【材 料】! m$ g& l/ J1 X3 Q1 U
3 o- U6 v: h. I* Z' n. B( f雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 r9 M! l( D! C* S
蛋白 3顆
* F% t6 |# `* ^ M# l9 U公仔箱論壇麵粉 1茶匙
' l# j! y d& k0 ~. K( H, @' R公仔箱論壇火腿 10公克
# R( e% P5 g$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
4 `# B" s6 k$ s紅蘿蔔 5公克
! j, k) `' L! f! |$ s1 Q! x2 C杏鮑菇 5公克5.39.217.77:88983 A" Z+ o. j; G" |0 e G
【調 味 料】
, V$ V& [" p4 u! r9 ~6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P3 i7 p# U: `* l
鹽 1/2茶匙
2 }8 q: X' \& p* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】7 p1 e0 |$ i6 C W
1 z% i: M# {* o1 ^7 E7 g; E
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, g+ Z2 \ I3 K6 j5 g) Y
香油 5㏄
$ W8 K7 j' I6 [# I' c% _3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
9 z, L2 Y1 x$ }) Z太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r- }- r$ i" C8 o8 V$ \! l! B5 x
5.39.217.77:8898$ }! R4 ~& f# X+ T1 K
; ^- \6 C$ ]6 P3 p+ F& J8 K【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, b+ n5 A0 u& q8 G" k6 z& c' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C- W$ I/ l4 V1 J. e [$ F
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
; N( \+ i! C, p- P5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。5.39.217.77:8898. g2 ]; u& {' k
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
2 {! b' _: W' [' h5 }, d' Z3 j0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。( W+ n$ Q$ A, _! A9 G& }; B. L8 _
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。- e! A7 Y) Z& B9 W4 @+ K
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 