【材 料】
& ~2 T) h9 O8 @9 `/ _4 H公仔箱論壇公仔箱論壇' C, E6 T; u# [- n/ A
雞柳tvb now,tvbnow,bttvb; N, V" ]+ z* L8 _- G8 i( G& [
150公克
9 J. m# `3 N5 n6 V+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
! _2 [7 y0 L! l4 k% g5.39.217.77:889810個
6 d- X! Z3 ]: ]/ ftvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
) q3 W. e1 V/ y3 U5 ttvb now,tvbnow,bttvb1/3顆5.39.217.77:88980 J$ J. \- |7 o0 G. m
黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb* x- R, p* k1 R$ T/ d2 X$ d9 v; u
1/3顆公仔箱論壇% S: G) Q$ [+ X
大蕃茄
8 d1 d R2 @1 ^2 ]" r* v5.39.217.77:88981顆
! Q2 v. S) r4 W8 a4 e1 X5.39.217.77:8898蒜頭# s+ { U" Z- p* ~" O
2粒
1 f# K- A6 h" z+ R5.39.217.77:8898【調 味 料】
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2 | @1 S, e Q4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬4 I& |( h: [% k7 {8 s
2大匙
. L- c$ a/ {- I# w3 _) j7 wtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏2 }2 C7 g& Z o8 `# x+ K
2大匙) x# w4 A7 `! {
細砂糖
- y1 p7 [6 l- L. Ctvb now,tvbnow,bttvb1小匙5.39.217.77:88984 K( F0 f1 F: t$ D
鹽5.39.217.77:8898! N$ Z- B9 L: k# Z
少許5.39.217.77:8898) Z* ?3 P* ~# R) W* ^
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g5 x' B/ C, H
少許
, s, @$ [, p3 i【醃 料】
2 Y# P- ~; _5 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 I- ~$ x% J: F, A' t
醬油公仔箱論壇! s+ Z# D0 C2 [4 T1 w, r
1小匙5.39.217.77:88989 x2 d& }$ v1 S
太白粉
: P g" j" }9 {( H/ X' N4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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【做 法】
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; r6 K' x. P4 V3 c# S0 ]; Q; [1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。+ A9 b4 U: f/ l- R" I E
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb% i' y6 {' D: o& B( U M
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
5 w3 q/ |* T( ]6 {1 z, ~" r5.39.217.77:88984.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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