本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 / [0 H3 P: f, A3 }9 U
; _, L( C2 \/ g1 m( r1 o* K( g公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單% C. ]: ]: c, ^- \
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ Y2 L( d6 y& n
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；7 K5 }6 V- \$ j" [- c
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb0 U |7 J; c4 g" A5 Z7 ?
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
* w2 w5 Z2 |7 J5 y6 W250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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7 g% e. `& W2 v. b& Z5.39.217.77:8898 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。5.39.217.77:8898& \: n0 E- k% K" {* {2 E6 V0 |
, D" g% L1 u$ d' x7 G& r3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。6 P5 c, c; B% k3 [
# T7 U3 K0 ~1 I! p! d# K公仔箱論壇 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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9 A6 ~/ D% G' p3 q" C/ Z1 \1 K: O4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
) R1 S$ t! g" S2 ]/ I公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。' H l7 v9 j! U
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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' X, B" w7 ]+ |/ s ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。" d5 w9 I' M; c8 M: m# G% I
6 d+ O. X2 z+ dtvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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, o2 P$ O1 K; L3 Q2 i& ]5 V公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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