【材 料】5.39.217.77:8898! b% S" l4 \8 F# u! Q0 W- p, r7 Q* V
0 x2 N% J9 y1 @+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
+ W$ W; Y$ O( k. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克
_+ K/ a5 E1 t i5 m甜豆
) X% V, \1 r% B10個
3 ~2 ^ | M# q5 W. `: {公仔箱論壇紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 K# R, f9 o* p, w+ g! P
1/3顆
# I' } }; m4 b, E( B5.39.217.77:8898黃甜椒公仔箱論壇3 i2 |) P) y% i; S9 L) j7 A1 a
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb( |6 p( v# @! v- j9 }
大蕃茄公仔箱論壇4 k) ?% i( U1 i- P# _* S2 h6 v
1顆公仔箱論壇0 K! [9 u( ?+ X
蒜頭
* P! a/ K- O @; o4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
2 d+ `0 s- P! u9 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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7 A; Q% ?0 q2 z- o8 ]3 @8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
" c4 G/ Z" ] r8 E( C% O公仔箱論壇2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 b/ f& [8 I' i7 z- H$ E
醬油膏公仔箱論壇2 U/ r \9 Q' G7 z j0 D& F
2大匙
: A$ m e: R6 r+ q! O, X w$ K5.39.217.77:8898細砂糖
4 h6 a) r9 ]; `& K! {" F! z公仔箱論壇1小匙8 D! [: O4 u. J, O0 i% N
鹽
5 n5 b9 o5 }7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇 u8 Q3 d% t$ g
白胡椒粉
% k7 c/ y( L8 [ q7 z- s公仔箱論壇少許5.39.217.77:8898& ?4 n* U. v# E/ D2 P# U& X& z# H
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! \- R, {7 H3 k/ U* C+ Z
6 q% z, n( p& n: c5 {5.39.217.77:8898醬油$ d" i2 r y1 W1 \) c& [& s
1小匙
2 {0 k- K/ g6 H& a( J7 T5 H9 p2 Y7 J太白粉公仔箱論壇( ?- c `& a, E* ~3 ~; N% b. H
1小匙
9 p" L( L0 H+ F" u5.39.217.77:88982 G# \/ o; g2 Y* i' i1 _! c
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 r* L; f; s9 o6 a, D
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇6 W4 Y2 f8 [8 u1 T. ]' F$ v6 \) d
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb' K( d" ^) D* C& v, i% T
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
6 \# v6 I0 _' c! u. k公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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