: G `- ^( K3 d) Z8 Z公仔箱論壇
( O' B3 H; T, h# `; R" T# Ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ I- p+ y% P4 { a
7 L9 G3 l& U1 m1 U n0 k. Mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮金針花苞 150公克公仔箱論壇2 m) p* r) ~& ?8 \6 p
 * P# `! N5 T: V
肉絲 50公克
C* X7 L/ B( P5 c+ I! ^5.39.217.77:8898; s; g6 s7 |- |: X3 P- g8 }# e
薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ @) R5 A0 O) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e! @* Z4 z, Z# v5 ~6 H
枸杞 10公克tvb now,tvbnow,bttvb' W- X: j1 i- b4 n
: @& a7 w! E) K, {; Y7 L/ }
【調 味 料】
* L \+ y' A5 M8 B0 I公仔箱論壇% C4 ^9 s0 t& L2 T# |, }
鹽 1/4小匙
# A4 v1 R9 i& ^公仔箱論壇
4 A# X3 B7 a' l: H- t. htvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4小匙/ a( {5 `7 k l& [. v
公仔箱論壇( n- \8 ]' S. P: Z9 ~
雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, s. w7 a9 W: P1 B- n8 l
9 ]7 n" H. A( ^1 i: T3 x公仔箱論壇【醃 料】
, X h" u8 t' k4 {& G* n; ~# k5 t1 i+ A
鹽 1/4小匙: v' _/ }+ y- F0 H
/ N" I+ M' ~4 k5 \5.39.217.77:8898米酒 1小匙
' m+ I6 G" O0 s6 o# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d1 e! n! I7 ]0 T$ u* L4 Q5.39.217.77:8898太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb& z! w, ]; n- I* E+ ~" n, {1 l
& S) [% L2 S6 U" ?% h5.39.217.77:8898【做 法】) E4 o: ^ h: a7 ~4 c+ K# D8 I
 ( E4 h8 b1 s2 @2 r! s5 A& s
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
2 j/ y0 w. Q% N _4 l# M5.39.217.77:8898! e/ t& T" f6 \3 C" X3 P
2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb* U2 }, \: N# t
' I6 \; f1 a1 Q- d% f6 c2 T3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
# j6 j, H. W* T5 y! B, Y' Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 X/ L' I0 B3 D6 K" Y
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
6 U5 i, X x/ K- W: Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 