【材 料】公仔箱論壇9 b! W" Q6 h- K8 a8 Y$ r
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雞柳1 y7 I$ O) _0 Q
150公克
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紅甜椒
# O+ \9 ~3 a4 Utvb now,tvbnow,bttvb1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T6 L3 i5 O9 J8 g& K2 ]5 z
黃甜椒1 g( t) c7 ^4 S" f1 f6 a7 `$ q
1/3顆
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1顆5.39.217.77:88983 @$ p$ i+ M( s1 d$ j$ _: d' S
蒜頭
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~: I' l5 T8 H6 y8 F
1 O9 p& x5 I0 B/ {8 I6 N- ~公仔箱論壇蕃茄醬5.39.217.77:8898! ?+ v1 M% K+ \; X( \2 L0 s9 Y
2大匙- l, z1 \2 N- ~; v4 {# g
醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb* f1 u' h& O! _$ U; R, R& k
2大匙
$ o/ D: X R, ^! H0 b公仔箱論壇細砂糖
! d3 D. g1 J1 U8 p0 R1小匙8 h8 H$ t5 @1 J/ w/ k+ N
鹽公仔箱論壇2 f4 K, C' `# h
少許
( {6 I: |* [/ n* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
0 H' D/ a% i. M" e. a- a3 _( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
& Z; [ g4 Q; t+ y【醃 料】
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醬油
$ Z5 J9 [: r4 r0 |" h! I9 |4 J% y1小匙
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1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 U4 X$ _& e& R$ O, g
# T) l- V4 Y$ I$ e9 J1 ~5.39.217.77:88981.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
7 W+ c! [1 o7 S5.39.217.77:88982.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
) }2 g$ q; a4 `; Y. @2 y3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇2 W# M- D7 J9 n5 e' C
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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