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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。公仔箱論壇4 J3 O4 c# S4 L$ }7 X) c' v# x
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1.駝背
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3 k1 s$ g% x4 o9 ~5 M 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。5.39.217.77:88988 c' y6 k9 T# z
, E- m8 p, |1 H0 B9 f8 C 2.彎腰tvb now,tvbnow,bttvb$ y' ^# C& e7 `3 g$ m3 D* C2 U
/ v( i6 ~/ _- u# }+ p/ l: R8 ? 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5.39.217.77:88988 ^& n7 N4 m% [
5 Z) k7 y2 e$ b! E3 j2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂. S- b/ X- c$ V$ q( \+ A, c4 X$ J; {
# l3 z; Q. l0 Y6 M% utvb now,tvbnow,bttvb 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ M2 g4 m% n, @6 L: r
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4.伏坐
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% D% P1 B* J4 Z( C0 w1 [ 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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