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【材 料】. A& _! ^1 U8 M# v1 [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 c) x2 _ u9 S# p- X5 V5 J
旗魚 1片
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9 G5 w9 B+ P. B5 v# u9 U/ Y0 \. ?* }蔥花 少許
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8 u* y+ a% F/ O2 I7 g6 @公仔箱論壇橄欖油 1/2大匙公仔箱論壇; [/ V7 j4 W9 O- N
: f, k) N# \5 I; a5.39.217.77:8898薑汁醃醬：' _8 U; v4 m7 r' t1 a5 ^+ z' z
薑汁 1大匙
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8 W8 k- _5 ^2 M8 F$ F Q& ?& l酒 1小匙
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糖 1小匙
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蔥泥 1大匙
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; ?' W9 H6 H: g# v" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P' v I' ^8 H. P3 l% F6 \- g
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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' G; w4 @1 u$ S! b- q, Z) F2 E+ I2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。公仔箱論壇) A4 b7 g' E/ Y4 F& H. k4 i" n
2 m) `' r. Y& d- y- W7 y4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 G6 @ ]; o7 r* i! y# C
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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