【材 料】: v. I0 A2 g% B5 k; `7 s% [1 R+ A
- |/ d v. A. R" X公仔箱論壇雞肉 60公克公仔箱論壇7 o' ^6 a& p$ B) B! d
蛋白 3顆- l; A0 K, {: I: G( N" I8 S
麵粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 N& M/ a: D" L4 R/ _( I+ ?
火腿 10公克
) `- B5 G. \) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb3 D" f0 h" X% ]" H) A
紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 [+ q3 a1 F; `8 r
杏鮑菇 5公克
# C) N$ ~- W4 l, wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& |; s4 T. F6 ^, z% F& g+ I' g' A
5.39.217.77:8898' d, d' [* A3 D* n
鹽 1/2茶匙
: B# u3 W& S# y K" P: g/ \tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】$ v+ h) v4 `$ o; M. ]
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& h9 |/ a& x9 J0 w* g
香油 5㏄
, h; Z0 k' |4 ^* ~' }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許公仔箱論壇' _/ P* p# m+ j6 V8 w
太白粉 少許
* w( X3 ?( }) ^ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u g8 g" P* B7 _/ c
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【做 法】公仔箱論壇) Y' }& V: V7 U0 l/ A2 _7 Y
0 i: A& W! ]4 @+ N. {& e3 x9 k- z1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。1 |# Y0 x$ x! b% `0 Z% D
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。! o+ s( h& }; O7 w/ H2 Z, v
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
5 X3 {8 I6 X3 A! Z1 |- [- e& c, u5.39.217.77:88984.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
' J) C- m# E+ v5 p# o* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。% P6 t9 v C+ H2 A+ X- B
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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