一、准备营养素
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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! o1 U$ {' S8 c# d/ O' M jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。 [3 x9 p) L% c3 t$ y+ t% `
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。8 Z4 [# f* K+ _/ J, |( m$ `3 r
$ A, H& ]/ w% d& Ztvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb% o$ B5 i2 q5 e/ R1 @+ \
% e( [7 z7 Z/ V2 `3 w 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb2 M; o: V4 q! g+ t4 h5 U
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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( \, v' z2 y; Z. M* V( u$ itvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb u" j: G+ | d) m& z: h
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叁、进行治疗白头发方法tvb now,tvbnow,bttvb j l9 a* z4 s( ]! M1 [0 Q' b
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
: T5 R0 V( I6 t. B% r! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。5.39.217.77:8898% n/ |9 \% Z8 L5 y. M- Y7 z
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。公仔箱論壇% d( U: E: _( @
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
# q9 n% Z/ z; |0 z8 g. M1 P5.39.217.77:8898 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- K! m4 Y W9 j" B2 L, u9 O
; |+ L. N8 i$ I/ m8 r/ ^0 G/ T# i四、生活调适
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6 c3 J0 y, H' R. ]4 S4 b. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.不要熬夜、不要生活紧张。
$ u! V: T: ?2 x2 D3 u9 ^; T+ h公仔箱論壇 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
# @# E* x4 ?3 y5 E, }! L 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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