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/ _. p# M3 {: J/ k* h【材 料】
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- n7 L. ?7 D$ @% K" U4 M- L) A公仔箱論壇旗魚 1片
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蔥花 少許3 {# O# M. y. u- A" B
' u2 B4 [5 M" ~/ C% U$ M$ ^橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb' o0 S- w6 \/ S2 _
薑汁 1大匙
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* y( N8 }& W6 |7 o1 |5.39.217.77:8898酒 1小匙
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. V9 a+ U- Z/ `( `; U糖 1小匙公仔箱論壇* K- v) i9 O+ a2 O3 ~5 W
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蔥泥 1大匙
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3 @* x$ l8 Q7 v* A【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 E3 ^5 O M9 ?: S
) N! k; J2 i- V ~公仔箱論壇1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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- l1 ~" }7 W9 W# @公仔箱論壇3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t2 T1 G& X7 z( f
5 U! G4 V8 p Q8 M3 j7 }# D公仔箱論壇4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。! Y3 E8 K! k5 H, J! h2 l4 e* y
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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