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5.39.217.77:8898) |' u" F' ^) N( E# J; P
材料：
* r' c# b' E K1 W7 a+ F3 J(二人分量)
4 W4 B+ k6 A4 h, f+ L6 n# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A; O+ `, C7 Z# M) K4 t豆腐(切小塊)
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1件冬菇
+ L1 b" B2 o+ N" w. t$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- U% r7 d% @8 K- h1 R) C9 D
5隻髮菜5.39.217.77:8898/ K& y# I, V! q" J
2 h, u6 v3 H) P3 K6 ttvb now,tvbnow,bttvb20克枝竹+ k, M+ I1 }8 p9 q# h* v' `
* E3 m, ^$ x, | a) T. H1 u
40克荷蘭豆
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50克木耳
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7 v; u2 B# E/ X) V( p j1 }$ Z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲公仔箱論壇 g# Q8 v6 ^ y! ^; Q
+ C. O# q% s. |- j: Q公仔箱論壇1小束甘筍(切片)! w; v& Y' I. C K9 p1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 ~5 t3 h2 q
120克南乳1大磚公仔箱論壇2 {1 t3 n4 t& ^$ b+ ^
5.39.217.77:8898$ N5 Z& D- s! J c) a
水2杯紹興酒公仔箱論壇3 ^6 z! { n' `/ u0 L6 |, p G1 F
5 |1 |$ o1 w8 vtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙薑(切幼絲)2片5.39.217.77:8898+ j+ v; U+ V4 e. E2 ~* D& ]$ {
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(切段)3棵油2湯匙公仔箱論壇$ w$ k& o$ {/ k7 }" E: p. W
% |& u" k8 d c, \公仔箱論壇製法：
4 ?9 y$ k! s/ M% Z* U0 m公仔箱論壇1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
8 J: d$ M6 j0 Z& J* s2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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+ g4 A1 J) O% t) S2 U公仔箱論壇調味：5.39.217.77:8898. c0 @: X9 V- U! [6 ?0 R3 y
生抽2茶匙, n4 h. B- _3 U Z2 t; [
糖1湯匙7 l% c( A# X2 m( U! `6 E
米酒1茶匙
: i4 [0 d1 M( s2 V: d公仔箱論壇生粉1/4茶匙
' U! V, m4 [0 \4 N8 V% v& K公仔箱論壇麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v; b# F% W. r# i% q2 V, K
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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