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* D2 I6 K; l* D0 ^! x9 j9 k材料：
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豆腐(切小塊)
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1 X: E7 w& Z7 p. \; p6 Q) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜/ |7 d' \$ n* D5 F+ G
) O; S- c) a% |# d0 a9 B# E! E) ` _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹# O# t" x6 a! V# d. @( j& m+ N
" a5 _0 n+ Z% t) ^6 F40克荷蘭豆
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# ?% x, d# t0 l$ h4 H( Y8 k: W50克木耳公仔箱論壇, Y# _& O# M' C6 I8 X. I
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20克粉絲! n# m& ?% r7 q" n
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1小束甘筍(切片)5.39.217.77:88986 O6 Z S0 ~# u0 f: W/ A
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120克南乳1大磚
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5 C, D: T: D8 E+ I7 m! U( K5 V水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 W) B2 j2 y s# W4 P+ c# N
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1湯匙薑(切幼絲)2片tvb now,tvbnow,bttvb9 A' o6 z+ G+ ]
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(切段)3棵油2湯匙5.39.217.77:88987 {* d5 `! t! W9 j8 E
: Y$ c8 k- L! l; Ctvb now,tvbnow,bttvb製法： o4 c! m; o" Z+ N F1 h1 c6 \5 D
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇% |+ K3 r$ D# A* N1 `# Q
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：
% @6 w2 K: j: E: M5 K, j生抽2茶匙
' p ?+ z$ |* ~ `7 b) m: s5.39.217.77:8898糖1湯匙
B* k! S% j9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
( O/ p6 d: o) I/ o, }. e5 |生粉1/4茶匙
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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