【材 料】
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8 j; W2 C# Y- G7 S) U2 [, {雞柳
6 h2 W1 x( B Y' a N. Q7 S T公仔箱論壇150公克tvb now,tvbnow,bttvb: @$ q9 y1 G5 w/ I" s
甜豆
/ X0 s5 _% O" L9 W6 S$ utvb now,tvbnow,bttvb10個公仔箱論壇% c3 @( n, g- O, I' E( h
紅甜椒
; r E O/ S" \5.39.217.77:88981/3顆6 ^5 i3 j# ]; t( `1 n2 N& |
黃甜椒5.39.217.77:88987 K& B' B( n5 b3 u j, _3 ~
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H4 U+ n* \6 n9 X) U
大蕃茄
& m& o8 X8 q. U9 {1顆tvb now,tvbnow,bttvb- L) @# Y3 K6 `+ j4 u0 _
蒜頭
" q+ D% ^* W. a9 Z' A/ I2粒
+ B2 v; C( m! p1 K1 a【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( I1 [* Z! F# |; B9 g: N- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) f4 }5 d' \# Q7 H/ h9 X% `0 C$ [2 @2 B
蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb( T5 N8 @, Q) T7 c3 M- }# g4 ]
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S8 m7 H1 Y, s0 ~$ z' R
醬油膏5.39.217.77:88988 j1 `1 b+ S/ t. H7 x' K" B3 f! D' `: c
2大匙
/ F; L" K" w2 w8 J細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^. i9 B& J* ~/ N' ^
1小匙
: L! w+ ^" A- } E公仔箱論壇鹽tvb now,tvbnow,bttvb* J3 P7 W$ i0 F( C# t, F
少許
2 \1 X4 y7 R/ P3 ?, b公仔箱論壇白胡椒粉
) r' d) e0 I1 G+ ^* ~tvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇- ?' {* A( k+ M6 |
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb' i* k9 P9 |# S2 u7 l8 F
# J2 ^1 }* L% Y6 F5 [ C0 B醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 b& T4 D2 j/ Q
1小匙 s8 Y; Z6 }) E8 Q3 C
太白粉公仔箱論壇) L3 G5 R7 n7 \5 E
1小匙5.39.217.77:8898& L0 y2 ^- I }7 P" g
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( Z/ s. @6 R, f$ O( A【做 法】& x) ?# `8 Q+ U) G
6 {! n# H% b# o! N1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇7 z" `: G* E/ Q' t$ ^4 j: a
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
7 K- Q# X9 V# Z3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
2 q7 I% p' I5 D' q( r; Q# p5.39.217.77:88984.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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