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. X, B/ s1 D: a1 G# B, s! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( D5 n0 `4 i+ j6 v- i1 Ytvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)& q- F! D5 |5 W+ O, O
1 a: C1 v, c4 r" h* n8 L* J豆腐(切小塊)
3 v5 u; u5 c: z0 y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F* f/ o; B1 n( p! x1 g D1 t* y \tvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb6 t' G3 y+ g m7 N# E9 Y6 S
: C* B2 D2 t( H5隻髮菜公仔箱論壇: v. g: h! j. E* _
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20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p1 O8 R/ G: Z/ N4 a* m
, `' E6 Q" ]) ztvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆
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" P$ R6 l1 n. q$ U) m5.39.217.77:889850克木耳
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20克粉絲' m8 S6 X- k& C4 D) ?* |2 e
5.39.217.77:8898: O! j) o+ e: o/ A; m$ j
1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚公仔箱論壇8 Y0 o9 [ ^8 N1 z
8 j$ {/ h2 [; c% z# L; d' Etvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒
& a! n" K+ B2 u6 T N. F" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& l; x# N2 u1 {: H8 D+ C; u
1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb8 k% k' v7 \+ h' L. u6 j5 ]# i2 k
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(切段)3棵油2湯匙
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, x7 H5 V1 b2 r) U5 j: s; O% T: p公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb( D* i+ V0 y% `6 B
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。9 \4 l4 n2 O9 Y4 c3 C3 A
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份tvb now,tvbnow,bttvb: n+ l) |4 G' Z. ~
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調味：6 y2 l' L3 J( W: J3 }
生抽2茶匙
: q( P' [3 s, D+ ~; @1 @2 r( k公仔箱論壇糖1湯匙. S* V& k& w) @- [. i4 a5 I
米酒1茶匙
) M" Y5 n1 d; [: `. d生粉1/4茶匙
' N7 g4 D, K: g" m; z+ G; d麻油適量
( D) r d8 o" g
0 o2 N- c. y) F2 e( ^9 {# J, t1 e9 m更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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