[健康資訊] 白发变黑发食疗法

任盈盈

一、准备营养素公仔箱論壇  a3 o) Y8 k* Y2 k

" H# Z+ g7 j5 O) x/ y公仔箱論壇   1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ q4 A; X* K4 e
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   2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。公仔箱論壇) i5 {) a8 h; a$ m7 {+ p
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   3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。0 A! _0 b5 [8 W

. n: m! ~/ c+ }4 u公仔箱論壇   4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb' c4 m; Z  J, g" E9 Q; z* j

. N& A4 G* _" c- P+ }. ptvb now,tvbnow,bttvb   5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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$ k3 q! _6 R  g3 p公仔箱論壇   6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a8 e8 L' J( Y- P5 s* h

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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。+ n1 F4 T& u, ]

, L! C' Q7 ]. B( q( S- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叁、进行治疗白头发方法
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   1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。. Z% k- K  {7 S- L, o
   2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。3 R* l1 d& `$ Q! _0 ]; ]
   3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
3 M0 ]! n9 y. z* o4 E* ^  ztvb now,tvbnow,bttvb   4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
. ]) o) V2 y3 G: v3 r5.39.217.77:8898   5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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8 R+ V+ A8 S: n4 l; N  t四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; t' r9 N* g1 F9 N7 M1 n
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   1.不要熬夜、不要生活紧张。; ~% e6 R( [$ P; i: h- g
   2.多做运动、气功养生法或打太极拳。. w1 ]$ K  c: [! T# N8 n, {. Y
   3.执行治疗时要有恒心、信心。

rose08

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