【材 料】
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雞柳公仔箱論壇! J: }4 M2 t0 n
150公克
' F+ p+ u) J& t) w甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 q x5 z* P; z
10個公仔箱論壇 g8 L9 Z) U! G1 F/ X/ t
紅甜椒
; ]( T" i/ Z) a. q4 Q. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
4 @9 J4 h3 u, {8 u. \/ V* etvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
# @$ O3 J0 n+ w' |9 t% I公仔箱論壇1/3顆+ c8 d$ C3 M. @/ ~( v
大蕃茄
# K8 K# _2 J! f0 w' i2 Z5 H公仔箱論壇1顆
: H) q# S9 o2 S L+ K9 f5 z5.39.217.77:8898蒜頭
8 j$ M* H* K# l$ w6 J公仔箱論壇2粒
. {6 c4 S$ p' G1 m( }% @$ Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 L! D0 E/ u8 W R5.39.217.77:8898; n1 l2 R1 ?2 g" D1 L
蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb7 k( v1 p+ U" v+ U' S: l3 C7 \
2大匙
* W( v& U$ ~( t1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏5 r. h) W# e. P' j. }/ O
2大匙& s* {) B: T: m' u& \2 U( n! k
細砂糖公仔箱論壇5 M! Y( k7 I+ A8 p# r* m! E( F
1小匙5.39.217.77:8898" }& P% V3 x- e" O" q, r/ F4 }9 a0 _
鹽
+ o9 s, x {: ^, d3 }5 s少許tvb now,tvbnow,bttvb+ F# E* V, w) u1 `
白胡椒粉
0 x" `2 z' V$ t0 }tvb now,tvbnow,bttvb少許
# W, u$ b% x3 E. d! }tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.77:88983 v) x4 K2 A# i, j
; q L- N! C. a& [. e' Ntvb now,tvbnow,bttvb醬油公仔箱論壇( a% | u) b" k/ F) n/ u
1小匙
: `2 a. f1 s% I# b) |- F5.39.217.77:8898太白粉
+ L7 ~/ q& s" o1 z ~5 ~1小匙
7 D; c" w0 Y5 M9 Z1 q5 Y* {
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【做 法】
, V# n. y6 W; F+ i7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n3 a3 P* \2 W: _5 u0 \; L1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
# g" |" ]+ g1 V' q; p$ ?: N3 l" |5.39.217.77:88982.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
+ S; G6 m4 N4 E/ M, W" k$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
$ y% m& n) Z' c4 q; _4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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