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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. X! ~7 Q- t+ ?; Z% b
$ m0 |* K3 I, i9 |$ V5.39.217.77:8898旗魚 1片
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5 }. u* v+ t: \: l; x: C6 }4 o5 F m蔥花 少許5.39.217.77:88988 e& V% E3 T5 c6 y' ?) w! @4 N
! ~2 G: O6 Z# g% H橄欖油 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb Z; W4 C% p J; B, e7 j
- I% l2 f* v2 }0 N: f; D5.39.217.77:8898薑汁醃醬：
- O9 y0 n; B$ _ {0 y) `/ C' X% b公仔箱論壇薑汁 1大匙
* ?0 P3 k2 [( V7 w* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 T. }4 [4 w0 V; t: r& Q, }
酒 1小匙
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0 N4 R% p2 i2 ?) k公仔箱論壇糖 1小匙5.39.217.77:8898. l8 a; B1 H7 R- k3 M1 V7 l
6 G' W5 x1 c- c# C8 ^4 Q& O; m5 _tvb now,tvbnow,bttvb蔥泥 1大匙
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【做 法】1 x/ ]/ g, Y D4 p6 N
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。0 [4 {. [& {2 ?, f7 t) k
$ Z- N r2 i& F, o: o2 D2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N. v* O# R) P: r7 ]$ S; Y
9 x5 m' r5 \# w! k ^, X! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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; L, t1 J& P0 z. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。5.39.217.77:8898/ P8 d+ T) G, |$ Q
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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