你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
7 _- R4 k8 L6 m5.39.217.77:8898容易暈車的你，乘車時應注意:2 Q" S% S# s( v# m# I
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
# n+ |+ k2 o4 }# \ o; atvb now,tvbnow,bttvb2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。0 c( z+ Q1 @9 j$ {
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
$ x( B$ l, I% c; }+ N4.盡量穿著寬鬆的服飾。 {5 i! \- m7 a9 D9 U& |* G* s/ W
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。' }& c4 a# i* O1 q/ l
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
2 D+ y( T) ^; K+ N, x7 S7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
$ B& e7 C& w1 d" N7 k8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
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