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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。5.39.217.77:8898( g- }# w X( s) d4 t8 g" \
' t4 j( D, x. k( z( g6 |- M' H公仔箱論壇 1.駝背
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/ D- P& L7 r+ ^' ^# ?" a+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。5.39.217.77:8898& o2 T% c0 W0 t- E e( v. o& b" B
; l% k) {( b( U, Z9 W5 J: d公仔箱論壇 2.彎腰
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4 C" `, _5 z9 ?9 T' _( I 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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8 l. M& h7 c+ E+ j5.39.217.77:8898 3.抱臂
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* U% b& W/ G$ }# j0 v6 K 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb W& v4 ]4 B6 W! T. `' e
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5.趴睡" y5 u! u1 v( v
" d) d* {( _0 o' K9 B3 G9 _5.39.217.77:8898 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。% A+ Q6 N2 a* v5 P
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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