【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# E3 B# y" Q- L
T, O5 ?* l: P+ U8 @, o5.39.217.77:8898雞柳5.39.217.77:8898* h$ ~9 |6 F& X
150公克tvb now,tvbnow,bttvb* d: x. w, D+ E" w" r
甜豆tvb now,tvbnow,bttvb8 o, B+ x4 j. ~2 k, q1 e
10個
8 M* o3 V9 E7 b" D" W9 s0 F4 ?. |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
) X! ?# ^# j, G# G$ I1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |( u8 m, m- }
黃甜椒( u ?8 j" Q: a' I. x
1/3顆
9 A! ]! U" J, ?4 O5.39.217.77:8898大蕃茄
( ]1 u. V% z1 [4 B公仔箱論壇1顆3 Q8 u% C3 S1 G* T$ ]& K
蒜頭
$ F3 |5 V, i0 y7 W9 Z. \公仔箱論壇2粒
& H3 B* G6 u5 `3 G/ y& S3 j( Q【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! n _- H( K! q7 n. S0 {
- W+ g1 j; Y# G' ?5.39.217.77:8898蕃茄醬
d8 T! k: ^0 Q$ Y5.39.217.77:88982大匙
: _ [3 r8 y0 ]: D醬油膏
* s* H1 z+ E2 U( z/ T6 Y& u! xtvb now,tvbnow,bttvb2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 v+ A+ J5 K& `7 h( e
細砂糖
% `, N. x: E9 e5 R$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
* B9 ?7 E# N E& r1 i& W% k Z5.39.217.77:8898鹽
0 \9 ?( o" j2 U. T/ e0 o4 stvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇* J- _$ S- i4 @4 R. u$ S$ q+ K$ v
白胡椒粉
) r/ d3 M' n+ K2 V5.39.217.77:8898少許
% C8 j; v+ j3 q! b- xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
$ \- a; w# _- ?7 N& p$ N2 ?5.39.217.77:88986 R! d! f/ S( K' u8 W' H
醬油
- a/ h$ K$ t- u- b& x5 A1小匙
" E2 T9 o5 _+ `2 G: L6 ]5.39.217.77:8898太白粉公仔箱論壇% \/ Y$ k) J) w& V; T
1小匙公仔箱論壇. P3 k* H& B9 G' N0 ~. ]+ e
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7 s; O) |( s+ g4 h9 K2 Z8 @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 \' e/ |0 `6 o1 {7 E! t6 w
' \8 h( m& O+ K3 G/ {8 E% gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
0 s Y: N& v' r0 ~, I F6 A4 i2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
5 r" m4 k L* H" M% Ctvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。! v8 @# x: _/ r# ~6 h: U4 L6 T
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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