【材 料】
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( {- J' C2 s9 R9 h9 g雞肉 60公克公仔箱論壇; d7 _: J% R2 J+ u3 f5 w
蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* }5 Q; C9 u8 N5 `% |$ e0 z/ F
麵粉 1茶匙
. }- r0 P* Z: O3 l0 J. `+ R火腿 10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 } K6 v5 s+ J& j2 T& F
杏鮑菇 5公克
& I# x: M, m. M" F紅蘿蔔 5公克
7 z/ b( e) C8 O8 T. X6 B# O' Y/ l杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: w7 k2 R/ l. y
【調 味 料】. p) Z0 u& `- Y2 ^! D0 y& `
' Q! n/ s* o( |+ y) ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s8 a7 B5 ]9 V# b8 a7 C: I$ F# j
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. g+ F! U+ Z0 ~- V; |
公仔箱論壇1 p6 i$ L5 S( _3 E
鹽 1/2茶匙
) a7 I2 A, M) d7 x9 i9 [. y6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 5㏄
$ e+ A0 D- i) s1 [+ c2 U4 y5.39.217.77:8898胡椒粉 少許
' o! [# Q4 O5 z1 @! ], `5 E" ?. E) p1 Z5.39.217.77:8898太白粉 少許
4 v6 q1 t5 g" V C. H1 E* k公仔箱論壇! ~# `8 |! q m& `+ \; X$ A+ K
6 O+ ^) J3 I; M4 p$ D3 ?公仔箱論壇【做 法】
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6 D3 s" o7 g# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, q$ [6 T( K* ?$ S7 G$ t
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。7 k H% d7 E+ |6 q
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
: c; d" `" O* C% U; wtvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
) a8 p6 E8 h3 @3 Z) O6 Z- \tvb now,tvbnow,bttvb5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u' z2 g9 s) J' d2 E3 q
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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