【材 料】
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雞柳
( s; C% z1 L( W+ G! A: e5 c- Q公仔箱論壇150公克
' }0 r- i" e4 J0 K7 u. O* r$ X甜豆公仔箱論壇1 f- K0 S! c: [+ T$ B/ o" s
10個7 b( R8 [2 }9 W7 ~' n" Q
紅甜椒公仔箱論壇% w3 S! ^% ?% A# x
1/3顆
) o; P3 @# O8 H$ d+ e5 v' ^! h# ~黃甜椒
! F, P- r* R& r) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
+ l- g: k6 [+ \7 f6 K5.39.217.77:8898大蕃茄6 U6 ~% ~2 c" O6 l" j) c
1顆. x' H$ L8 |) J; n- k
蒜頭公仔箱論壇! |7 o$ V; V9 _6 w
2粒! K$ I9 u2 W5 i: }$ `; b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* d! r+ b; a) j6 |) `
* |+ a3 E( B, G1 G5.39.217.77:8898蕃茄醬5.39.217.77:8898( ^0 ~* |$ R, A
2大匙
6 X& a3 a1 X: e2 u8 g醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb# h# n5 K- ]" c0 W. n
2大匙8 g* I" G9 S, i( ^& E1 r& \
細砂糖
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鹽
1 }+ f9 [+ J6 a/ ?9 p3 Z* Q! Y( }( e公仔箱論壇少許
0 ]6 O' |8 v# W4 T- O2 Stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
4 R: S# `3 f) B' ^/ I$ ~3 U5.39.217.77:8898少許5.39.217.77:88986 p0 O) s( P1 ^
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb; f; d" d0 s' N2 d2 C6 L; }! U
8 `# w6 m$ J B- W# g4 d5 }1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
' M# y* ]' L) \1小匙
) E, @" g% A( w$ }% C8 n, X! ?5.39.217.77:8898太白粉
0 n1 d5 d9 w3 I. Z1小匙
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, t. r% C' ]# W" i) I" n* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
$ u. F/ n. B+ y* Q/ x5 q- k1 v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。$ k ^' V: D$ x& u# q( T, D% U$ h
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
3 ]3 Z. U( `. O* a7 Y/ [tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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