【材 料】
4 Y: v8 R1 X, e G* Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @9 v& ?) N. n( g- v4 u
雞肉 60公克# C0 E& S' f, h" j% ~' _
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb3 K1 `" _5 c* f, B% X- F$ b
麵粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ K0 |& d; g4 C
火腿 10公克
% {0 H% _! G- l! s7 x7 G' A* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R1 @* m) f; l( w* n: d) p
紅蘿蔔 5公克
: I/ i$ `/ q3 Z; `6 `5.39.217.77:8898杏鮑菇 5公克
4 }3 T c ]* s【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! f. Z0 o5 D! }2 o$ C+ W
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鹽 1/2茶匙
1 Y0 v& L0 }% f; a+ B; j8 P公仔箱論壇【醃 料】
0 o H& v" _7 g0 r4 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb w0 ]' W# `' {/ ^( b
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 g- t% p/ w: D/ F7 O
香油 5㏄
8 Z+ A+ R7 [7 B- M3 }5 t/ `胡椒粉 少許公仔箱論壇( s+ @8 x/ K( ~& m9 N1 T8 A. M
太白粉 少許
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【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* R6 D5 I! W. j
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
% a; w- P4 S; c- ~) b% R, D3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
; L6 a7 { [* k7 \: l5.39.217.77:88984.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。8 o: M7 Y H3 G3 o
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。+ P5 @( W2 O! {) p- i
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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