中國時報【黃天如╱台北報導】
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長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。5.39.217.77:8898# [; x% _" J s6 G
6 Y9 f9 i2 C3 R9 ~公仔箱論壇枸杞甘茶 明目亮眼5.39.217.77:88984 ?: P2 T) s1 y$ f
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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+ f9 U, s! \+ p) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花茶 去油解膩
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* J$ y/ E6 c( Y' K6 x1 S. r美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。
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" @6 q8 D7 ?8 y2 M; |tvb now,tvbnow,bttvb如果吃了太多年糕、發糕、tvb now,tvbnow,bttvb7 Z( b' d- @& h$ [
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蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。
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& C; N- k6 p3 Y公仔箱論壇荷葉茶 節制食慾
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康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。6 } E) F: B* B
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葛花生大黃 緩解酒後宿醉tvb now,tvbnow,bttvb) y: ~& p1 |0 G! ~
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與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。% X$ X* S# h0 t. v0 D: d% I
2 T. m) O) A6 i. m0 H公仔箱論壇茯苓車前子 消脹氣水腫公仔箱論壇% n" h5 B! p7 A4 D& w4 f& M
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趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。5 h2 l) } {+ U ]) q" G
. @% K6 V6 {- u, i9 y. a$ }高麗參茶 補充體力tvb now,tvbnow,bttvb( [! y) E6 R, T' ? L8 C y7 O
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張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。. o+ }; _; ?' D% X/ S8 r+ d
5 T. H2 A( Z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茵陳茶 預防熬夜上火; U( A" a4 Q2 p% [- C- k6 S; o! u
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另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 x* t: Z A; t" n( x$ E5 V
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小︱叮︱嚀
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- D$ P+ I C! C, X) Z5 Ftvb now,tvbnow,bttvb茵陳性冷
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/ Z0 v5 P7 C* `- ^) Z! H5.39.217.77:8898不宜過量
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, n- _9 G6 J. e' k張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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