返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎薑汁旗魚


: j! F7 P6 g" P+ D, Q5 X; j1 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: z4 u# H* m, y% \. ?
【材  料】
5 a! g* m$ c8 T3 Z8 I5 R0 }# |" e! p2 ?) `- @0 ]4 L$ C* d' [
旗魚 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" c( H7 Y6 Z$ `6 S

% Q/ c# v& {3 g  g* u* qtvb now,tvbnow,bttvb蔥花 少許
1 U) d8 S6 Y; [. ^tvb now,tvbnow,bttvb
. ~- D, h9 _& y) F' ]2 P6 O公仔箱論壇橄欖油 1/2大匙$ f, l/ ~; c4 Q

' E& d5 z: H2 h0 jtvb now,tvbnow,bttvb薑汁醃醬:
( g% m( W0 t% p1 c) a薑汁 1大匙
. x3 \) h  e! E5.39.217.77:8898公仔箱論壇* h. H. T0 _# l0 A3 T/ O0 O
1小匙
( S, o& B0 U% R2 h& t2 Q: }* ~公仔箱論壇0 \& S6 L8 B5 {/ v
1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( m! ]5 A" b* v! F2 L
tvb now,tvbnow,bttvb, ]% t# V5 M0 j
蔥泥 1大匙, |8 m4 F' o0 n, E$ w: v: u
公仔箱論壇+ v$ }: N0 O% m& j, Q# d
【做  法】
& F! [& h% Y8 b' z( C" z  p  W) E4 x$ o- R# _4 p( a+ \
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
' X5 W' \: [# Y5 L' F2 M% }/ i% \; n6 U* rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 F. D8 d2 L! [2 W, c/ L/ T3 \
2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇# A& z+ K0 ^$ y6 C8 L( C( d5 F

* h/ p5 U  j: s# P, o3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。5.39.217.77:88988 `  c: {+ w3 p$ P. _$ G" j4 g( j

% t$ w! Q, w# T, l# ^公仔箱論壇4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。5.39.217.77:8898' D/ r" K5 Y1 ~9 a

# H, Z( y# l, ztvb now,tvbnow,bttvb
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表