水果蔬菜食譜﹕奇異火龍炒牛柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o ]5 q" j$ L$ u( ^4 j
0 a0 G: u3 N, {* c- w+ ?7 i& n■材料（約3至5人份）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* n6 k! {( ^, S& t
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" p" g' b# ^) [. w0 R$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■醃料﹕日本清酒2茶匙
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]5 C& z2 G; R5 p/ s生抽1茶匙7 J8 p5 k5 J0 V: N- }: J
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生粉2茶匙
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1 B" X9 x8 }0 p) j- }. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎小量 0 x4 A+ O5 S1 ^: S4 }5 O/ D- j
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■調味料﹕豉油1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 C( s5 T a6 u. F
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糖1/2茶匙 9 T( f3 a$ R& ?
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■烹調方法﹕- \) U( Y8 r5 W" R
# ^0 U) e: d8 z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳洗淨用廚房紙抹乾，切粗粒，下醃料拌勻，置半小時備用
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2.奇異果及火龍果去皮洗淨，切粗粒tvb now,tvbnow,bttvb; x8 k; r) @# z g; _, _
7 V2 l' B# l3 B: U4 c5.39.217.77:88983.燒熱鑊下小量油及蒜茸，將牛柳粒煎至一面微黃色，翻轉另一面煎至將熟，加入調味料、奇異果及火龍果炒勻即成 |
發表於 2012-2-8 11:05 PM
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