【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' u6 l( a5 m; K6 w
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雞肉 60公克
" J3 P* C6 w7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆8 O, q$ L% M z$ n
麵粉 1茶匙
& K7 r. R! J/ T7 t( Rtvb now,tvbnow,bttvb火腿 10公克
. m7 O* L, G+ {$ r$ {: b! }公仔箱論壇杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I" M- \' S# \( F5 Q0 A
紅蘿蔔 5公克
( x" U. H+ A4 n8 y! ]tvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克5.39.217.77:8898' _, n6 i/ y+ H C/ _6 @
【調 味 料】" [* G6 D; \0 W) z- n; V
公仔箱論壇! T" m) \/ N( o1 {. E" l, W8 x
鹽 1/2茶匙5.39.217.77:8898, w! _* g: }; F
【醃 料】
, a! l U, V9 J. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M+ m4 I2 a. x+ y7 q公仔箱論壇鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x$ ~- Y+ m6 P3 n0 M4 {" z* ?* x
香油 5㏄
4 o' M4 c: o+ I! o3 r2 R" ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
( R* y$ v+ s$ ?+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
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: S& H3 F& \# a【做 法】) M5 }" d7 I6 T# R5 Z
# [1 ]0 Y/ y o% O: r* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
8 G8 Y2 ]- I3 `6 L: c, A. p' F2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。5.39.217.77:8898: Q9 Z4 s1 q9 T
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
9 u' W& R/ K( V; v% T: e4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
- O* k9 X3 [7 f5.39.217.77:88985.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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