[健康資訊] 白发变黑发食疗法

任盈盈

一、准备营养素
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; R9 P4 \* P& i, f! l& k% M   1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
3 w3 D) ^0 b9 c( X: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ~0 d. z6 y: y# E( r, [
   2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。公仔箱論壇( g' z' B1 _/ j5 x! e& r6 a) a
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   3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。5.39.217.77:88981 E2 {& e- O7 p, J9 Q

& s  c/ [0 f& o7 T公仔箱論壇   4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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$ I6 I, U3 i: Y* ?, m: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb) P& Y( @' U% @6 t- j7 ?' j

% X2 w% Y$ k6 [. A4 m: f5.39.217.77:8898   6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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9 N1 I/ w5 }! ]$ `. K5 W: X7 ^5.39.217.77:8898二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇0 A( Z! i$ S1 Z4 a& U

: |1 {- ^6 d5 Y8 Z# ?+ T! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叁、进行治疗白头发方法
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   1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。+ H! z# e: ~3 Z6 t; I- @! G; Q
   2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。tvb now,tvbnow,bttvb# W5 p4 p: q- a# U
   3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
1 ]( i- p: Z" O5 A   4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。2 Y! ~, o5 P2 T4 X
   5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. |" b6 B+ @- f/ C1 k  x
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   1.不要熬夜、不要生活紧张。' S; S1 T  n+ a0 M5 j2 r
   2.多做运动、气功养生法或打太极拳。( q- C( G  [8 \0 z! N7 j( L
   3.执行治疗时要有恒心、信心。

rose08

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