$ B# Q& @- |5 g( |; R' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背
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4 e2 F- Q4 X8 V- E; [+ M 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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+ B7 B5 q% ]1 [1 \- d, P9 t 2.彎腰5.39.217.77:88980 ?8 v/ C& s. t+ M
% r0 \- F7 d3 W1 i+ E公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 d; }( C+ R; ], _' h' }) I
, M3 e2 c, b6 F6 l5 l; x5 @% T; \ 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐
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0 |6 H' h, {# P' N( y" c* |$ y 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p1 m2 H; Q$ T: l& k! M- E2 `8 Y
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5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ I+ P- l6 t1 k: V: I$ w
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 W5 ^/ g! Q3 I# k8 W6 Q
2 _# r, G/ N% h7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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