `# a0 v* E0 j! ]3 K; S1 Y
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb% r* u- x$ q9 c' o) q e% t0 ]
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；3 v2 s5 N' W6 T4 S4 n
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
$ G( m$ M9 w+ u7 }, L/ ?5.39.217.77:8898200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y6 y9 N, v) y# o6 m" [, d
250克牛奶；50克黃豆製品。6 U% G) Q+ f$ X$ m; _0 Q3 B
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb$ |' T- a; K& H
+ Y" I) D7 K' p9 K+ y公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。 B( L4 c, ^% `8 f) ?- g: r
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。5 ?" g6 @/ i" d1 H& B/ O
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
# v. k2 n$ B& y8 z0 V5 Q! |; F5.39.217.77:8898油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇5 E& I- [- a4 J9 U; n
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。2 S7 ~+ D! a5 Q6 w$ ?' i8 [
1 m5 @$ S0 {) m& B; {5 U0 Xtvb now,tvbnow,bttvb ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
3 O" Y' r% T7 Q' j9 f. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z/ E g+ i, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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- J- }% C" Q$ c. e ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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