熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。公仔箱論壇. j- e# M" |3 f% E# n7 Z H, h
公仔箱論壇3 x& `+ u$ D/ X$ u) h, u
1、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ Y; k9 z& R# P- x# [+ X
" l( M' y. X' q; {9 B. q公仔箱論壇2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。5 j4 f6 R- Z! e) D6 [
1 @8 y' g+ G5 z4 E$ q# Y9 a- ~4 r
3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。5.39.217.77:8898 ]& u- X$ L& g
1 L! e& ]% R8 {
4、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。
% U% Y! ?6 C2 a! q2 |" ^) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& g, I! n+ H P6 x
5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y1 P9 h5 }" i) a3 H1 Y: {
3 z: {" M) k" T" d! I公仔箱論壇6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。
7 b' P' ~6 v) o. N$ V+ Y. } m) T- etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' `) _* u2 r; e- D5 {
% W; ]1 H- G' ]2 _4 c9 H
3 H4 e- u! t+ _3 Y, e公仔箱論壇
+ Y* H/ A4 D5 |& l( D; ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ c$ N) B1 R% a G0 h
7 A3 J- d9 D5 \* |公仔箱論壇公仔箱論壇0 ]" H7 p% L+ [- |) ^
tvb now,tvbnow,bttvb( |$ K5 X/ J8 L5 W
0 s+ L* j/ ]- L; \
公仔箱論壇7 H8 R$ p/ M( ^8 h
資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 
