【材 料】
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雞柳tvb now,tvbnow,bttvb! e7 z" ~1 W# w8 \, f
150公克5.39.217.77:8898- N) j5 y7 Q% K
甜豆
$ d8 `3 o# e& G10個5.39.217.77:88988 X& k5 V' ~9 }; D
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 J4 Z F/ k
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 g! K1 X& f- O) t7 W5 X
黃甜椒
* F) z, u# w. [$ v7 z5.39.217.77:88981/3顆
4 V# A6 D+ ~3 \1 |- C& t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄
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3 [+ n/ N+ a4 e& B$ w8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 R( j" l6 w
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% p. E( A: E
【調 味 料】
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蕃茄醬5.39.217.77:8898" @. J- l" _9 x
2大匙
0 F4 G& @9 D8 V" k5.39.217.77:8898醬油膏
# t: R% z$ y+ Q9 S5.39.217.77:88982大匙公仔箱論壇9 ~) Z# D1 X$ h- N k
細砂糖
9 O6 ? u/ B! S1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" ?) F t. A! |. d2 \( ^
鹽
# b4 R% O9 |+ \$ i U: t: B I少許1 S+ m+ H! n: E' [0 J& e
白胡椒粉
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 d+ l) p/ B6 k! y6 w9 _
9 c# |) X! P, @8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
4 K. W8 G! Z/ ?, I. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
, m; z; r! w# E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb太白粉公仔箱論壇6 u8 ^' i$ F$ W8 t
1小匙
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' ?5 C7 ^& X0 X/ K |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 P' S1 g3 ?1 o! u! j8 O+ n3 \
【做 法】
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7 O! a+ H8 r" F3 U4 z, t' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。. I5 O0 Q$ l& \. m9 X
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
* w6 u& Y& i! k* A$ u公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.77:8898! S! |, V, Y2 `+ z1 q3 ?6 ^" ?8 y
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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