一、准备营养素tvb now,tvbnow,bttvb! m. q8 g; f$ ~7 i, z n
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。5.39.217.77:8898 _$ q6 l1 x/ T2 s
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。tvb now,tvbnow,bttvb+ N# n/ a8 t: F' T3 N" \% u
; L0 }; J0 @9 q- u 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
) y( g9 m/ P! O( A/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A: P. q: W; W3 K# A公仔箱論壇 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 F- W5 k. ?* R
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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" j# M1 w) @) x6 u* y" r1 o* I. x4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。' m( t% C4 H& v, s
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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. P& l: Q- L- @- S3 E8 z叁、进行治疗白头发方法! f* p7 Q" Z. |' d5 `
* t1 l3 X; |9 ]4 d( o( |5 K 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
" g' K. Q* J2 ~+ i; dtvb now,tvbnow,bttvb 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。/ l$ ^! _* C+ t; }+ T& R* f; N
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。公仔箱論壇/ I, h3 v# `5 q
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T, j7 E9 H; ]. @" q
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇8 Z `: A! d; ?2 o8 {
" i# x. Y4 N M$ A: h+ a# ~% v) Z7 G公仔箱論壇四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
5 B4 @2 S9 ^, @: ^ 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.77:8898( c5 X8 o% R W3 S# p- R3 |( I
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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