【材 料】: `5 J1 i/ V# S. S9 ]; O P8 r
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雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& z: n# I5 ~" V! x0 R
蛋白 3顆+ t) ?: D; x- V4 D7 V2 R4 I
麵粉 1茶匙5.39.217.77:88987 w) d6 w, ?. K7 p1 H6 \
火腿 10公克
( x. g' H) n% L! W0 K1 q杏鮑菇 5公克
- _" j/ i4 [+ r公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克
3 K6 q/ e: b1 W7 _ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克5.39.217.77:88989 u( g" X- y, Z6 o" _) E8 g" I
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
5 D! D9 g# k1 L公仔箱論壇【醃 料】
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鹽 1/2茶匙 o" Q4 Y+ E8 l, y4 S
香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb j8 U- u" E. m3 u* t; H
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 t' q# ]" b* l
太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 y# N' B; h, M- b
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- s# h5 m8 ?/ B: [/ A! [5.39.217.77:8898【做 法】; z5 x8 U' \- o3 ~% R) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 P; Z6 V% \9 W) o
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。/ M- a% S8 ~7 D; C6 L5 K
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb& f/ p) {1 m- I6 W: l
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。公仔箱論壇- x" f9 X! `8 x; S% l% E6 J
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
c, p! o- c7 \9 q5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。$ a7 E. u# x6 v& Q( F, I
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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