[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

zactlion1899

) ~/ K5 j9 n/ i
% v5 F) I6 O; E( \5.39.217.77:8898材料： 闊條麵2個
6 a9 @/ F/ m0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R# y$ j* z: n9 k# I4 ]$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉約200克5.39.217.77:8898# E) u/ W/ w0 j+ ~% y4 ]( x
8 q2 r' ^( J0 q/ v/ m& h
肉碎100克5 v& o* \4 c- R5 h7 \. Q
  |* I1 s0 a7 F, ]

- \2 g( P, Z3 Z( Q2 T; l& Rtvb now,tvbnow,bttvb調味： 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 [1 H& o6 k7 d

# s5 |, t  k3 I7 l# r% r3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; R5 ?$ W( M% F
# q# j9 i3 K! H0 e% `0 M' `
麵粉1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% h+ }, ?1 Q; T7 B5 f. j

% m4 H' C& ^4 W( t/ X! b! f. D' t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: W1 W: B8 G: w; M/ e
製法：
7 `  m$ o( Z3 K4 k1 ?, p4 N5.39.217.77:8898
' C$ j# t! \( \- t2 K# E1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
: \* f* V& J6 t& j; m+ h; j5.39.217.77:8898
. ?4 m2 T( j( @) J7 Utvb now,tvbnow,bttvb2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
0 _) k% H! S- {+ }" L
1 C- f4 A5 |; P! J. n6 c公仔箱論壇3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
: C, c4 V% M# q
, {! S, Y1 [0 L7 C" s+ B公仔箱論壇4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。7 V% [1 e3 ~$ T$ y

/ U8 m+ e. M: X: U5.39.217.77:88985.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。