本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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( P' d' u* m4 V# z( Itvb now,tvbnow,bttvb致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇5 R% y# N$ N+ o( l/ z
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0 y$ `9 e9 A, l2 Htvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
9 D+ U9 @% F5 d, p+ o! t這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……5.39.217.77:88983 b% x1 n+ q/ t/ R. g" l H0 V
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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, s) Z9 w/ w% o9 c' ~1 vtvb now,tvbnow,bttvb 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；公仔箱論壇 S4 b7 ]: Y& ^# W6 s9 ?
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
( w* d" h( D* _& @7 W( a! C公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
T2 \1 ]9 M/ R; ^% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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, j6 U/ W ^+ V" e公仔箱論壇 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。2 F" K: |+ B& n4 _7 j
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
1 b3 Y" n% R! {6 P. x! k5 P公仔箱論壇油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5 V+ Y% E% J7 U4 c9 R4 R
6 G6 a* O+ \9 [( h: `2 Y6 s4 dtvb now,tvbnow,bttvb ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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8 s% ?" b" w- p1 dtvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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; Y0 i# W! i, A3 M. Ptvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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