材料5.39.217.77:8898" g0 X$ P% y; y) ^' g- W7 @7 ?
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條tvb now,tvbnow,bttvb1 I' ]( p' ]" J! @- o
. _& U( y, p( l( x! x, R公仔箱論壇醬汁公仔箱論壇1 z8 c9 V( ^+ H/ x6 I7 O
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙5.39.217.77:88982 n' A4 P: m0 |4 J( y0 B( n1 R" a, `
" {/ t$ l" s" W2 S8 V2 e" e
( y$ R0 R, N3 {% M% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* a: T7 a1 ?- C1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 g5 s& R$ v
; @+ ?# L5 Z9 Y8 b$ W. J2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。
, g5 M3 l: I, }6 P
5 t$ A8 Z/ `6 t5.39.217.77:88983.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。
\2 a9 g+ s8 z) Q4 a$ O0 A
) S. S' i7 |$ R& {' E3 G& j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。
6 R4 L8 Y8 |! C$ [! S% p* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- E/ O6 D1 E7 i! @7 ~
5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。5.39.217.77:8898- `9 v n- O+ I+ Y& R* u
8 C c; k6 I) Z A4 ]3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 E: p* |. i2 y
青梅7 `3 G* _; E( R& I4 N N8 g
含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。
& U6 ]& D5 q+ y$ R- g( y: d |
發表於 2012-2-2 06:00 AM
| 