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2 S! r$ s1 n r0 A6 h3 K, y5.39.217.77:8898材料：3 q3 ?5 b# O' x7 N+ I X$ x' S
(二人分量)
+ d0 G! x! |0 G5.39.217.77:88983 O/ x3 E; h9 z: ]$ W& R
豆腐(切小塊)
2 s* y, T* }; F' W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) q- f7 z& u9 `" J. v
1件冬菇公仔箱論壇+ K$ P" V- o2 d
公仔箱論壇# v, c% E A9 G" U% S3 r8 D
5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb2 K3 e/ m* T2 F
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20克枝竹5.39.217.77:88984 h) J: F+ W! N6 O7 M4 t% U3 s1 u0 y
' y' p5 {9 O1 ~40克荷蘭豆) o) I) G+ J6 z% n
, v+ b+ d# r- P. a+ G3 u5.39.217.77:889850克木耳公仔箱論壇- F2 q5 A/ g4 O4 }; J1 E0 p
( z" s, K. b. y( d7 b, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
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; ?& B/ e) F: j/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚
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水2杯紹興酒公仔箱論壇# h6 h- ~( d& v' R+ c+ ~# k
R1 @/ ~' N/ ^1 Y) b" @8 W5.39.217.77:88981湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 B2 y& |" m; u6 x* {
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製法：/ f/ G9 B, h4 Z1 L7 |
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" c, o* h$ t" ]5 [& J
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份4 [. ^4 k3 ~& ?! {+ e
8 @1 B' U4 y& n7 s" @* v: }調味：tvb now,tvbnow,bttvb5 D/ \% f4 U9 X" s7 @0 h) R
生抽2茶匙
9 k5 Z5 {- ]0 E: V3 T1 h/ \$ z糖1湯匙公仔箱論壇1 {7 V6 R& K: o
米酒1茶匙5.39.217.77:8898$ o, |' [" Y) Y0 ]; F& }* c+ s5 Y
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* i* K$ T5 `) h- K6 {: h
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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