中國時報【黃天如╱台北報導】tvb now,tvbnow,bttvb5 r a+ |- V+ Z: e' H. q
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 g( V/ f( n) f8 b
3 j& w5 a x& k枸杞甘茶 明目亮眼
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; c* N) d& o$ t% g5 o1 c6 \5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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6 P4 C" f" _$ x公仔箱論壇洛神花茶 去油解膩
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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4 ~% k& @5 _! z- y9 U如果吃了太多年糕、發糕、6 @# m7 l7 S# P. C; P% X
0 C3 s5 s- }1 M0 _& c公仔箱論壇蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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D( t9 X) R: ^6 u荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z: C% I( q9 Z& U, L/ f/ x
?' L$ p1 n! J" |3 [# I+ ^' L5.39.217.77:8898與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。! h" k" @6 J0 H4 O
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茯苓車前子 消脹氣水腫tvb now,tvbnow,bttvb8 A( x& I5 N7 \3 b$ V0 {# N+ ?
5 p9 S1 z6 O8 z( k趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。公仔箱論壇- m# t0 W9 H1 M4 W
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高麗參茶 補充體力" j* b' [! I1 C S7 t1 H
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。
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! G$ e9 O; y' `2 g J! h: a0 C茵陳茶 預防熬夜上火6 A, Z& W0 k1 O
# ^& ?0 a% O3 r! q2 R4 F" ^3 j8 K6 B5.39.217.77:8898另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 z: k- {. S t: Y5 z! [: D. B9 D
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小︱叮︱嚀
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茵陳性冷1 v O, n* R$ n# G7 v
0 Q5 t& m3 C/ ]3 {+ Z: d2 \公仔箱論壇不宜過量5.39.217.77:88989 t C' m. M+ e8 P1 i
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張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。5.39.217.77:88985 G6 N' u: i8 o& \! G
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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