【材 料】
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雞柳" B. ]; V+ a6 Q5 E. T) U# p' P% i4 V w* ]
150公克 z2 s0 O3 w5 q
甜豆tvb now,tvbnow,bttvb* S* s5 m$ G8 X' e9 {/ ?
10個7 W$ K3 `, M: s7 W. n
紅甜椒
# A) `# ~, `5 A6 _5.39.217.77:88981/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c" {+ R" F& Z3 R$ u v) D& Y: G
黃甜椒公仔箱論壇& C+ |* V# W) W; z" @9 y
1/3顆公仔箱論壇- G6 I* q# u! @# t5 U7 y4 P
大蕃茄
! D: g) W W- b o5 M% ~- @: K1 `1顆
; M% Z/ H( B& W+ b- g公仔箱論壇蒜頭
1 C4 }' U0 c) U ~+ s [. m7 O0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
, @% a, d8 T; E2 E n8 v5.39.217.77:8898【調 味 料】
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P t0 M6 }2 A7 _蕃茄醬
7 \; B& ~% S9 n+ P0 m1 a7 u2大匙6 `5 ~( p: X( @. _
醬油膏
* Z5 G8 y: N& t2大匙公仔箱論壇) Y1 r+ I, N7 \7 h9 r8 ~2 I
細砂糖
( P M. d7 G' F8 O6 @1 J1小匙' b7 V* N& E9 B( c0 z0 g
鹽
. T5 G2 @) w: R" B- R5 ]5.39.217.77:8898少許5.39.217.77:8898" F+ ] h8 D( d: {% u" O
白胡椒粉
+ R( C' o$ r* \* y6 ~# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
* t- u+ T6 m& z【醃 料】公仔箱論壇5 ?3 K5 x0 D0 j5 }7 a4 n. t7 L
5.39.217.77:88981 b, p+ s& O8 y6 b; s0 v
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# K' \; {' {/ H7 w1 N
1小匙
4 f# A$ o$ H1 z7 k6 w5.39.217.77:8898太白粉
3 z5 P9 }/ O% U* b9 W1小匙1 a( S$ N/ h( p3 |
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2 d- F) N( m5 V5 }: Y0 E5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇, u( m! `" M1 T. [- ]3 M A5 a
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: N: |6 U' w9 m$ H+ t' e! f) i
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
/ i9 w( e9 H# K3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇9 w5 U0 `+ p* a/ ^: ]# x+ T# j
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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