2 T& e% _( M1 o) y( C
 tvb now,tvbnow,bttvb% X# f- h' \5 j$ W7 n$ U7 ]
+ Y$ g. f$ d. B. f W0 f% Q. M u' v/ o5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb) T$ c1 M" |' E
【材 料】公仔箱論壇: X5 U0 n- w) ` g6 G
: a; Z6 ?3 D/ q5 { W- Y4 V公仔箱論壇芥菜心 500公克tvb now,tvbnow,bttvb' L* H; S6 c: @& V0 n1 x& F C) {. |
( e- V" O* B- H- G0 H3 x乾干貝 20公克$ v$ K7 F, V% z: g/ T
" o, |; t# h. M R8 w+ D6 E0 x7 [' z' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( K5 U. d( h# [9 |6 p7 @( \
+ I' |: r* t% |* L& c, J小蘇打粉 1/2小匙公仔箱論壇6 b: J# f$ r6 c$ \( w# B6 ?) t+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 S' c7 d6 s: `! b# ^+ [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# {# }2 y/ ]1 n, A8 @, G
* _5 \+ ~2 w2 a o3 tA.高湯 100㏄
. q0 M% z ?+ d: `2 F$ I* N5.39.217.77:8898公仔箱論壇, Z. j. `; }0 _( y5 L1 t: l
鹽 1/8匙
+ q3 n7 {1 N" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ I9 x* x0 \+ X: l
鮮雞粉1/8匙" a6 {0 D$ p% }" Y7 B
7 x& n8 Y4 O. IB.高湯 150㏄5.39.217.77:8898, M0 \( `+ j8 a) @9 \
8 u- w! S0 d6 c( B9 S6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4匙
5 b, F2 i9 k bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f& V) O4 _$ b" ^! K鮮雞粉1/4匙8 Q6 B7 M; {% z i- A) e( v: P
5 `! R; {, h" o5 T8 S2 ^' G! Z0 q細砂糖 1/2匙- y. S9 e' a# f/ V# I2 d) _2 _
& ~: B u* ]$ F3 a+ R8 b" q
C.太白粉水 10㏄
' \: q2 o+ @9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s, L" D: ?* S* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: a: l1 r ~1 [
5.39.217.77:88987 N' k7 G& L: h6 f T4 G, I% M
【做 法】2 A: B# h$ V @( @. U8 L$ i% |9 p
 公仔箱論壇+ n& I- a! p2 s, H
1.乾干貝放入小碗中，加入30㏄水泡20分鐘，移入蒸籠中大火蒸至軟透備用。
, p0 \% H' O& w4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J- F V* t+ C5 h# T5.39.217.77:88982.芥菜心洗淨，切小塊，放入加了小蘇打約1500㏄的滾水中，小火煮約1分鐘，取一塊較厚的芥菜心，若能以手指掐破即可關火撈出。
7 o: [6 K' a1 x1 C" R5.39.217.77:8898
. y4 s6 y7 V" G3.將撈出的芥菜心以小量的水持續沖約3分鐘，去掉小蘇打味後瀝乾水分備用。5.39.217.77:8898: H. g0 |7 j' ?; H
y5 T$ q2 D I6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入約2大匙油燒熱，放入薑末小火爆香，加入作法3和調勻的調味料A炒約30秒鐘，盛入盤中備用。
7 g+ n: y; U2 A0 N5 ~
1 s# B/ ^0 t! W- P6 Y* _5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另熱一鍋加入調味料B燒開，放入撕成絲的作法1小火煮滾，以太白粉水勾芡，淋入1小匙沙拉油，盛出淋在作法4上即可。
^& C: u/ f' C5 Z* m5 u8 X. }3 R5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 j! {% W; g: y& u0 U8 g; d
5.39.217.77:88987 J$ m# u0 |- U
|
發表於 2012-2-6 05:12 PM
| 