材料
" Z- G/ z; |# g/ w; j3 \% E公仔箱論壇冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量
- j. w' Q# ?1 ^$ V4 d$ U公仔箱論壇5 o) V6 w& N% L1 G) k: F, `
調味料tvb now,tvbnow,bttvb# M: }. ^; F& s3 z4 `. q
鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙
7 S* W5 m: |" d$ S) J! S( ?2 K$ N9 v. Z; R; {3 V
% V' a. V( i( g8 W1 c- F& P1 N3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇 s6 l' H; {, M+ L. Q& } N% W
1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。
& N: d2 R1 G1 \tvb now,tvbnow,bttvb) m. D( y5 i! o
2.將調味料拌勻備用。
& Y) @( b) _9 B1 Z8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c6 `; Y+ ^: x" ^) m. [tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。公仔箱論壇1 Y% {0 ^& i- [; E* q2 N: b+ }
7 q" ~" P( s( n, @1 C3 @- {9 g+ G5.39.217.77:88984.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。
: O3 E0 f# o$ j, a$ G% |5.39.217.77:8898. a5 v, L( ~$ ?
5.39.217.77:88984 b8 Y* ^8 S; `1 E
B型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。
d0 N( I5 F0 a+ ^- l! p公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-31 05:30 AM
| 