【材 料】- X6 Y& n3 L$ q6 g
, T- ?0 T$ Q2 }# |tvb now,tvbnow,bttvb雞柳
! ^% K B) h G- p2 i150公克
. I# K( }: [! l& W6 }' n甜豆5.39.217.77:8898% o) j: f( B# D/ f7 D/ B6 I
10個
9 {+ g' {5 c$ H, }1 H+ O5.39.217.77:8898紅甜椒
( [* z/ E5 Y: m: htvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
- n( U4 [) b0 m: X* c( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒* |+ O; q/ i" z
1/3顆
1 p6 @! P9 T8 }+ z大蕃茄
- g+ S5 p4 H( Z/ G3 b1 P/ ^/ V1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 `1 q7 k4 B) {, I; R: U! j
蒜頭
2 t- ?& P7 p% h0 R& s3 E公仔箱論壇2粒( y9 n7 |# |9 a8 f' ~
【調 味 料】公仔箱論壇# `, Z6 t" @3 O- s9 E
3 ]: N3 }5 B' J! i! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
& t5 o( l; y9 [6 J- W6 ?% T( U2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 N% y) o* ^1 ^4 U; b, t! H5 @
醬油膏
1 Z! B i1 }! N: b9 s0 n2大匙5.39.217.77:8898 T3 d6 d9 B9 r5 ?
細砂糖
% o, r. L& G8 f+ _; ]8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) l* [& [) \* K) v( @7 ~" _
鹽6 b q' u1 O- Y$ l8 ~) _( q7 A
少許, l' U2 c* Y. M' h4 ^/ q
白胡椒粉$ R c( | [% b3 [+ d7 u
少許
. P1 ~2 w. N4 @/ Y5.39.217.77:8898【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' S# q( E3 j, }; x1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 H6 b* S9 I# }; i$ O) |$ B
醬油
/ B- H9 @. R O5 H8 u! K! K& G公仔箱論壇1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 Z/ ]( t7 v5 |7 A
太白粉
( \/ h# I! T- H, F0 j+ q+ n公仔箱論壇1小匙
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7 A- T8 v" w; w# {5 Q【做 法】* z, U% L3 }0 a; `8 ]' e9 n
5.39.217.77:8898% ]0 D" e7 m u# z5 _, o* d9 s
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。4 M# ?5 m) f! n" e* P
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ s: Q- Q7 |3 w2 _4 {1 O
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇6 u' F4 ~9 j2 h4 I
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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