你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
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1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb, K: H; j0 I7 P1 E2 H4 E
2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
5 F1 k* i4 Z S/ e$ S7 H5.39.217.77:88983.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb$ U+ |( Y7 C+ w' s5 f0 t
4.盡量穿著寬鬆的服飾。
1 @$ V7 W& U( j) N* _; F5 F9 ^5.39.217.77:88985.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
2 w6 Z1 S8 m7 P9 J! Z! U5.39.217.77:88986.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
' r5 M0 r! n7 qtvb now,tvbnow,bttvb7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
- v- O! Y# F. ` d0 p$ @6 T& Etvb now,tvbnow,bttvb8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2012-2-6 02:50 PM
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