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6 m7 T' n5 c3 W% }公仔箱論壇材料：
* B) N9 k; n7 Q" \) h(二人分量)0 m9 p! U+ w8 z& @
2 y8 k5 b3 c" `( `+ c7 v( J A, q公仔箱論壇豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb3 u F% l8 e& i9 F- ]3 m0 Y6 m
3 W+ l( S. y( z" N- p1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \ G4 c9 J4 P; `# v1 @, U+ }' @- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( Z/ d" p- W: c5 m) T* k' [
5隻髮菜
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0 H7 C ]& E9 J" [. a5 A! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹5.39.217.77:8898% V0 \+ n T2 D* h/ H0 A
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40克荷蘭豆5.39.217.77:8898- ?. e* H9 A# w* s% J1 p, f, y
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50克木耳公仔箱論壇# A d% O5 ~7 b
, o! u/ w3 J( H6 k( O! L' G h20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( u$ g. }) \" D
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1小束甘筍(切片)/ y: S7 @+ i( ]
6 S6 c% _6 R3 ]6 Z; i5.39.217.77:8898120克南乳1大磚tvb now,tvbnow,bttvb. M- L3 s9 h! Q$ g) J
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水2杯紹興酒5.39.217.77:88980 M1 G" [5 D3 Y8 X/ f( o" ?
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙
6 K8 z. ?* \; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K+ H: j2 i. e# }1 o6 E製法：
3 ]$ H1 x* Q: H/ e. ftvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
3 i8 w' Z3 h7 B, T: o' V4 F& b+ @" ^# xtvb now,tvbnow,bttvb2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇/ c- |: V( N& f* x6 G
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調味：5.39.217.77:88988 {" |8 P# r7 y6 {, z9 U1 w( i% I; H- L
生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 h3 j& u. v. G3 Y, K
糖1湯匙
6 ]5 u4 O" c+ e% A4 `5.39.217.77:8898米酒1茶匙4 E7 k2 n7 T7 y+ ]
生粉1/4茶匙
9 K/ Y" E; H4 l2 h! ]% wtvb now,tvbnow,bttvb麻油適量& x0 \3 ^+ i2 g/ H% l
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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