【材 料】5.39.217.77:88989 o% {3 A# L( {( `1 i
5 f' m3 p4 q) T2 N6 D公仔箱論壇雞柳
3 A, Q( _: D3 v* W' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克
& ? [$ K7 r( N公仔箱論壇甜豆
" I/ ^0 w' I, I( v! l0 B; C# G5.39.217.77:889810個
[( C5 u) J: q8 Q公仔箱論壇紅甜椒
$ A; S7 o' M9 k) O# Atvb now,tvbnow,bttvb1/3顆" h! t4 W# C5 a" z6 a8 I
黃甜椒# S7 J6 f) ?% S' N% e* I
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb% N6 @8 P! s, h& z% G z- C/ V
大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb, A4 R8 a- X* V; d, C
1顆/ j% y* A7 V7 `' ]8 E8 L6 [
蒜頭
9 O2 s T$ I& C" a公仔箱論壇2粒
3 P; u3 q6 T( O, _" E【調 味 料】
x+ r# `- w; s. P% I- X& T0 i公仔箱論壇
2 W ~5 Q( ]- g, x( A. Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
g# E; O0 N" m7 [& L2大匙
* F1 ~4 C4 a; o+ w, }- rtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏1 n9 }& @% G# W6 U" e3 n; O8 s; O
2大匙
8 k' ^8 q( F7 S2 O/ b5.39.217.77:8898細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb* r$ @) I* T* L+ @ r2 s
1小匙
8 b) @# G; W3 V/ ?" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
0 E0 F+ ?+ U0 K( Q/ c+ | P" S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許- G( ]: ] U7 i) H- t7 p- V! T. {% _
白胡椒粉公仔箱論壇$ b' F/ ^ a) a
少許7 F& o' u( [8 Y: i) ]6 s
【醃 料】
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$ M& x8 E7 }* `, j+ k$ }* m/ b3 m公仔箱論壇醬油
, [. q& Y& {2 L' D1 v1 r1 N+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙 O% ~" e* O: A0 ~
太白粉
4 }; M4 k) s+ V+ g: D6 H公仔箱論壇1小匙
p1 _. \9 U# i( C) @) }% \9 g5.39.217.77:8898
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. U s, L0 ]9 M2 b; v' p【做 法】
& q! d6 O2 J' ^* a% T8 K- S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) G* W& |. _9 g8 V
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
5 h( Q7 Z' F' Q5 j2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
( W% B, W7 w8 ]3 ]- J) ?9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。& [3 A! P3 w; X; ^7 r2 r( t
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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