【材 料】0 u2 q% e c7 ?$ J
, F# ~1 D1 k& _! U6 O1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K W* Z5 K3 _9 y7 k$ F8 {: B
蛋白 3顆5.39.217.77:8898% z( f" p, A) ^9 h% u4 `
麵粉 1茶匙
6 b/ g V& b+ |8 \ l. P火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 l! ~9 L& C5 G0 O+ |# Y
杏鮑菇 5公克8 V; X6 P, h& H% Y
紅蘿蔔 5公克
; f2 Z5 X( G8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c8 Y; U' J$ X6 `+ b
【調 味 料】
% N- o/ l) H' ~4 S3 Q$ K g( o+ ?5.39.217.77:8898
% x! [) l0 s) d; i Q5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙
# I+ B$ x# Y; {6 N4 I) s公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 t. a1 Z: o! J; `
% t/ {' z/ @& I' ~! q公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
# c* [8 f# U4 @3 Q5.39.217.77:8898香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb" y8 x$ F% g' A1 `
胡椒粉 少許
/ L, h# m% C" U z5.39.217.77:8898太白粉 少許
' [9 N j6 v- y( [7 B) l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ [/ z4 q/ F: l6 V6 g/ A" H
: e3 B! x" A2 `! F2 |公仔箱論壇【做 法】
+ v3 i+ d0 K0 h* c3 ~
' n T. s$ h$ K" Dtvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。% A# n" b( [& u8 `* s
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
% t! t: M0 e3 ^* c& P7 d8 @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
2 y# j. z0 S( J9 B5.39.217.77:88984.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
; V- Z! K* q+ I& s( B& u5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。3 B, T* g$ }9 j3 O6 K. u- z- R4 o
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 